更年期ケア

「以前はあんなにアクティブだったのに、最近は外に出るのが億劫……」「友達との約束も、当日になるとキャンセルしたくなってしまう」そんな自分に対して、「私、わがままになったのかな？」「怠けているだけじゃないかな？」と、自分を責めてしまっていませんか？ブログで「人と会いたくなくなる」という記事を書くと、驚くほど多くの方に読まれます。それだけ、一人で悩んでいる方が多いということなんですよね。身体からの「SOS」のサイン「外に出たくない、人と会いたくない。」そう感じる時、あ

「キューピーコーワゴールドαプレミアムは更年期の疲れにも効くの？」「どんな特徴があるの？」疲れやだるさを感じやすい更年期世代。私と同じ40代・50代の女性の方のなかには気になる方も多いのではないでしょうか。アラフィフ薬剤師の安美です。安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回

こん(*^__^*)にちわぁ～♬更年期心ケア・ゆみでっす今日は久しぶりに新しいブログを書いてみてるよ実は前にも、「私が更年期のブログを続ける理由」という記事を書いたことがあります。でも先日、ある方とお話してて「私はなぜ5年間も続けてこられたんだろう」と改めて考える機会があったの。それで今日は「私が更年期のブログを続ける理由」この記事の内容は読まずに今のゆみの思いを書いてみようって思って書き出してみるね。ゆみのこのブログを読みに来てくれている人は最近見つ

膝の違和感が気になってきた方に人気の「北国の恵み」。口コミも多くて気になるけど…本当に効果ある？ドラッグストアでも買える？偽物とか大丈夫？こんな疑問をまとめて解説します👇北国の恵みの口コミは実際どう？✔良い口コミ膝の違和感が軽くなった階段の上り下りが楽になった続けやすい✔悪い口コミ即効性はない価格がやや高い👉**「サプリなので継続が前提」**という声が多いです。▶楽天で北国の恵みをさっそくチェックする北国の恵みはドラッグストア

「おからパウダーと米ぬかパウダーって、何が違うの？」「ダイエットや腸活には、どっちを選べばいい？」どちらも食物繊維を含み、健康や美容を意識する方に人気の食品ですが、原料や含まれる栄養、向いている目的には違いがあります。おからパウダーは大豆から作られ、食物繊維やたんぱく質を摂りたい方に向いています。一方、米ぬかパウダーは玄米の表皮や胚芽部分から作られ、ビタミンやミネラルを取り入れたい方におすすめです。そこで今回は、おからパウダーと米ぬかパウダーの違いを分かりやすく比較

こんにちは◆阪急中津駅〜徒歩４分◆御堂筋線中津駅〜徒歩11分◆梅田グランフロント〜徒歩10分◆梅田スカイビル〜徒歩3分大阪市北区ポールシェリーサロンsalondeLuna(ルーナ)です。9/12(土)9/13(日)と2日間お休みいただき、淡路島の宿坊施設、禅坊清寧で瞑想プログラムに参加してきました。テーマは思考の輪郭を解き、日常の喧騒から離れ『五感へ還る』休息のとき【五感】というテーマは、植物＆芳香(アロマ)療法を取り入れたポールシェリーと通じるところがあり、また、

アラフィフ薬剤師の安美です。「エクオールってよく聞くけど、正直どれを選べばいいのかわからない」と迷っていませんか？私も最初は同じように悩みましたが、薬剤師として成分や違いを整理してみると選び方は意外とシンプルでした安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回は、薬剤師視点で

前回、リアップリジェンヌを使い始めたことを書いたんですが、気づけば更新をすっかり忘れていました💦リアップリジェンヌを使い始めたのは5月6日。そして今回、6月2日に撮影していた写真を改めて見返してみたところ…ちょっと驚いたことがありました正直、「まだ1か月だし何も変わらないだろうな」と思っていたんです。でも写真を見比べてみると、「あれ？産毛育ってない？」と思う部分があったんです✨もちろん、「劇的にフサフサになりました！」という話ではありません

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は自律神経を整える簡単な方法について書いてみまぁすいつもお話していますが更年期の時期は女性ホルモンの減少で自律神経が乱れることが原因で色々な症状を引き起こします。自律神経を整えるにはまず全身の血流を良くすることが大切で血流を良くするには『首を温める』のが効果的ですよっ首を温めると脳の血液温度が0.1℃くらい上昇するんだそうです。血液の温度が上がると脳が勘違いし熱を逃さなければと全身の血管を拡張させ血流

いつもありがとうございます♪佐々木亜矢です⭐️【サロンメニュー】🌿全て漢方アロマオイルを使用していきます🌿メニューに迷われた方へお体のお悩みを伺いながら、今の状態に合わせた最適なケアをご提案いたします。更年期世代のお悩みや妊活サポートなど、年齢とともに変化する体に寄り添いながら巡りを整え、軽さを実感できる状態へ導きます。どのメニューを選べばいいか分からない方も、安心してご相談ください。________________________________________※お支

(o´･ω･`o)ﾉﾞこんにちわっ♬更年期心ケア・ゆみでっす今日はね更年期の不安感や気持ちの落ち込みのことなんだけど以前公式LINEのみんなとちょこっとLINEでお話したときに感じたんだけどゆみ自身がこの不安感や気持ちの落ち込みは更年期の最後の最後まで続いてて更年期抜けたと感じたのはこの症状がなくなって終わったんだなぁ～って思ってたんだよねんで今回公式LINEのみんなとお話しててやっぱり身体の症状よりも心の症状の方が更年期の最後まで続くん