暴露療法

【X】（旧Twitter）RelaxInNow|Twitter|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.tr.eenoteはじめまして｜ネガティブなループにいるあなたへ｜こころの編集室｜RelaxinNow「頑張っているのに変わらない」あなたへ。心のサイドブレーキを外して、自分らしい人生を再編集する。このnoteの役割です。「頑張っているのに変わらない、治らない」そう感じているあなたへ。自分を変えるために、成長するために、

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【X】（旧Twitter）RelaxInNow|Twitter|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.tr.ee⬆️「X」でも大切なお話してます◼️「それはトラウマですね」と言われて…「それはトラウマですね」この言葉に、救われた気がした経験はありませんか。理由のわからなかった不安や恐怖、回避反応に名前がつくと、人は一度ほっとします。「自分がおかしいわけではなかった」と感じられるからです。けれどその一方で•前に進もうとする