時差ボケ

2026年初ブログー！2025年は海外に行く機会がなく、2026年こそは海外旅行したいですそんな今回のテーマはハワイに行く時の機内のこだわり！時差の大きいハワイで初日から快適に過ごすには、行きの機内での過ごし方が大切！過去何度か初ハワイの人と一緒にハワイに行ったのですが、時差ボケ対策として伝えたこちらのアドバイスを『そんな大げさな』とあんまり取り入れずに、到着後時差ボケに苦しんでいた人たちを見てきました…なので、これから誰かの初ハワイに役立ちますように…◆機内の服はワンピ

「最近、朝スッキリ起きられない…」「天気が悪い日が続くと気分がどんよりしがち」とお悩みではありませんか？日光の代わりになる「セロトニンライト」についてご紹介します。こんなお悩みはありませんか？日照時間が短い時期は、なんとなく元気がでない在宅ワークで一日中部屋にいて、太陽の光を浴びていない夜型生活を直して、朝からシャキッと活動したい確かに、寒い冬や天気が悪い日に外へ出て日光浴をするのは大変ですよね。【この記事でわかること】セロトニンライトの明るい

海外旅行へ行かれる方も多くなってきました。せっかく現地へ到着しても、時差ボケがあると辛いですね。何もなすすべがないと思っている方へ、耳よりの情報です。時差ボケとは、数時間時差のある地域に海外旅行をする際に、体内リズムが狂い、現地に到着したあとに、さまざま症状に悩まされることを言います。主な症状としては、夜眠れない、過度の眠気、疲労感日中頭がぼんやりする、頭痛、頭重感消化器系の不調、めまい、目の疲れなどです。ホメオパシーには、時差ボケの時に役立つ

スコットランドに来て数日経ち、スマホで妻のFITBITの状況を確認してみたところ、SUICAが表示されなくなっていた。いろいろ調べて、やってみたが、どうにもならず、昨晩は悔しくて（時差ボケも相まって）眠れない夜を過ごしていた。今朝もWeb上を確認してみると、GoogleHealthアプリのチャットによる問い合せがあったので、それに本トラブルを問い合わせてみたところ、最初は”24〜48時間ほどお時間をいただけますでしょうか？”との事だったが、３０分も経たないうちにメールで回答が来て、”この

NH207便の機内に入ってまず気になったのは、「この飛行機はいったいどこを飛んでいくのか？」ということでした。以前、日本からヨーロッパへのフライトはロシア上空を通るのが一般的でしたが、現在は状況が大きく変わっています。客席モニターには東京とミラノが直線で結ばれて表示されていて、「まさかこの通りに飛ぶわけではないよな」と思いながら見ていました。離陸後、しばらく旋回したあと、飛行機は予想とは違う方向へ進んでいきます。韓国や中国を経由するルートかと思いきや、どうも様子が違います。約90分後、表示

前回の記事はこちら★『ヘルシンキ中央図書館★DAYチケットでトラムで移動』前回のヘルシンキ旅の記事はこちら★『1日目★HSLアプリでDAYチケットを購入★スカンディックグランドセントラルに宿泊』前回の記事はこちら★『JAL最低マイル…ameblo.jp人気のサウナへ行きました！löylyサウナの前にまず腹ごなししたいと、いう事でノンアルモヒートとサーモンスープを外で待つ…寒い！！！と、いう事で中にはいったよーサーモン多すぎる！そしてディルというハーブが効いてる🌿(私はディルを