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訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年5月7日16時間断食409日目◇朝の体重・体脂肪◇60.3kg/34.9%(前日から)+0.3kg/+0.4%(16時間断食開始日から)-0.7kg
左Before65kg、右がAfter57kg♡たくさんの人に教えたい!でも、お小遣いも稼ぎたい!ということで、記事を書きます。笑私、これで痩せました♡心が折れないダイエット方法♡40代になると、痩せにくくなる感覚がある。結構難しい。筋トレだけでは、やっぱダメだ。そういう結論に至った。もうね、気力がそこまで持たないのだよ。笑性格的にも頑張るとか無理。笑怠けたい。笑かといって、
月曜断食45日目こんばんは今日は職場で入浴介助のためTシャツを着ていたら「痩せたよね」と数人から言われ「ヨシッ」と思ったリンダです1月10日㈬今日の記録前日比+0.1㎏《朝食》無糖ヨーグルトにドライマンゴーを一晩置いたもの。ヨーグルトの水分がドライマンゴーに移ってマンゴーに戻ったような水々しさが以前も好きで一時期、ハマっていたけど月曜断食にもで嬉しい〜《ランチ》職場でのお昼ご飯お味噌汁、ハンバーグの大根おろし乗せ大根の煮物、人参と青菜のおひたしご飯はもちろ
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2023年9月17日16時間断食176日目◇朝の体重・体脂肪◇60.5kg/34.0%(前日から)+0.8kg/+0.1(16時間断食開始日から)-0.5kg
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年5月4日16時間断食406日目◇朝の体重・体脂肪◇60.2kg/34.5%(前日から)-0.2kg/-0.1%(16時間断食開始日から)-0.8kg
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2023年5月22日16時間断食58日目◇朝の体重・体脂肪◇59.7kg/34.1%(前日から)-0.6kg/-0.4%(16時間断食開始日から)-1.kg
2016年にあげた、この記事が、なぜか、ここ二日間すごいアクセス数があるのだけど、、みんな食中毒でも起こしたのどうしたの?お腹いたいの?大丈夫ですか?この頃、酵素玄米にはまりまくったり、美意識高すぎて高すぎて(笑)まだ全然ぴちぴちの20代↓↓↓↓当たり前なんだけど酵素とか、一歩間違えば、腐るってことを『健康』『美容』しか見えていなくて大失敗しました(笑)1日1食とか読んで気合いいれたのに小豆を買ってきて玄米と炊いてとりあえず炊飯器がないから圧力鍋を新聞と、バスタオルと、ア
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年5月5日16時間断食407日目◇朝の体重・体脂肪◇60.4kg/34.7%(前日から)+0.2kg/+0.2%(16時間断食開始日から)-0.6kg
生理中はダイエットに不向きだねこんばんは!仕事帰りですクタクタももりんご。昨日断食中に生理きてやる気が一気に失せたんだけどもう夕方だったしやり遂げようかなと思って頑張った体重推移をみてみて。泣きたくなったよ。朝63.1↓夜風呂前63.3死にたくなるよね本当↓風呂後62.0!!ええええ明日もしかして61キロ台?↓今朝62.1まさかの増量ま、昨日からマイナス1キロいいけどさーーーブツクサブツクサ生理中は貯め込み期ですなー
本当は今日休みだったのに、間違って出勤した🐼おばちゃんです先月末に急なシフト変更があり、今月始めの勤務をチェックするのをすっかり忘れていたぁ~でも、おかげさまで5日に叔母が母のお墓参りにくるため、お墓の掃除と草むしりができたわ😅…朝からそんなやらかしをしていた私ですが、なんと先月に近所のホムセンでもらった沖縄旅行の応募券が…当たりました~🎶沖縄旅行、二泊三日で69800円でもでも…旅行は6月指定で(今から休み調整は難しい…)しかも、スケジュールがかなり弾
