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この間有効期限が6ヶ月切って改めて申請したパスポートを取りにセントラルの日本領事館へ。とっても日本語の上手な香港人が対応してくれました。最初は日本人かと思った。ちょっとしたイントネーションで香港人だとわかりましたけどすごいですね。私の普通話もこれくらいだといいのですけどね。でApecのビジネストラベルカードに紐付けられているパスポートナンバーを変更しにいかなければいけない。間違いがあるといけないので将軍澳までMTRを乗り継いで行きました。ちょっと前まで湾仔だったのに
もう少しゆっくり朝ご飯が食べられたら最高だったのだけど昨日のツアーを今朝に延期していただいたので8時過ぎにはチェックアウトしてファイブセンスの明神池ツアーに参加またしてもプライベートツアーで得した気分朝のウォーキングで見かけた鳥や植物の名前を早速教えてもらえてラッキー♪清水川の朝は神々しいほどの美しさで今日は山々もくっきりお花もたくさん咲いている♪そして猿!ビックリするほどの数の猿が同じ方向に歩いていきます林に入ったりすることもある
●10月11日入院継続したまま3クール目に突入(VAC療法1日目)今回から抗がん剤の量を少し減らす事になった。嫌でダダをこねても、そこは先生達の判断にお任せするしかない。体重は朝と夕で+1.2キロのため、利尿剤の投与なく済んだ。吐き気もなく食事は完食。今回は、抗がん剤食を選択してみたところ、量が足らずにコンビニで買い足して食べた。次からは通常食にしよ。義姉が昨夜から来て子供達の面倒を見てくれ助かっている。本当に感謝だ。●VAC療法2日目抗がん剤減らしたせいか、昨日鼻の奥のツーンや
どうも。ウォーキング。K子です。火曜日です。今朝は、地下鉄が止まっていて、乗換駅のJRまで、25分歩いた。首に保冷剤2個巻いて、両脇に保冷剤をはさんで。でも、やっぱり暑くてさ、ヘロヘロになったわ。ほんとうに帰りたかった。とはいえ、ちゃんと出勤してお仕事です。お昼は豚肉のお弁当。朝ウォーキングしたせいで、超お腹空いていました。あとは持って行ったコーヒー。ごちそうさまでした。定時に終わって帰宅。作り置きのカレーを食べました。それにしても毎日暑くて暑くて、ずっと疲
こんにちは、О部長です。小松島港の小松島みなとオアシスには朝のウォーキング中に立ち寄る事も時々あるのだが、周辺の食堂等はほぼ閉店してしまっている。お腹の空き出す午前11時頃に「ラーメンでも食べられたら」と思っていたら、数年前に突如として港周辺の倉庫を改装して店が現れた。私は地元民でないので知らなかったが、20年ほど前に人気店でありながら閉店した「洞月」という店の味を復活したらしく、地元の人には慣れ親しんだラーメンの典型的な形との事。店の外観は確かに倉庫ではあるし、内部もかなり高い天井、コ
朝、お庭でエネルギー強化しているとこの蛍の写真のように、もっと沢山の不思議な光のようなモノが、いつも見えます。ちょうど、昨日の新聞に蛍の写真が載っていたので書こうと思いました。誰にも言ったことないけど目がおかしいのかと思ったけどもしかして飛蚊症?だったりしてと思い調べて見ると…飛蚊ではなくてまさに、これ!というものがありました。まさに本当にこの状態これに氣がついたのは、いつのお正月か忘れたけれど、早朝、お庭を眺めていたら、これが沢山見えて、小さい小さい微粒子の金の
笑顔のcocoちゃんです3coinのお店で騙されましたよく見ずに買ったら1個880円。2つも買いました。値段大きく明記してよね(ー̀εー́)最初無印良品かと思ったのです隣にお店があるからでも3coinのシールあるし開けてもうたし返品できんし装着したところ肩凝りの私には首が痛い苦しい(>_<)パパさんは朝のウォーキングに使ってます涼しくて良いそうです私は合わんかったこうして年金暮らしなのに無駄使いしてるのよね。反省(´๑•_•๑)🍀陽はまた昇る🍀春馬
1週間に1度届いていた薔薇が届かなくなって家の中が殺風景になりました昨日はできるだけ安くて長持ちしそうな花を選んで買ってきましたリビングにはエリンジウムとアルストロメリアトイレにはカーネーションそれでも贅沢だな昨日は何となく憂鬱な一日リムパーザやめて1ヶ月なのに動悸息切れが酷くて朝のウォーキングも平気な距離を休憩しながらドックンドックン憂鬱憂鬱憂鬱夜も朝方まで眠れずまぁこんな日もあります今日のゴルフ回れるかな?
