朝のルーティン

今朝5時朝陽は優しい太陽フレアの影響わたしの場合は睡眠障害に近いほどの眠気と深夜から早朝にかけて眠れない時間がほぼ毎日続くバラが美しい花壇だけではなく民家の庭にもバラが咲くもう少しこのblogをバラで埋めていこう５月だもの昨年のわたしの誕生日わたしからわたしへのギフト🎁ローズアプソリュート2.5mm6,500円バラの花びらのみからつくるエッセンスは高額なんとローズオットーとなるとこのお値段猫缶算によると銀スプ缶170個分！いったいどんな香りなんだろ

最近の朝のお気に入りここ数日、起きてすぐに「今日の朝食もバターパンね！」と言うほどハマっている娘いつもは普通の食パンで、普通にバターをのせているだけだったけど、先日「すきなパン選んでいいよ」と選ばせたらオシャレな山型のパンを選んできたので、ちょっと手をかけて焼いてみたところ「何これ？今までのバターパンよりも全然おいしんだけど！」と一口食べて驚く杏ちゃん「水をかけて少し湿らせてから、切れ目を入れて焼くと美味しくなるんだって」と教えると、「めっちゃ美味しいからもう1

みなさまこんにちはのどかです。ユニクロを中心にプチプラアイテムを使った40代のママコーデブログです。自己紹介です。下半身にボリュームのある骨格ウェーブ体型なので日々着痩せコーデを研究しマイナス3キロ見えを目指してます。40代でも好きな色や可愛いコーデを楽しみたいです！身長163センチUNIQLOトップスMボトムスM、25インチです。昨日の記事にもたくさんのいいね！ありがとうございます＾＾『マラソンクーポン情報②/好きすぎて、夏。一生コーデ組めるトップス』

今週から職場が移転し、更に遠い…1番近かった時はドアトゥドア40分だったのに、一昨年の秋に１時間ちょいの所に移転し、移転したばっかりなのに更に移転…素直にしんどい、私はもう若くないのに遠くしてどないすんねん、と。気持ち。それでも朝のルーティン（洗濯するのと朝ごはん食べるの）は死守。そして朝早い電車になるとどうなるか？そう、混む無駄に距離が近かったり朝から臭かったり無遠慮で無配慮な男性がマジで嫌いな私は朝の混んでる電車が耐えられない（満員電車でおじさんや老害と喧嘩した事、数回あります）

BonjourBienvenuesurleblogdeMamanこんにちわママンのブログにようこそ雨からの晴天になった東京です。なかなか良いお天気ですが、風が強くなってきました。今日は投稿ネタから。。。別に健康オタクでもないのですが、やはり朝一番は白湯ですね。朝起きて、まずはケトルでお湯を沸かします。その間に、カーテンを開け風を通し新聞と牛乳を持って来て歯磨きします。冷ます間に、ワンコのクーちゃんのご飯やトイレのお世話をします。くーちゃんがご飯を食べる

暮らしに溶け込めやすい方法を試行錯誤しながら暮らしています今していることです・目が覚めたらお布団の中で軽くマッサージ・蒸しタオルで顔を温める軽くマッサージ・お化粧をしながら口を開けたり目をつぶったり鏡を見ながら動かす以上３点もっとする事があるのかもしれませんが長続きに重きを置きました顔のメンテナンスではありませんが6時25分からNHKテレビ体操10分間もしています目覚まし時計は２回セット1回目は起床時間

朝のルーティンがガラッと変わった気もするというか朝起きて食事の準備をするときにシートマスクをしながら...もしくは朝ののんびりコーヒーを飲むときに...というながらマスクをここ最近始めたんです。誰かのどこかの記事で朝と夜にシートマスクをする習慣って記事みたのをきっかけにそういえば...朝のお化粧する前にシートマスクをすれば少しは変わるかな？とマジで...確実にノリが違います使うシートマスクにもよるのかもしれませんがうるおい与えるだけでずいぶんと違いま

