朝のルーティン

聞いて！今朝ね出勤前のいつもの儀式♥明日夜まで主人に会わないからお別れの挨拶でぎゅうぎゅうハグしてもっとキスしてーとかおねだりしつつハグしながらお互いのオ.マ.タをグイグイ擦りつけあってたの膝まづいてファスナーを下げておパンツをめくりいつものように横珍になって隠れてる珍コ🍄を掴んだらバイィーンっと大きくなった珍コ🍄が登場！すかさずお口を開けて入れようとしてみるも逃げられた開いたお口…どうしてくれるんだなになに？なんで？めっちゃ大きいやん！ママが擦り

今日は小雨模様で寒い一日でした。今日から《５月》朝のルーティンで最も大切なスタートの日です。神棚のお米と盛り塩を新しく替えました。盛り塩は家の周りを一周して撒きお米は庭に撒きました。鳥さん食べてね。盛り塩を作るのも今は便利です。100均で『盛り塩を作る為の陶器』を見つけたので有り難いです。貴方のお仏壇は掃除してお花は💐毎月『月命日の２９日』に替えると決めてます。今日はお仕事お休みです。貴方と入籍してから『４１年』が経ちました。義父様から「俺の誕生日に入籍しろ」と言われて

おはようございます。いつも私の自業自得ブログを読んでいただきありがとうございます。毎日のコメントやいいね👍アクセス数が励みになってます。ブログ上ですが、色んな方とお話ができて嬉しいです。詐欺にあってなければ、出会えなかった方々ですね。今日も少しお寝坊しちゃいまして、朝のルーティンが1時間かかる今日この頃🤣最近ハマってるのはトイレ掃除。ルーティン最後にやるのですが、これは楽しいですよ。トイレといってもユニットバスなので全体をお掃除してます。昭和の姑のように汚れをすごい顔で探

変化点の主因の育児について。①朝のルーティンが激増②夜のルーティンは一定③結果、激増。妻が勤めに出る→朝のルーティンは私が実施することに。1朝のルーティン・6時に起床→オムツ替え⇒ごはん→お着換え⇒送迎。かなり眠くてきつい中でやる感じに。今までは妻が出社してなかったので、妻子が起きるのが遅かった。なのでおむつ替えくらいして出社してた。この変化と繁忙期が重複して苦しい展開になったのが4月初旬と最終週。増えるなら増えると事前に言ってほしいし、練習させて

こんにちは！ゆるミニマリストのみしぇるです。子ども3人、賃貸一戸建てに住んで8年目。住まいをスッキリ整えて、日々心軽やかに暮らせるように工夫しています。自己紹介はこちら→ミニマリストになったワケ↑ブログ更新のお知らせが届くので便利です♡▼前回のブログはこちら『【元旦の断捨離】2024年、1番最初に手放したモノは？』こんにちは！ゆるミニマリストのみしぇるです。子ども3人、賃貸一戸建てに住んで8年目。住まいをスッキリ整えて、日々心軽やかに暮らせるように工夫しています。自己紹…a

ご訪問ありがとうございます私の経験を綴っています自己紹介はこちら⇒🍀アメンバー申請はこちら⇒⭐離婚条件はこちら⇒🌙大学生の彼の事はこちら⇒📌月末でバタバタしていて、いつもの更新が出来ませんでした。朝起きると、外からは雨の音あー、朝から雨だねーと彼と話しながら、２人で支度をしました。彼の方が１０分だけ早く家を出ます。彼が出る時はちょうど雨が止んでいて、玄関だ見送りながら、「運がいいねー！」私が出る時も何とか雨は降ってなくて、駅の階段に辿り着い

おはようございますGW8日目の土曜日、です。ベージニオ副反応の発熱で、カラダがダルいし脚は痛いです。🥹今日も、ファイティン

シンプルにスッキリ暮らす整理収納アドバイザーミニマリストチョコクロ☆＊ご自宅にお伺いして片付けサポート詳しくはこちら→♡♡♡＊自宅セミナー詳しくはこちら→♡♡♡＊チョコクロカフェ詳しくはこちら→♡♡♡全てお休み中ですmirai.j.1129@gmail.comおはようございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶フルタイムになってからまだ12日しか経っていませんが…忙しいですね！！なんかね、疲れますね💦朝、この状態にして出て来ました(^^)一応

