昨日の歩数

皆様おはようございます今朝も、蒸し暑さがあり、冷房をつけています今日も、引き続き、若干、暑さは和らぎますが、熱中症に気を付けて過ごします皆様も、お気をつけて、1日をお過ごし下さい今日の体重57.3kg体脂肪率34.1%内臓脂肪8BMI25.3今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくりミロ+スキムミルク+ディカフェコーヒーDHCコラーゲンDHCエクオール朝の薬昨日の昼食ご飯80g肉野菜炒め卵中華スープ昼の薬昨日の夕飯ご飯80gさばの味

歩数アプリのあるくと（aruku&）でポイントを貯めています実は、最初に始めた歩数アプリですが、当初はプレゼントに応募できるだけでした楽しかったけど、全然当たらず放置状態でしたが、ポイントも貯められるようになり再開、今は楽しんで歩いています昨日はお休みで、午前中にポン活＆お散歩へ歩数は６０２４歩でした寒くなってきてずいぶん歩きやすくなりました実際の街にいる住人からの依頼を達成すると宝箱ゲットできますが、宝箱を開けるとポイ

8月29日(土)曇時々雨夏日27℃/24℃7時起床。朝5時位までぐっすりと眠れた。アウトレットの帰り道サービスエリアでいろいろお土産を買いました。お留守番のじいじの好きな塩辛や鈴廣のかまぼこ・わさび漬け孫達は富士山メロンパン崎陽軒のシューマイ崎陽軒のギョーザを初めて見つけました。ちょっとしたブームでなかなか買えないとか。見た目はシューマイだけど食べてみるとお味はしっかりとギョーザ。ちょっと不思議な感

8月30日(日)雨のち曇夏日29℃/20℃濃霧注意報7時起床。午前2時からのドジャーズ戦見てた夫君。いったい何時に起きたの！？夏休みもあと3日となり宿題追い込みのさーちゃん。本人は至って呑気ですけど･･昨日は「家庭科のお料理1品作り」コロッケに挑戦しました。ばあばは隣でお手伝い。キッチンを粉だらけにして頑張ってましたよ。久しぶりのコロッケ作りは楽しかったです。まん丸コロッケの出来あがり～。出来立て熱々を試食。じいじにも1つお裾分け