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こんにちは今日の午前中はアミティ舞洲へ行ってきました広いアリーナで思う存分、体を動かしましたまずはバスケットボールドリブル練習をしたり、シュート練習をしましたバスケットゴールに高さがあるので、シュートを決めるのもなかなか難しいですが何度もチャレンジする姿が見られました今度は数人ずつで全力でお宝とりですAmi室内とは違って距離間も広く取れたので決着がつくまでにみんなでヒーヒーあれれK先生を引っ張って筋トレをしている男の子達とっても楽しそうでした
昨日は予報どおり最高気温が27℃と暑い一日でした。そのため、昼食は冷たい蕎麦に。メニューは、越前蕎麦、天婦羅、鮪の角煮、そして炊き込みご飯。越前蕎麦は、大根おろしを入れるので、さっぱりしています。天婦羅はさすがにマックスバリュで購入。たけのこの天婦羅が柔らかくて、これはお買い得です。そして約束どおり、作るのは私。「優しい」相棒は、食後の後片付けはしてくれました。
本日の昼ごパンは頂き物のメロンパン🍈断面(ハガタ)うまっ!おまけ今日のウェアメロンパン色🤣🤣🤣
実家はクルマで20分くらいの所にあるんだけど、最近行ってないなあ。以前はよく、実母に誘われて買い物に行ったり、ランチに行ったりしてたんだけど、もう、実母もあまり、出かけようと思わなくなったみたいだし。私もなんだか疲れがとれなくて、足が向かない。今日、久しぶりに実家に用事があって行くんだけど、さて、何時に行ったらいいものやら…午前中だと、農作業してれば邪魔になるし(手伝いするほどではない)、昼食をどうするかとか考えちゃうし。やっぱり、昼食後あたりにさっと行ってこよ
4月22日私の昼食先日作って冷凍しておいた鶏むね肉のチキンカツ、玉ねぎ、ニラ【おまけ】今まで使ってた、はしがだいぶハゲてきたので、新しい箸にしました♪桜
さーて、今日はサラダパンと素麵のお話です。有給を取った前日、大分市金池町にあるマルミヤストア内にあるパンロードへお目当てはこちらのサラダパン朝食に頂きましたがいつものようにオーブンで2分ほどチン酸味もなく美味しいんですよね~ただここ数年で徐々に値段が上がって、税込みで260円ほどになっています。それからその日のお昼暑かったんで
こんにちは。休憩時間です。孤独にコンビニで買ったプロテインバーを食べるだけです。職場の人付き合いとかないんです。個室を与えられてますし、時間持て余します。人付き合いナシは楽でいいですね。ほんの少しの寂しさはありますが。さて、パーソナルのトレーナーさんの食事指導は以下のようになってます。①トータルカロリーは1100kcal以上。②タンパク質は85g以上。③納豆とキムチとヨーグルトは毎日食べる。④乳酸菌サプリを飲む。⑤炭水化物を150kcal分以上摂る。全てをクリアするのは
仕事の話クリンネスト&介護福祉士・ぼこ(篠木京子)のブログです。「イイネ!」をありがとうございます。自己紹介(2024年3月15日)はこちらからどうぞ。→△未来の自分を楽にする物品管理のアドバイス「さきらく」あなたのお掃除やらせてください、家事代行お掃除サービス「ほことる」こちらはコロナの感染拡大の防止のため、現在、訪問の新規募集はしてません。すみません。今日の体重昨日の歩数3519歩爪先立ち体操300回睡眠時間6時間心拍数94-75=19体
金土曜と熱海へ一泊旅行してきました☺️車で約2時間半ほんとは妹と三人の予定だったけど行けなくなっちゃって😥キャンセルしようかな〰️とよぎったけど二人でも行ってよかった〜母89歳ちょっとサポートは必要だけどゆっくりなら自分のことはできる(^^)dなんでも食べられるし社交的って言うか知らない人に直ぐ話しかける明るい母今時あまりないだろうから、ちょっと焦る時もf(^^;行きながらの昼食は母は海鮮丼、私は生しらす丼とあじフライ😃母殆んど食べきり刺身は新鮮で、あじフライはふっく
保育園では昼食に出しています。子どもは胃が小さく、一度にたくさん食べることができません。乳幼児には間食も食事の一部として、足りない栄養素やエネルギーを補う食事としましょう。●材料(1~2歳児8人分)・小松菜…1束(200g)・にんじん…1/2本・納豆…1パック(50g)・しょうゆ…小さじ1・かつお節…適量●作り方①小松菜はゆでて2センチくらいの長さに切る。②にんじんは千切りにして、柔らかくゆでておく。③ボウルに①、②