おはようございます今日はいい天気みたいですね毎日思いますが、外の空気にふれたーい今朝は、早く目が覚めたけど、布団の中でいつもの時間まで、ゴロゴロと…朝のルーティン？朝の血糖値ですえっ！ウソ！138なんで、そんな高い！昨夜、夕食後2時間は115やのに、夜、計ってキシリトールガム噛んだだけやのに、なんで138なんや！ショック😨やわ今日も菜っ葉しか食べません！

アメブロは、便利ですね。腕立て伏せが、はじめて出来たの、いつだったかなと、検索したら、4月4日でした。『＼(^_^)／とうとうできた！腕立て伏せ1回』これまでは、朝のルーティンとして、「プランクプッシュアップ」10回×３セットを終えたあとに、腕立て伏せを試みていました。下げることは、できるのですが、…ameblo.jp腕立ては、毎日やっているわけでなく、プランクプッシュアップを地道にやっています。10回×3セットだったのが、今では、20回＋10

昨日の夜は10時半に就寝し、朝7時半までぐっすり寝れたようで朝はとても顔色が良かったです。毎朝6時過ぎには起床し、嫁と子供4人分の朝食の用意をして自分の分を作るのが日課になりました。それから、3人の小学生を小学校に送り出してから1歳の娘のご飯を食べさせて、嫁の朝食となります。嫁は相変わらず朝はご飯は食べませんので最近はシスコーンと私が準備していた目玉焼きとウィンナーを食べています。今のところ飽きたりは無いですので毎日食べています。

えーーーーーっと今日ね、今日は出社の日でまぁ、うちもモニカも朝弱いし布団大好きやしでギリギリまで布団でそこからめっちゃダッシュで行く準備な毎日なのですが…。毎朝、モニカを先に1階へ下ろしうちは追加で１０分ほど布団でヌクヌク…(この時点でダメ母ｗ)てのも、モニカは朝ごはん食べたい人うちは朝ごはん食べない人でそして、うちは布団から出たらちゃきちゃき行動。１分も無駄にしない動き。モニカはだーらだーらいろんなことを同時進行できず同じ場所を何回も何回も行き来。そん

ご訪問、コメントありがとうございます❤️私には朝のルーティンがありますストレッチポールとヨガマットを使ってストレッチすること10分程度ですがやるとやらないでは違うような気がしてます今朝もヨガマットに寝転び天井を見ていました。するとまだ夫と付き合っていた頃をふと、思い出したのですこの部屋でよくしたなぁ〜その頃、夫は(今の)マンションを購入したばかりで引越しはしたものの私のマンションの方が職場に近いという理由で私のマンションに入り浸っていました(約一年)週末だけ夫のマンシ

昨日は調子が悪く、なかなか起きれずにいました🥱覚醒してない感じ💤新しく出た睡眠薬が強いみたいです😰汗それでも「しんどかったらクエチアピン抜いてみてください」と先生に言われ、そのとおりにしたら随分楽になりました。GW明けまで先生の診療はないし、このまんま行って、次の診察の時に相談してみます👩‍⚕️ちょっとゴロゴロした後、気分転換にいつもの散歩道🚶に散歩に出ました。綺麗なつつじを見つけました。こんなかんじで我が家の周りにはつつじがたくさん咲いてます。ショ

いつも思ってしまうこと。三女のプウ子（小１）はまだ、世界で一番私のことが好きだと言ってくれます。そんなプウ子が朝、小学校に行く前に必ずやる事。１.両手タッチ2.両手をクロスさせてタッチ3.両頬にチュー4.ぎゅー5.開けて…6.閉めて…7.もう一度開ける小学校に入学して8ヶ月、雨の日も風の日も寝坊した日も、毎日欠かさず続けてきた朝のルーティン。

1分YouTubeショート最高の朝をスタートする60秒エイブラハムアファメーション最高の朝をスタートする、エイブラハムアファメーション☆#スピリチュアル#引き寄せ#心理学#Short#朝#アファメーション#エイブラハム#潜在意識youtube.comおはようございますあなたの朝をピュアでエネルギーの高いものに整えるエイブラハムのアファメーションをお届けします。朝の15分の瞑想は、この地球の行動の中で、最も効果的で大切で重要なものと言われています。特に今年は辰年、龍の年

