朝のルーティン

ご訪問ありがとうございます昨日のブログも読んでいただき、ありがとうございます『【アラフィフのつぶやき】人生やり直したい？小説『リセット』と50代の落としどころ』ご訪問ありがとうございます昨日のブログも読んでいただき、ありがとうございました『【アラフィフのファッション】太バングルとぷっくりリング。50代の手元事…ameblo.jp先日、林真理子さんのエッセイを読んで「林真理子さんっていつも美容のこと、いろいろ試しているなぁ」と感心し

〔これも？気虚〕散歩強と防已黄耆湯と生姜ドリンク気虚とは？体のエネルギーが少なく気力体力を溜める大きさが小さい。常にバッテリー切れ🤣2026年10月1日今日から、「散歩強」と「防已黄耆湯」と「生姜ドリンク」。このセットで始めます。朝のルーティン内の漢方は防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）1日に１回朝のみ。この後、1時間後に生姜ドリンク🫚希釈タイプ。白湯で希釈。そして、散歩強🚶‍♀️脂肪燃焼目的ではなく漢方効果を高めるための”散歩強”。🤭‎🤭‎

訪問ありがとうございますコのりんと申します。アラフォー妻と、アラカン夫の年の差夫婦➕子3人(小6娘・小２娘.・年中息子)の5人家族2021.4転勤で関東→九州へ移住2023.12マイホーム完成ひっそりROOM始めました前回の記事はこちら『揺らぐ次女（小２）の発散方法／猫違いのお弁当』訪問ありがとうございますコのりんと申します。アラフォー妻と、アラカン夫の年の差夫婦➕子3人(小6娘・小２娘.・年中息子)の5人家族2021.4転…a

2026年9月30日（Wed.）今日は、ダーさんお休みだったので朝はゆっくり8時15分に起きたのね朝のルーティンお湯を沸かしている間に補聴器をつけその間にお湯が湧いてコーヒー入れるのねでね、ゆっくりお湯を回し入れて落ちている間に、空のペットボトルがキッチンに溜まってるのをラベル剥がして2度目のお湯を入れるので、最後に落ち切るまでにペットボトルを洗ってゴミ箱にコーヒーがドリップ終了これ毎日のルーティン(・∇・)アハッ何を書いているんだつまらないの事を書いてしま

元気ですか〜⤴️本日は朝から雨の神龍地方。でも、朝のルーティンの時(6:00前)にはまだそんなに降ってなかったので餌やりはできましたが、立ち入り禁止区域に行ったら〜青鷺のヤローが飛び上がって行きやがった此処はガッチリガードしてるので大丈夫ですが、油断も隙もありゃーしねぇー餌やりも終わり雨の中現場へ昨日バッチリ養生してたから安心して現場へ行ったが荷下ろしする時は雨が上がってて、終わった途端にまたざぁーざぁー降りやっぱり何か持ってる神龍今日は配達だけだったので事務所に戻り見積やっ

アルインコのEMSベルトが気になっているけれど、実際の評判はどうなのか、気になっている方も多いのではないでしょうか。「口コミを見ても、良いことばかりで本当のところが分からない」「買ってから後悔したくない」——そんな悩みを持つ方のために、この記事では公式情報・販売サイトのレビュー・専門メディアの評価など複数のソースを精査して、アルインコEMSベルトの評判を正直にまとめました。結論から言うと、アルインコのEMSベルトは「消耗品不要でコストをかけず手軽にEMSを試したい方」「忙しくて

チャオーーーーー！！！本日3本目！1本目はスシオちゃんが熱出したって話。今日一日様子見てたけど完全に熱下がってるんだがｗｗｗ明日から学級閉鎖が解除されるんやけど、めちゃくちゃケロッとしてるんでふっつ～～に行っていいんじゃないんかい・・・？『【ピンチ！】スシオが熱出したぁぁぁ！そして神トクコラボをもう一度推したい！』チャオーーーーー！！！！！昨日の神トクコラボの記事もたくさんの反響ありがちょんまげーーー！！！！センテリアンがさ！！あんまりみんな知ら

ご訪問ありがとうございます🧡高知から関西にきてもうすぐ20年。縁もゆかりもない関西の地で子育てに奮闘中の1児(男の子)母です。着回しやすいシンプル服が好きで"プチプラでも品良く"をモットーに日々の何気ないコーデのことや気の向くままにあれこれ書いてます。こんにちは！先日の記事『冬の家事がぐっと快適になる必需品！｜“毛布みたいで可愛い”今年もヘビロテ確実なmeriワンピ』ご訪問ありがとうございます🧡高知から関西にきてもうすぐ20年。…amebl

