早起きは三文の徳

東京女子医大病院にまた行かなきゃいけなくなったのはしんどいけれど、15分くらいで終わった。帰り道、またまた東麻布の出光に(笑)911ダカールの納車後、一度も洗ってなかった！って、雨の日ゼロ走行だったので、汚れてなかったんだけどね(笑)車内の窓が曇りかけてたんだな(汗)視界が良くなった！うっとり。911ダカールだけは、飽きる気がしないのです。そして、旅に行きたくなったのです。戸賀の5冊目！『ビジネス会食の技術〜仕事で結果を出す人は「飲み会」で何をしているのか？〜』三

うた様の朝ごはんの前に今日は2人で朝活5時に起きてうた様の宿題の仕上げ昨日やりきれなかった分を朝にやる約束をぐずりながらも頑張ってやり遂げたエラーイ朝ごはんのリクエストはおにぎり❗️あっという間に平らげたうた様を送り私は打ちっぱなしへ身体を起こしてからカフェで朝ごはんからのパソコン作業からのこの後11時30分からラジオビバリー昼ズ生放送午前中だけでいろいろやれていいね早起きは三文の徳いやもっとおとくだねニッポン放送聞いといて〜

夜21時にはベッドに入るから、遅くても朝6時には目が覚める。昔に読んだ、ベンジャミン・フランクリンの「早寝早起きは、人を健康、富裕、賢明にする。」という言葉の意味が、今になってようやく分かった気がしている。「早起きは三文の徳？早起きしても、三文(90円程度)しか貰えないなら1000円払ってでも昼まで寝てやるわ。」と言っていた19歳の頃の自分を引っ叩いてやりたいほどに。コップ一杯の水を飲んで、ベッドの中で30分ほど好きな本を読む。最近は、広告コピーの本と短編小説を交互に読んでいる。7時頃

早朝ゴルフゆえ、16号でもまあまあ空いてた！東関道も首都高もガラガラ。それなら！と、東麻布の出光に。やっと！やっと！洗車してやれた！土曜日、雨マークがあるんだけど、ボーコンセプトなんば店でトークショーだし。日曜からまた晴れマークばかりだし。しかし、来週月曜まで20度超え！ゴルフウェアで冬物はまだ……だね。戸賀の5冊目！『ビジネス会食の技術〜仕事で結果を出す人は「飲み会」で何をしているのか？〜』三笠書房より発売です！！！Amazonhttps://amzn.asia/

早起きは三文の徳☀️今日は久しぶりのSUI×和可菜朝練🏃‍♀️🏃‍♀️からスタート▶️しばらく会えてなかったから最近のアレコレを報告しながは走ってたらあっという間に10km😆1人だったら歩いちまってるー🤣wってところも、誰かがいると頑張れるよねっ👍お喋りランは楽しいし気付いたら距離も走れるから最高🥹❤️少し長めの200m流しも入れて速い動きもプラス🏃‍♀️この、流しを入れるか入れないかでマジで全然違う😆私はまだ筋肉痛が残ってますが、🤣気持ち良く走れました✨✨✨朝走るとやっぱり心

12月12日、ニッポン放送「徳光和夫とくモリ！歌謡サタデー」に出演しました。なんと車の迎えが、朝の5時半！キャスターの方が生出演するのは当然として、ラジオ番組が早朝の場合、ゲストはほとんど録音だ。私の今の生活は、母親を自宅介護しているので、毎朝5時起きだから何でもないが、身支度を整えてお化粧してとなると、ちょっと大変。目覚ましを3個、4時にかけておいたら緊張したのかしら？3時に飛び起きてしまった。朝のスタジオは活気に満ちていた。パーテーションの立て方もスタジオによってそれぞれ違う。前と横

僕が早起き（と言っても6時台～8時台。これでも僕にとっては革命的）をするにあたり意識した事。・起きる時間よりも、寝る時間を意識。→よく言いますよねぇ。それに伴い、夜の食事の時間も早まった。・仕事から帰宅したら、玄関で裸になる。→返ってきてソファーに座ってしまったら、だらだらしてしまう。AVの仕事は帰宅が夜０時を超えることはよくあるので、帰宅したらすぐに布団に入れる状態にすることを心掛けました。・寝る準備が終わるまで携帯を触らない。→携帯を触るとだらだらしてしまう