更年期対策

アラフィフ薬剤師の安美です。「エクオールってよく聞くけど、正直どれを選べばいいのかわからない」と迷っていませんか？私も最初は同じように悩みましたが、薬剤師として成分や違いを整理してみると選び方は意外とシンプルでした安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回は、薬剤師視点で

2026/01/2910:00予約で診察できたの10:40だった(T^T)今回で総合病院での一連の通院は終了かな？今後はかかりつけの婦人科での対応になる？と思ったら次も先生に診てもらえるらしい¨̮⃝✌︎★肩凝り★首凝り★手指/膝関節違和感ホルモン治療してみたいが女性ホルモンを摂取することで乳がんになる可能性も高くなるのではないか？と相談したい摂取するならどのような方法がいいか？コレステロール薬(アトルバスタチン)飲み合わせは？①貼付剤(パッチ)②塗布剤(ジェル)

更年期心ケア・ゆみでっす朝の不安感については今までも何度か書いているけど今日は対処方法や効果のありそうな漢方薬やサプリについても書いてるよっ🌿【原因】なぜ更年期の朝に「一時的な不安感」が起こるのか？1.エストロゲンの大幅な減少エストロゲンは「心の安定ホルモン」とも呼ばれ、セロトニンやドーパミンのような「幸せホルモン」の分泌を調整します。更年期に入るとエストロゲンが急激に減り、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れ、不安・イライラ・落ち込みが次第になくなります。朝は特に

詳しい成分や口コミはこちら👇👉楽天市場の数量限定クーポンの在庫をチェック今話題の山野草醗酵酵素の若榴da檸檬(ザクロだレモン)。白髪や抜け毛、更年期への効果があるのか気になりますよね。とくに、ゆらぎ世代に入ると、髪の変化や体のリズムが気になりやすいものです。今回は実際の口コミをもとに、続ける価値があるのかをまとめました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ酸味と甘みのバランスが良く飲みやすい甘さが気になる腸内環境が整った気がする短期間では効果を感

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は更年期の吐き気について書いてみようと思いまぁす。ゆみはもともと若い頃から胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやってるので胃腸はかなり弱い方で胃カメラは何回やったかもう分かりません🤣🤣なのでもともと胃の調子は良くないから更年期に入ったから吐き気が多くなったと感じたことがないんだけど、やっぱり更年期のときはムカムカしたり胃痛があったりしてたよっ😮‍💨更年期のときはやっぱりホルモンのバランスが乱れて

「キューピーコーワゴールドαプレミアムは更年期の疲れにも効くの？」「どんな特徴があるの？」疲れやだるさを感じやすい更年期世代。私と同じ40代・50代の女性の方のなかには気になる方も多いのではないでしょうか。アラフィフ薬剤師の安美です。安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回

おはようございます。プラセンタ注射はブログを書き始めて、半年後の2023年8月からプラセンタ注射を始めた話『美肌効果に保険適応プラセンタ注射』20代の頃から使っているプラセンタ系のスキンケア類。こちらのプラセンタジェルはたまに使わない時もありますが、結構使用歴は長いです。お安いので、ストック買い（一…ameblo.jp私、美容に関しては決めたら基本は継続をします。年に数回、美容断捨離ひとり会議を開催しておりますが。笑←どんなひとり会議？プラセンタジェルは断捨離対象になりましたが、プ

プラセントップ錠は更年期に効果があるのか、気になっている方も多いのではないでしょうか。「更年期の疲れやだるさにも使える？」「実際に飲んでいる人の口コミは？」「そもそも更年期障害の薬なの？」と気になりますよね。先に結論からお伝えすると、プラセントップ錠は「更年期障害」を効能・効果とする医薬品ではありません。メーカー公式では、滋養強壮、虚弱体質、肉体疲労・病後の体力低下・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給を効能・効果とする第2類医薬品として販売されて

プラセントップ錠の口コミが気になっていませんか？「実際に飲んだ人の評判はどう？」「悪い口コミもある？」「買ってから後悔しない？」と、購入前に確認しておきたいですよね。そこで今回は、プラセントップ錠について公開されている口コミとメーカー公式情報を調査しました。2026年8月20日に@cosmeを確認したところ、✅口コミ総数：145件✅★4以上：125件✅リピーター：69件が確認できました。数字を見ると★4以上の投稿が目立ちますが、ここで注意したいことがあります。

ミニマリスト黒うさぎです買い足さないあるモノで何とかするをモットーにミニマルライフを楽しんでます試行錯誤しながら時短で片付く暮らしを実験中父の日名入れマグカップサーモス280ml350ml真空断熱誕生日記念日プレゼントパパの日楽天市場雨が降ったり止んだりでジメジメこんな季節は何だか体調もすぐれないましてや50代更年期メンタルや体調のアップダウンが激しいです少しでも改善したくてこちらを初めてみました送料無料赤穂天海のにがり450ml×1個

ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡studioRIFA＼ホームページはこちらから！／【旭川】50代からの女性専用フィットネスSTUDIORIFA｜ヨガ・ボクシング・エアロビクス旭川市で始める、50代・60代からの美しさと健康。運動不足解消やダイエットにも最適な、会員登録不要の女性専用フィットネススタジオ「STUDIORIFA」。ヨガ、ボクシング、エアロビクスで心身を解放しましょう。rifa-si

アラフィフ薬剤師の安美です。「酸棗仁湯を飲んでいるのに、あまり効果を感じない」「自分には合っていないような気もする…」勤務先の薬局でこんな相談を受けることがあります。酸棗仁湯（さんそうにんとう）とは不眠によく使われる漢方薬です。■関連記事更年期に増える「疲れているのに眠れない」不眠と漢方薬薬剤師として感じるのは、「効かない＝合っていない」とすぐ判断してしまうのは、少し早いケースもあるということ。今回は、漢方薬の酸棗仁湯が効かないと感じたときに起こりが

更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日は『背中痛』について書いてみようと思いまぁ～すゆみは更年期真っ只中のときには肩こりと腰痛は酷くなったけど背中痛が～ってあまり感じたことなかったかもなぁ🤔肩こりも腰痛ももともとあったから最初は更年期が影響しているって思ってなかったけど婦人科の先生に相談したときに更年期が影響して悪化しているかもとお話して貰って漢方薬を貰って飲んでたよ。更年期のときって色んな症状がたっくさん出てくるから痛みを解消したいって

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす毎朝、お庭に出るのが楽しみになっています今年の4月に植えたトマト。最近、小さな緑色の実が少しずつ増えてきたんです🍅北海道は、まだ赤くなる時期じゃないけれど「昨日より少し大きくなったかな？」そんなことを思いながら眺める時間が今のゆみの小さな楽しみになっています。そしてふと思ったことがありました。「あの頃は、お庭に出る元気もなかったなぁ」って。更年期の真っ只中の頃は、朝起きるだけで精一杯。お休みの日も、何かを楽

更年期心ケア・ゆみでっす今日は、前に投稿した『グリシン』について再アップしてみるねっ🙆‍♀️👇この内容は体内時計について書いてるよっ『更年期で眠れないときには『体内時計』をリセットする！』￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪いやぁ～～～今日もお日さまぴっかぴかで気持ちいいーーーなんですが～今朝起きたときまでは身体だるだるだった更年期心ケア・ゆ…ameblo.jpゆみはこのブログをメインにお話を書いていますが前に同じ内容をInstagramにもUPしてい

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は自分の心と身体の声を聴く。について書いてみようと思いまぁす‼️更年期にはいってから体調が悪くなるとどうしてもすべての原因を更年期のせいにしたくなるけど『ほんとにそれは更年期が原因？』ゆみはもともと気圧に左右されたり満月や新月のときに体調悪くなったり胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやってたり偏頭痛もちだったりHSP(ハイリーセンシティブパーソン)でエンパスなので色々と考えてしまうタイプなので疲れやすかったり更年期にはい

sumireです。更年期対策として、私は去年の6月からプラセンタ注射を続けています。注射をすると、「やっぱり違うな」と感じる日が多くて、ところが――年末年始。クリニックはお休み。当然、プラセンタ注射も打てず…。するとその頃から、動悸や胸の痛みを感じるようになりました。「これ、更年期のせい…？」「でも今すぐ病院にも行けない」夜になると不安が大きくなって、正直、ちょっと怖かったです。このまま我慢していい状態じゃない。これは何とかしなくて

うっほ～い！！ひゃっほ〜い！！！今朝は4時１５分まで眠れたじぇぇ～😊ヨーロッパ旅行から帰ってきて、１２時間時差ってどんなかと思ってたけど、昼夜逆転ほどではなかったにしても、バブちゃんなみに夜７時半に眠くなり、８時まで頑張って寝ぐずり・・・8時には寝て、夜中の２時に・・・目が覚めてた。(夜泣きはしないけど😆)それもさ、時差ぼけの眠気が相当な強さのパンチできて耐えられずノックアウトするのと一緒で、時差ボケの夜中の覚醒は。。。

エクエルの口コミや60代の方の評価をご紹介します。こんなことで悩んでいませんか？・60代になってもホットフラッシュが続いている・イソフラボンが効いているのか分からない・更年期サプリは本当に効果があるの？・エクオール産生菌がない体質かも...この記事ではそんな疑問にお答えします。実は私も60歳を過ぎてから、娘の結婚式で突然のホットフラッシュに見舞われて大変な思いをしました。写真撮影の時に顔が真っ赤になって汗だくになり、メイクが崩れてしまって...そんな恥ず

40代を過ぎると、「なんだか痩せにくくなった…」「お好みの服が似合わなくなった…」「お通じがスッキリしない…」なんて悩みが増えませんか？仕事に家事に子育てに、毎日バタバタで自分のケアまで手が回らないですよねそんな私たちの強い味方が、実はスーパーで手軽に買える「きのこ」なんです今回は、きのこの栄養と旨味を効率よく「倍増」させる究極のテクニックをご紹介しますキーワードは、ずばり「冷凍」。実は、生のまま使うよりも冷凍したほうが、ダイエットや腸活への