昨日の記事も読んで下さった方、ありがとうございます『ブーツで美容室』昨日の記事も読んで下さった方、ありがとうございます『待ちに待った、、、』本日2つ目の記事です1つ目も読んで下さった方、ありがとうございます『マニッシュゆりこ…ameblo.jp我が家のおっさんが異国に戻ったため、昨日は羽田まで送ったアラフォーゆりこです。もう運転する時は楽な格好がいいので、毎回アンフィーロのジョガーパンツばかり履いてる運転でコートも邪魔だしいらん!とニットカーデ🧶んでもって、白い方のケイトモスも着てみ
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年5月2日16時間断食404日目◇朝の体重・体脂肪◇60.2kg/34.4%(前日から)±0.0kg/+0.1%(16時間断食開始日から)-0.8kg
今までは携帯ポチポチ眠くなるまでずっとポチポチパズルゲームとか2,3時間平気で過ぎちゃうねこの時間もったいないよなぁ~・・・ということで今は部屋に入ったら、すぐにヨガマットを敷くことにしました【5月15日〜20日に出荷】【楽天1位獲得】ヨガマット6mm高品質TPE素材無臭滑りにくい全8色2トーン専用ケース袋紐付きヨガエクササイズピラティストレーニングダイエット送料無料楽天市場3,280円
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年5月6日16時間断食408日目◇朝の体重・体脂肪◇60.0kg/34.5%(前日から)-0.4kg/-0.2%(16時間断食開始日から)-1.0kg
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年4月27日16時間断食399日目◇朝の体重・体脂肪◇60.1kg/34.3%(前日から)+0.2kg/+0.2%(16時間断食開始日から)-0.9k
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2023年5月29日16時間断食65日目◇朝の体重・体脂肪◇59.4kg/34.0%(前日から)-0.7kg/-0.2%(16時間断食開始日から)-1.6kg
無印良品週間でしたね待っていましたよアロマやホホバオイル、電動歯ブラシを毎度リピ買いしていますついついおやつコーナーものぞいてまんまと買っちゃったよねー3本で15%OFFだったので、6本買っちゃったよねーどうやらハリエはチョコがけ&アイシングがけに弱いみたい見かけると買わずにはいられないダイエット中なのに~でも大丈夫!一本丸ごとは食べません小分けに切ります色んなお味が楽しめるように6種類ラップにまとめて冷凍
だんだんと仕事が立て込んできたとはいえ在宅は目も届かないし、今のところ20時前には退勤してる。上半期に常駐してたところは、業界的に24時間シフトだったことと、リーダーが派遣を契約時間ギリギリ上限の月180までこき使って品質を上げる人だったことで、鬼残業してた。それと比べると天国だわ…月曜は5キロ走ったけど夜は仕事でバタバタしてて19:30からのヨガに行けず…21時の回は、身体が固すぎて敷居の高いドSインストラクターさんのジョイフルヨガ♥3.5だったので、遠慮したまあ朝走ってるからあす
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年4月30日16時間断食402日目◇朝の体重・体脂肪◇60.3kg/34.2%(前日から)+0.2kg/-0.2%(16時間断食開始日から)-0.7k
こんばんは。🐼おばちゃんです。明日、妹(SLE闘病中)の眼科受診に付き添う予定でしたが、26日に脳神経内科を緊急受診し、髄液圧300まで上昇と言うことで緊急入院となった妹。産婦人科を退院して、まだ1ヶ月位なのになあ…一昨年、SLEの合併症で真菌性髄膜炎になり、9ヶ月入院。そちらは脳神経内科で治療し、先月の受診で再燃の可能性なし!と終診になったばかりだったのですが…また髄膜炎再燃し、その影響で視力にも影響しているかも?!と言うことで緊急入院になったそうです我が
