更年期ケア

⁡⁡【毎日起きるのがツライ…】こんにちは😃RichBodyDesignerのRISAです♡RISAって、こんな人☝️⁡⁡朝起きた瞬間から、もう疲れてる😓⁡「今日も仕事かぁ…」って思いながら起きて這うように仕事に…🚃⁡⁡⁡気づけば自分のことはいつも後回し💧⁡⁡⁡疲れてても頑張っちゃうし休むとなんだか罪悪感😥⁡⁡⁡お金は家族や子供達に使うものって思ってました…⁡⁡⁡そんな私だけど52歳になった今、前よりずっと毎日を

神奈川県のすみっコにくらす🏠息子(大4）娘(大1)夫の4人家族アラフィフパート主婦エリエールです更年期の悩みはつきないダル思な日です雨がずーっと、降りしきる月曜日、心がどんよりしてましたですが！今日は、あるトップブロガーさんの「粋なはからい」のおかげで、心がちょっと回復しました（笑）​なんと、「更年期のこと教えてください」という企画募集をしてくださっていて！そこには、みんながどう更年期に向き合っているか、どんな対策をしているかというコメントがたくさん寄せられてい

9月に入りましたね。まだまだ暑い日もありますが、少しずつ秋を感じるようになりました🍂この時期、「なんだか身体がだるい…」「朝からスッキリしない」「夏の疲れが抜けない」そんなことないですか？暑い夏を乗り越えて、ホッとした頃にやってくる秋。この季節の変わり目にがんばってくれているのが「自律神経」。自律神経とは、簡単に言えば身体の中を「ちょうどいい状態」に保ってくれる仕組みです。・暑ければ汗をかく。・寒ければ身体を温める。・心臓を動かしたり、・胃腸を働かせたり、・眠っ

一雨ごとに秋を感じられるようになってきましたね。(豪雨は困りますけど)やっと猛暑を抜けてきた感じでほっとしている私です外ではセミの鳴き声が減って、秋の虫も鳴き始めてちゃんと「秋」がやってきています✨そんな秋にオススメのケア方法をまとめました🎵アロマの香りであなたの人生後半をサポート！脳感快活アロマアドバイザー野見山千穂ですchihoのプロフィール季節がゆらぐ時は更年期特有のゆらぎと共にやってくるので、本当にしんどい！

看板犬が・・・招き猫になって、皆様のご来店お待ちしております※ご指名がない限り、バックヤードにおりますのでご安心ください。クーポン選択（マロズワックスブラジリアンワックスアンドスパ(Maro'sWaxBrazilianwaxSpa)）｜ホットペッパービューティーb.hpr.jpMaro'sWax|LINEOfficialAccountMaro'sWax'sLINEofficialaccountprofilepage.

【お客様へのお願い】※ご来店前にお読みください『お客様へのお願い』お客様が安全に快適に過ごせるよう感染予防対策を十分にしたうえで営業してまいります以下、対策・予防を行い営業します（サロンの対策）●1日二組一限定でご予…ameblo.jpご予約可能日●開始時間午前10時または午前11時午後13時または午後14時※上記は目安です。ご都合の良い開始時間をお知らせください●定休日祝日●2026年９月のご予約の空き状況9/11(金)○9/25(金)○9/30

伊勢原の女性専用整体サロンやわらぎふくろうですいつもご利用いただきまして誠にありがとうございます９月・１０月のおすすめメニューをお知らせします【ディープリセット・オイル整体100分】秋の訪れによる寒暖差、季節の変わり目の不調（自律神経の乱れ、コリ、冷え）体が重だるい、そんな方へ。夏の疲れをリセットし、スッキリ軽い身体へと導く秋限定のメニューです【コース内容】オイルマッサージで凝り固まった首・肩・腰～足をほぐして血行を促進。滞ったリンパの流れを促進し、老廃物

「なんだか最近、人と会うのがやけに億劫に感じる…」「誘われても断りがちになってしまい、自分でも理由が分からず落ち込む…」こうした「更年期ならではの人付き合いの悩みや、理由のわからない倦怠感」のようなホルモンバランスの変化に伴うお悩みは周りに理解されにくく、「私、性格が変わってしまったのかな…」と一人で抱え込んでしまいがちですよね。その「億劫さ」、あなたのせいではありません人の話し声や賑やかな場所がやけに疲れる休日も誰とも話さず、家でひっそり過ごしたくなるちょっと

