昼ごはん

＜１１月１７日の昼食＞・オイルサーディン、ブロッコリーのパスタ・グリーンサラダ購入するのは2度目かな？生協のオイルサーディン！缶詰でなくレトルトパック？で届きます。生協オリジナル？塩分控えめ日持ちも結構長いニンニクと鷹の爪。塩は足さずにサーディンだけの塩気で調味！我が家には良き塩分でした。＜１１月１７日の夕食＞・肉団子、小松菜煮物・野菜セイロ蒸し・モズク酢・肉巻きお結び・味噌汁（玉ねぎ、えのき

こんばんわ今日も無事、晩酌しております11/3のサーカス後のランチはしゃぶ葉に行ってきました私は『朝ごはん、体重記録』おはようございます皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥24/1519℃です😊昨…ameblo.jpどうせ朝から飲んだし、飲み放題つけまーす

おはようございます。昨日のお昼ごはんはガッツリです😊ダイエット中でもガッツリdayはないとくじけますもんね💦ただし、おやつは以前よりはるかに食べていません！おやつを控えただけで1キロすぐに減りました。どんだけ食べてたんや！って話です。メニューはハンバーグのきのこソースがけ。これがとっても美味しくできたのです。ハンバーグのレシピはいつもと同じ。材料(3～4人分)牛ひき肉300g玉ねぎ1/2パン粉大さじ4卵1個牛乳大さじ2塩小さじ1/2ナツメグ少々こしょう少

おはようございます。昨日のお昼ごはんです。久しぶりの牛丼！つい最近テレビで「鳥取vs島根松屋が初出店！多く売れるのは？」というのをみたのです。松屋が島根県と鳥取県のスーパーに1日限定でキッチンカーを出店したらたくさん売れるのはどちらかを検証する…という内容です。売上対決で勝った県には実店舗出店もあり！これがおもしろくて、思わず見入ってしまいました。どちらの県もずっと長蛇の列で、みなさん口を揃えて「美味しい」と言われています。実はうちのマンションの前に松屋、後ろには吉野家があります。

おはようございます。昨日のお昼ごはんです。皮をパリパリに焼いた鶏もも肉にオニオンソースをかけたものです。これ抜群に美味しくできました🙌レシピです。鶏もも肉（むね肉でもOK）1枚280gでした。塩こしょう少々オニオンソース★玉ねぎ1/2（すりおろす）★しょうゆ大さじ2★酢大さじ1★砂糖大さじ1★ジンジャーシロップ小さじ1★にんにくひとかけ（すりおろす）生姜もにんにくもチューブ小さじ1でもOK1・鶏肉は筋を切り均等な厚さにする。軽く塩こしょうをしておく。

＜１１月１６日の昼食＞・日田焼きそば太目の麺が＜１１月１６日の夕食＞・カツオ生姜焼き・カブ、がんもどき煮物・ブロッコリー卵サラダ・笹蒲鉾・ぬか漬け（大根、胡瓜）・味噌汁（茄子、えのき、油揚げ）カツオ生姜焼きカツオのお刺身用柵を厚めにカット。塩少々。余分な水分を拭き取り薄く小麦粉をはたいてフライパン焼き。おろし生姜、酒、味醂、醤油を絡ませました。カブ、がんもどき煮物カブ

昨日の朝がこの秋一番の寒さでした。19/13度の鹿児島市、前夜からヒートテック肌着に冬パジャマ、シーツもモコモコに替えて万全で寝ました。一気に冬の寒さです。昨日は墓参りドライブで、上着は何にしようか悩みました。墓参り後、地産地消館で最小限の野菜購入富有柿は外せないトマトも安かった先月帰省した娘のお土産に国技館カレーがあったので、昼ごはんに久しぶりの国技館カレーで、美味しく頂きました。母娘で好みも同じで買って来たらしい。書きながら思い出したこと娘

この日から３連休という事で定番の名古屋遠征。なぜ３連休に名古屋ばかり行くのかというと、週末限定ですが近鉄から３日間乗り放題のフリー切符が販売されていて、しかも大阪（難波）⇔名古屋の往復だけで元が取れるというお得な価格設定となっています。ただ特急列車に乗車したい場合は、別に特急券を購入する必要がありますのでご注意を。そして名古屋遠征の定番店と言えば新栄町の吉野屋ですね。名古屋駅から地下鉄で３駅とアクセスが良く、歩きを含めても２０分もあれば到着しますので、次の予定も立てやすい。