みなさまこんにちはのどかです。ユニクロを中心にプチプラアイテムを使った40代のママコーデブログです。自己紹介です。下半身にボリュームのある骨格ウェーブ体型なので日々着痩せコーデを研究しマイナス3キロ見えを目指してます。40代でも好きな色や可愛いコーデを楽しみたいです！身長163センチUNIQLOトップスMボトムスM、25インチです。昨日のブログにもたくさんのいいね！ありがとうございます。羽衣シャツのリンク載せるのを忘れていまして追記しました。『まるで羽

ではなく、、、バタバタと息子送り届け、職場についたぁぁぁ。と、一安心した所で、気が付いた、、、、ゴミ出しや、猫のトイレ掃除、息子の荷物を積んだり、バタバタ出入りしてたから、、、今日はお客様の応対もあるのに、、、堂々としてたら、ファッションでやってると思ってくれるかな。ちなみに朝のバタバタ時につまずいて、息子から貰ったプリンもシェイクされてしまった。味は美味しかったよ。ありがとう😊

みなさまこんにちはのどかです。ユニクロを中心にプチプラアイテムを使った40代のママコーデブログです。自己紹介です。下半身にボリュームのある骨格ウェーブ体型なので日々着痩せコーデを研究しマイナス3キロ見えを目指してます。40代でも好きな色や可愛いコーデを楽しみたいです！身長163センチUNIQLOトップスMボトムスM、25インチです。昨日のブログにもたくさんのいいね！ありがとうございます＾＾『セレクトショップ第２段！早くもコンセプトぐだぐだだけど、見てほし

こんにちはMAX体重78kgから－20㎏以上のダイエットに成功さらに、食べて痩せるダイエットに挑戦して、動けるカラダづくりをめざす46才まーやんです。ご訪問いただき、ありがとうございます♪♪♪プロフィールはこちらからhttps://profile.ameba.jp/meアメトピ掲載記事『【-20㎏】痩せた朝のルーティン』こんにちはMAX体重78kgから－20㎏以上のダイエットに成功さらに、食べて痩せるダイエットに

片づけ変態シンプリスト。趣味は模様替え。散らかった部屋ほど萌える整理収納アドバイザー。もの捨てられない夫、小学生高校生の娘２人、猫１匹と都内建坪８坪狭小住宅暮らし。シンプルな暮らしや収納術をお届け。Instagram→simplelife_miokoシンプリストの愛用品→楽天roomブロガーズShopお問い合わせはこちら＼人気記事／その手があったか！『狭小住宅暮らしの工夫』シリーズ＼掲載誌4/15発売／考えない!家事カレンダー(TJMOOK)Amaz

ご訪問ありがとうございます。らく家事&プチプラ大好きみっきーです。日々の暮らしをととのえる中で良いと思うモノ・コトを綴っています。家事や仕事などで忙しい中ブログ投稿と他の方はどんな１日を過ごされているか気になり投稿ネタの『朝のルーティン』を読んでみました#朝のルーティン#朝のルーティン人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）#朝のルーティンに関する一般一般の人気記事です。'|'毎朝のルーティン鬼の保湿の守り役の韓国コスメ♡'|'毎月1日は振り返りとリセットする

湿気が少ない爽やかな朝私のくせ毛は湿気指数で変化するので助かるよちなみに今日の髪の毛はサラサラ✨幸せな朝の珈琲タイム湘南ビーチFMを流しながら、パソコンで遊ぶ、毎朝のルーティーン中に「さてさて、本日は何処へ行き、何をしようか」と考える、大好きな幸せタイム✨本日は久しぶりに新宿へ行く予定昨日、パソコンで調べものをしていたら、偶然見つけた嬉しい情報これは、絶対に新宿へ行かないと🎵湘南新宿ラインで行くかなぁ～❔埼京線