「白湯が良い」って聞くたびに「今日から頑張ろう！」と意気込むものの、毎回三日坊主で終わる私「熱すぎて飲めない」「冷ましていたら忘れてただの水になっていた」の繰り返しで「ああ、また今日も続かなかった…」と自己嫌悪でしたそんなズボラな私にとって「白湯のための専用マグカップ」は「もったいない買い物だ」と思っていましたケチなので「いつものマグで十分！」と専用品を買うことに抵抗があったんです。でも、そんな専用マグにお金を出すのはもったいないと思っていた私が、心から「買ってよかった！」と断言できるの

休みピーカン☀️有難い朝のルーティン終了して活動表郵送ついで近くの個人店お買い物業務用1.8Lしかなかったお酢(笑)どうせ使うしランチ札幌の名店一幻インスタントラーメン甘海老の頭を大量に煮込んだスープ具はほぼない久しぶりにスープも完飲(^^)b日本に６店舗しかないらしい本物食べて見たくなる😋暫くそのままにした👛普通預金💲下の娘に頼んだが忙しかったり体調不良だったり...昨日も書きましたが私はかなりのドンブリでして宵越しの銭は持たぬタイプ(笑)金は天下の

こんにちは！めえたぬですもう15時？！？バタバタしてたらこんな時間💦今お昼休憩です🍴🌞今日の朝はオリンピックの放送(めでたいよ！！？めでたいんだが話は別なんすよ)でEテレ子供番組がズレ込み、娘が大癇癪夫＆息子を送り出したあと7時半過ぎにテレビをつけて30分弱Eテレを見ながら残りの用意をするのがルーティンなんですが…いつもみいつけたから見るんですが、今日はつけたらウェイキー💦「イヤーッッ！！！サボさんーー😭みいつけた見るぅ！！」と泣いて大変でした…マジで勘弁して〜(；ᗜ；

40代になって胸の形が変わってきたなって感じることってありませんか？私はずっとナイトブラの必要性を感じながらなかなか自分に合うものに出会えなくて気づいたら下着ジプシーになっていたんです笑夜つけると苦しい。でも昼間のワイヤーブラで寝るのも不安だし。パート中も夕方になると締め付けが気になってもうブラを外したい気持ちになっていました。そんな私がようやく出会えたのが楽天1位を獲得したLinoUluのナイトブラです。まず使って良かったこと5つをお伝えしますね。・

朝、髭を剃ろうとしてシェービング剤の売り場を見ると、ジェルと泡がズラーッ。「で、結局どっち買えばいいの！？😂」ってなりませんか？濃いヒゲにはジェル。敏感肌なら泡。なんとなくそんなイメージもありますよね🤔でも、ここで決め打ちするのはちょっと待ってください😳🔥敏感肌用はジェルにも泡にもありますし、選ぶポイントは「肌質」だけではないんです✨ヒゲが濃いのか。剃り残しを見ながら深剃りしたいのか。朝は1秒でもラクしたいのか⏰😂さらに電気シェーバーな

毎朝、ダーリンと体の表と裏をチリンチリンと鳴らし合う、ちょっとした朝の開運ルーティンがあります。以前、旅行で淡路島に行ったときに買ったおのころ神社の幸運鈴を使っているのですが、毎朝チリンしているせいか、たまに鈴がポロッと取れるんですよ。ここ数か月で1つ…また1つ…と外れていき、そして今朝とうとう3つ目が取れました(笑)さすがにこれは直さないと…と思い、アトリエに来て最初のお仕事は、幸運鈴の補修♪新しい丸カンをつけてチリンと復活した瞬間、鈴も

朝、鏡の前でため息をつくのが習慣になっていました。寝不足でもないのに、どこか冴えない肌。特に毛穴の開きが目立つ日なんて、ファンデもノらずに気分まで下がってしまって。そんなある日、友達との会話でふと出てきたのが「エリクシールのおやすみマスク」だったんです。「寝る前に塗るだけで、朝の毛穴が全然違うよ！」と聞いて、半信半疑ながら試してみたら。思わず翌朝、鏡の前で「えっ、私の肌？」って二度見してしまいました。「楽天