俳優・火野正平氏がお亡くなりになられました。享年75歳。あんなにお若く、チャリンコに乗って日本各地を走り回っていたのに…（泣）このNHKの番組「にっぽん縦断こころ旅」が好きだったんですよ。その中でも「とうちゃこ」版が好きだった。一通の手紙を読み、その思い出の道を辿る。昔からカッコ良く、ソフトなお方でした。(ワタクシの中では小鹿みきというイメージが強いですw)そうか、また1つ良い番組が終わってしまうか…（泣）とても残念でなりません。はぁ。本日の昼ごはん。柔らかい食パンに函

古民家の寒さ対策！2012年10月に移住した北関東の古民家は、12月中旬～2月中旬になると朝方は「－５度以下」の日も多くなります❄️😆❄️これまでも試行錯誤しながら寒さ対策を行って来ますたが、断熱シート、断熱カーテン、隙間テープ等ではマイナス冷気には効果❎でした😅我が家で一番寒い『トイレ(北側角地)』は、DIYで二重窓→三重窓にしても朝方の外気温度が、「－５度以下」になるとトイレ内は、「＋２度」前後まで下がります🐧今季は更に三重窓➕PPシート(厚さ1㎜)を貼り付け「五重層

おはようございます。昨日のお昼ごはんです。テレビで鍋料理に使う野菜が高騰していると放送されていたのですが、近くのスーパーは白菜は常に1/4が108円。白ネギやきのこなども今のところお安いです。トマトもやっと手が届く値段になって来ました。逆にきゅうりが高い😨基本料理はその時にセールになっているものを買って、その後で献立は決めています。なのでいつもメニューがバラバラ💦昨日は大きめの白菜1/4を全部使って、ひき肉と一緒に煮込みました。レシピです。白菜1/4豚ひき肉200g前後ごま油

今日は午前中皮膚科へ首の後ろの湿疹がなかなか治らないし痒い塗り薬をもらい帰るそんな訳で手抜きの昼ごはん冷凍しておいたハンバーグ冷凍のボイルホタテピーマンサラダも人参とタマネギの自家製ドレッシング掛けて冷凍ご飯をチンいつもの安定の昼ごはんでした今日も美味しくいただきましたご馳走様でした〜おまけいつもこの時期息子に柿を送るが今年は不作らしい岐阜の友人や兄嫁にも聞いたが日照りやカメムシの異常発生でまともな柿が少なく手に入らない友人に会った日少し買って来ても

昨日の事、中枢部の部長と、期せずして、連れションになった…。部長が、元気ですか？と聞いてきたのをキッカケに、僕は、わざと、歯切れが悪異様な言い方をしてみた。シンシン上司が、1番信頼してるのは、ヒデローさんでしょう。と、部長が言う。けれど、僕は、そんな実感は、無いですね。と、わざと言ってみた。それが昨日の夜。そして今日。僕は、昼ごはんをたくさん食べてしまった。正確には、ちょい食いもしたのて、結構、お腹いっぱいになってた…。で、夜になり、かくかくしかじか

朝ご飯10品目のスープ(玉ねぎ、人参、ブロッコリー、コーン、ウインナー、大根、ニラ、キャベツ、枝豆、ピーマン)チーズ入り卵焼きご飯、しらす梨、グレープフルーツさて本日いい夫婦の日は、長男のお誕生日でございます！ケーキは何が良いか聞いた所、ポケモンの『ディグダ』との事でしたので、母ちゃん朝からミスドに走りましたよーんコージーコーナーのホールケーキにキャラを乗せますディグダ3個で939円。ケーキ2700円なり。そのあと次男の進学予定の専門学校学費納入の為、今度は銀行に走りまして…

こんにちは。昨日のお昼ごはんです。豚バラ肉の梅しそ巻きとおでんの残り！おでんは翌日がより美味しい😋まずは豚バラ肉の梅しそ巻きです。薄切り肉でしたが1枚ずつ巻くのが面倒だったので、パックからそのまま出して大葉と梅を巻きました↓↓梅は大粒を2個叩いたものをのせています。これを端からくるくる巻いて、全体に塩こしょうをして小麦粉を薄くまぶして、巻き終わりを下にして焼いていきます。太さがあったので、途中で酒大さじ1と水大さじ1を加えて蓋をして蒸し焼きにしました。最後に串を刺して透明な肉汁が出

