時差ボケ

2026年初ブログー！2025年は海外に行く機会がなく、2026年こそは海外旅行したいですそんな今回のテーマはハワイに行く時の機内のこだわり！時差の大きいハワイで初日から快適に過ごすには、行きの機内での過ごし方が大切！過去何度か初ハワイの人と一緒にハワイに行ったのですが、時差ボケ対策として伝えたこちらのアドバイスを『そんな大げさな』とあんまり取り入れずに、到着後時差ボケに苦しんでいた人たちを見てきました…なので、これから誰かの初ハワイに役立ちますように…◆機内の服はワンピ

『İSTANBUL魅惑の古都と周辺都市』印刷版をご購入くださったみなさま、大変お待たせしております。商品は、本日（5/8）と、来週月曜日、火曜日で発送完了する予定です。郵便局から「ゆうメール」で出しております。「ゆうメール」はお届けまで6日前後かかるようです。お知らせくださったご住所のポスト📮に届きます。来週から再来週にかけて、ポストをご確認くださいませ。まだ時差ボケが少し残っており、へろへろな宛名書きですが、ご容赦いただけますと幸いです。トルコ在住のみなさま、6月にお届けいたします

「最近、朝スッキリ起きられない…」「天気が悪い日が続くと気分がどんよりしがち」とお悩みではありませんか？日光の代わりになる「セロトニンライト」についてご紹介します。こんなお悩みはありませんか？日照時間が短い時期は、なんとなく元気がでない在宅ワークで一日中部屋にいて、太陽の光を浴びていない夜型生活を直して、朝からシャキッと活動したい確かに、寒い冬や天気が悪い日に外へ出て日光浴をするのは大変ですよね。【この記事でわかること】セロトニンライトの明るい

&TEAMKくん休暇はパリ！インスタにたくさんKくんのパリの写真DMで本当は個人活動があるから休暇はなかったらしいけどヒョンロクさんが休暇くれて元日の駅伝の後すぐにパリに行ったって！最高だったって！ちょっぴり心配してたけどKくんが休暇を満喫できてよかった〜まだ時差ボケしてるみたいなKくんこちらは紅白後幾田りらさんとtiktokhttps://vt.tiktok.com/ZS5pm7B9J/TikTok-MakeYourDayvt.t

時差ボケ対策方法なんてあるのでしょうか？そういえば、旅行ガイドや海外旅行ナビ的な本にも「時差ボケ対策方法」は載っていません。時差ボケは、フランス語で”ledécalagehoraire”っぽいです。”ledécalagehoraire”は時差の意味なのですが、時差ボケもこのフレーズを使うか”jetlag”（英語じゃん！）を使うようです。参考https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/decalage-horaire-et-sante-jet

1歳8ヶ月の双子ガールズとドバイ経由でブラジルのサンパウロへその時の時差ボケについて時差ボケは修正に約1wでした長かったです関空から２３時ごろ発ドバイへ3-4時ごろドバイ着(フライト１０時間)トランスファー４時間ドバイ〜サンパウロ着夕方5-6時頃(フライト１５時間)空港でスタバご馳走してもらって親戚の人が迎えに来てくれて旦那の実家へ空港はすっごいタイヤの大きな車だらけでちょっと海外っぽさを感じました旦那の実家は車で１時間くらいでした。ベビーはチャイルドシートをちゃんと

ユタニ(後藤剛範)が融合転生の能力を使って、チュータ(森永悠希)と合体ユタニとチュータを足して2で割ったような男が現れ、ナガレ(菊池風磨)たちはあ然…〈以下ネタバレあります〉どうすると騒いでいると、サピピ(小宮山莉緒)が「元に戻すにはこの匂いを嗅がせると戻る」って言ってたと、ペンダントを差し出したので、男に嗅がせると…合体は解けたものの、チュータは時差ボケのような状態に翌日、ユタニは融合転生の能力が覚醒した高校時代の話をします。その時は2年も戻らなかったとそこでようやく元に戻ったチ

知り合いからポキっともらった孔雀サボテンがまだ咲きました。放っといても綺麗な花を毎年咲かせます昨日の朝、1人だったので寝坊してしまいましたアラームを止めた記憶もなく8:10に家を出るのに7:53に起きてちゃんと朝ごはん食べましたがバタバタであー仕事辞めたい。と初めて思ってしまったお弁当作る暇なかったので家に戻ってサンドイッチ。お友達に手作りパンもらってたのでー。コーヒーゆっくり飲んで家にいたのは30分ほど。あーっもっとゆっくりしたい。日本から帰ってきた数日は日

ヨーロッパから帰国して、やっと時差ボケと疲れが取れました。今年の夏のザルツブルク音楽祭には約2週間滞在しましたが、その間、ウィーン・フィルのメンバーと多くの時間を過ごしまして、本1冊分くらいの情報量の話がありました。複数のウィーン・フィル・メンバーによると、来年のウィーン・フィル来日公演の指揮者はムーティらしいです（詳細は今年の秋頃に発表されますが、聞いた話ですので、変更になってしまった場合は、すみません）。これを聞いて、ウェルザー＝メストで来日して欲しかった筆者としては、オケ側としてはウェルザ

SUPERJUNIORのメンバーは、メキシコからペルーの首都リマへ向かいました。メキシコから空路で再び北米へ入国し、ヒューストンを経由してリマに到着。ヒューストンでの乗り継ぎの時間を利用して、メンバーで韓国料理店に立ち寄ったそうです。疲れている時は、食べ慣れた母国の味が恋しくなるよね。ヒューストンからリマ行きの飛行機に搭乗したものの、なんと出発が2時間も遅延。リマの空港からホテルまでは約1時間の車の移動。遅くに到着して、翌日はライブというハードスケジュール。

ELFちゃんたち、お目当てのグッズは買えたでしょうか？取り急ぎ、ヒョクちゃんウチワは確保しましたいよいよ、SUPERJUNIORSUPERSHOW10の南米ツアーがスタートしました！地球の裏側までELFに会いに行くスジュ。心配されるのは、その長い移動距離と酸素欠乏です。特に最初の公演地であるメキシコシティは、酸素が薄い高地です。標高はなんと富士山五合目くらいにあたる、約2,240m。イトゥクが「次の南米ツアーはいつになるかわからない」と発言してい

さて、翌日、仲間たちは、時差ボケで夜中眠れず、二度寝して、１０：００に起きたそうですが、私は、普通に前日１２：００に寝て普通に現地時間朝７：００に目がぱっちりあいてしまいました。もともと、時差ボケをとる事が目的で会議の前日にベルリン入りしたので、待ち合わせは１２：００でした。時間を持て余してしまい、朝８：３０にはホテルを出て、周辺を散歩しました。ホテルの隣にある教会を見に行きましたが、教会は開いてはいませんでした。酔っぱらって顔を真っ赤にした浮浪者が一人。早々に退散

昨日の夜、無事日本に帰ってきました現地時間深夜2:45発の.約13時間30分のフライト。自宅に着いたのは23時でした。飛行機の中でもほぼ寝ていたし、眠れないと思っていたら9時間も眠れてビックリ！笑そのせいで時差ボケもなく、今朝はスッキリ目覚める事が出来ました✨体調も全く問題なし！荷解きと洗濯の合間を縫って、コーヒータイム☕️さっそくトルコで購入したコーヒーを飲む事にしたんだけど、粉のタイプだったのでドリップを使って淹れてみたら…なんだか薄い💧「インスタントだ！」と思ってお湯を入れて