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やぁ、おはよう。朝のやわらかな光が、そっとお部屋に届くころですね。今朝もこうして新しい朝を迎えられただけで、もう十分すぎるほど素晴らしいことです。あたたかい飲み物をカップに注ぐと、ゆらゆらと小さな湯気が立ちのぼります。朝の時間は、ちょうど、まっさらなキャンバスに最初のひと筆を置く前の、静かな朝を待つ画用紙の白さのようです。これからどんな色が重なるのか、誰の色でもない、あなただけの素敵な景色がゆっくりと描かれていきますよ。あらゆる子供は芸術家である。問題は、大人になっても芸術家でいられるかどう
☁️コーヒーを☕️家で飲んで☕️コンビニでも飲んで☕️さてモスへモスでも飲む☕️朝の楽しみ😊高尾いいところ☕️🍔
朝の波は小さかったのですけれど、潮が動いたら思いのほかできました。やっと平日の海になるのを待ちわびていた方々でしょうか。波が割れ始める頃にはポイントパニック気味になりました。じきに気が付いたら、ほぼ貸し切り状態になっていました。予報ほど風も入らないし、波数もありサイズもそれなりにありました。やっと休みで時間が自由になる日だったので3時間入りました。波乗りで心地のよい疲れ、気持ちがよいです。（113)
こんにちは妊活をしている皆さんに、ぜひ取り入れてほしい習慣があります。それは、朝のウォーキングです。「毎日歩かなきゃ！」と思う必要はありません。毎日できなくても大丈夫。大切なのは、できるときに、できるだけ外に出て歩くこと。妊活に「体力」は大切な要素妊活というと、食事やサプリメント、睡眠などに目が向きやすいですよね。もちろん、それらも大切。でも、忘れてはいけないのが体力です。妊娠・出産・その後の子育てまで考えると、身体を動かす習慣は早いうちから身につけておきたいもの。
こんにちは🌿ディズニー旅行でホテルを選ぶとき、「パークへの近さ」「ホテルでの過ごしやすさ」「料金とのバランス」全部大事ですよね。今回は、東京ディズニーリゾート周辺ホテルの中でも人気の高いグランドニッコー東京ベイ舞浜グランドニッコー東京ベイ舞浜楽天トラベルについて紹介します♡𓂃𓈒𓏸♡グランドニッコー東
学生の（社会人に比べて遥かに）長い夏休みを、息子も堪能中です。といっても遊びまわれるわけではなく。課題もあるし、部活もあるし。そうなんですよ。夏休みなのに部活に行く日は朝が早いんです。そして、息子が早く出る、ということは、朝食担当である私の朝はさらに早い、と。たまーに「自分で何か食べていくから、お母さんは寝てていいよー」とか言ってくれないかなあと思うけど、まだ言われたことはないですね。ちくしょう。いや、いいんだけどさ。どうせ夫さんと私の朝食も一緒に作るし。食べるまでの時間があくので、
月曜日の朝、カーテンを開けると、窓の外には昨夜降った雨の名残でしっとり濡れた街並みが広がっていた。濡れたアスファルトに朝日が反射して、まるで小さな光の粒が無数に散りばめられたかのようだ。私は深呼吸しながら、ゆっくりとベランダに出て、空気の清々しさを体いっぱいに取り込む。朝の習慣として、軽くヨガマットを敷き、ストレッチを始める。柔らかい光の中で体を伸ばすと、昨日の疲れや肩の凝りが少しずつほぐれていくのがわかる。深く息を吸い込み、吐き出すたびに気持ちも落ち着き、心がクリアになっていく感覚が
★────────★引き寄せコーチchika引き寄せを知ったら1800万と不労所得を引き寄せました！★────────★潜在意識・引き寄せ・マインドを活用し、本来の自分らしさを取り戻して理想の未来を引き寄せるサポートをさせて頂いています♪寝ている間は脳も静かになり日中のようにたくさんの情報に追われることがありません私はこの静寂の中にこそ自分の内側や宇宙と繋がるような感覚があるのかなって思いますでも、、目が覚めた瞬間
潮が引き始めると波も割れ始めました。世間はお盆休み最終日なところが多いのでしょう。今日も人は多め、潮の引きとともに段々と人が増えて行きました。まぁ、楽しく乗れたので良かったです。混雑しても、休みっぽい空気感も良いものです。（112)
何かとあわただしくなりがちな朝。目覚ましを止めてから急いで身支度、朝食を済ませたらすぐに仕事や家事、という方も多いのではないでしょうか。そんな朝の時間も、ちょっとした習慣を取り入れることで、今までよりゆったりとした気持ちで過ごせるかもしれません。今回は、毎日の朝を気持ちよくスタートするために取り入れたい小さな習慣をご紹介します。朝の過ごし方を少し見直してみよう「朝は時間がないから仕方がない」と思っていても、よく考えてみるとスマホを眺めていたり、なんとなくテレビを見ていたりする時