本日は年イチの健康診断に行ってきました体重は、前回56kg、前々回は恐らく月曜断食直後だったのか52kg、今回は54kgだったまあ頑張ったと言えるのではないでしょうか!あとは血液検査の結果がどうなるか?!昨夜の21時からほぼ絶飲絶食で、お腹が空いて死にそうになりながら受けた。帰りに定期テストで早く帰宅する娘の分もサブウェイでサンドイッチを買って帰ったサンドイッチを食べた後、あまりの長時間の空腹で激しい頭痛に襲われ、午後に四時間昼寝してしまった18時からのドSインストラクターさんのサ
本日の体重52.6kgおはようございます❗今日はお休みの🐼おばちゃんです。昨日から月曜断食を始め、水だけで過ごす不食日が終わり、今日から良食日になります。1日の断食で-1kgって…やっぱり、今まで食べ過ぎていたんだな~と反省です。良食日ですが、断食直後なので今日は回復食メニューです。朝:ヨーグルト&いちご昼:
た★今日の体重★45.6kg(昨日45.2kg)☆朝☆・トースト(5枚切り)1枚☆昼☆・インスタントラーメンinウインナー3本・ピザ2切れ土日両方ラーメンこの辛いラーメン無性に食べたくなる!☆夜☆・お好み焼きトータル2枚くらい我が家のお好み焼きは夫担当。私はキャベツと豚バラ切っただけ(*´∀`*)楽ちん~♪天かす、お餅、豆入り煎餅に昆布茶など色々ミックスされた夫オリジナルのお好み焼き美味しかったです(*´﹃`*)☆間食☆・チョコモナカ1個・揚げあんぱん
本日の体重51.3kg開始から-2.3kg、先週から-1.3kg予想以上にハイペースで体重が落ちていてびっくりです1年で3kg増えましたが、うち2kgはたった2週間で減るとは…いかに食べ過ぎだったのか思い知りました😅今回はリバウンド対策のために、筋力アップもしたいので寝る前に5~10分程度体操をしております。痩せる体操はこれを見てます❗【1日2分】全SNSで痩せる人続出!5日で5kg痩せると話題のサイドステップ体操!美容整体アピアランスビューティー【ホームペー
不妊治療歴6年、採卵18回、移植7回で妊娠したりん子です転院して初めての移植が成功しました今まで運動、体操、サプリ、食事など、いろんなことに取り組んできましたが妊娠に至った今回の移植周期は、今までと少し違うことをやりました。私はこれで成功しましたと言える自信はありませんが💦振り返ってみたいと思います移植日10月9日時系列に沿って書いていきます。・7月初旬~現在はゆるく継続中足首を回すネット記事で読んだのですが47歳の女性が整体に行ったとき、彼女の足首を触
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2023年9月29日16時間断食188日目◇朝の体重・体脂肪◇60.5kg/34.4%(前日から)+0.2kg/±0.0%(16時間断食開始日から)-0.5k
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年5月3日16時間断食405日目◇朝の体重・体脂肪◇60.4kg/34.6%(前日から)+0.2kg/+0.2%(16時間断食開始日から)-0.6kg
1日遅れの投稿です★今日の体重★46.6kg(昨日45.6kg)きっちり1kg増量(ˊᵕˋ;)☆朝昼夜☆・不食水(白湯)オンリー🚰昨日は仕事中とても暑くて水を飲んでもすぐに喉が乾いていました。少し前まで不食日は寒くて堪らなかったのにやっと春だなぁと実感しました(^^;そして息子寝かしつけ中に自分が寝てしまう…。息子がいつ寝たのか分かりませんたぶん私の方が先に夢の世界へいってます(;´∀`)あと数時間後に火曜日の投稿。今日は寝落ちせずに更新できますように
月曜断食二日目・回復食メニュー朝・ヨーグルト・いちご5粒昼・揚げ出し豆腐ニラ南蛮かけ*揚げ出し豆腐の下には蒸した水菜・もやし・味噌汁(ネギ・なめこ)・ウドのばっけ味噌和え*ばっけ→ふきのとう夜・キャベツ・シメジ・玉ねぎスープ・蓮根・人参のき
今日でダイエット始めてちょうど1ヶ月。63キロだったので、4キロ痩せた計算。でも、気を抜くとすぐ太るので、4キロ痩せた実感ないでも、何してもやせなかったから月曜断食は効果あるんだなー。月曜日が大嫌いになったけど😆ちょうど1ヶ月なので、月曜日断食のいいとことわるいとこ、まとめ。・いいところ酒が飲める・・・本当は一杯みたいだけど、私はふつうに飲んでます😆これでかなりストレス発散。・家族といる土日は普通に食べられる・良食日も握り拳二つ分だから、べつにお腹へらない。・