【今日の筋トレ】浅目のスクワット150回深目のスクワット30回✖️2セット斜め腕立て伏せ80回腹筋運動50回✖️2セット片足十字バランス30秒✖️4セット現在、172㎝、68㎏自慢出来るような体型ではありませんが、もう65才！の老人ですから、無理のない「家トレ」を日々継続して、70代になっても今の体型は維持したいです😅そのためにも、トレーニングで大きな怪我(長期離脱)をしないこと！と食生活にも注意してます。【今日の昼ごはん】うなぎ

おはようございます。昨日のお昼ごはんです。ブリが一切れ単位で売っていたので、久しぶりに照り焼きを作ることにしました。照り焼きはフライパンで簡単に作ります。フライパンに薄く油をひいたら、ブリを入れ両面をこんがり焼きます。タレは砂糖・みりん・醤油を1：2：3で作ったタレを絡めます。わが家の照り焼きの定番配合です。ブリの時は生姜のすりおろしも加えます。最後はタレがとろりとなるので、そこで火を止めます。煮詰めすぎると焦げるので要注意です。味がバシっと決まって、ご飯がすす

旦那のお昼ご飯です♪私は友達とランチに行くので旦那のお昼ご飯のおかずを用意してから出かけます😁・おでん🍢(昨晩の残り物)・野菜サラダ🥗・辛子高菜炒め・鯵のメンチカツ#おうちご飯#おうちごはん#ランチ#おひるごはん#お昼ごはん#お昼ご飯#昼ごはん#昼食#手作り#手作りご飯#旦那#お昼ご飯記録#食事記録#美味しい#おいしい#手料理#lunch#homecooking#fishcutlet#oden#japanesefood#おでん#アジのメ

TC療法6クール終了後2ヶ月29日目【副作用】時々、両足の人差し指と中指に違和感を感じる*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*購入後1年間のうち6回無料ウィッグシャンプー今回2回目お高いウィッグなので自分で洗うのはなんとなく怖いシャンプーの他にサイズ調整もしてもらった調節前よりはゆとりができたけど結局、被ってる感が強い後ろが上がってくる感覚がありいつも引っ張って下におろす動作をしてしまうウィッグなのがバレバレ今日は旦那が3ヶ月に1度の皮膚科診察の日ウィッグの

おはようございます。昨日のサッカーワールドカップ日本vsコスタリカ戦観られましたか？私はとても楽しみにしていて、スタートに合わせて家事を済ませていました。なのに、なのに…😭絶対勝つと信じていたのに、残念な結果に。きっと選手のみなさんはもっと悔しい思いをされているわけで…本当にお疲れさまでした。次はスペイン😱強豪ばかりですが、ドイツに勝った日本です。私はドーハの悲劇ではなく、ドーハの奇跡を信じます🙏頑張れにっぽん🇯🇵さて、昨日のお昼ごはんは、前夜から下拵えしておいたチキン

こんにちは〜Iga腎症になって5年目１日塩分６gの減塩生活を送っているひとみんです久しぶりにマインドセットのお話し。よく人から「それってひとみんだからできるんでしょ？」って言われることがあります。私は減塩料理や運動とかそのほかこれやると思ったことは挑戦したりする場面を作っていたりしています。その理由は、人生面白い方がいいなって思うから。私にとってはやりたいななって思った瞬間大体どうしたらできるかって考えます。そう、できる方法を探すんです。下

おはようございます。昨日のお昼ごはんは、久しぶりに鶏の唐揚げを作りました。パパさんも娘たちも大好物だった鶏の唐揚げ。あの頃は鶏モモ肉を4枚揚げていました😅いざ自分が食べる時は、すでに胸焼け状態だったのを覚えています💦今回はさすがにモモ肉1枚で作りましたよ。外はカリカリ、中はとってもジューシーです。わが家の唐揚げレシピです。鶏モモ肉2枚★酒大さじ2★醤油大さじ1と1/2★生姜のすりおろし小さじ1★にんにくすりおろし小さじ1★塩こしょう少々☆小麦