山梨県南アルプス市にある「木の国サイト」で、毎週土曜日AM6～開催されている南甲府市倫理法人会『第960回経営者モーニングセミナー』に、保坂剛志会長・多和田眞人副会長始め、会員のみなさまとの互縁ありお招き頂き、ゲストとしてスピーチさせて頂きました。感謝しますm(__)mテーマ「かけがえのない大切な命を自分で守る心と体づくり～山梨発信！健康安全教育→郷育→響育の歩み～」について、体感型講演をお届けしました。約18年の「リズムオブラブ」の活動への想い・協働の歩み等をリズム体操を楽しみながらお話し
なんだか波がありました。太陽が出て、気温も上がっています。お盆休みで週末で、人は多めでした。まとまったお休みの人もいるのか、久しぶりの方々ともお会いできました。東風が入って、面は乱れて、ポイントに人は密集していますけれど、楽しい時間を過ごせました。（111)
今日も朝から、思うことを思うままに書かせていただきます。蝉の声をBGMにこうして朝の時間に書けることに感謝しています。本来であれば、定年という一つの人生の卒業に際して次のステージに進むべきなのでしょうが、私は引き続き、毎日勤務しております。自分でも呆れていますが、更に最近はプログラミングとかも更に積極的に学び始めました。それも、直接本とか、サイトとかみながら自分で一文字ずつ入力する。以前からもそうですが、基本的には常に手入力で作業をしてきました。そして、何度も挫折してきました。苦笑
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。新刊『あきれるほど小さい習慣』出版記念、7日間ベビーステップ実践チャレンジ。目次中断すると、すぐ挫折してしまう、あなたへ止まったとき、いちばん大きいのは「心のダメージ」気持ちが戻るのを待たない今日のベビーステップ明日は……出版記念キャンペーン開催中🌱「読者の声」で、この本をもっと届けたい。目次を開くDay5のテーマは、中断すると、すぐ挫折してしまう、あなたへです。せっかく続いていたのに、体
￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日は特に予定のない朝。目が覚めて「今日は何しようかなぁ～♪」って考えていましたお買い物に行こうかな。ちょこっと片づけようかな。それとものんびりしようかな(笑)まだ何も決めていないのになんだかちょっと楽しい。そんな朝でした。でもね更年期の頃は予定のない朝でもこんなふうには思えなかったんだよね…目が覚めたらまず考えるのは「今日の体調はどうかな。」めまいは大丈夫かな。不安感は出ないかな。今日は動けるかな
皆さまこんばんは！今朝の朝食！「海の近くで暮らす朝ごはん」という感じで、朝から幸せな気持ちになりました^_^焼き魚に、しらす、明太子、お漬物、そしてお味噌汁。特別に豪華なものではありませんが、こういう日本の朝ごはんが、やっぱり一番落ち着きます。ちなみに、お味噌汁だけは私が担当。そして、ご飯を炊いてくれたのは末っ子です。夏休みだからこそ、家族でこんなふうにゆっくり朝の時間を過ごせることもとても幸せなことだと感じます。子どもたちが大きくなるにつれて、一緒に過ごせる時間
●朝5時・28日間感謝ワーク普段を見直すことでさまざまな変化に対応することができるようになります。準備すること知識があることで今を楽しく幸せに過ごすことができます。【朝5時・28日間感謝ワーク】「人生を変えたい」そう思ったとき、一番最初に変えるといいのは朝の時間かもしれません。日の出の約96分前は、「ブラフマ・ムフールタ（神聖な時間）」と呼ばれています。空気が澄み、心が静まり、宇宙のエネルギーとつながりやすい一日の中でも特別な時間です。季節によって日の出の時間
朝、髪を乾かしながら「またこんなに時間かかってる」って毎日ため息をついていました。ClaudeCodeでAI副業を始めてから、朝の時間がものすごく貴重になってきて。ドライヤーに使う15分がもったいなくてしょうがなかったんです。そんな悩みを解消してくれたのが、SNSでも話題の大風量速乾ドライヤーです。購入後は朝の乾かし時間が半分以下に！副業に充てる時間がしっかり確保できるようになりました。買ってよかった点をまず5つ：・乾かし時間が劇的に短縮された・マイ
おはようございます☺️おおはしみかです♡今日は少し、私の仕事について書いてみようと思います。私は自営業をしています。会社員として働いていた頃とは、毎日の過ごし方が大きく変わりました。もちろん、自由に時間を使えることは嬉しいです♡自分で予定を決められること。好きなことに向き合えること。「こうしたい」と思ったことを、すぐ行動に移せること。自営業ならではの楽しさだなと思っています☺️でも、自由ということは、全部自分で決めるということでもあります。今日は何を優先するか
