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昨夜はコーチングの日。仕事に行けないことについて気づきを話した。どんなことをしたら、明日仕事に行けそうですか?みたいな問いがきた。そんな話から前は朝散歩に行っていた話を思い出した。朝の散歩は清々しくて柔らかい太陽の光朝の匂い気持ちいい風木々の揺れる音全てが心地よくてあー、幸せだなあと感じられる。散歩に行ったあとはサクサク体が動くし気持ちよく1日をスタートできる。と、力説していた。そしたらコーチがなんだか朝散歩に行きたくなりました。明日の朝散歩
今日もいい天気です花見ツアー継続中朝の散歩は気持ち良いですね神社の桜今年もありがとうございます公園の桜至る所に桜がありお花見ツアー気分になります今日は菜園の土作り再生土を使って菜園の土を作りました帰るまでには苗を植えていきたいと思います去年買って植えたチューリップ優しい色かわいいね花も団子も好きですよ昭和と聞いて思い浮かぶのは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
あまりにも天気が良くて早くから目覚めたラジオ体操で集まる公園もまだ誰も来ていないとりあえずおはようの挨拶は同じ白い頭のタンポポに、出掛けていて帰宅したら何故か居る白い頭、いや全身白い陽毬ちゃんにただいま、
小雨がちらついて冷えています今週はお天気がよくありません認知症になりやすい人の朝の習慣ワースト31適度な運動や散歩の習慣がない2一日の計画を立てようとしない(あまり外出しない)3自分の体に無頓着認知症を予防する3つの朝の習慣1太陽光を浴びながら朝の散歩・適度な運動2朝風呂で身を清め、外出する3排泄日記・体調日記をつける詳しく知りたい方はリンクを貼りますので読んでみてください⇒こちらから今日のお弁当
おはようー!爽やかな朝が来てるでー☺️朝の日課やちゃんと外に出たったでえかぁちゃんまた写真撮るんかぁ?!(今年の我が家の藤の木は花の数が少ない)(だから上手いアングルではないのだよ)オイラ全然オシッコが出んようになったけどまだまだシャキーンってしてるやろ?昨夜は初めてリラクッションっていうやつで寝たんやそしたら咳も出なくてなんだか楽チンになってぐるぐるフラフラの運動は一休みして結構寝られたでご飯も食べたくないし水も飲みたくないし無駄に歩くなって
お天気の良いゴールデンウィーク近所のゴールデンドゥードル達と朝の散歩急に暑くなったので散歩の途中の腹冷やし歩いては休憩してののんびり散歩何処にも出掛けない高橋家にお付き合い、有難う!毎朝、元気をもらってます
今日も良い天気、短パン、Tシャツでも快適な朝の散歩、今日は子供の日だから足形パンケーキを焼いて優麻くんにお供えしたよ
今日から、娘さんの部屋で寝ることになって、ヤッホーPekoも同じ部屋で寝ようね〜今日は大丈夫。シーツも全部洗ったし、うーん気持ちいい〜やっぱり屋根裏部屋よりここの方がいいわあ。幸せな気分でベットに入った。今宵は、吠えないはず。💩もしないで、朝まで寝てちょーだいよ。油断した。朝4:30Peko吠えるじゃねーか。おまけに、Pekoは、前足で、寝ている私をぽんぽん叩くじゃ、ありませんか。💩に行きたいよーって言ってるように思えたけど、いつもは、あんた、朝の散歩まで我慢できる
長男は、猫のふうすけ長女のらいちゃん末っ子の、おでんくん男子が朝からモゾモゾ動いてますふうすけとおでんくんが朝からじゃれてるようでそれじゃあ朝の散歩に行こうかねおでんくん今日は、来週のモンターニャゴルフ大会に向けての半年ぶりのゴルフサイト&ヴィータ家と練習ラウンドです今日は気持ちいいぞーランキングに参加していますクリックをお願いしますモンターニャ慈峯-YouTube動物たちの供養や病気平癒を祈り歩き続けた40日
運動面について病初期のころは・・・罹患してから三年ほどは、朝の起床後の調子が一日の内で一番良かった。薬を飲んでいない状態なのにである。主治医にたずねると、この現象は「sleepbenefit」つまり睡眠により、自前のドーパミンが脳内に蓄積されそれで動きがよくなるということらしい。初期のころは子の時間が長く、Ldopa服用後の効果も4時間は続いていた。ところが昨年ぐらいから段々睡眠効果もLdopaの効いている時間も短くなってきている。あるくスピードもぐっと遅くなったと思