こんにちは😊ハーバルブログ担当のちくりんです。私の住む宮崎はさくら🌸が満開になったと思ったら長雨が続いています☔️芽吹きの雨といえど、もう少し、お花見気分を味わいたかったですね〜。さて、今日はこんなジメジメ、どんよりした春の湿の対策をご紹介✨でもその前に、ちょっとお知らせが🌱４月下旬より、私が講師を努める「実践に生きるアーユルヴェーダ講座」というのがスタートします✨今まで県内付近で講座を行なってきたのですが、この度オンラインで県外向けにも活動していけたらと思っています😊ア

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おはようございます朝気持ちよく過ごしたいと思うかしこです。朝起きて、気持ちよく一日を過ごすために毎日やっていることがあります。まず起きたら『今日も楽しく一日を過ごせるように』と思いながらカーテンを開けて外の景色を見ます。今日の景色めっちゃくちゃいい天気です。そして、かしこ家はかなりの田舎。日の光を浴びて深呼吸自然いっぱいの景色に癒されています。毎日の仕事への緊張もほぐれる気がします。その他には朝ヨガ10分コーヒーを入れる好きな動画を聞き流す『頭痛が減

こんにちは！1日1捨て歴5年、ゆるミニマリストのみしぇるです。40歳から毎朝やることをルーティン化して、それを毎日続けています。今日は私の朝のルーティンを、画像とともにちらりとお見せします。5:30起床忙しい朝は、時間と心に余裕を持ってスタートさせて。そのために、朝は5時半に起床。目覚めてすぐにパッと布団から出ず、寝具の温もりや心地良さをしっかりと味わい愛でて、心を気持ち良い方に向けてから起き上がります。そうすることで、「ごきげん」にしっかりと勢いをつけることができます。水を飲

朝に新しいルーティーンを組み込んで3か月が経ちます。20分ほどの朝ストレッチです。それまでは、起床後は身支度をととえた後に瞑想と発信をおこなっていました。瞑想の前にストレッチをします。朝イチの身体のチェックもできることに気づきました。軽いとかこわばりが強いなど、状態がよくよく分かります。それは前日の過ごし方の振り返りと、睡眠の質の確認にもなります。軽やかなときは動きもスムーズなので、20分間が早いです。こわばりが強かったりダルさがあると、15分でストップします。朝の身体

自閉症兄妹ゆうくん(小6)、かすみん(小4)支援級在籍先日、支援級・交流級個人面談がありました。(ちょっと長いです🙇‍♀️💦💦)🟪支援級個人面談🟪担任は支援級主任です。ゆうくんの様子天気が悪い時は、👦「いつ晴れますか？」と天気を気にしているが、切り替えはできて授業にもきちんと参加。(朝のコピーは只今継続中。やってもらうことでモチベーションアップになっている様子。)算数、国語は、様子を見ながら簡単なものから行っていると。もっとできそうなので、レベルを上げていきたいが、お母さ

いつも思ってしまうこと。三女のプウ子（小１）はまだ、世界で一番私のことが好きだと言ってくれます。そんなプウ子が朝、小学校に行く前に必ずやる事。１.両手タッチ2.両手をクロスさせてタッチ3.両頬にチュー4.ぎゅー5.開けて…6.閉めて…7.もう一度開ける小学校に入学して8ヶ月、雨の日も風の日も寝坊した日も、毎日欠かさず続けてきた朝のルーティン。

ご訪問、コメントありがとうございます❤️私には朝のルーティンがありますストレッチポールとヨガマットを使ってストレッチすること10分程度ですがやるとやらないでは違うような気がしてます今朝もヨガマットに寝転び天井を見ていました。するとまだ夫と付き合っていた頃をふと、思い出したのですこの部屋でよくしたなぁ〜その頃、夫は(今の)マンションを購入したばかりで引越しはしたものの私のマンションの方が職場に近いという理由で私のマンションに入り浸っていました(約一年)週末だけ夫のマンシ