私の平日の朝は5時20分に起きる。トイレ行ったり着替えしたり、流しの昨夜の食器を片付けたりしてるともう5時30分。ご飯は炊いて一食分ずつを冷凍しているので、寝る前に冷蔵庫に移しておく。それを冷蔵庫から出して、メインのおかず作り。副菜二品は、大体前の日に仕込んである。昨日の息子のお弁当。チキンチーズカツ、小松菜と焼き油揚げのおかか和え、ゆかり入りポテトサラダ、イカとピーマン、ネギのオイスターソース炒め、ご飯に梅干しとカツオおかか乗せ。まず鶏胸肉を切って半分厚さに開いて

まだ朝晩ストーブつける昨日は寒かった〜今朝も寒いし天気良くない…割と顔のむくみもなくスッキリ起きれた何の効果だろ…？昨日はちょっと出かけたからかなランチをお腹いっぱい食べたので晩ごはんは控えめにその効果か！？あっでもカラムーチョ食べながら韓ドラ見たよな……朝のルーティンリビングと寝室の窓を開け空気入れ替えお湯を沸かす気分が良いと昨夜の食器洗ったりリビングと寝室に掃除機かける気分が良くない時はソファにゴロンお湯が湧いたらお茶をいれる今朝は三年番茶寒

あまりにも今の自分にフィットする映画だったので、書き出すときりがないのだけど、ひとまず甲本雅裕店長の居酒屋に行ったつもり。平山(役所広司)の仕事は、東京の公共トイレの掃除で、毎朝、近所の道路を掃く箒の音で眼ざめ、清潔で几帳面な朝のルーティンから、玄関ドアを開けて空を見上げいい顔して、さあ、仕事へ。掃除道具満載の車の運転席で、毎朝のお祈りのように、カセットテープを選び、ガシャン。流れるのは、60年代70年代のほぼ洋楽だ。このへんでもう、過去にたっぷりの経験と苦悩を食べて自分の身体

朝6時20分起床。空模様を眺めながら朝のルーチン。雨、降るのかな？降らないのかな？と。ジムに出掛けるときは、ぎりぎり雨に降られずに済みそうだけれど、きっと帰りはずぶ濡れになるんだろうなぁ。テレビの天気予報もチラチラ見ながら、原付か徒歩かで大悩み。無駄に濡れるのもバカらしいので、傘持って徒歩で行こう。今日を最後に、ジムは来週の火曜日まで私は利用出来ないので、頑張って2時間泳いでくるかな。では、行ってきます。

おはようございます。今日は『日拝』についてシェア出来ればと思います。毎朝の神社参拝の時に日拝を行っています。日拝は調べてみると諸説あるようですが、自分は佐藤愛子さんの『私の遺言』の中に出てきた最後の霊能者の方が日拝を勧めていたので生活に取り入れています。日拝のやり方は、朝陽を見ながら『アマテラスオオミカミ』と言うのです。自分は７回お唱えしています。その時に『ス』だけはスーッと息を吸います。朝陽＝天照大御神自分の場合、天照大御神を宇宙創造主としてご挨拶申し上げて、太陽の光を自分の

今を重ねて未来を作る、重ねた今が過去になるなりたい自分になるために、自由な未来を拓くため今この時を輝こう、この輝きは未来へ続くアプリ児童デイサービス川崎諏訪2号館です★smile＆free★えがおでげんき!卒業シーズン学校の卒業を迎えたお子様が晴れ姿を見せに来所してくれました⇩小さい頃からご利用いただいて、ご成長の過程の一つ一つを思い感激しています。うれしいです！来週から春休み新学期のご準備の時期です当事者は新しい環境や状況の中で、どう生活し

朝の最大の難関は、我が家は着替え！！！何しても朝は全部イヤイヤだけど、着替えだけはほんと時間が1番掛かる...朝のルーティーン(息子)7時起床→オムツ替え7時10分頃朝食7時50分食べ終わる→歯磨き→着替えウンチしてればオムツ替え発生8時10分→保育園へこんな感じです最近は起きるのが遅くて7時くらいまで寝てますとりあえず、7時50分からがもうイヤイヤー保育園の環境にも慣れたこともあって、前よりかはだいぶ落ち着いたけど、それでも時間が掛かるそこであるきっかけでル