お買い物カートを引く人、出勤途中の歩きスマホの人たちとすれ違いながら、日本にはないHDB(集合住宅)の様子を観察して歩く朝のウォーキング。途中、お天気雨に降られてしまい…屋根付きの通路を辿ってなんとか濡れずに帰ろうと企むも、迂回を繰り返してしているうちに予想外の方向へ行ってしまう←方向音痴猫ちゃん、バス停はどっちですか?食べ物をもらうことに慣れてるのか、近寄ってもチョンと座ったまま見つめてくる。ご飯くれないの?ふ〜ん。シンガポールは屋根付き歩道を
昨日、無事韓国旅行から帰国しました三泊四日、あっと言う間でした。今回仕事が忙しくて、計画する時間もなく、ほぼ予定なしの旅でした。でもリフレッシュ出来て楽しかったです万太郎、スンデクッに挑戦!朝の散歩で、市場で韓国のお餅。ハルモニがおまけしてくれました!もうチャメが出てました!甘いのかな〜更に散歩して、風物市場。朝からたくさんの人。欲しい造花があるけど、店員がいない時間がないから、その隣のお店で造花が買いました。12:50の空港鉄道に乗ります。仁川国際空港の第2ターミナ
気がついたら、ゴールデンウィーク最終日。やりたいことたくさんあったのに、全然できていない。ところで、朝の散歩で、かつらが落ちてるの発見しました。なんなんかね。多様性の時代か。ウィスパリング・ギターⅠ-ATimeForUs/InterstellarAmazon(アマゾン)ウィスパリング・ギターⅡ-PlayingLove/ThemeFromSchindler'sListAmazon(アマゾン)
動物にGWはありませんから私どもは全く普段と変わらないです。朝の散歩は気持ちいい😀さぶ氏も嬉しい顔してました。本日は洗い場の改造に着手。朝一混む前にホームセンターに買い出し。ブロックとセメント。洗い場の拡張とプールを作ろうと思って(^^)今日はここまで。プールはアヒルとカメ。たまにさぶ氏を予定。床はコンクリート張って、全体を防水加工して完成。なるべく早く完成させたいですね。彼らが入らない様にしっかりガードしてます。カメ吉、カメ太郎待っててください!夕方はシラスさんも遊びました😉若
今朝は調子が良かったので7時過ぎに散歩してきた。祝日の朝だから道路も歩道も閑散としてて静か。途中で24時間営業のスーパーによって買い物してから駅前へ。品川区の近距離路線のコミュニティバスが停車していたので乗る。パニック障害の暴露療法。(この画像はネットから拝借)自宅最寄りの停留所(といっても二つ先)まで無事に乗ることができた。達成感はない。乗客が自分ひとりだったから💦この通り客は後部座席にのってる自分のみ自分の理想は『座席がほとんど埋まってるレベルでほどほどに
愛犬サトシと近くの公園を散歩しました。桜が満開で綺麗でした。
おはよーございます春の静岡/山梨旅も最終日犬も泊まれる宿が取れたので予定外に栃木泊が入り一泊伸びての最終日です泊ったのはここTOWAピュアコテージ藤和不動産が手持ちの建物を宿泊用に提供する大きなレジャー施設ですねグランピングから別荘の一棟貸しまで様々なタイプの部屋がありますBBQvillageグランピングこれはちょっと無防備すぎる気がしますねカーテン閉めたら何も見えないような気もするしリゾートらしくテニスコートもいっぱいありました余談ですが泊まった部屋
朝の散歩5月気持ちよく過ごせる日が続いていく新緑桜の季節が終わり新しい葉が少しずつ増え優しい色々の緑が風にゆれて光キラキラと輝きが増していく心気持ちも前に前にそんな5月おでかけしませんか?◆癒しスタジアムIN大阪◆2024年5月6日(月祝)10:30〜18:00●大阪天満橋駅直結OMMビル2階BCホール●地下鉄谷町線京阪電鉄天満橋駅下車すぐ●入場料/大人500円(お子様無料)★イベント開催中、何度でも再入場可♦︎TeamMira
ただいま朝の5時30分です昨日は、早めの就寝だったので、朝4時30分には目が覚めてしまいました。ベッドの中でのんびり・・・もどうかと思い、思い切って外にきました。天気は良いですが、薄手のカーディガンが必要なくらい少し肌寒い。ホテルの近くがすでに雰囲気が良いので、散歩してみましたちなみに↑は火薬塔と呼ばれる建物です建てられたのは15世紀、旧市街の城門の1つだったのが、17世紀に火薬倉庫として使われていたので、このような名前で呼ばれるようになったそうです。後ほど、この門をくぐり