おはようございます東洋コンプリメンタリー・セラピーNoyaの上坂です漢方・漢方アロマ単発講座🍀テーマ【子宮筋腫】講座内容🍀子宮筋腫の病態🍀局在部位🍀子宮筋腫の原因と症状🍀子宮筋腫の治療🍀子宮筋腫の増加について🍀中医学による子宮筋腫の捉え方🍀子宮筋腫の漢方的治療と食事等🍀【子宮筋腫の漢方講座のご案内ブログ】↓🌿漢方・漢方アロマ単発講座テーマ【子宮筋腫】ご案内ブログ『【日程追加✨】漢方・漢方アロマ単発講座募集のお知らせテーマ【子宮筋腫】』おはよござ

更年期、結局いちばん大事なのは「ストレス管理」かもしれない更年期世代になると、「なんだか肌にハリがなくなってきたなぁ」「乾燥するようになった」「シワが増えた気がする」そんな変化を感じること、ありませんか？あるよね。私は58歳を過ぎて、特に感じるようになった。もともと皮膚が薄いけど、さらに薄くなって小ジワはさらに増えるし、乾燥もするし、ハリも失われていっている……もちろん、年齢とともに肌が変化するのは自然なことな

⁡⁡今日はリフレッシュの日✨こんにちは😃RichBodyDesignerのRISAです♡RISAって、こんな人☝️⁡⁡⁡ちょっと疲れもたまってきたし今日はもう、頑張らないって決めちゃった笑⁡⁡⁡ということでお風呂にこもって温泉三昧ちう♨️⁡⁡⁡あったかいお湯にゆっくり浸かってぼーーーっとしてる😆⁡……最高すぎる笑⁡⁡⁡湯気の中でのんびりしてると身体だけじゃなくて頭の中までふわ〜っとほどけていく感じ😌⁡⁡⁡こういう

更年期心ケア·ゆみでっすさて今日は足裏のアーチについてちょこっと書いてみようと思いまぁす‼️以前ゆみが足底筋膜炎になったことを書きましたが実はまた2024年の12月頃から足底筋膜炎に💦50歳のときに1度なったことがあるんだけどそのときは朝起きる時に踵が痛くて起きるのがつらくなった時があって最初はなんだろう⁉️って感じだったんだけどそのうち歩く時にも踵が痛くて踵をついて歩けなくなりました😭ネットで色々調べて足底筋

「ちゃんと寝たはずなのに、日中も強烈な眠気に襲われる…」「仕事中も集中できず、このままで大丈夫かと不安になる…」当サロンには、こうした「更年期のような不調や睡眠の悩み」について検索して辿り着いてくださる方が本当に多くいらっしゃいます。年齢やホルモンバランスの変化に伴うお悩みは周りに理解されにくく、一人で抱え込んでしまいがちですよね。その不調、我慢していませんか？朝から体が重く、仕事に行くのが億劫になるちょっとしたことで気持ちが沈んだり、イライラしたりする

⁡⁡【運動は頑張って始めません】こんにちは😃RichBodyDesignerのRISAです♡RISAって、こんな人☝️⁡運動習慣がない人にとって新しく「運動する時間」を作るのは意外とハードルが高い💦⁡⁡⁡最初は張り切って頑張れても忙しかったり疲れていたりすると続かなくなる…わたしはこれで何度も挫折しました😆⁡⁡⁡だから、いきなり運動を増やすよりまず普段の生活の中で身体を動かす機会を少し増やせないかなどを提案します！⁡⁡⁡たと

更年期心ケア·ゆみです🍀さて今日は血行不良が原因で現れる不調について書いてみまぁす❣️血行が滞ると酸素や栄養が全身に行き届かなくなり肩こりやむくみ冷えなどの不調を引き起こします💦そうなる前の早めの対策が必要だよっ‼️👆で書いたように血行不良が原因で起こる体調不良には複数の症状があります肩こり、腰痛、関節痛血行不良によって体内の物質が充分に運搬されずにいると、疲労物質が停滞するようになり炎症を起こしたりして、痛みを感じるようです💦特に肩や首腰などに痛

