時差ボケ

おはようございます。昨日、無事に帰国しましたー！そして、今日から現実。仕事が忙しいのは確実。私の職場は9連休だったけど、取引先はカレンダー通りのところも多いからね。メールが何通来ているのか考えるだけで怖いMillyです。けど、上手に調整できたみたいで時差ボケは今のところなさそう。飛行機もエコノミーでも意外と快適だったしこれならまたアメリカに会いに行けそう❤︎彼は、日本から帰ってくると1週間くらい時差ボケが抜けないんですって！そういえば私は、アメリカでは全然時差ボケが

2026年初ブログー！2025年は海外に行く機会がなく、2026年こそは海外旅行したいですそんな今回のテーマはハワイに行く時の機内のこだわり！時差の大きいハワイで初日から快適に過ごすには、行きの機内での過ごし方が大切！過去何度か初ハワイの人と一緒にハワイに行ったのですが、時差ボケ対策として伝えたこちらのアドバイスを『そんな大げさな』とあんまり取り入れずに、到着後時差ボケに苦しんでいた人たちを見てきました…なので、これから誰かの初ハワイに役立ちますように…◆機内の服はワンピ

海外旅行へ行かれる方も多くなってきました。せっかく現地へ到着しても、時差ボケがあると辛いですね。何もなすすべがないと思っている方へ、耳よりの情報です。時差ボケとは、数時間時差のある地域に海外旅行をする際に、体内リズムが狂い、現地に到着したあとに、さまざま症状に悩まされることを言います。主な症状としては、夜眠れない、過度の眠気、疲労感日中頭がぼんやりする、頭痛、頭重感消化器系の不調、めまい、目の疲れなどです。ホメオパシーには、時差ボケの時に役立つ

「最近、朝スッキリ起きられない…」「天気が悪い日が続くと気分がどんよりしがち」とお悩みではありませんか？日光の代わりになる「セロトニンライト」についてご紹介します。こんなお悩みはありませんか？日照時間が短い時期は、なんとなく元気がでない在宅ワークで一日中部屋にいて、太陽の光を浴びていない夜型生活を直して、朝からシャキッと活動したい確かに、寒い冬や天気が悪い日に外へ出て日光浴をするのは大変ですよね。【この記事でわかること】セロトニンライトの明るい

JAL成田→サンディエゴ便で、危うく機内食が提供されなくなりかけましてん時差ボケ対策のため、夕方成田発〜昼サンディエゴ着のフライトでは、搭乗前にラウンジでたらふく胃に収め、機内では寝れるだけ寝ることにしています。(ラウンジのJALビーフカレー好き)なので、これまでは機内食は家族全員フルーツのみにしていたのですが、さすがに、2食全員フルーツのみってのもつまらなくなってきたので、今回は通常メニューでも、フルーツのみでもなく、〝消化のよい食事〟や、〝低カロリーの食事〟をフライト予約時

侮れない、時差ボケの辛さ。眠れない夜を数え、半死にで仕事に復帰。が、新たなる野望はジリジリと熱を発する炭火のようだ。何もしないでいいラグジュアリーな生活に終止符を打ち、次のステージへ向かう60手前のオバハン。さ、何が一番初めのステップ？まずは3ヶ月ディールしている二重徴収の回収。家の片付け、いらないものはチャリティへ。カジュアルの仕事、先週は三つ復帰、あと一つはもう少し後で始めたい。その前に政府の公認で無料で受けられるビジネスコーチとマッサージビジネスの構築、そして新たにタントリック

バカンスは、サンフランシスコに行ってきました。お天気に恵まれて、雨も霧も無く大満足な旅✈️去年はNYで東海岸だったので、今回は西海岸にお邪魔しましたが、同じアメリカでも違う所が多い。何より、飛行機の楽さが全然違います最近の行き先はどこも12時間超えの長時間フライトばかりでしたから、10時間切るサンフランシスコはもはや私にとって近場この手軽にアメリカを味わえる感じはクセになりそうだなーあとは、寒い🥶‼️聞いてはいましたが、空港に降り立った瞬間から涼しい風が吹いていました。ホテルにつ