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おはようございます今朝は、雨が降り少し肌寒さはありますが?寒さは、いつもより和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重56.8kg体脂肪率33.1%内臓脂肪7BMI25.2体年齢51歳今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりヨーグルトスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(オレンジ&マンゴー)アクエリアス昨日の昼食彼氏とある食堂にて海鮮丼セット昼の薬昨日の夕飯ふりかけご飯
おはようございます今朝も、まだ、朝だからか?肌寒さはありますが寒さは和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57kg体脂肪率33.3%内臓脂肪7BMI25.2体年齢51歳今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりヨーグルトスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(オレンジ&マンゴー)昨日の昼食ふりかけご飯100gコロッケ千切り野菜のサラダ納豆ベビーチーズ昼の薬昨日の夕飯
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重測定の結果ですじゃーんはぁ~昨日とおんなじ変わってない25.26.27日と3日間、変化なしこんなこと、初めてですよヨロコブ?下がって欲しいところですが一応、現状維持ということですね数値は以下の通りでした。身長155cm体重47.1BMI値19.
鍋に移してとろみつけてお昼ごはん16:30チキンカレーサラダイギリス食パン2枚(さすがに2枚は無理やった笑)ご馳走様でした😋昨日の体重60.1Kg圧力鍋で作ったカレーやばい!鶏肉がほろほろで美味すぎるジャガイモも形は残ってるのにこれもほろほろもう圧力鍋のカレーしか無理やわもっと色々作ってみるっぺ٩('ω')و
お昼ごはん15:30手羽中の唐揚げちくきゅうチキンカレー(昨日残り)イギリス食パン(昨日の残りとプラス)アイスコーヒーご馳走様でした😋昨日の体重60.0Kg仕事から帰って揚げ揚げしかし、今日は忙しかった(*_*)8:20〜全くの空車も待機も無しひたすら走りっぱなししんどいわ(ToT)でも今日は久しぶりのヤマダロールがあるんだよ〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡トモが食べたいってさ、おやつにするっぺ
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重測定の結果です数値は以下の通りでした。身長155cm体重47.1BMI値19.6体脂肪率29.9内脂肪率4.5基礎代謝952アクティブ度82お腹周り72cm前日比➕➖0kg今日は、現状維持できました昨日の体重記録は
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重測定の結果です数値は以下の通りでした。身長155cm体重47.1BMI値19.6体脂肪率29.1内脂肪率4.5基礎代謝959アクティブ度82お腹周り72cm前日比➕0.5kg
おはようございます今朝も、まだ、朝だからか?肌寒さがありますが、寒さは和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57.6kg体脂肪率32.9%内臓脂肪7BMI25.4今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりふりかけご飯100gヨーグルトスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(ピンクグレープフルーツ&マスカット)昨日の昼食ある洋食屋さんで日替わりランチ昼の薬昨日の夕飯かつおのた
おはようございます今朝は、少し肌寒さはありますが?寒さは昨日より和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重56.7kg体脂肪率32.4%内臓脂肪6.5BMI25今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりおいなりさん2個ヨーグルトスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(ピンクグレープフルーツ&マスカット)昨日の昼食卵焼きサンドイッチハムサンドイッチブルーベリー&マーガリンサ
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます【シュガーバイン】今日の体重測定の結果です数値は以下の通りでした。身長155cm体重46.6BMI値19.4体脂肪率30.1内脂肪率4.5基礎代謝940アクティブ度84お腹周り72cm前日比➖0.1kg
おはようございます今朝も、まだ、朝だからか?肌寒さはありますが、寒さは和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57.9kg体脂肪率32.7%内臓脂肪7BMI25.6今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりキウイ1/2ヨーグルトスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(ピンクグレープフルーツ&マスカット)昨日の昼食焼きそば(豚肉、キャベツ、もやし、揚げ玉、青のり、紅生姜)昼の薬昨日
身長161cmこの日の体重57kg(ブログは本日からですが、この体重と写真は1ヶ月前のものです。ダイエット進行中でのブログ開設となります。)腹ただしいこの体型よほんと、頑張ろ目標は50kg。女性に評価される様なスタイルになりたいのでサラリとした守ってあげたい系でなく筋肉のあるギュッとしたスタイルになりたい。
おはようございます今朝は、肌寒さはありますが?寒さは和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57.5kg体脂肪率31.9%内臓脂肪7BMI25.4体年齢51歳今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりふりかけご飯100gスキムミルク入りコーヒーヨーグルト朝の薬昨日の間食キリッと果実(オレンジ&マンゴー)昨日の昼食すき家にて牛丼サラダセット(牛丼ミニ)昼の薬昨日の夕飯キノコ卵雑炊(椎
おはようございます今朝は、まだ、朝だからか?肌寒さはありますが、寒さは和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57.2kg体脂肪率32.5%内臓脂肪7BMI25.3今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりふりかけご飯100gスキムミルク入りコーヒーヨーグルト朝の薬昨日の間食カラオケ屋さんにて、ドリンクバーグレープソーダカルピス(オレンジ)昨日の昼食カレーライスヨーグルト昼の
おはようございます今朝も、肌寒さはありますが?寒さは和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57.2kg体脂肪率32%内臓脂肪7BMI25.2今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりふりかけご飯100gスキムミルク入りコーヒーヨーグルト朝の薬昨日の間食キリッと果実、1/2(オレンジ&マンゴー)昨日の昼食焼きそば(豚肉、キャベツ、ねぎ、玉ねぎ、もやし、ニンジン、紅生姜、青のり、鰹節)バナナ昼の
おはようございます今朝も、まだ、朝だからか?肌寒さはありますが、寒さは和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57.5kg体脂肪率32.5%内臓脂肪8BMI25.4体年齢51歳今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりふりかけご飯100gヨーグルトスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(オレンジ&マンゴー)昨日の昼食母と昼マックフィレオフィッシュバーガーセット(ポテトM、カフェ
おはようございます今朝も、まだ、朝だからか?肌寒さはあります今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57kg体脂肪率33.1%内臓脂肪7BMI25.2体年齢51歳今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりゴマ塩ご飯100gスキムミルク入りコーヒーヨーグルト朝の薬昨日の間食きりっと果実(オレンジ&マンゴー)昨日の昼食うどん(しいたけ、ねぎ、卵入り)たらの芽の天ぷらキウイ1/2昼の薬昨日の夕飯ご飯100
おはようございます今朝は、肌寒さは少し感じますが?寒くはないです今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57.4kg体脂肪率32.9%内臓脂肪7BMI25.3今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくり筋子&ご飯100gスキムミルク入りコーヒーヨーグルト朝の薬昨日の間食きりっと果実(オレンジ&マンゴー)昨日の昼食どん兵衛(きつね)ベビーチーズ昼の薬昨日の夕飯ご飯100gたいの塩焼き冷奴ポトフ(ウ