朝の散歩

今朝は二度寝して6時45分から散歩＆ランニング筋トレの効果なのか寒くないんです寝る時の室温は10度くらいでも掛け布団1枚で暑いくらいだし朝の散歩はすぐに暑くなるので上着を脱いで半袖になるゴルフのスイングはスピードがあり過去最高に切れがいい気がする散歩＆ランニング1.3kgヘビーウェイトアイアンで左片手打ち筋トレ効果が出だしたのかな継続は力なりを実感

昨日は多くの方にこちらの記事をご覧いただきありがとうございます『無印良品のバーチカル手帳』来年の手帳も今年に続き…無印良品のB６バーチカル手帳を選びましたスマホでスケジュール管理をする人が増える中…私は・・・断然・・・手帳派ですスケジュールを可視化…ameblo.jpさて…今朝は早起きをしてウォーキングきっとお昼からは激混みなんだろうな〜と思いながら恵比寿ガーデンプレイスのクリスマスツリーの空間を独り占めまだクリスマスマーケットの店舗スタッフもいない早朝。。。ちょ

早起きは気持ちいいですね❣️平日は何時も4時起きだから、土曜日の朝くらいはゆっくり寝ていたいと思うところですが、たまには散歩でもしに行こうと夜明け前に家を出て、善福寺公園まで散歩に行きました♬家を出発‼︎外は未だかなり暗いです‼︎善福寺公園に到着公園のベンチに座って持参した水筒のお茶を呑んで寛いでいたら、どんどん人が集まって来て、なんとラジオ体操が始まりました😆💕ラジオ体操が始まりました♪私達も便乗して体操をする事に♬陽が昇って来ました♪相変わらず大きな鯉達が泳いでいます♬善

今日はおかあが夜勤明けなので、朝の散歩は早朝おとうと行ってきましたまだ6時前だから外は真っ暗🌃街灯の下で何枚も撮って、まあまあ使えそうな写真をまとめました朝ごはんあっという間に完食🍚ペロンと口の周りを舐めてました👅昼間はおかあと爆睡💣️そして、おとうが帰ってきてからも、ふうたは爆睡💣️今夜はおとうも、ふうたのようによく眠れたらいいんだけどね💤と言っても、明日は忙しいんだけどねそれではまた明日、お休みなさい😴

明日と明後日の天気が良くなさそうなので今日は散歩をサボって洗濯です。昨日の散歩はいつも通り、いがいが根の駐車場から伊豆海洋公園の入り口まで行って引き返すコース。駐車場脇の植え込みの中にチラッと見えた白っぽいゴミを拾いに行ったら周りにもたくさん落ちていました。😒こんなやぶの中に捨てると言うのはやはり罪の意識があるからなのでしょう😒これは駐車場のど真ん中に、中身もそのままで落ちていました。捨てたと言うより落としてしまったのでしょう。駐車場奥の藪の中にもこんなゴミが釣り人の置

今週の水曜日にケア会議があった‼️前半は、お母さんの話しで盛り上がり、後半から目が泳いでしまって、リズムが狂ってしまったので休みました💦でも会社に行きたくないでなく、リズムが狂ってしまうとダメなんです。朝の散歩🐶どうにかして欲しい🐾‪𓏸𓈒(ง˙˘˙)ว疲れる💦来週から！また頑張ろう(o・・o)/~今日は買い物して来ようかな🛒𓈒𓂂𓏸久しぶりの買い物だ。😃

シャスタ滞在４日目の朝、散歩を終えたら朝食タイム。この日はフレンチトーストでしたポテトとスクランブルエッグ、それにさつまいも料理も。その後、支度して出発目指すはマウントシャスタ宿のあるマックラウドから８９号線を走りFWY5に乗ります。W.LakeStでおりて走ると、前方にシャスタ山が奇麗に見える。道なりに進み、N.WashingtonDr.と交流するとすぐ、この道がEverittMemorialHwyという道に変わる

寒くても晴れているととても嬉しい朝の散歩、陽射しを求めてストレッチ今朝のワンコはこたつちゃん、でした

カエルはいないかな？稲を食べながらの朝んぽ～黒柴小太郎2011.9.15スマホからYouTubeへ投稿。元動画はデジカメ撮影。朝の散歩。小さい頃は、興味津々。帰る途中で、カエルを探していました。怖いものなし。蛇で出くわさないか心配でした。