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす🍀更年期の頃夜になると「あぁ……お風呂入らなきゃ。」って思いながらなかなか動けない日がありました。別にお風呂が嫌いなわけじゃないんです。でも立ち上がって着替えを用意してお風呂に入って髪を洗って体を洗って出たら髪を乾かして…って考えただけで「あぁ～めんどくさい……。」ってなる元気なときなら何にも考えずにやっていたことなのにね。あの頃はお風呂に入るだけでもひと仕事みたいに感じる日がありました。そして

こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。女性の更年期症状、もしかして私も当てはまる？🤔🌿簡単な更年期チェックで、今の自分の身体の変化を確認してみましょう！🔥顔が急にほてる💦特に理由もないのに汗をかく😴寝てもスッキリしない😔感情の起伏が激しくなったこんな症状が気になっていませんか？更年期は誰にでも訪れる可能性のある自然な身体の変化です。でも、症状が日常生活に支障を感じるほどつらい場合は、我慢してそのままにしないことが大切です。🩷

最近、よく熱がでます。小さいころからのどが弱くて、大人になってもよく熱が出ていました。ですが、ここ数年ようやく体力がついたかな？と思っていましたが、7月くらいからよく熱がでるようになりました。🏥に行くと、少しのどが腫れているかな？といわれる程度です。身体もだるいし、元気になりたいなと毎日思っています調べると更年期でも熱はでるようですねあまり同年代の女性と話す機会がないし母も亡くなっているので更年期、実体験をあまり聞いていません。もしこれが更年期ならかなり

⁡⁡【変化を感じません…】⁡こんにちは😃RichBodyDesignerのRISAです♡RISAって、こんな人☝️フォローセッションで宿題をお渡しして、「やってみて、どうでしたか？」と聞いたら⁡「変化を感じませんでした」という答え⁡⁡⁡うん、順調です😊⁡何年も同じ考え方や習慣で生きてきたんだもそりゃそうだ！1週間やそこらで、劇的に変わらなくて当たり前だから、もう少し続けてみて♪⁡⁡⁡でも、実際やってみたから「変わらない」って

―心と体の両方を整える、ヒーリングスポットtruthのオーダーメイドケア―愛媛県八幡浜市で、更年期ケアや自律神経ケアができる場所を探していませんか？更年期前後になると、「疲れが抜けにくくなった」「眠りが浅くなった」「気持ちが不安定になりやすい」「体が重く、だるさが続く」「理由はないのに落ち着かない」そんな不調を感じる方が増えてきます。けれど、そのつらさは人によって出方が違い、周りからも見えにくいため、「どこに相談したらいいのかわからない」と感じる方も多いので

🍀子どもさん、妊婦さん、高齢の方、ペットさんまでできる整体（REN空術®︎）やってます。揉まない、押さない、ボキボキしない無痛整体。「情報修正法」と「気功法」で、臓器、骨格、筋肉、ココロまで整え、辛い症状を改善に導きます✨✨アニマルチャネルリ一ディングもやってます✨あなたの大切なペットさんの気持ち知りたくありませんか❓天国に行ったペットさんもOK🌈✨「ココロもカラダも『美』しく、そしてこれからの人生に『希』望がもてるようにREN空術®︎で『体』を『整』えます」✨✨「自分らしさ」を取

良いものに出会って、個人的にご紹介自律神経の乱れに、悩む日々。この乱れを、どう私らしく整えていこうか。睡眠の質を意識してみたり、カフェインを控えてみたり。寝る前はスマホを見ない。香りの力を借りたり、リラックスできるお茶を飲んだり。できる範囲で、いろいろと試している日々の中で。出会いました。「円皮鍼」近頃、朝方になるとこめかみあたりに違和感を感じたり、ひどい時はめまいで起きれないなど、どこかドヨンとした気分で目を覚ますことがありました。そんな時だったので、少し

ご訪問ありがとうございます。40歳以降のオトナ女性へ、プレ更年期と更年期、ゆらぎ世代の不調・自律神経のバランスを整えるさいたま市│ゆらぎ世代（更年期、プレ更年期世代）のトータルケアサロン＆セラピストスクールほゆのりいせきです▶ゆらぎ世代・プレ更年期世代:35歳くらい〜・更年期世代:40代、50代～▶ゆらぎ世代さん向け施術メニュー『【リニューアル】サロンメニュー』サロンメニュー一覧4/1よりメニューをリニューアルしましたゆらぎ世代（30代後半〜50代）の不調に寄り添う