孫を連れて我が家へ遊びに来ました。っと言うことで、昼食は久しぶりの外食中華「広東」へ。次女と下の孫は「ラーメンセットL」長女は「酢豚セット」んでもって、オイラは「ニンニクラーメン」食事後はホームセンターや地元のスーパーで買い物をし自宅へ戻り孫とシャボン玉遊び。楽しい一日でしたねー
近距離な別居をする前に義両親からの提案で、お互い束縛しない、生活基準も違うから干渉せず自由にやっていくそう言われたから近くに越してきました実際は、束縛・干渉あり、自由はなし義両親の言ったことはなにひとつ守られませんでした何百回の交渉で別居している義両親と3度の食事を別にすることに成功した私達別にした途端にお昼を作るのでさえどちらが作るのかを喧嘩する義父と義母義父が昼はうどんでいいからと言って、畑仕事に出れば1時になろうが何もせず義父の帰りを待ち続け義
近距離な別居をする前に義両親からの提案で、お互い束縛しない、生活基準も違うから干渉せず自由にやっていくそう言われたから近くに越してきました実際は、束縛・干渉あり、自由はなし義両親の言ったことはなにひとつ守られませんでした義母は、週2回以上実家に行くと言って外出する実家が大事なのはわかるけど嫁にきて同居している義父や祖母の昼食を作ろうともしないのには驚く11時半に出掛けるなら昼食の用意したり祖母の心配とかすると思うのだけどお昼近くに、義母がじゃ私は出掛けるか
金曜日、手の痺れ感が増してきた。それ以外は握力が若干低下した程度だったが、土曜日になって足の力の入りようが微妙におかしくなって、不安定さが出てきた。土曜日午後には少し顔の皮膚感覚に突っ張ったような変な感触が出てきた。足のしこり感が強くなったように感じる。日曜日の今朝には、足の皮膚感覚の鈍い感触がふくらはぎあたりまで広がったような気がする。握力を測ると、21.4キロと急激な低下を示した。(+_+)右は筋を痛めて測定できない。やはり、3週間は持たない感じで、明らか
久しぶりにカレーハウスCoCo壱番屋東広島375号バイパス店で昼食。カレーハウスココ壱番屋東広島375号バイパス店(西条/カレー)★★★☆☆3.03■予算(夜):¥1,000~¥1,999tabelog.comロースカツカレー辛さは3辛、ライスの量は標準の300gで注文しました🍛最近はいつも2辛だったんだけど、たまには辛いものを食べて身体にカツを入れようと(笑)らっきょうがメニューにあったので、始めて注文してみました。CoCo壱のらっきょうは隠し味に蜂蜜を使っているらしい
昔あったニュース番組きょうできならぬ宮でき看板見つけるのに時間かかりましたお土産を買おうと歩くことにこんな景色気温28度、湿度80%汗が滲み出る暑さ沖縄って、カラリとしてると思ってました!歩くこと20分交差点を見守るりょうぞう君宮古島には至る所に仲間がいるらしいですで、たどり着いたJAこちらは石像でしたお土産に選んだのはメロンです!一個2,000円安いか高いかわかりませんが2個買って常温配送を依頼GW頃が食べごろです!とぼとぼ歩いて再び空港へ昼食
紅茶を…淹れました!紅茶を…淹れました。
今日は、岐阜競輪場(織田信長杯日刊スポーツ杯<FⅠ>[初日])に行ってきました。共同通信社杯後、最初の開催ですが2週間ほど開いたこともあり、S級の初日特選組は、共同通信社杯からの転戦組が多かったです。レースが始まるまでの主なる話題は、昨日までの千葉「PIST6」でした。さて、共同通信社杯は無観客でしたか、今節は有観客。ということで、昼食は松屋自販機。松屋で言う「牛めし」(所謂牛丼)は勿論ありますが、他のメニューも充実していますし、オリジナルもあります。
旭川住宅型有料老人ホームすたいるですホームⅡです毎月第2の土曜日は、月のお誕生日さんのお祝いの日です昼食にお誕生食が出ますじゃじゃーん海鮮生ちらし寿司豪華です酢飯の匂いがこれがまた良いのですもちろんですが完食になります調理さんの愛情たっぷりです
休みの日にガストばかりは良くないとちょっと違うところへ。結局吉野家で昼食を。私が選んだのは牛サバ定食。魚も食べられるけどお肉も食べられるよみたいな。味噌汁にあおさ?が入っていて美味しかったです。焼きサバはちょっと塩が効きすぎなような気がしますがこれも美味しかったです。
Day2・朝食・昼食・夜食・間食それぞれの糖質等1日の総糖質等旦那曰くセブンイレブンの焼き鯖ジャーキーは糖質制限中おすすめらしいです笑明日、いよいよ2回目のライザップで初セッショントレーニング
