朝の散歩

朝の散歩。今日は1時間40分ほど歩いた。普段はなかなか歩く時間が取れないから、長めに歩いた。外を散歩するのは、絶対に身体に良いと思う。ジムよりひたすら歩く、が良い。人工的につくられたマシン類は、人体にあまりよくないと思う。昔、加圧式トレーニングというのが流行ったが、ああいうことをすると、「歪み」がどこかに出るんじゃないか、というのがわたしの考え。自然界に無い負荷をかけた時に、人間の体はなにかしらの反応を起こすはず。それが、体に良いはずがない。ネットやスマホも同じ。AIも同じ

おはようございます、みや姉です。GWですね旦那さんも今日と明日はちょうどお休みになりました♪ただ、昨夜遅くまで仕事だっので朝はゆっくりです先程こまつくんと朝の散歩に行って来ましたやっと気持ちのいい天気になって、こまつくんも嬉しそうですナミアゲハ蝶がいました晴れて良かったね♪今日は4人でもう少ししたらお出かけ予定！こまつくんは、お留守番だけど朝食べた物昨夜旦那さんを待っている間に蒸していたさつまいも🍠家族があまり食べないのできっとみや姉のお腹に全部入るんだろうな

おはようございます。――BorzoiAnera&Kanoa――です。昨日は土砂降りのあと、午後に晴れて来ましたが、すごい風。そして、連休始まりの今日、穏やかな晴れが広がりました。朝の散歩も気持ちよく。陽射しが眩しく感じられます。途中、富士山が少しだけ見えたので、久しぶりに空気が澄んでいるんですね。数日前、カノアの法定予防接種とノミダニ系のくするをもらいに病院へ。久しぶりの車に、嬉しそうなカノア、でも10分もかからないので

朝の散歩に行ってきました🚶‍♀️#アップルウォッチ#万歩計

お早うございます。12℃で少しひんやりします。暖房を点けました。昼前から気温が上がり、最高気温は24℃です。服装の調節が必要のようです。昨日の朝の散歩。空が青く澄み切っていて気持ちいいですが少し風もあり肌寒いです。3月に逆戻りしたようです。新幹線が滑るように走って行きます。新幹線に乗る機会が殆どありません。鹿児島にも行ったことがありません。ガ～ン”短い散歩を終え、帰り道、散歩仲間に会いました。彼は”風が強いですね。そして寒いですね～”と言いながら足早に歩いて行きました。加勢川河川敷の雑

朝の散歩道で。１０時予約。リンパマッサージへ２時間。カーブスのあと１５時予約歯科医院のあと近くのふいご温泉へ走った。。久しぶりだな。忙しい日であった。

こんばんは今日は午前中は結構強い雨が午後からやっと止んできてお日様がなので朝の散歩は今日も中止仕事終わって今日はスポーツセンターへ夕方にレオン散歩へ行ってきましたでも風が強くて前に進むのもやっとだけどレオンは関係なく走りますちょっとかぜがつよいね風に向かって胸張ってかぜさんなんかにはまけないぞでもちょっとビビりながらぼくはがんばる今日も散歩できて満足なレオンですあとはごはんまつだけごはんはもう少し待ってね今日もお疲れさまでした

祝日の朝、朝勉強を終え、その日の勉強会場に向かう前に時間があったので、愛知県犬山市にある犬山城の城下町に出かけました。８時過ぎに到着！！！暇かな🙄？来ちゃったー💃朝は気持ちいいですね。人も少ないし、曇り空で歩きやすかったです。名鉄犬山駅から歩いて１５分弱で、犬山城が正面に見える場所に到着します。お店が色々あるので、１５分はあっという間だと思います。まぁ、朝８時過ぎなのでどこも閉まっています…そして、三光稲荷神社でおぉ～と癒される。三光稲荷神社|観光・

日本と電話がこっちの朝10時と約束なので、お天気だし暖かいので(早朝で7度は暖かい)、ゆで卵とバナナで腹ごしらえした後、お散歩に出たいつもなら仕事でてんてこ舞いの時間だが、好きな音楽を聴きながら静かな祭日の朝散歩は空気が綺麗で気持ち良いので大好きだ近所一辺に広がる大学の学部は歩いていても楽しい絶滅危惧種の蜂について何かあるのかなこの木が伐採される前の原型を思い出せないが、立派な気だったに違いないどうして切ったのかなぁ🥲近所の至る所に著名人が住んでいたプレートを見かけるこういう歴史的

2026/4（GSK）323.3㎞MOCHA散歩73.7㎞朝の散歩だけで1ヶ月70㎞とか犬の散歩って侮れない。散歩のコース途中、公園でドリルやったりしてます。matsuさんとか塾長はもっと距離踏んでますが私は30分が限界です。