今日、私の血液検査の結果がでました。たった2か月、小さなラムネの様な一粒の薬を飲んで💊、LDL値が下がるものなのか…。でも、行かないわけにもいきません。そしたら……、200あったLDLコレステロール値が、81の正常値に⁉️びっくり‼️無自覚なだけに、ほんとびっくりです。たった、2か月ですよ。ちょうど、生活習慣病のアンケートもとらされて、運動について詳しく書かされました。朝のウォーキングで6000歩歩いて、さらにジムも行かれたら…効果大ですね。是非とも、これからも続けてください
昨日の採血結果は・・・案の定OUT貧血がひどくて今回は初めての輸血2パック今まで1パックしかしたことないのでどんな感じになるのかな?そして、1週間の休薬です循環器科のドクターからも呼び出しかかって血小板の値も低すぎなのでリクシアナも中止になりましたまた、歯茎からとかの出血が長く続く時にはすぐ電話してきてねと前回やり過ごしてしまったことを叱られました。でも、腫瘍マーカーは一桁キープ❗️一番大事な数値なのでそれはとっても嬉しいですなので次回のCT検査は3ヶ
東京横浜ツアー主目的はお豆奏法のえりな先生ピアノレッスン受講せっかく横浜まで行くなら歌舞伎も観る?と歌舞伎の方が主目的じゃない?という声も聞こえてきそうですが違いますよどっちも大事歌舞伎は予想以上に楽しく華やかで澤瀉屋のみなさんもご活躍で詳しいことはまた書きたいですがお安い席のコストパフォーマンスも高く大大満足ピアノレッスンもいつもはzoomですが生!生の良さを十分味わい頭でわかっているけどできなかったことがこうすればいいのだ何を迷っていたのだこれで
朝のウォーキング朝5時から7時まで、河川敷を2時間のウォーキング。最初の1時間は、楽だったけど、照りつける太陽に後半の1時間は、かなり体力を奪われた。
皆さん、こんにちは。教官です。今年の12月に向けて、私の夏のトレーニングが本格的になってきました。汗だくになりながら頑張っていますよ!バーベルで全身瞬発力をアップ!まずは、バーベルを使った全身瞬発力を上げるトレーニングです。まるでスーパーヒーローみたいな気分で、筋肉をプルプル震わせながら持ち上げています。バーベルを持ち上げるたびに、「これでホノルルの坂道も軽々と登れるはず!」と自分に言い聞かせています。ダンベルで補強トレーニング次に、ダンベルを使った補強トレーニングです。片手にダンベ
こんにちは〜♪気付けば12月そしてクリスマスの時期9月に足底腱膜炎の手術をし退院後はリハビリに何度か通い月1の検診に行ってますが順調に回復してます5年前の右足の時と違うのは術後の痛み!右足の時は退院後手術前の痛みと同じで不安になってて痛みが消え始めたのが半年〜完全に消えたのが1年掛りました!今回は術後の痛みは同じで退院まで日にちが掛りましたが1ヵ月経った頃からかなり楽に今は痛みもほぼ無くなりました足底腱膜炎の小石を踏みつけた痼の様な痛みが無くなってホッ11月か
皆様こんにちは♪いかがお過ごしでしょうか。朝のウォーキングを終えて、お庭のレモンの木とブルーベリーの木を眺めながらホッとしています。さつまいもの葉も青々として生い茂って嬉しいです。早朝のウォーキングでは、緑の多い場所を選んで歩いています。住宅街を通ると、お庭の植物が素敵なところを見つけるたびに、次はどんなふうに苗を植えようかとワクワクします。かわいいレンガやタイルを買ってきて飾りたいな、なんて思いながら。私の周りには、自分の目標を明確に持ってチャレンジし続ける人たちがたくさんいます。その姿を
~今日の名言~人生を思い通りに動かす七つの言葉1.今日は人生で最も重要な一日である2.最後まで絶対に妥協しない3.何歳からでもやり直しはできる4.人を羨むより自分を磨け5.時間はいくらでも作り出せる6.積極的に動いてみる7.考え方をポジティブに変える今日も4:00過ぎに目が覚め朝日を見れました。朝のウォーキングへシャワーを浴びついでに家中の絨毯マットを洗いました。そして各部屋の床の拭き掃除。一部屋拭いて、1時間休憩。なんだかん