先日、子宮の切り口と卵巣のチェックのため受診した婦人科。どちらも異常はありませんでしたが、腸に溜まったガスや便について指摘されました。処方されたのが腸内のガスを除く薬（ガスコン錠）と整腸剤（ミヤBM細粒）。『婦人科で処方された整腸剤』先週受けた婦人科の細胞診の結果を聞きに行ってきました。大きな異常がなく、ほっとしましたただ、昨年までは｢classⅠ｣の陰性でしたが、今年は｢classⅡ｣の…ameblo.jp服用を始めて10日ほど経ったので、経過報告のため再受診しました。右下腹部や右

暖かい陽気になってきたから、毎朝〜デッキに出て日光浴を楽しんでますその姿を写した後にオヤツ！(モデル料)冬まで朝のルーティンになりそう毎週末楽しみにしてるドラマが後２話で終わってしまうずーっとキム，スヒョンのビユジュアルに見惚れちゃってるんだけど…後半になってから、あまりにもキムスヒョンが泣き過ぎてこのシーンも泣く又…泣くと思っちゃって・・・私は、少し残念に思いながらも見ちゃうーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー世界のドラマ好きが注目する傑作!『涙の女王』波乱万

もぉダイエットなんてしないよぉ～～～～なんて言っといて思う事あってリンゴ酢ダイエットを始めてみました。フルーツ酢ならなんでもいいってわけじゃなくて、リンゴ酢じゃないとダメなんです。その理由は・・・もぉね「リンゴ酢ダイエット」って十数年前やそのずっと前にも何度もブームがあったんですよ。で、ここ最近改めていろんなエビデンスが発表されてからか最近リバイバルしてるみたいなのよね。私は黒酢がダメなの。でもリンゴ酢ならなんとかなるかな。あ、でもリンゴ酢を水で割っただ

こんばんは。今日はとても充実した一日になった。今日は天気が良くて、暑くてとてもお出かけ日和だった。なので、久しぶりに電車に乗って神社に行った。母と一緒に神社へ行った。久しぶりの神社。だったので、とても心がワクワクした。着いたら手を洗って、色々祈った。願い事よりも日頃の感謝を神様に伝えた。今日は朝遅く起きた。とても起きるのがしんどかった。起きたらいつも飲んでるコーヒーを飲んで目を覚ます。やはり、とても美味しいし、目が覚める。そして、いつもと同じく朝のルーティンを済まし、母

休みの日も朝のルーティンは変わらず空のご機嫌を伺い仏様にむかい食洗器で仕上がっている食器を棚に戻す作業アンニョン断捨離世代器も箸置きも増やさないように気を付けてます。が四年ぶりにお茶の先生がた主催のバザーがありご案内をいただきました。収益金は能登半島地震の義援金にとのこと

須王フローラさんの「花を飾ると、神舞い降りる」読後飾ってあるお花の待ちが格段によくなり幸せ度がアップしています💕お花には妖精さんが宿っているのですって🧚✨花を飾ると、神舞い降りるAmazon（アマゾン）花持ちを良くするためにはとにかく洗うことが大事で1.花瓶を洗剤で洗う2.花の茎を洗う3.鋏も洗剤で洗うこれを毎日‼️ここまで徹底して面倒をみたことはいままでありませんでしたはじめは大変そうと思ったけどやってみると意外とできちゃういまでは家中の花瓶を洗って花の茎

お早うございます朝のルーティンの一つに、空を見上げるということがあります。ベランダに出て、空を見上げ胸を張り深呼吸。今日の始まりを感じます。仕事をしていても、つい目が空に向いてしまうことも。デスクの配置を変えて、外が見通せるようにしました。すると、自然と空が目に入ってくる・・・。空の広さを感じ、その時々の色合いや雲の様子などを見つめていると、自分の中の変化も現れるような気がしてくるのです。上を見上げることで姿勢も伸びる。自然と呼吸を意識する。背伸びをしたく