更年期対策

詳しい成分や口コミはこちら👇👉楽天市場の数量限定クーポンの在庫をチェック今話題の山野草醗酵酵素の若榴da檸檬(ザクロだレモン)。白髪や抜け毛、更年期への効果があるのか気になりますよね。とくに、ゆらぎ世代に入ると、髪の変化や体のリズムが気になりやすいものです。今回は実際の口コミをもとに、続ける価値があるのかをまとめました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ酸味と甘みのバランスが良く飲みやすい甘さが気になる腸内環境が整った気がする短期間では効果を感

最近、続けて「肌きれいになったね」と言ってもらうことがあって。私自身も、ほぼ完治だなぁって思っています。ここまで長かった（涙）もちろん、シミはね〜消えたわけじゃありません😂でも、私がこの9年間で見直してきたのは、肌そのものだけではありませんでした。9年前にステロイドを手放してから、かゆい、熱い、ガサガサ、硬い。皮膚が厚くなる。そんなことを繰り返してきた私の肌。これ３年前。炎症がひどく、かゆみも止まらない状態眠れませんでした

ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡studioRIFA＼ホームページはこちらから！／【旭川】50代からの女性専用フィットネスSTUDIORIFA｜ヨガ・ボクシング・エアロビクス旭川市で始める、50代・60代からの美しさと健康。運動不足解消やダイエットにも最適な、会員登録不要の女性専用フィットネススタジオ「STUDIORIFA」。ヨガ、ボクシング、エアロビクスで心身を解放しましょう。rifa-si

更年期心ケア・ゆみでっす今日もまえに書いて読んでくれた人が多かった内容を再UPするよぉ最近ゆみのブログを見てくれた人は昔の記事なんて読まないよねぇ～案外いいこと書いてるのよっんで今日は更年期の不安感と『不安神経症』について書いてますよぉ～～先日手の震えで困っていると相談を貰って色々調べていたんですがゆみはその経験がなくて更年期で調べてもこれと言った回答も得られずさらに調べて行ったら『不安神経症』と言うのを見つけた

こん(*^__^*)にちわぁ～♬更年期心ケア・ゆみでっす今日は久しぶりに新しいブログを書いてみてるよ実は前にも、「私が更年期のブログを続ける理由」という記事を書いたことがあります。でも先日、ある方とお話してて「私はなぜ5年間も続けてこられたんだろう」と改めて考える機会があったの。それで今日は「私が更年期のブログを続ける理由」この記事の内容は読まずに今のゆみの思いを書いてみようって思って書き出してみるね。ゆみのこのブログを読みに来てくれている人は最近見つ

更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日は『背中痛』について書いてみようと思いまぁ～すゆみは更年期真っ只中のときには肩こりと腰痛は酷くなったけど背中痛が～ってあまり感じたことなかったかもなぁ🤔肩こりも腰痛ももともとあったから最初は更年期が影響しているって思ってなかったけど婦人科の先生に相談したときに更年期が影響して悪化しているかもとお話して貰って漢方薬を貰って飲んでたよ。更年期のときって色んな症状がたっくさん出てくるから痛みを解消したいって

プラセントップ錠は更年期に効果があるのか、気になっている方も多いのではないでしょうか。「更年期の疲れやだるさにも使える？」「実際に飲んでいる人の口コミは？」「そもそも更年期障害の薬なの？」と気になりますよね。先に結論からお伝えすると、プラセントップ錠は「更年期障害」を効能・効果とする医薬品ではありません。メーカー公式では、滋養強壮、虚弱体質、肉体疲労・病後の体力低下・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給を効能・効果とする第2類医薬品として販売されて

「キューピーコーワゴールドαプレミアムは更年期の疲れにも効くの？」「どんな特徴があるの？」疲れやだるさを感じやすい更年期世代。私と同じ40代・50代の女性の方のなかには気になる方も多いのではないでしょうか。アラフィフ薬剤師の安美です。安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回

更年期心ケア・ゆみでっす朝の不安感については今までも何度か書いているけど今日は対処方法や効果のありそうな漢方薬やサプリについても書いてるよっ🌿【原因】なぜ更年期の朝に「一時的な不安感」が起こるのか？1.エストロゲンの大幅な減少エストロゲンは「心の安定ホルモン」とも呼ばれ、セロトニンやドーパミンのような「幸せホルモン」の分泌を調整します。更年期に入るとエストロゲンが急激に減り、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れ、不安・イライラ・落ち込みが次第になくなります。朝は特に

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は前に相談されたことなんだけど目覚めたとき(お昼なども含め)に不安感や焦る気持ちがあるとのこと。この不安感がなくなってくれたらかなり楽になれるんだけど...と教えて貰いました。時間が経ったりお友達とお話をしているとどんどん薄れていくみたいなんだけど。みんなはこんなことありますかゆみは更年期真っ只中のときには朝よりも夜寝るときに不安感が出てくることが多かったなぁ～。朝は起きると同時に仕事に行かねば

