月曜断食

訪問ありがとうございます体調不良等でブログを数日お休みしますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年10月8日◇朝の体重・体脂肪

訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年2月16日◇朝の体重・体脂肪◇62.0kg/36.1%（前