こんにちは。40代からの体質改善と更年期のセルフケアサポートの黒木さゆりです。40代からの健康と若々しさの土台となる「回復力」を育てるヒントをお届けしています。今日は朝から母と一緒に納品へ。朝ごはんはちゃんと食べたのに、帰りにはもうお腹が空いて（笑）、よもぎ団子を2個食べました。よもぎ、大好きなんですよね。風味がたまらない！そして店に戻って、今度は天然のお塩をちょこっと。私は糖エネルギーを補給するとき、塩も一緒に意識しています。今日は、この「塩」の話です。「塩を減らしま

今週に入って急に秋らしい涼しさがやってきたと思ったら、なんだか体が鉛のように重い。「動かなきゃいけないのに、気力も体力もついてこない」「焦る気持ちばかりが空回りして、サプリを飲んでもすぐに効くわけじゃない……」そんなツラい状態に直面していませんか？季節の変わり目、特にこの急激な気温低下は、体に大きな負担をかけています。急に涼しくなると体が重く・動けなくなる理由急激な寒暖差による「寒暖差疲労」：気温が急降下すると、体温を調整しようと自律神経がフル稼働するため、エ

🍁9月のお知らせ🍁早くも9月。夏休み期間中は、県外から帰省中のお客様の来店や親子での来店も多く、普段会えないお客様やお子様にお会いでき、嬉しい時間を過ごせました。次は冬休みでしょうか？お待ちしております😊✨（※こども整体はオプションとして、約30分3,000円で承っております。しっかり整体したい場合は通常メニューとなります。詳細等はご相談下さいね😊）そして、津軽地方は数日前からすっかり涼しくなりましたね。秋に向けてのオススメメニューのお知らせです♩暑さ・冷房・睡眠不足などで、知

最新のご予約状況9月1日以降のnatural最新のご予約状況を更新しました。※⚪︎が空いている時間です。※まだ余裕があります→ご希望の時間帯を第2希望までご予約フォームにご入力くださいその他の時間ご希望の方はご相談ください《営業時間：9:00〜16:00最終受付15:00女性専用》9月1日（火）ご予約終了しました2日（水）9時〜⚪︎13時〜⚪︎3日（木）ご予約終了しました4日（金）9時〜⚪︎5日（土）9時〜⚪︎6日（日）9時〜⚪︎13時〜⚪︎7日（月）9

こんにちは。神崎郡神河町のよもぎ蒸しサロンnaturalです。昔から冷え性だから仕方ない。手足が冷たいのは体質だから…そう思って、冷えをそのままにしていませんか？私もその中の1人でした。冷えているからと言っても病名がついているわけではない。緊急性がないから、ついつい後回しに。私も自分用のよもぎ蒸しを購入し週に１回利用していますが、差は歴然。体は動かしやすいし、疲れにくい。肌もツヤツヤしてるし、そして寝れる。生理痛もほぼゼロに近いくらいありません。こんなに身体が冷えて

「家族の些細な言動にカッとなってしまう」「仕事中もイライラが抑えられず、後から自己嫌悪に陥る」――そんなお悩みを抱えていませんか？年齢を重ねるにつれ、これまでなら受け流せたはずのことに心が波立ち、自分でもコントロールできなくなると本当にツラいですよね。実はこれ、性格のせいではなく、体の仕組みによるれっきとしたサインなんです。更年期世代にイライラが爆発するメカニズム女性ホルモン（エストロゲン）の急激なゆらぎ：脳の司令塔（視床下部）はホルモンを出そうと必死に命令を出し

今日、起きたら昼だった💦Σ(ﾟдﾟ；)!?工エエェ(ﾟ〇ﾟ;)ェエエ工最近毎晩の習慣は手指と足裏マッサージです。ザ・更年期ケアセット。よく眠れるように夜中にトイレで起きないようにぐっすり眠れるように☆。.:＊・゜コロナ禍は実は酷かった😅更年期もピーク介護と水仕事で体は悲鳴をあげていたな。毎朝手指がパンパンに浮腫んで痛かった💦なんにもしなくても痛かった五十肩足底筋膜炎体からのメッセージをガン無視してしんどいしんどい(||´Д｀)ｏ言うてたわ。またそんな事にならな