最近は天気がよろしくない日々が続きますねなごみには暑いのが嫌なので涼しい気候で助かっていると思っています毎日の欠かさない朝の散歩時間なごみは何を考えて歩いているのか分かりませんが毎日楽しんで歩いてくれています今日も元気ななごみです最後までありがとうございました今日も良い一日をお過ごしください

ブログにお越しいただきありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®トレーナーのてらかど陽子です。よろしくお願い致します。ランキングに参加中です下のバナーをクリックして頂けるととても励みになりますありがとうございます。クリックしたら戻ってきてくださいねにほんブログ村今週になって火曜日と木曜日は朝の散歩に行きました。最近は天候や体調などからあまり散歩に出ていませんでした。昨日も窓を開けると寒いなぁ…やっぱりやめようかなと思ったの

金曜日まで来た。今朝も雨だ。カッパ変身だ。19度〜13度。暑いのか、寒いのか。雨の降り込みもあるし、体感温度寒いしー。犬窓開放、猫窓開放、廊下（階段）窓ー閉鎖、洗濯場窓閉鎖、と言う選択肢にした。もし暑ければ、1Fへ行くでしょう。と言うが、ほとんど1Fにいるのね。1FエアコンON、サーキュレーターOFF。朝の散歩。5:30頃ベランダ開けてみれば、ザアザアひどい降りだった。しばらくすると、あがっていたので、あれっと思いー。天気予報見ると、6:10から降り出すらしい。いろ

大雨が降ったと思えば晴れたり暑くなってきたと思えば寒くなったり晴れるかな？と思うと曇りが続くという今週低気圧や曇りの日の暗い雰囲気が夜を連想して、ずっと眠気から覚めません朝の散歩をしている時や、その直後はシャキッとして目が覚めてもだんだん暗い雰囲気に負けてさらにご飯を食べて眠くなるこのスパイラルと今週は戦っています出掛ける気分にもならないので、本を読んだり、勉強してみたりしても寝る準備のような錯覚に雨や曇りが多い国は鬱病になる人が多いという意味がなんとなく分かる気が

ここのところ秋晴れが続いている今朝も恒例の朝散歩へ。松の葉っぱにぶら下がる水滴💧夜中に雨が降ったらしく、芝生や木々の葉っぱが水滴でキラキラ光っている。フレッシュな土の匂い。同じ道なのに、なんだか格段に清々しい。早起きは得意じゃないけど、この気持ちよさだけは格別だ。帰宅後のコーヒーまでいつもより美味しく感じられて、とびきりのスタートになった。そんな良い気分のまま、ヨーグルトでも食べようと新しいのを開けた。……あれ縁に3つ🌱黒いぶつぶつはバニラビーンズ。緑色のものが入っている

おはようございます😃昨夜はやっと夏時間に近く成りました夕飯の前に入浴を済ませる事が１つのコツの様です画像は昨日のモノです今日はこれからダブルブッキングしていた予定をこなす為に早朝から着物着付け教室に出掛けその後は京大病院です京大病院は頭から外れて居りましたわ。。。(定期検診)朝の散歩は少しの雨と予定の為出来ませんでした。。。今

最近、朝の散歩が日課です。まだ風が冷たく感じるけど、日中はすっかり春の陽気。こっちは車社会だから…ほんとに歩く機会がない運動不足解消に、とにかく歩きたくて。でも天気が良い午前中、外の空気を吸うだけで気分が良いこんな風にのんびり過ごせて季節の移ろいを感じて。今まで経験したことがない、心地よさを感じます。とりあえず、体力つけたい！

本日限りちいかわとかはちわれパン息子にわたしの選んだパンだんなの選んだパンホット珈琲で朝の散歩ワンちゃんの琴未ちゃんと息子

広いグランドの真ん中にぽつんとひとつ、シロツメグサの花畑、こんなグランドがあれば学校から帰宅したらグローブとバットを持ち急いで陣取りしてた子供の頃、今では遊び方も違いこんなグランドがあっても誰も遊ばないというか、ボール投げ禁止とかサッカー禁止の立て看板なんてあるからね良かったね誰にも踏まれることなく可愛い花を咲かせるシロツメグサです

なかなか、体重が戻りません・・(=_=)昨日も、結構多めに食べたんですが５５キロに届かず（泣）体力付けるために今日から朝の散歩を再開していこうかと思っていたら・・雨！家の中でできる簡単なストレッチか何かをしようかな？

【自分を整える時間】1日の中で私は自分を整える時間を必ず作っていますただこれが自分の部屋や職場だとなかなか向き合いにくい…なので私の場合は朝の散歩の時に自分と向き合っています今モヤモヤしてる事は何なのか？本当はどうなりたいと思ってるのか？などなどこれを疎かにしてしまうと日常に引っ張られて大切な事を見失ってしまうからですなので今日のテーマは『自分と向き合う時間を作る』でいきましょ