今朝の体重は53.3Kg。体脂肪35.8%。とても良い数値だと思いますもう夜は鱈と野菜の鍋が定着しました。まさか、自分が毎晩、鱈を食べる日が来るなんてね〜。最近、朝の散歩はしていません。朝・・寒いでしょ休みの日の少し遅めの朝は続けようと思っています。数日前から風邪気味だったんですが、悪化はせずに終わりそうです。朝ごはん〜卵は生より、加熱した方が身体への吸収がいいらしいですよ。

朝の散歩、川沿いを走り回る！小太郎くんの初動画！～2011.9.15スマホからYouTubeへ投稿。外付けハードディスクをチェック。これが、黒柴「こたろう」くんを撮影した初めての動画。この頃は、川沿いを朝の散歩。10mほどのリードを使っていました。突然、グルグル走り回っていました。

朝の散歩スタート9時45分ゴール10時30分所要時間45分歩数3,778歩数歩数/時間83.95歩

今朝も気持ちいい天気ただ、朝はやはり起きるのがつらい（笑）そして大幅に寝坊して朝の散歩はショートコース🐶ごめんよー早寝を優先起きる時間を決めたら逆算して就寝時間（7-9時間睡眠確保）。就寝前1-2時間はスマホオフ、ブルーライト避けリラックス習慣（読書やストレッチ）。枕元で携帯をいじっているとやはりねぼうしますね（笑）Xのフォローもお待ちしております！o゜・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・

我が家の愛犬が苦しんでいる。衝撃的なニュースが舞い込んできた。今日は家族の面会日。訪れた伯母から聞いた。曰く、チャコがここ数日、毎日病院に通っていると。家ではご飯を拒否しているそうで、点滴で水分補給、食事は鼻の穴から管を通して少量ずつ。咽るからと。あんなにも食事の時間が好きだったチャコちゃんだぜ。朝の散歩を終えて、一家揃っての朝食タイム。起きてこない僕の部屋まで、様子を見に来る彼女のルーティーン。ごめんね、僕は今、病院のベッドの上だ。それから暫くして、体調を崩したと聞く。ちなみにチャコは16歳

最近は雪が積もってしまい、公園の散歩もさすがに積もった雪道が平らではないので歩き難い事・・💦歩き難いし更に寒いせいか、あれだけ歩いていた人たちが一気にいなくなってしまいました。ルナリアの種は雪が少し積もりましたので、雪から顔を出しているルナリアはこの写真に写っているのだけになってしまいました。雪の影が青く写っていますが、これは小さな時から気付いていた事なのです。雪は氷や水と一緒で太陽光が当たると、青い光だけを反射

吐く息が真っ白、よく冷えてた朝の散歩もしやと思い公園の水飲み場を覗いたけど氷柱はまだでした帰宅し車のエンジンを掛け窓を開けたらシャーベットが出来たいよいよ本格的な冬の到来かな

朝の散歩の途中小川に掛かる橋から下を覗いたブロックと同じくらい大きな鯉が気持ち良く泳いでいた鯉ですこの川はどこに流れているのだろう？流れに沿って歩いてみようか？と漠然と思いながら眺めたＰＲＯＵＤＭＡＲＹ美人だな～っ！Ifyoucomedowntotheriver（もしあなたが川を下るなら）Betyougonnafindsomepeoplewholive（そこに住む人々に出会うだろう）Youdon’th

こんにちは😌今週もよろしくお願いいたします🐕🙂‍↕️

未使用エルメスカーディガン朝の散歩ウールカシミヤレディースサイズ40HERMESニットトップス【中古】エルメストップスエルメスレディースHERMESAPPAREL🧣エルメスカーディガン「朝の散歩」の簡単なご説明この商品は、•ブランド:HERMES(エルメス)•アイテム:カーディガン(ニットトップス)•素材:ウールとカシミヤの混合素材•→非常に暖かく、肌触りが良い上質な素材です。•デザイン名:「朝の散歩」•→エル

皆さま、こんにちは札幌に移住して丸7年移住してヨガを始めて丸7年「北国での暮らし」のほなみんと申しますお天気大荒れの札幌昇る月は二十六夜の月札幌月の出時刻02:17確認のため外に出ます見事な雲ですね(#･∀･)イラッひと晩でかなり積もりました朝から働く人たち04:00撮影忙しく走りまわる除雪車何台も、何台も、、何台すれ違ったかなー除雪車が通ったあとには雪山こうして安心して通れる道ができます本日、空も開かず…、皆さんに、凍った川しかお見せできる

