月曜断食

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年5月4日◇朝の体重・体脂肪◇61.4kg/35.3%（前日

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年5月3日◇朝の体重・体脂肪◇61.7kg/35.7%（前日

いつも訪問有難うございます。月曜断食５/５日火曜日良食日目次月曜断食５/５日火曜日良食日1本日の朝食レモン水2本日の昼食は、仕事の為無しです。3職場の人が持っていたタンブラーで気付いたこと1本日の朝食レモン水本日の朝食は、いつものレモン水です。気温が高くなってきましたので、スポーツドリンクを少しだけ飲み、仕事に備えます。2本日の昼食は、仕事の為無しです。3職場の人が持って

窓の外をふと見ると黄色い月が浮かんでいた。たまに極端に大きく見えるそんな時があるがそのタイプの月だ。木の葉越しに見えるからなんか……かっちょいいが。うっすらモヤが掛かってる氣もするので下手すると明日は雨かもしれん……やだなぁ。黄色い月。まぁハッキリ見えてるから天氣は良いかも……。

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年5月2日◇朝の体重・体脂肪◇62.2kg/35.2%（前日

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年5月1日◇朝の体重・体脂肪◇旅行中で測定なし💦（前日から）

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年4月30日◇朝の体重・体脂肪◇旅行中で測定なし💦（前日から）

ゴールデンウィークは、好きなだけ飲み食いしております。お酒も昼や夕方から頂いておりました。なので、本日はリセットすべく、断食します。家族が食べる中、我慢出来るかが、成功の鍵でしょうね？！しかしすごい雨と風じっとしてるしかないないね。それでは皆さま、本日もご安全にお過ごし下さい。

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年4月29日◇朝の体重・体脂肪◇61.2kg/35.8%（前

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訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年4月26日◇朝の体重・体脂肪◇61.6kg/35.9%（前

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年4月25日◇朝の体重・体脂肪◇61.4kg/35.8%（前

昨日のお昼ごはんチーズミラノ風ドリア@サイゼリヤ昨日は、嫁さんと2人で、千葉にあるお義母さんのお墓参りをしてから、お墓から離れた嫁さんのお義父さんが入院してる病院へお見舞いに行ってきました。お義母さんのお墓は、所謂、共同墓地なのですが、まぁ、霊園の方も放置しており汚い。供物を下げないのですよね。一度、あまりにも酷いので、言った事があるのですが、1ヶ月に一度下げているとの事でしたが、放置しておりますね。あまりにも可哀想なので、出来る範囲で掃除してきました。掃除もコストがかかるのは、承

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年4月24日◇朝の体重・体脂肪◇61.3kg/35.5%（前

いつも訪問有難うございます。目次月曜断食4/26日日曜日美食日①昨日は食べすぎたので、朝はレモン入り水のみです…。2昼食はココイチで今キャンペーン中のケララチキンカレーです。3夕食は、朝と昼が多かったので、お休みいたします。月曜断食4/26日日曜日美食日①昨日は食べすぎたので、朝はレモン入り水のみです…。後、今ダイエット外来で処方されて飲んでいます、防風通聖散を私はシェイカーで攪拌して飲むようになりました。

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年4月23日◇朝の体重・体脂肪◇61.4kg/35.6%（前

いつも訪問有難うございます。月曜断食４月２５日土曜日美食日です。目次月曜断食４月２５日土曜日美食日です。１本日の朝食は家族とコメダ家族はフシギダネ・ヒトカゲ・ゼニガメのなかよし鶏タツタバーガーレモンタルタル1240円そしてアップルジュース560円です。私はコーヒーとケーキのカッサータ５9０円と、コメチキ690円をシェアしました。成城石井のほうは、６４６円で、２昼食は、朝がコメダで大分ボリュームがありましたので、胃を休めるため

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年4月22日◇朝の体重・体脂肪◇61.4kg/35.3%（前

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年4月21日◇朝の体重・体脂肪◇61.8kg/35.8%（前

いつも訪問有難うございます。目次月曜断食４月２５日金曜日良食日１本日の朝食は、レモン入り白湯とパルテノヨーグルトです。２昼食は、本日は仕事の為無しです。３夕食は、豚肉のステーキと豆腐ワカメみそ汁、厚揚げの煮物です。鍼治療の医療費について目次を開く月曜断食４月２５日金曜日良食日月並みな表現になりますが、私の場合は土、日曜日は食べすぎてしまうことが多々ありますので、金曜日はなるべく「整える日」と自分の中では決めていますね。普

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年4月20日◇朝の体重・体脂肪◇61.9kg/35.5%（前

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年4月19日◇朝の体重・体脂肪◇61.8kg/36.0%（前

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年4月18日◇朝の体重・体脂肪◇61.9kg/35.7%（前

肉眼で見たらTシャツはピシッとしてたのに、写真に撮るとシワシワでビックリwあぁ♡ありがたすぎる♡昨日も公式LINEのご登録が増えて、本当に嬉しいです！ありがとうございます！🇫🇷好きな服診断やパリジェンヌ診断ができます🇫🇷▶︎https://lin.ee/dlrPVFIただの白Tですらオシャレになるには秘訣がある。どんな秘訣か？それは、幸せであること♡これが秘訣。いきなりハードルが高かったかな？でもこれ、

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いつも訪問有難うございます。目次月曜断食4/19日日曜日美食日お昼というかブランチは映画館のキャラメルポップコーンとウーロン茶です。３美食日の夕食について月曜断食4/19日日曜日美食日１本日の朝食はいつもの檸檬入り水です。冷え性なので、毎日の朝に入浴するようにはしていますが、体が温まらないと朝しゃっきりと目は覚めませんし、何か体の機能が鈍くなるような気がします。２家族と映画を見に行ってきました。劇場

昨日のお昼ごはんは、老母がラーメンが食べたいから、皆でお昼ごはん食べに行かないか？という、ほぼ強制的な圧力に屈し、老母のお気に入りの個人ファミレスのようなお店へあまり写真は撮れずおいらは炒飯娘のオムライス皆で頂いた餃子老母はエビそばを食べたのだが…老母は目が欲しがるのだが、胃が受け付けないため、強制的に残飯処理係が必要になってくる。豚児を含めおいら家族は、老母の朝ごはんで腹パンに食べており、多少遅い時間になっても、腹は腹は減らんのだ。豚児もギブアップしてしまい、仕方なく無理して、

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年4月16日◇朝の体重・体脂肪◇61.8kg/35.8%（前