近くの豆腐屋は、いつも朝早くから動き出している。店は10時に開店するのだが、隣接する工場の扉は開いていて、開店前でも小銭と交換に豆乳が買えるようになっている。ここの豆乳はできたてほやほやということもあり、開店するとすぐに売り切れてしまうので開店前を狙う客も多い。創業は昭和一桁、もうすぐ100年になる。つい最近までお婆さんと息子夫婦の3人で切り盛りしていたが、80歳を超えたお婆さんが体調を崩し、今は息子夫婦の2人だけで回している。お婆さんがお元気なときは、お婆さんが売り場担当、ご主人(息

#かみれなちゃんへ今日もいちにちお疲れ様です(ˆ.̫_ˆ)今日も一日中仕事。ツアーを楽しみに頑張ってるよ！ホントだ！早くて明日で4月も終わりですね！明日も頑張ろう！明日はWfHでゆっくりお家で仕事でもそういう生活だと運動不足になるから、明日はれなに倣ってからだを朝から動かす！まずは、朝の散歩ﾃｸﾃｸに行きます昨日あん巻きをいただいて、あん巻き美味しそう！いいなあ最近ジム通いえらい！自分も以前行ってたジムに散歩の後に行こう！筋トレしないとかりんになっちゃ

週の真ん中の祝日。実家には帰らず、東京の社宅で過ごします。なので、朝から、トリッカー君とお散歩。人気のない港の方を走ってきました。途中で見つけた、謎な物（笑）

朝の散歩公園内の雑木林ゆるい坂道登ったり下ったりカーブがあったりたんぽぽやスミレが可憐で絵になります💓内回りの下道を歩く夫は一周したところでほぼ同時に合流今日は1周800メートル3000歩弱で1.2キロ2400歩夫が疲れたからと言うので帰りました今日は肌寒くて私も疲れましたそして夜ご飯シューマイほうれん草胡麻和え(胡麻和えの素)赤蕪の漬物コストコのポテサラドジョウ、うなぎの蒲焼(夫が買う)もやし味噌汁一皿に乗せると何となく豪華に見えますね彩り的には赤

日本に来る直前に、住んでいたアパート朝の散歩ラベンダーがわんさかくんくんくんアズキ・７歳１ヶ月この１ヶ月後に、日本へ引っ越して、馬橋を散歩中に見かけた、大株ラベンダーラベンダーは、カリフォルニアの散歩の思い出。機会があったら、いつか植えたいなと思っていました。〜５年後〜今の家に引っ越すことになり、イングリッシュ・ラベンダーの植栽を頼んだのに、植えられていたのは、フレンチ系・・・せっかく植えてもらったので、そ

先日の色(光エネルギー)の学びの中で「直観」の話になりそれぞれが思う、感じる直観があるけれど結構その捉え方、出所は違うねということクリスタルが育つ岩がある屋久島わたしの場合、やってくる直観にはまず理由がない例えば屋久島移住？？？何故？？？理由がない💦💦だけどわかる。。。聞こえる(変な表現だけど事実)真っ直ぐやってくるインスピレーションのような感じわたしの直観はこんな感じそして人生の中でも大事と思う選択をここでしてきた思考を通さない、理由がないいやぁーーーこれって理解

朝の散歩の帰りは、水分補給とオヤツタイム！～黒柴こたろうインスタ投稿。黒柴こたろうonInstagram:"黒柴小太郎。2015.8.29朝んぽ。帰りは、助手席に。暑いので「水」補給。暑くてもなかなか水分をあまりとらないワンコでした。もちろん散歩バックには、水を準備しています。とうちゃん用の水筒もあり、冷たくしていました。飲み終えたら、ナビゲーターに変身！といっても、なーんにもしません。前を見ているだけ。「一緒」感があります。#黒柴小太郎#こたろう#小太郎

朝の散歩。蕗が干してあった。色とりどり。霧の南郷、と言われる由縁。お祭りの期間、よろしくお願いいたします。神門(みかど)神社今年に入って4ヶ月連続の来訪。その上にある、ドンタロ塚。清々しく霧と竹との合間から、お天道さまが現れた☀️🙏ありがとうございました🙏☀️🙏ひょうたんについて。西の正倉院は、奥に。百済の館いい1日になりそうだ。いよいよ7時間後、本番です💪※一人芝居【ボクの夢】南郷神門の会は、こちらから詳細をどうぞ↓『一人芝居のお知らせ～『ボクの夢』美郷町

曇、17度、84％東京で常宿しているホテルで目覚めると「井の頭公園」に行きます。池の周りの季節ごとの変化、朝の散歩の人、ジョギングの人、出会いがたくさんあります。桜の季節は見事な花を見ることができます。時が刻んだ木々の茂りに深く息をします。副都心に泊まった時は新宿の公園に出向くのですが、この「井の頭公園」とは違います。毎朝通う福岡の「大濠公園」とも違います。なにが違うのかしら？副都心からで電車で20分ほどの距離です。同じ関東平野です。木々の大きさだと気づいたのは10年ほど前で