この頃は、一旦収まってると思った動悸や頻脈がまた激しくなってきてました。ともかく一旦始まると、もうずっと心臓がばくばくして、とても苦しい。安静にしても良くならず、寝ようと思って横になったら、枕にざっざっと自分の鼓動が耳に響き、気になって眠れません。なのでずっと仰向けになってました。でも長時間同じ体制だと腰も痛くなるし、かと言って寝返りしたらまた耳元の鼓動が気になり、熟睡出来なくなってきてました。念のため心臓内科も受診。その場ではエコーしたり、心電図したり、さらには体にホルターつけて丸一日調べ
カラスノエンドウの花が終わり実がいっぱい生ってきた莢から豆を取り出したら笛の完成笛を鳴らしながらの朝の散歩はひとりぼっちでも楽しいよ
朝風呂に浸かりながらふとデッキの下を見ると。。。こんなに素晴らしい蜘蛛の巣が!しばし見惚れてしまいました。真ん中で陣取っている主がいますね。その後、愛犬達と散歩に行ったんですが野原にもこんな蜘蛛の巣があって思わず写真を撮りました。モレルマッシュルームを探しに出かけたんだけど見つかりませんでした。でもその代わりに本当に良い朝の散歩だったから良し!昨日は3年以上ぶりに美容院に行って髪を揃えてもらいました。(セルフカットを試みて大惨事になったか
今日は子供達の学校も無く、朝から娘の朝食食べさせて、わんこの散歩に出かける7:30。いつもより遅い朝の始まりです。まあ、昨夜は26:00頃に帰宅すると言って出ていった妻。それを待つ為に起きていたこともあり、朝が遅くなったこともある。にしても、夜の外出が多い…。朝の散歩にしっとりと若干の蒸し暑さを感じながらの散歩になる。流石にもう5月と感じる。今朝の妻は布団からの娘の食事を指示、私が作り食べさせる…。自身も布団から出てきてゼリーを食べて布団にも戻る8:45…。本当になんのための夜
朝の散歩する。朝の散歩します!!良い天気だなあ‼
今朝は昨日のお金についてのゴタゴタ、夕飯抜き、外で買ってきて食べていた間の「御飯作らなくてよいってことね!」から始まった答えの無い罵りの無限意味不明な会話…。もう気持ちの面で持たないので…。わんこの朝の散歩を終えて急いで仮住まいへ逃げ帰る…。結果、会社用お土産を自宅に忘れてしまった…。てか、7:45なんかに帰ってこないのに…。なぜ今日に限って早かったのか?どこまで行っても妻の機嫌が支配する自宅の雰囲気…。終わってるわ…。子供達が無事なら良いのだけど…。昨夜から今朝にかけてわんこ
今日はめちゃくちゃ春っぽい天気で気温といい、風といい、花粉といい、、、お気に入りのパンツ!スマートアンクルパンツ(2WAYストレッチ・テーパード・丈標準64~66cm)UNIQLOこちらのピンクがめちゃくちゃ大人ピンクでおすすめです♡マウンテンパーカGUこのパーカーで風よけ対策ばっちりですそしてオンラインに出てきた新作?バリュソワ!朝の散歩が使用されているー!!実物みたことないけど、小さめな感じですね
金沢旅行金沢白鳥路ホテル山楽早朝に兼六園へ行くと、無料で入れるらしい。ホテルから近いので、これは行くしかない‼️という事で朝食前に。朝の散歩で兼六園へ朝の散歩が兼六園なんて、贅沢、幸せです。朝早いので、人もいない。もちろんお店も開いてません。普段は並ぶだろう入り口も閑散としてます。雪吊りが冬を感じます。金沢の街並みも望めます。そして、メインの場所へここを見れるだけで大満足❣️早朝で人が少ないので写真も思う存分に撮れます。可愛い赤い実を発見❣️山査子でした。苔の
早くに寝てしまって更新出来なかった夜中に失礼(笑)今日は雨降りだったけど、朝の散歩の時には降ってなかったから歩数1万歩クリア出来ました基本歩数1万2000歩が楽々クリア出来るようになってきて、それが当たり前になってきました!筋トレに割いてた労力と時間を散歩の歩数稼ぎに全振りしてるので、良い感じ人間やっぱり慣れだなダイエット頑張る意欲も復活してきて嬉しいし安心。カロリーは900kcal程度のまま過ごす。カロリー減らしたいけど、筋肉量は残していたいから。単純に食べる量少な過ぎるとリ
朝は雲が多かったけれど徐々に晴れてきていつものワンズと合流、昨夜の雨で散った八重桜の花びらの絨毯を歩いた明日も同様の天気良い季節ですね
おはようございます☀️朝一、便座に座った瞬間たらたらたら…と出たものを感じ出血ではなくやはり尿漏れ😭調べると円錐切除後あるあるみたいですね。ただ治ってる方治ってない方両方いるみたい。37で排尿障害は早い…それでも、体が無事であることに感謝🙏🙏←で思い出して、日課としていたヨガ🧘♀️週5でしていた筋トレ💪次の診察まで自粛中。うずうずがハンパないです。とりあえず、今日もわんこの散歩で我慢。今日は風強いですが、朝の散歩はすごく気持ちいい☀️