とりあえず朝のウォーキングは続けています🚶♂️もう1ヶ月ぐらいになりますかね。我ながら、よく続いているもんです。いつも3日坊主なので笑明日は2週間ぶりの通院なのですが、最近焦りが凄い。僕の障害年金は再来年の5月に更新なんだけど、その時に等級が落ちたらどうしよう?確実に暮らせなくなる…ってのが一番の理由💧まぁ本来であれば、普通に治療してって良くなっていれば等級が下がって、じゃあそろそろ働きましょうか?と言うのが本筋なんだろうけど、僕の場合、逆算して備えとかないと心配で不安で、
゚*。(o'∀')b。*゚こんにちは♪今の時間、陽射しはガンガン外に出たらクラクラします今朝は、実家の燃えるゴミを出しに行ってついでに雨戸を開けておいた。2階の東側の和室の雨戸は、目玉焼きが焼けるんじゃないか?…と思うほど灼けていた行き帰り歩いて、朝のウォーキングの代わり。帰ってきて、洗濯物を干して、息子の布団をベランダに干した。そして、ずっと階段の手すりにかけたままだった洗濯済みの薄手の掛け布団を畳ん
2020年8月29日朝早くから、岐阜県の八百津町にやってきました。目的の一つは、新物の栗きんとんを頂くため・・・・そして、もう一つの目的は・・・・・朝のウォーキングの滝巡りなんですよ。八百津町にある五宝滝公園の駐車場に車を止めて、ここから滝巡りを楽しみます。到着は、朝7時です。まだ誰も駐車していませんね。田舎の山にも感染症注意の立札がありますね。マスクをもってウォーキングを開始です。注意書きが書かれていますが、植物採集は禁止されていますが
皆さま、おはようございます☀️毎日暑いですね。私の住んでいる所は、毎日30℃超えで、朝のウォーキングから大量の汗💦無理しないようにダイエット頑張ります。最近買った本📕少しでも人から好印象に見られたい。メイクだけでなく、髪も爪も足もお手入れが必要なんだな…努力って大切なんですね。本日も熱中症に気をつけて水分補給していきましょうね🫧
今朝、とっても幸せな気付きがあったそして涙で溢れたいつものように、朝のウォーキングを終えて、Instagramに投稿している際に『ハッ‼︎』となったꕤ私のご紹介したいもの限定にてAmebablog運営サイバーエイジェント社のアフィリエイトプログラムに参加しておりますこんにちは✩︎⡱プティートララハンドメイド作家西村さゆりです私のプロフィールはこちらを押してネ♡→自己紹介(2023.8)ひまわりも下を向いてしまうほどの暑さ歩いていてもお花が見当たらない〜
今日も、ご訪問いただき有難う御座います。今日の天気;曇のち晴れ最高気温;28℃、最低気温;17℃日の出;04時33分、日没;18時45分(weathernewsより引用)毎年、この時期になると近くの公園の池で鴨の雛が誕生する。毎朝のウォーキングルートにその公園があるので、ここ一週間は必ず池の周りを回って観察!!池の中にいなくても、池の縁の草むらがサワサワと動いていないかと。昨日19日(日)、池に立ち寄ってみました。探すまでもなく、親鴨の後ろを追いかける、元気
おはようございます。竹末です。ゲートパーク北西の子ども図書館横にひっそりと「新聞少年の銅像」が建っています。朝のウォーキング途中いつもこの銅像を視て昔のことを思い出します。最近は新聞配達をしている学生さんは聞いたことがありませんが、小生は、新聞配達を中学生の時と大学3年生の時1年半ほどやりました。苦学生ではありませんでしたが、当時、新聞販売所の寮に賄い付きの住み込みで日本経済新聞を配っていました。時代は、昭和49年のオイルショック(石油危機)で配達用
エンジェルナンバー1771何気なくレシートの鏡文字エンジェルナンバー1771をぐぐってみたら、もの凄いコメントが書いてあったから、正直、初め読んで少しビビりました。折しも、買い物の帰りに「ありがとう」より、更に良い「ありがとうございます」の言霊で、歩きながら道々の木々や色んな物に語りかけていた所です。やっぱり、効果あるって事なのでしょうか。勿論、朝のウォーキング&ゴミ拾いの時も感情を込めた「ありがとう」を同じく色んな物に対して投げかけていましたよ。ブ