有馬ヒロコ

洋菓子が好きな中でも「フラン」と言うお菓子が好きで見つけると購入しています。フランはパイやタルト生地に濃厚なカスタードクリームを流し込み焼いたフランスの伝統菓子でサクサクの生地から柔らかいカスタードとのコントラスが魅力で、チェリーやブルーベリーなども含まれ、その酸味も楽しめます🍒が中々見かけないのですが先日成城石井で見かけました「アプリコットフラン」アプリコットが好きなので直ぐに購入して食べてみるとタルト生地もトロッと滑らかなクリームも想像以上に美味しい🩷高級菓子店に近い

YouTubeやTikTok、リールなどSNSを見てるとどんどん時間が過ぎてしまいやるべき事をしないまま時が過ぎてしまう時もありますよね！これは一度見てしまうと罠です🪤特にショート動画は危険で、人が本来、美味しいものを食べたり、目標達成する勝利の瞬間に分泌されるドーパミンという快楽物質が大量に出る様になっています。人は感情を満たす為に努力し生きているので言い方を変えれば、このドーパミンを出す為に頑張ってるとも言えます。なのでやる気を出す為にはありがたい存在ですが過剰に刺激され続け

中医学で分けられる体質の中には体内の水代謝が滞っている水滞体質と呼ばれるものがあります。分かりやすく例えると体内の水道管が詰まって、水溜りが出来ている状態をさします。多い症状として⚫︎常にむくみやすい⚫︎軟便・下痢気味・便秘⚫︎身体が怠く重い日が多い⚫︎太りやすい⚫︎汗がベタつく⚫︎おりものが多い(におう場合がある)原因として長期的な運動不足、水分の摂り過ぎ同じ姿勢での作業が多い、低体温、冷え性、乳製品の食べ過ぎ(カフェ・オ・レも乳製品です)東洋的に水は津液と呼ばれ胃液、涙

私が不老長美食材として毎日食べていた黒胡麻と吉野葛最近一つプラスされたものがあります。「アミエビ(オキアミ)」釣り餌の定番として知られてますが実は食材として高い栄養価を誇るスーパーフードになることを知り続けて摂取しています。桜エビでも良いのですが、アミエビの方もよくアミエビは海老でなく軟甲網オキアミ科・プランクトンの1種で日本では三陸海岸のの太平洋海域、海外では南極海エリアの冷たい海で生息しています。ちなみに桜エビは甲殻網サクラエビ科。国内では東京湾、相模灘、駿河湾の三

私が好きなドラマ「僕の姉ちゃん」ほのぼのした雰囲気に癒されるのと美味しそうな食べ物が登場しファッション、音楽、インテリア、街並み、植物など一つ一つにこだわりがありセンスが良く何回見ても飽きないんです。女がエルメスの口紅を買う理由浮気とは出世とは姉役ちはるの名言が多く中でもストーンっと心に響いたのが弟役の順平が姉に「姉ちゃん人生でさあ〜一番大事な事ってなんだろう」と質問した答えが「えっ？生きてる事なんじゃないの？」とサラッと返事するんですが「カッコいい！」と

成分会社の研究家たちのラボへ時々寄せて頂き化粧品の成分など学ばせて頂いています🧪皆様が仕事終わってから、面白い研究をされていて発酵や抽出法など知らない事ばかりで興味深い場所なのですが話していたらついつい深夜になり「夜食作って食べましょう！」と言われ戸棚から出されたのがエースコック・ワンタンメンどのスーパーにも昔からある袋麺小学6年生の頃友達の家ではじめて食べた時の驚き‼️卵が落とされ🥚黄身と絡めて食べた時、大袈裟でなく本当に「私のママはどうしてこんな美味しいもの作っ

ちょと、しんどい事が起こり気持ちが重くなっていたら優しい友人がセブンイレブンから、こんな物を買ってきてくれました。塩豆大福なんて、自分では絶対買わないスイーツですが、意外や意外で美味しい塩気が効いき、甘さとの差がアクセントになり原材料もシンプルで、こちらにも感動！セブンイレブンのミルクたっぷりのカフェオレとの相性抜群でした。今日は人の温かさを沢山感じた日になりありがとうの気持ちいっぱいです。アリマリアクリニック|大阪中央区の自己再生クリニック【今と未来の笑顔のためにQOLと治癒