おはようございます。いつも私の自業自得ブログを読んでいただきありがとうございます。毎日のコメントやいいね👍アクセス数が励みになってます。ブログ上ですが、色んな方とお話ができて嬉しいです。詐欺にあってなければ、出会えなかった方々ですね。今日も少しお寝坊しちゃいまして、朝のルーティンが1時間かかる今日この頃🤣最近ハマってるのはトイレ掃除。ルーティン最後にやるのですが、これは楽しいですよ。トイレといってもユニットバスなので全体をお掃除してます。昭和の姑のように汚れをすごい顔で探

学校が近いから小学生より出発の遅い息子が登校すると、息子の朝食の食器を食洗機に入れてテーブルを拭くだけで家事終了✨8時半には暇だからコツコツとプチ大掃除して、9時から仕事を始めます朝起きてすぐに2階の水回りを掃除して1階のトイレ掃除して、掃除機をかけながら2階に上がり掃除機を置いて、お弁当と朝食作りスタート夫と息子の部屋は2人が下に降りてから掃除機をかけます子どもの成長と共に朝のルーティンが変化して確実に楽になっていますおまけ…私も元気です🐶

暑い夏が終わってもう9月中旬です昨年は修繕工事で秋バラは諦めたのですが今年はしっかりと夏剪定をしましたシュラブローズハイブリットティーフロリバンダミニチュア剪定のやり方もそれぞれ違いますね💦ネットで調べながら取り敢えず四季咲きバラ9株の剪定を終えました剪定前と剪定後一株だけアップします＾ー＾こちらはイングリッシュローズジュビリーセレブレーション剪定前です春頃は貧弱でどうなるのか心配でしたが元気いっぱいです病気にも強い

昨夜は何度もトイレに起きました。AM7:00に足が攣り治ったと同時に又眠ってしまったようです。起きたらAM8:30😳寝室のカーテンを開けたらお嫁ちゃまの車がありませんでした。残念お孫ちゃん👧に朝のご挨拶も出来ずにお孫ちゃん👧は幼稚園に行ってしまいました。朝の元気な声も聞けずに可愛いお顔も見れずに残念な気持ちで朝を迎えました。今日はお仕事お休み❣️そして…良いお天気でした。☀️朝のルーティンを済ませて一人朝食を食べお掃除、洗濯、洗い物済ませてホッとしたのはPM12:

こんにちは、妊活／ダイエットコーチのAmikoです♡美しくキレイを保ちながら、40代でも妊活を成功させる方法を、私自身の経験をもとに、お伝えしたく、活動しています40歳で人生初めて妊活をした私の朝のルーティンは、というと...起きて、まずは、ストレッチ。ストレッチがどれだけ大事か、というお話は、こちら👇のとおりです〜❣️『朝の〇〇が1日を最高にするんです♪』こんにちは、Amikoです♡まずは答えから....それは、ストレッチです！たかが、ストレッチ

ボレダー。おはよー。休暇明けの初出勤。ちょっと早めに家を出て、始業前にマネージャーやスタッフと土産のお菓子をつまみながら、お茶でも出来たらな〜。なーんて、思ってたのに…我が家の問題児JJ🐶朝から、行方不明に通常、鳥の餌やりを終えると一緒に家に戻ってくるJJ🐶でも、久しぶりの朝のルーティンを忘れたのか犬凸猛進で、キジや野ウサギを追いかけたのかいなくなりました。義父母に面倒を見てもらう日は、JJ🐶を朝、我が家に残して、出勤します。←義父母は朝、ゆっくりなので。たまーに隣の敷地に

おはようございます。今日は令和6年5月15日。朝からちょい寒いです。すっかり朝のルーティンになった、梅醤番茶を葛湯で飲んで身体を温めています。美味しい😋梅醤番茶は昔から身体に良い良いと聞いていて、父親が胃を悪くした時によく飲んでいたのを覚えていましたが、まさか自分が毎朝飲むことになるとは…！朝の冷えた内臓を、ほっくりと温めてくれるので、朝一にはご飯ではなく梅醤番茶葛湯です。