左手の点滴の痕は虫さされみたい〜昨日はまだカテーテルを入れた右足付け根の傷（穴⁉️）を濡らしてはダメとのことでこれを思い出した⬇︎完全防水仕様‼️ジョンソン＆ジョンソンバンドエイドキズパワーパッド大きめサイズ12枚★楽天市場1,091円${EVENT_LABEL_01_TEXT}シャンプーしたかったし、心電図の粘着シートなどべたべた貼られたので体も洗いたかったし浴槽には入らず患部濡らさずに済む夜、やっと自分のベッドでよく眠れた朝の血圧＆心拍数⬇︎

『サラメシシーズン１２』第９話「まるごと徳島!昆虫食最前線?!コオロギ養殖」徳島県のサラメシを集めたスペシャル版！かつて取材した職人さんや都会からの移住者たちの地域色あふれる昼ごはんから、今、話題の昆虫食の最前線！コオロギ養殖を行うベンチャー企業のランチタイムまで「まるごと徳島県」でお届け！▼環境意識の高まりから人気急上昇中の昆虫食。コオロギの飼育から食用加工までを手掛けるベンチャー企業で仕事とランチを拝見！▼かずら橋架け替え現場や藍染め職人工房、サテライトオフィスの昼。

今日もいい天気☀️☀️☀️暖かい😊庭で遊んでた陸が帰ってきたら私が昨日、庭仕事した芝生の上でコロコロしたようで、ゴミだらけ💦💦💦慌てて服を脱がせてブラッシングしたー😅生協が終わって、昼ごはんを食べ終わった時に、甥っ子が9月5日に産まれた、赤ちゃん(男の子)とお嫁ちゃんを連れて来てくれたーー🤱🤱🤱主人と順番に抱っこさせて貰った💕💕💕💕💕久しぶりの赤ちゃんの感触と、赤ちゃんの匂い✨✨✨めちゃめちゃ可愛いかったーー😍😍😍元気にすくすく、大きくなりますように🙏🙏🙏

ひとりでお店に入ってごはんを食べるのが苦手入れるお店を増やさねばコメダのギフト券を買ってみました【楽券】コメダ珈琲店eギフト1000円1枚楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天マラソンの際みなさんのブログでよく見かけていた楽券買ってみました他にもいろいろあるそうですブラックフライデーでも買えるかな？ひとりごはんコメダであればひとりでごはん食べれるかなと思った以前

忘れてた頃にまたアップ😅4/21(日)なぜか朝ごはんの写真がないのなんでも帳にも書いてない😅食べてないはずはないのだけど⭐️夜⭐️お外で焼肉🍪夜のおやつ🍪スタバピンクドリンク苺アサイーココナッツ入ってますハワイのドンキで買ったやつどら焼4/22(月)☀️朝☀️ロイヤルミルクティーいちご•パイナポー•オレンジ⭐️夜⭐️鯖と大根と厚揚げ煮鰹のタタキ菜の花おかか和え•お味噌汁ルイボスティー4/23(火)☀️朝☀️ホットティーモロカイホットブレッドいち

おはようございます。昨日のお昼ごはんです。ねぎとろ丼と、新たに作った副菜2品です。まずは炒り豆腐です。しょうゆ糀を使って作りました。具材はあるものを入れて。これがとても美味しく出来て、もはやメインのおかずでもいいなって思ったほどです。レシピです。木綿豆腐1丁（350g）人参1/4本椎茸大きめ2枚ちくわ2本小松菜1/2袋ごま油大さじ1/2★酒大さじ1★みりん大さじ1★和風顆粒だし小さじ1★しょうゆ糀大さじ21・木綿豆腐はキッチンペーパーに包

今週はオンライン授業なので毎日毎日昼ごはんを作るママ。今日は豚汁とチキンのバターレモンソテー。本当はシャケとか食べさせたいけど…インドでは簡単に手に入りません。毎日チキンチキンチキン。ちなみに昨日の昼ごはんは、ポテトとブロッコリーのポタージュとハムチーズほうれん草のホットサンド。ようやく来週から登校できるようです‼️

こんばんは🌇はぁ今日は幼稚園の係で仕事はおやすみ。朝から幼稚園へ行って来ましたそして旦那も休みでして幼稚園の係が終わって家に帰ったら起きていてお昼ご飯食べていた旦那。私もお腹空いていてたので嫌だったけど昼ごはんを一緒に食べることに特に会話もなく、ご飯食べ終わったらすぐ幼稚園へ次女を迎えに行くことに。もう旦那とは話したくない。話さないと嫌味も言われることないから喧嘩している方が気楽かも今日はちょっと夜更かししてしまいました。本日も読んでいただきありがとうございま