私達が長年お世話になっている整体の日和佐先生は人だけでなく動物の整体も長けていて犬や猫だけでなく馬や牛の整体も依頼され全国駆け巡っています🗾暴馬も日和佐先生にかかると、最初は蹴りをいれようとするけど体に触れるとおとなしくなり体を委ねるんです人も動物も噛み合わせをなおす事で全身のバランスが整い更に噛み合わせを整えると皆んな美人になるんです✨歩けなくなった犬を歩かせたり癌の痛みを緩和したり沢山の奇跡をおこしてくれるので、スタッフや患者さんは日和佐先生を魔法使いと思ってるのか？無理難題を言

昨日、神戸のGLIONARENAKOBEで開かれた「りそなグループB.LEAGUEB2リーグ戦第13節神戸ストークスvsベルテックス静岡」に初めて足を運んできました！お誘いを受けての観戦だったのですが、ほんとうにドキドキ＆ワクワクの連続。スポンサー席のVIP待遇で、シャンパンやワイン、コース料理を楽しみながらの観戦タイム。味覚も視覚も大満足…と思いきやコート上の熱気と迫力に圧倒されっぱなし！スピード感あふれるパス回し、ゴール下での激しい攻防、そしてスタンドが一体になっ

今日は数件のエステサロンさんとの打ち合わせをさせて頂きました。コロナ後、経営難で悩まれていたサロンさんの立て直しや技術サポートしていたのですが少し目線を変えたり周りのサポートで簡単に業績が伸びるので逆に私の方が学ばされます。美容整形に頼らず本格的な美と健康とリラクゼーションも提供できるエステティックサロンは素晴らしい場所だと私は思っていてメディカルサポートしたら、どんどんレベルアップするので、力を入れていきたいと思ってます。今日は、協力しただいている豊中のエステティックサロン「GR

昔からサザエさんが大好きでテーマ曲を聞くだけで優しい気持ちになれホッコリ出来るので、今でも観てるくらい親しい人は私のサザエさん愛を知っているので日曜6時過ぎに電話かけてきたら「ごめん」と言われます🙏そんな私に一番仲良い方から🎁サザエさんの人形焼きこのイラストの箱だけでも満足！サザエさん家族全員勢ぞろい🏠もちろんタマも🐈かなりリアルあんこ、カスタード、ミルクカスタードの3種の味緑茶との相性抜群今年最後に最高に嬉しいプレゼントでした。ありがとうございます。アリマリアク

昨日は続けて仲良しの女性の相談に乗っていたのですがかなり凹みどんよりしんどそう私も含め、本人の悩みって他から見るとそんなに大したこと無いように思われる事もありますが、本人にとっては心身ともにキツイ事で本当に悩みって、その人にとって最も辛く、乗り越えないといけない物が来る事を改めて感じますが、、、その乗り越える事に気づくと案外スムーズにいくものなので、苦労は苦労する為に訪れるのでない事に気づいて欲しいと願ってアドバイスしながらも自分に対してにも喝を入れてましたこの悩み大きくどんより

マヨネーズが好きで新作を見るとついつい購入してしまいます。最近では久世福「オニオンマスタードマヨネーズソース」マヨネーズをベースに粒マスタード、粗みじんの玉ねぎがたっぷり入り、隠し味に信州味噌を使った、コク深い和の風味のマヨネーズになり蒸し野菜や茹で野菜🥦ポテトサラダの味付けにも使え美味しかったですただこういうものはいつも半分使って残してしまうので、やっぱり定番マヨネーズの方が安定してますがたまには味変して楽しめますよ。

抗酸化力と言えばビタミンCですがその6000倍もの威力があるアスタキサンチンも必要でアンチエイジングにも必要です。特にスマートフォンやパソコンの見過ぎで眼精疲労の方が増えていますが、アスタキサンチンには緩和する効果があると言われていて、更に美白作用もある為これから紫外線が強くなる時期に入るのでビタミンCと共にアスタキサンチンもプラスして下さい。サプリメントもありますが、先ずは食品から摂取が理想で鮭や海老の赤い色素に多く含まれていますが毎日は食べにくいので私は毎朝スプーン1杯の干し桜

長年愛されている国民的お菓子のきのこの山とたけのこの里が世界的パティシエとコラボ商品を期間限定で発売され、コンビニやスーパーなどで販売されています。柚子や抹茶、ヘーゼルナッツなど、意外な組み合わせの為、味が想像出来ないので躊躇してましたが興味深いので試してみました。シェ・シバタの柴田シェフと、和をテーマに、通常のたけのこの里に、ヘーゼルプラリネと柚子のチョコを合わせ、さらに風味つけにロレーヌ岩塩を使い、大人な味わいに仕上げています袋をあけた瞬間、柚子とヘーゼルナッツの香りがして甘さ・爽