はじめに「人生を変えたい」そう思った時、多くの人は大きな目標や特別な行動を考えます。しかし、人生を大きく変えるのは、実は毎日の小さな習慣です。成功している人や幸せな人も、最初から特別な才能があったわけではありません。毎日の小さな行動を積み重ねた結果、少しずつ人生を変えてきたのです。大きな変化は、突然起こるものではありません。今日からできる小さな習慣が、数年後のあなたを作ります。今回は、人生を変える小さな習慣10選をご紹介します。1.朝の時間を大切にする朝の過ごし方は、その日
皆さんは、普段どんな朝の時間を過ごしていますか？💗ギリギリに起きて、バタバタと支度していく朝？💦それとも、ゆっくり朝ご飯を食べながらコーヒーを飲む、ゆとりのある朝？☕朝に余白を持つと、１日が前向きに始まり、心に余裕ができたり、生活リズムが整いやすくなると言われています☺️✨無理せず続けるためには、朝スッキリ起きられるように、自律神経を整えて、質の良い睡眠を取ることが大切です💕朝起きたら太陽の光を浴びて体内リズムを整えたり、夜は早めに明かりを暗くして、オレンジの電球色に変えるなど、リ
おはようございます。今日もちびちょ。よりも先に起きたのでゆったり朝ごはんを食べて…リビングでストレッチ＆軽く筋トレ〜朝、自分のペースでゆっくり過ごせるの幸せ昨日の疲れもしっかり寝てしっかりストレッチしたら回復しましたしかし…昨日のプールでがっつり膝にアザができた40代。なかなかこういうの消えないよね。。。
おはようございます。今朝は曇り空スタートこれから小雨が降りはじめ夕方まで雨模様の一日です。雨降り前にウォーキングへ。空を見上げ、雲の流れを見たら薄暗い厚い雨雲が流れることなく上空に留まっていました。降り出す準備をしている様子です。線状降水帯の自然災害。朝のネットニュースを見て、成田空港足止め。翌日のバス、電車の運休で見込みが立たない場合もし、自分だったら…どうするか。どう考えるか。朝の時間、改めて考える時間にもなりました。もしもを
ご予約はLINEか電話06-6955-8237↑ポチするとかけれますでお願いします1人でやってるため完全予約でやってますそしてみなさんが前もって予約をしてくれるので今から行けますか？と電話があっても無理なことが多いのですなので誠に申し訳ないのですが早めのご予約をお願いします〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今回のゲストは由良さん‼️いつも震災刈りにしている震災刈りにすると切り時がわかるそれは分け目のところ今回はちょっと伸
連日の波乗りと仕事で、疲れがたまってきました。寝坊して、通り雨の音で外を見たら空に虹がかかっていました。引きすぎる前に鎌倉で入りました。お盆休みの方々、平日組、色々な方と平和に遊べました。（110)
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☆ﾟ+.おはようございますﾟ+.☆昨日は母を実家におろし帰宅し雛（コザクラインコ8歳）恋（コザクラインコ7歳）はネムネム。気持よさそうに寝るんだ。私も眠気が！でも寝ない。早く寝る！変な時間に寝て夜中寝れないのは良い事考えないから。最近‥みたいテレビが見れないｗ早く寝るからｗまぁ‥仕方ないよね。彼からは連絡がない私も入れないからｗ(´∀｀)忙しいのだろうからそっとしておく。お風呂に入り雛と恋とテレビで夕飯。禁酒259日目流水麺など
8歳、4歳姉妹の育児中のアラフォーママです。ブログでは日常、育児、整理収納など日々の暮らしについて綴っています。おはようございます私のお盆WEEKのお休みも９日間のうち、早くも５日間が過ぎましたお休みってなんでこんなに過ぎるのが早いのでしょうかお休みの週に入り、今週は３時半前には起床する生活に戻っております３時台に起床すると１人時間をゆっくり持て、なんとも心地良いひと時夏休みに入り、１人時間の確保が難しいことからこの朝の時間が本当に貴重で贅沢な時間だな
朝の静けさが、昔から好きです。清々しい空を見上げるだけで、心が自然と整い、「今日も穏やかに過ごせそうだな」と思えるから。毎朝のウォーキングは、私にとっていらない感情をそっと手放しながら、自分に問いかける大切な時間。「私はどうしたい？」「今日はどんな気持ちでいたい？」そんなふうに自分と向き合っていると、心が軽くなり、アイディアもふっと湧いてくる。この時間があるだけで一日の流れが変わる気がします。歩いていると、ふと海外の空気を思い出すことがあります
台風が近くを通るので心配したのですけれど、風も雨も激しくならず朝をむかえました。海も大丈夫そう。少しゆっくり目に、鎌倉で入ってみました。台風で砂がたまり、地形が変わっているようです。東風が強まり、面が乱れています。どよんどよん、わしゃんわしゃんの海ですけれど、それはそれで楽しめました。台風や熱帯低気圧が多すぎて、波も天気も予測できない天気図です。（109)
