日光浴

こんばんは今朝はお天気も良くて、明け方の最低気温の記録も5℃を上回ってきました。冬場は最低気温をチェックして、夏場は最高気温を注意して見る！👀暫くはどちらも気にせずにいて良さそうなので、気持ちが軽いです昨日は曇りだったので、遮光は開けて、お昼前まで日光浴。お日様の陽を当てるのは、うどんこ病予防にもなります晴れた日の午前中はよく猫達が窓辺でお昼寝しているのですが、日光浴で紫外線を浴びることで被毛の殺菌と除菌効果もあるそうで人間はシミや日焼けから肌を守りたくて、なるべく紫外線には当

2月21日武蔵野の森公園ソシンロウバイが咲き始めていました。場所によって開花状況はかなり違いますね。公園といえばキジバトですね。ヒヨドリが、なにか餌を拾っては口の中に投げ込んでいました。これがヤツガシラだったらなあ…😅気持ちよさそうに羽や尾羽を広げていたのはキジバト。日光浴です。ツンデレのコゲラ😅後頭部に赤い羽根が一枚。オスを主張しています。試合開始前にこの公園を歩くのは、味スタアウェイの際の定番のお楽しみです。次来るときは、もっと早く来てじっくり公園を歩

ローマで雪が今降っているわけではありません。フェースブックで8年前の今日ローマで雪が降った投稿をしたようですが思い出として出てきました。ローマは通常雪は降りません。この時降った雪の前にローマで降ったのが25年ほど前だったそうです。東京でもそうですが通常あまり降らない場所に雪が降ると街が混乱しますがローマは東京以上に降らないのでこの日は学校は休み、会社も休みのところが多かった思い出があります。会社が休みで大人は珍しい雪に喜び、外で雪合戦をしている人たちを見かけました。今日はこんな8年前

暖かくなって大吉も目覚めました順調にお腹も空いたみたいです食後今日はこちらで寝るそうです午後快晴日光浴太陽に背を向けみかん狩りデコポン面白い名前私の身長で採れるところだけお手伝い暑くなって着替えました風邪は冷たいんだけど・・

事件です😱沖縄のマンション価格が〜！？億超え〜！？え〜〜〜(°_°)３億超えてるじゃないですか〜！？こんな破格値〜誰が買うのか〜😱〜！と、凡人の私はお値打ち品探しにアウトレット〜wブラックフライデ〜やっぱお値引き品は最高ね（＾∇＾）／それにしても今日はめっちゃ良いお天気〜！ビーチまで来てみた〜日差しを沢山浴びて〜無料で贅沢健康日光浴〜！余は満足じゃ〜w豊崎の道の駅へ寄ってみた〜（＾∇＾）／ら〜😱めっちゃちっこい島バナナが〜何と777円〜！こ、こんな破格値〜事件

セブ島留学も本日で49日目(帰国まで残34日)フィリピンの祝日により木・金が休校でしたので今日まで4連休でした。4日共に毎日昼は90分程度学校のプールで過ごし、後の時間は終日部屋で勉強していました。この4連休中は毎日10時間以上自習勉強できました。今日はセブ島の「日焼け事情」について共有させて頂きます。先ず結論、セブ島の「太陽は恐ろしいぐらい焼ける」という事です。私は年中真っ黒に日焼けしていたいというのが有り、昨年、グアム、ハワイ、沖縄本島、石垣島、種子島と旅行した際も、どこのビーチでもサ

【知らないと危険？】トリセツショーで判明！ビタミンD欠乏と対策方法こんにちはこの日のテーマは「ビタミンDの取説〜世界が注目！骨丈夫＆インフル予防!?」実は今、日本人の約8割がビタミンD不足の可能性があると言われているんです…ビタミンD欠乏リスク・チェックリスト当てはまる項目が多いほど、ビタミンDが足りていない可能性が高いと考えられます。日光・紫外線に関するチェック・屋外で日光を浴びることがほとんどない・日焼け止めを常に使い、腕や脚を日に当てることが少ない・外

先日ぶらりお散歩へ。近くまで来たので高輪ゲートウェイにあるNEWoMan高輪に訪れました。昨年９月にオープンしたルフトバウムへは未訪問したので賑わいが落ち着いた頃に♪「ザリンクピラーワンノース」の28階まで一気にエレベーターで移動。ドアが開くと一面緑の壁が広がっています。天井の設えも面白い上空150mに位置するコンセプトエリア「ルフトバウム」は四季を感じる植物と空間によって変化する音響が織りなす“都心の別荘”エリア。

キョーリンランチュウベビーゴールド350g楽天市場「ランチュウ稚魚育成に！ベビーゴールド350g徹底レビュー＆飼育のコツ」というテーマで、キョーリンのランチュウベビーゴールド350gのレビュー記事を作成します。ランチュウの稚魚を育てている皆さん、こんにちは！今回は、ランチュウの稚魚育成に欠かせない、キョーリンの「ランチュウベビーゴールド」350gを徹底的にレビューします。実際に使ってみて感じたこと、効果、そしてランチュウ飼育のコツまで、余すところなくお伝えしていきま

いつもお疲れ様です。テンションってすぐ変わります。僕だけかもしれませんが、凄く嫌なんです。（テンション）高い時の自分を低い自分が見たら、自分を嫌いになるというか、、、まあさておき、最近欲求が多い気がします。ということで今回は秋の三大欲求を紹介します。①睡眠欲普通やないか。って思う方、違うんですよ。寝ても眠いんです。秋の誘惑といいますか。とりあえず、ずっと寝てたい！②食欲これまた普通やないか。って思う方、これも違うんですよ。というのも、野菜嫌いやった自分がやっと好きに

ど～も～でっかいおっさんです。今日も絵本紹介の時間がやってまいりました。本日ご紹介したいのはおっさんも勉強になったやさいのがっこうなすびせんせいのおはなし（MOEのえほん）[なかやみわ]楽天市場やさいのがっこうなすびせんせいのおはなしおいしい野菜になるために野菜の子供達が通っている学校それが野菜の学校子供達が集まると最初に

静岡県三島市で霊能者をしているたぬきさん事元三島集心理相談所星谷秀利の妻きいちゃんです(見習い招福師きいちゃん)今日は実母のまだら呆けの話を交えながらお客様のご身内のお話も致します。そしてたぬきさんの話もきいちゃんの母御年82歳です。若い時は薬アレルギーに悩まされ50代〜喘息に悩まされました。私が沼津のかとう内科に行こうねと誘ってからは一緒に通院出来る日はたぬきさんと3人で診察して戴けてます。実母の愚痴やら同じ話を良くするようになったのが3年弱前でした。

にほんブログビタミンDの個別化投与で心筋梗塞リスクが半減治療群が最適な血中ビタミンD濃度を達成するためには、FDAの1日当たりの推奨量である800IU（20μg）を大幅に上回る5,000IU（125μg）が必要であったという。天然ビタミンDは良い報告が多くて悪い報告が少ないですよね私は日光浴のみで上昇させています私の血中ビタミンD濃度記事では血中ビタミンD濃度を40～80ng/mLとしていま