今日はクリニックが定休日になり私は打ち合わせが続いていたのですが一番目の予定がなくなり「さてどうしようか？」「ゆっくり寝直そうか？」悩んでいたら母が朝早くからシャンデリアを一つづつ丁寧に拭いていて🧼天井を見上げたら少し汚れていたのでモップを使い全部屋の天井の拭き掃除をしましたそうすると、部屋全体が一気に明るくなったように感じ何よりも軽い！しっかり汗もかいたので💦その後のシャワーが爽快その後少し良き連絡がありやはり掃除が運気を高めるのは本当だと思ったのですがそれはきっ

エステティックサロン選抜ブランド「アイセル」年に一度販売されるビタミンCの美容液が大人気で、私も毎年買いだめしています(ゼオスキンとの相性が最強でした)このアイセルの隠れた名品が「ミネラル・クレイ」¥4950天然のクレイ(粘土)だけで作られているミネラルファンデーションなのですがこのクレイの質が素晴らしく、保湿力が高く１日中乾燥しらずで、肌にピタっと密着し時間が経っても全く崩れないんです。肌の気になる箇所もカバーできクレイパックそのものの成分なので１日中

美味しいと話題の無印良品のミルクプリンを早速頂きました🥄ミディアムテイスト(中煎り)の豆をネルドリップで(フィルターを用いて)抽出してるので、苦味・甘味・酸味のバランスが良いコーヒーの風味とまろやかな食感このクオリティで¥250という良心的な価格。無印さん凄いです⭐️今からの季節冷蔵庫にストック確定です泡立ててない生クリームを添えて食べるとカフェスイーツのような満足度⭐️⭐️コーヒーゼリーも美味しいみたいなので近いうち為そうと思ってますがこのコーヒーミルクプリンは他にない完成度なの

SNSで話題のお猿のパンチ君🐒お母さんに育児放棄され飼育員に育てられたパンチ君が寂しさを癒し、筋力を鍛える為に与えたオラウータンのぬいぐるみを離さない姿が一躍有名になり、なんと海外にまで広まり🌎動物園には、このパンチを一目見ようとするお客様が国内外から何万人も集まってるそうです。一つ一つの姿が本当に可愛く、ついつい見入ってしまいますパンチ君は飼育係の一人のお兄さんが大好きで見つけたら飛び上がりくっついていく姿も微笑ましくお兄さんもさぞ可愛いだろうと思っていたら飼育側の気持ちとして

こんなカワイイお菓子をいただきました🎁Ｊ.DEUXCERCLEローズアソートロースをモチーフにしたサブレとリーフのサブレを囲み壊れそうに繊細な薄いラングドシャで囲まれています見た目だけでなく体に優しい有機甜菜糖の甘味はしっとりした口どけをひきたててくれます。ありがとうございます。ローズアソートギフトS-j-deux-cerclej-deux-cercle.shop-pro.jp3,780円商品を見る

肝機能を強化し、強力なデトックスが出来、副作用がほとんどないグルタチオン。体内で作られる強力な抗酸化物質の為、なかなか改善しないシミや、くすみなど美白効果の方で広まってる為、本来は治療目的で使われていたものが近年美容医療として拡散する事で、クリニックで入手困難状態が続いてるくらい人気です。グルタチオンは「グルタミン酸」「システイン」「グリシンという3つのアミノ酸から出たトリペプチドになり体内のほぼ全ての細胞に存在し特に肝臓・皮膚・目の水晶体に多く含まれるのでこの３つには特に効果的で

「山のきぶどう」このジュースが素晴らしく美味しい⭐️岩手県は日本一の山ぶどうの産地らしく濃厚でワインの様な深みがあります🍇抗酸化力が非常に高く健康を保つポリフェノールは動脈硬化の予防になるので意識して摂取したい栄養で、活性酸素がLDLコレステロールを酸化させるのを抑え、血管の健康を保つ作用が期待されています。動脈硬化予防は早くからしていた方がよくそれが、ぶどうに豊富に含まれていて、こんなに美味しく摂れるので、毎日摂取したいくらいです。ポリフェノールは

毎週オススメの書籍を紹介している伊集院光さん司会のテレビ番組本日は絵本「おおきな木」著者シェル・シルヴァスタイン今も本棚にあるお気に入りの一冊です。＜あらすじ＞ひとりの少年と木はとっても仲良しでよく一緒に遊んでいました。この木は少年が大好き。ですが、少年が成長し思春期を迎えると、次第に木と過ごす時間が少なくなっていきます。大人になった少年は久しぶりに木に会い来たのですが、楽しく時を共にするのではなく、木にお金が欲しいとお願いしに来ます。木は喜んで彼の願いを聞き入れ林檎を