朝の散歩9時18分スタート9時19分ゴール9時55分所要時間36分歩数2,977歩歩数/時間82.69歩

週末は久しぶりに本来の私の時間。だらだらとお布団の中でネットサーフィン。食事も食べたい時に食べたい物を。いつもは避けているインスタントラーメン。美味しかった！今朝はいつも通り起きてストレッチ。朝の散歩をしてから、事務所に行って朝の掃除。お花の水を替えて、前所長の写真に手を合わせてコーヒータイムです。（今、ここ）やっと元の生活に戻ってる。あと2週間丁寧に過ごして仕事納めを迎えたいです。今日も穏やかでていねいな一日を過ごせますように

早朝4時🕓なりぜーんぜん眠れませんいつもの眠剤飲んでるものの。。。目が冴えておりますま、いっかぁーこんな夜もありますよね。こんな時は。。。愛しの思い出写真でも👍すい、撫で撫で❤️気持ちよさそうてんしん。。。でかい😆よっ！ぎょうざ🥟スタイルいいぞぎょうざを飼い始めてから約3年が経ちます^_^フレンチブルドッグにどハマりして。。結果、三頭の多頭飼いになりました日々はワンコロ中心の生活に激変。それも、楽しいきっと、ぎょうざ、すい、てんしんは、我が家に来るのを待って

朝の散歩のんきややってないみたい閉店して看板だけ残ってる？

寒い日の過ごし方を教えて！寒いなって凍えていますけどまた明後日からあったかいって言うしどう過ごしていいかわかりませんので体調を崩さないように朝の散歩をしたいと思います▼本日限定！ブログスタンプ

（私の車ではないですw。写真では分かりませんが、渋い色合いのピンクの車です。）怒涛の１８日間が終わりました。最後の方は疲れ果ててしまっていて、なかなかストレスが溜まりました。それに加えて喋りっぱなしだったので、舌が歯に擦れてしまって、痛いのなんのって。そもそもにして術後から舌が太いので、ちょっと無理するとすぐに腫れたり擦れたり。ずっとこんな感じなんでしょうね。帰ってきてすでに１週間経ったのですが、全然治っていない。そりゃそうか、帰ってきても毎日しゃべっていますw。

こんにちは！今日もご訪問下さりありがとうございます！週末は、いつもよりのんびりゆっくり朝の散歩に行きます。インスタのストーリーズにはよく載せていますが、モコは散歩中突然座ってしまいます今朝もこの通り。そして、カメラ目線には絶対ならない笑今日はこのまま15分ほど座っておりましたもうだいぶモジャモジャで目が見えなくなってるトリミング行かなければ…！先日、夫の用事でUNIQLOにふらっと入った時、たまたま見つけたマフラー！スフレヤーンチャンキーストールですダークグレーにし

朝の散歩で見つけた、小さな幸せ病気を患い、退院してから、体の健康を取り戻すために、毎朝早くウオーキングをしています。まだ街が目を覚ましきっていない時間。海岸から昇る朝日が、雲と街並みをやさしく照らします。その光が、思わず足を止めてしまうほど、美しく輝いています。今までの私は、こんな景色に気づく暇もありませんでした。正確に言えば、気づこうともしていなかったのだと思います。仕事に追われ、次にやるべきことばかりを考えていた毎日。空を見上げる余裕なんて、ありま

寒いが、風がないのでいくぶん楽だ。朝の散歩に行くと見せかけて、フェイントをかけ、「さかい珈琲」に入る。この辺りのテクニックはプロ級だ。素早く店内に入り、すかさずスポーツ新聞を手に取る。この日、二杯目のコーヒーを飲み、ジャムトーストを口にし、ゆで卵を鮮やかに割っていただく。素敵だ(アホ)。素晴らしい(アホアホ)。昼食は、冷凍の肉うどんをいただく。鍋に入れて煮るだけの簡単なうどん。簡単すぎて物足りないが、うどんの麺を買い、出汁を買って、うどんを作ると、なぜかいつも悲惨な結果を生む。泣きながら食

今日の朝は散歩して公園へビションフリーゼの家族やジャーマンシェパードを散歩中にみかけて満足公園のばらが色彩豊かで美しいので撮影