ただ汗をかけばいい？こんにちは、羽曳野市の温活サロンponoです。昔の人は知っていた。薬に頼れない時代、自然の力で身体を整えられるということを。大地に育つよもぎ何百年も前から、人は自然の恵みを暮らしの中に取り入れ、温め、巡らせ、守ってきました。よもぎ蒸しも、ただ“汗をかくため”のものではありません。汗が出る。スッキリする。そんなイメージが先行しがちだけど、本来大切なのは、無理に出すことではなく、「出せる身体」に整えていくことただ熱い蒸

「最近なんとなく不調が増えた…」「更年期っぽいけど病院へ行くほどでもない…」そんな女性の間で注目されているのが、👉はつらつエクオールです。ただ検索すると、☑効果ない☑怪しい☑更年期に本当にいい？☑手指の違和感に効く？☑副作用ある？など不安な口コミもかなり出てきます。私も最初は、「エクオール系って全部同じじゃない？」と思っていました。でも口コミを調査すると、✔1日1粒で続けやすい✔更年期世代に人気✔

アラフィフ薬剤師の安美です。「エクオールってよく聞くけど、正直どれを選べばいいのかわからない」と迷っていませんか？私も最初は同じように悩みましたが、薬剤師として成分や違いを整理してみると選び方は意外とシンプルでした安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回は、薬剤師視点で

今日はパートが休みだったので以前から気になっていた骨密度の検査に行ってきました。健康診断で利用しているかかりつけ病院に電話で予約確認した所、骨密度検査はやっていませんとの事。そこでお友達が骨密度検査をした、という整形外科で検査をしてもらう事にしました。受診の際に資格確認書の提示があり、保険適応で2260円で検査してもらえました。検査は腰椎撮影（DEXA法）と大腿骨同時撮影（DEXA）でした。簡単に説明するとレントゲン室での撮影。ベットに寝転んで腰回り辺りと太もも辺り

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす昨日の朝ブログで『40歳を過ぎたら更年期の準備をはじめよぉ』と言うのをUPしたんですが今日は更年期症状になりやすいタイプや傾向があるのでそのことについて書いてみるねっ。更年期障害になりやすいタイプの特徴🟡体質的な要因やせ型・虚弱体質…エネルギーや血の不足（中医学でいう「気虚・血虚」）があり、ホルモン変化に耐えにくい冷え性…自律神経が乱れやすく、症状が強く出やすい持病がある人（高血圧・糖尿病・甲状

おはようございます。お肌激弱、アレルギー体質、酒さもあるアラフィフ50overです。スキンケアは最低限しかしないのが酒さにはいいと学習したので、自宅ケアはシンプルです。2年前から始めた、酒さが酷かったので美肌の為に何か少しでもと思って受けているのがプラセンタ注射私の場合は打ち始めた当初は月経が整った効果だけしか感じていなかったのですが‼️アンチエイジングオタク師匠が1ヶ月プラセンタ注射をお休みした話『プラセンタ注射を1ヶ月打たなかったらどうなる？美容とは常に実験』おはようございます

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす今日はお仕事の日よりもお休みの日の方が体調が悪くなるって経験みんなもあると思うんだよね更年期のときもそうだと思うんだけど実は今ゆみがこの状態になっているので今日は少し調べてみたので書いてみるねっゆみは9月の第3週目に3連休だったんだけどこの3連休は酷く調子が悪くてなんにも出来なかったのよ今月に入って循環器内科には行ってきたんだけど来月は呼吸器内科に行く予定この3連休に脈拍が異常に少なく

更年期心ケア·ゆみでっす🍀今週はお仕事忙しくてお仕事終わると終わったら何度もため息がでるの🤣みんなもため息が出るときは要注意だよ⚠️かなり疲れてるはずだからゆっくり休んでねーー🙆‍♀️さて今日は更年期の不安感は『行動する』ことで楽になるについて書いてみようと思いまぁす🙆‍♀️更年期の時期ってこの不安感やモヤモヤした気持ちが普段よりも大きく出てきちゃうよね💦とくにお布団に入ったときに色んなことが頭に浮かんできちゃって眠れなく

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす更年期の頃のゆみは周りの人を見るたびに落ち込むことがありました。同じくらいの年齢なのに元気に仕事をしていたり。楽しそうに出かけていたり。家のことも普通にできていたり。そんな姿を見ると「どうしてゆみだけこんなに動けないんだろう」って思っていたんだよねぇ。みんなは普通に過ごしているのにゆみだけが取り残されているような気がしていました。でもね今振り返ると見えていたのはその人のほんの一部分だけだった。元気そうに見え

2026年1月21日放送の「ホンマでっか！？TV」、ネットでもすごい話題になってますね！特に、奇跡の68歳・天野佳代子さん。あのお肌のハリと透明感、本当に衝撃でした…✨番組内でも「プロテインを飲んでいる」というお話がありましたが、「一体どこのを飲んでるの？！」と気になりすぎて、天野さんのYouTube動画を徹底的にリサーチしちゃいました（笑）すると…1万円の高級品を使っていると思いきや、なんとAmazonで買える「3,000円台のプロテイン」に乗り換えていたことが判明！！「こ