仕事の話クリンネスト&介護福祉士・ぼこ(篠木京子)のブログです。「イイネ!」をありがとうございます。自己紹介(2024年3月15日)はこちらからどうぞ。→△未来の自分を楽にする物品管理のアドバイス「さきらく」あなたのお掃除やらせてください、家事代行お掃除サービス「ほことる」こちらはコロナの感染拡大の防止のため、現在、訪問の新規募集はしてません。すみません。今日の体重朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入
道の駅以外に毎週2回程度行くお店です。ファミレスの中でもリーズナブルな価格のお店そうです、ジョイフルそんなお店の中のメニューでも、特にお財布にやさしい「朝食モーニング」必ず注文するのが、「朝定食+豚汁切替」です僕はこれを「昼食」にしています。税込みで590円・しかも「ドリンクバー付き」です→ドリンクは飲んでも2杯程度ですが・・・さらにアプリで来店スタンプを集めると「ポテトフライ」や「サラダ」など無料クーポンがもらえますた
今日も読んでくれてありがとうございます出張が多く、関東近辺の東京、埼玉を中心に、東北や上越などに出没夜は地方のおいしいものを求めて街をパトロール車での移動が多いので、道の駅、サービスエリアもよく行きます食べるの大好き、お酒大好き宇宙が好きですが、最近あまり夜空を見上げていない一応星のソムリエですダイエットしたいけど、すぐ挫折するこんな私をよろしくーこんばんはー。先月に妻のお母さんのお見舞いに行くことになり、せっかくならと奥久慈の宿に泊まることに
お疲れ様です。本日はダイエットについて書こうと思います。統合失調症などの方は薬の副作用で太ってしまうこともあるかと思います。(私の場合は不摂生が原因かと)ダイエットで適正体重に近づけることが健康面から見てもやはり重要かと。さて、私は昨年の11月からダイエットをしています。169センチで開始時約74キロ現在約66キロです。肥満からほぼ標準的な体型に−8キロで戻しました❗️食事についてどのように変化させたか記載します。夕食は固定メニューはありません。開始時朝食:納
4月1日(金)でしたが久々にお1人様バスツアー参加行程は5ヶ所でしたが時間・花のご機嫌で4ヶ所に変更最初にお立寄りのめんたいパークびわ湖(blog↓)『★めんたいパークびわ湖in滋賀(野洲)』4月1日(金)2年ぶりでお1人様バスツアーへ🚌最近、またコロナ感染者が増えて来てるけど・・悩んだ!行ける時にパッと行かなきゃ!で参加「越前の名湯と満…ameblo.jpお次は海津大崎(樹齢80年超える約800本)写真のように咲く予定でしたが・・今年は寒くて花の
おはようございます今日から小学生の長女ちゃんはお弁当!9月の1週目まで平日毎日、、、、。楽するために冷凍食品たくさん買いました▼本日のお弁当・くるくるサンドイッチ(ブルーベリージャム/ベーコン&たまごサラダ)・ナポリタン(冷凍食品)・ミニトマト・カルピスゼリー・アップルジュースパン余ったから私もついでにサンドイッチ弁当🥪お願いされてたサンドイッチ弁当だから喜んでくれるといいなあ〜弁当箱1段530ml抗菌ふわっとランチボックス魔女の宅急便パン屋さん(
術後11日目昼食〜鶏もも照り焼き。照り焼きというか、蒸し焼きにあんをかけた感じ。まあ、肉はいい!やはり、肉を食わねば、回復しないwマッシュポテトはいらんかったかな。南瓜そぼろあん。肉!南瓜の甘さと醤油がいい感じね。小松菜煮浸し。青物と油揚げは相性がいいですね。美味しい。少ないけど肉W。やはり傷口を回復するには肉!今回も完食。ご馳走さまでした。
こんばんミンミン餃子!!んんん、此処、数日、午後に成ると眠くなるので2時間ばかし寝てますが今日は何故かなんとか(^艸^)プププッそう、目と言えば目ヤニが出ないのに眼がショボショボに成った感じで;^_^A💦最近では遠くの文字も近くの文字も見えなくてWaaoh!!ヽ(*'0'*)/ツ視力の変化が判かるのですが先日でしたか朝のTVのchを廻してましたら薬丸君が出てる通販番組の7chに遭遇^^そこでは眼に異常が在るのかと思ってると脳が関係して居る場合が大き
みなさまから大好評の手作り昼食✨🥰✨配膳すると『美味しそう〰️』の嵐『温かいうちにどうぞ〰️』温かく彩り豊な昼食は会話も上々昨日は筍づくしメニュー『柔らかい筍〰️今年初めて食べたわ』嬉しい感想も頂きやる気スイッチも上々なスタッフです