朝と夜で声の出しやすさが違う。プロが実践するウォーミングアップの方法とは？朝と夜で声の出しやすさが違うと感じたことはありませんか？「朝は声が出にくいけど、夜はよく通る」「朝練の発声がツラい！」そんな経験、きっと誰にでもあるはずです。では、なぜ朝は声が出にくく、夜は出やすくなるのでしょうか？💤なぜ朝は声が出にくいのか？起きた直後の身体はまだ完全に目覚めていません。声帯や筋肉など、発声に関わる器官は睡眠中ほとんど使われていないため、朝は動きが鈍くなりやすいのです。さらに、

小５の長男小２の長女５歳の次女３人の子育てママです。幼稚園の園バス問題……次女さんは仕事の関係上、行きは送り帰りはバスといった感じで毎日頑張っています。朝、園バスがバス停に来るのが9時20分前後。(遅便)私の仕事の出勤時間は9時30分。そんなわけで、絶対に仕事に間に合わないので、朝は送らないわけにはいかないのです。でも、バス代は席の確保という意味で、往復料金が丸々取られてしまいますけどね長男が年少の時、一度だけバスが早便(8時前後にバスが来る)だったのですが、そ

こんにちは！おうち美容が好きなさきです🌿美容エッセイ『キレイはこれでつくれます』がベストセラーになるほどの美容マニアとしても有名なMEGUMIさん。1000種類以上の美容法を試してきたというめぐみさんが「朝のルーティンに欠かせない！」と太鼓判を押しているのが「炭酸洗顔」。今日は炭酸洗顔の仕組みから、めぐみさん流の使い方のコツ、おすすめアイテム、そして私のリアルな感想まで紹介します✨MEGUMIさんがおすすめする炭酸洗顔アイテムMGUMIさんは「その日の肌の状態に合わせて使い

おはようございます！昨夜は、ゲリラ雨と雷で目が覚め、慌てて窓を閉めました。今朝は、何か浄化されたような爽やかな朝です。さて、私が朝ルーティンとして始めたのがキルティングタイム！6時から朝食の夫と時間差で朝食をとるようにしたことで、その隙間時間を隣でちくちくしています。私は、キルティングをスピーディーに進めるのではなく、一針一針ゆっくり刺すのが好きです。その一針一針が心の安寧に繋がり、心身を整える癒しタイムとなっているからです(´∀｀)本音を言えば、職人技のようなスピードのあるキル

おはようございます☂️霧雨が降っています。シルバーウィーク最終日雨降らないでくれればと思ってたんですが、霧雨ですねこの後雨が止んでくれる事を期待してと思います。今日は対面鑑定恵比寿です。そしてストーンも発注かけてと思います。今回は風水で置くスモキークォツクラスターアメジストハート南西に非常に珍しい一点です。鬼門、裏鬼門は是非にと思います。そして今起きてる不調に対してのストーンで補って行く為のストーンも体調だけでなく、伝える事だとアクアマリンをと思うのと女性としての体調

９月もすっかり中旬になってしまいました。こちらはここ数日、家にいるのがもったいないくらいの秋晴れ続き。良い季節です。＊＊＊毎日、朝の一通りの事が終わったら、ゆっくり珈琲を淹れて飲むのが習慣です。でも今日はお天気に誘われて、なんとなく最寄りのスターバックスへ。そして席からのモバイルオーダーとやらをやってみたんだけど・・・ホットのつもりが水出し珈琲をオーダーしちゃってたという失態。まぁ、美味しかったからオッケーです。朝８時台のスタバは案外

産後から、ずっとそげ胸が気になっていました。授乳が終わってからというもの、以前のようなボリュームが戻らなくて、ブラをしていてもぺたんとした印象になってしまう。「せめてカップの形だけでも整えたい」「ノンワイヤーで楽したいけど、それだと余計にぺたんとなってしまう」そんなジレンマを抱えながら楽天でブラを探し続けていたんですが、やっとこれだ！と思えるブラに出会えたんですよね。tu-hacciのモーニングルーティンブラ、クロスアップブラです。届いてすぐ試して

「お盆休みが終わってしまった……。」スマホのアラームで現実に引き戻された朝。「まだ眠い……仕事に行きたくない」と、ベッドの中で天井を見つめてしまう。長い休みで夜更かしや朝寝坊が続くと、生活リズムを元に戻すのって、思っている以上に大変ですよね。私も、休み明けにいきなり本調子へ戻そうとすると、心も体も置いてきぼりになってしまいます。だからこそ今回は、気合いや根性で頑張るのではなく、朝の習慣を少しずつ整えて、お盆ボケから抜け出す方法をまとめまし