日光浴

定番的なボーダーカットソー少し厚手なのでこれからの季節にちょうどいいシェルズパンツやお手持ちのワイドパンツに合わせやすいデザインです今日も海は時化（シケ）模様名島に白波が打ち寄せていました昨日母のところへ行った際、白波を見てもらおうと屋上へ高い壁を乗り越える波を見て「あら～あそこの家は潮だらけね」「みてみて！もっと凄いのが打ち寄せたわよ」と盛り上がっていましたちょっとでも日光浴が出来ると体にも脳にもいいからね家に帰ると昭和のプリンが届いていましたやった～どれ

ど～ぞ☕🏍️乗りは気付いてるだろう...季節が進んで空気が変わった事に…如何お過ごし？イヤイヤ油断して🏍️してたら朝晩寒くて(@￣□￣@;)！！(笑)(笑)で…洗車してやらないとっと思い電気式は中華製もあって3～4回使ったら壊れたので…人力式を買って…ヽ(´o｀;勢い無いしこれは使えん(笑)仕方ないからホイール中心に洗って後はバケツ洗いですわ～で…季節物…岩手県産の生秋刀魚…焼いてみた細いわ脂乗りもいまいちの残念賞今年も秋刀魚はダメなのか？ってか…私に…ツキが無いの

研究によると、中年期におけるビタミンD濃度が、老後の認知症と関連があることが分かっています。中年期の体内のビタミンD濃度が高い人ほど、５０代後半で脳内の認知症に関連するタウタンパク質の沈着量が少なくなるのだそうです。特に、記憶や感情の調節を担う重要な領域においてその傾向が顕著です。また、日光浴が最も安価な健康法であることも分かっています。2026年4月に医学誌『Neurology』に掲載された研究では、435人の参加者を16年間追跡調査した結果、39歳時の血中ビタミンD濃度が16年後（55

こんにちわ〜🐢はい、夏海ちゃん💓お茶目顔が似合うピエロさん〜今回もママから離れないでついていきそうだったので抱っこto抱っこ年齢を重ねてきて以前よりすぐお口が開くようになってたという夏海ちゃん体温調節頑張ってます終わった後は入口ドアにへばりついてる〜そして暑そうにしてるけどやっぱ日光浴はお好きみたい毛があまり伸びてこないので今回はポヤポヤ毛を軽く揃えるカット可愛い表情でこちら向いてくれた

別府の朝昨日も今日も穏やかな朝日光浴も大事だとか少し外に出ようかな

ビタミンD3が骨折リスクなどに及ぼす影響を評価した無作為化比較試験により、ビタミンDがおおむね充足している高齢者集団ではビタミンD3補充を5年間行っても骨折リスクは低下しなかったことが示された（フィンランド・UniversityofEasternFinland）。研究グループは、「ビタミンDがおおむね充足している高齢者における骨折予防のためのビタミンD3補充を支持するものではない」とまとめた。https://www.carenet.com/news/general/carenet/63

気象庁によると、降水量が0.5ミリ未満の日も含めて、都心では8月27日から10月2日まで毎日雨を観測し、連続降水日数は37日に及びました。これは、1886年の統計開始以降、最長だそうです。これまでの最長記録は、2019年6月27日～7月29日の連続33日で、この年は梅雨が長引いて梅雨が明けたらすぐお盆が来て、夏が短かったような記憶があります。今回は、秋雨前線の停滞や台風の接近などの影響で、9月としては初めて1か月を通して降雨を記録し、月間降水量は9月としては最も多い696.5ミリに

リフトを降りたら、湿性花園・散策ゆっくり歩いて自然を満喫晴れてきたけど、空気はひんやり〜高山植物園と野鳥たちなかなか見られない植物が、たくさん植えられていました。この丘を登ると、トレッキングコース木陰のカフェテラスで、ジェラートタイム久しぶりに、日光浴ができました再びリフトで、ロープウェイ乗り場まで。ちなみにこの時期のリフトは、無料で乗れますロープウェイ乗り場着３時間ほどの、パノラマ・トレッキングコース

いつもご訪問、有り難う御座います昨日はあまりに気持ちのいい秋晴れ🍁だったので、午前中より原チャリ🛵で徘徊😁大好きな海でカフェタイム30分くらい日光浴🏖ドンキで気になる変なのを3個購入🥸紋次郎いかは、あまりの辛さに食べるのを止めたす🥺子供の頃に食べて記憶あるんだけどな…💧農協の直売所にみかんチェック🍊たまたま農家の方が陳列してて、「おっちゃんのみかん🍊は甘い？」「うちのはかなり甘いよ！しかも1番安くしてる💴騙されたと思って食べてみ？」騙される覚悟で2袋購入！1袋税込300

今日は青空でんな。公園。ベンチに座って日光浴だす。痩せ細った老人がいますわ。

いつも訪問ありがとうございます議長のチロ１２歳の毎日の議事録ですフォロー様を優先して訪問＆いいねしてます議長のチロですこんばんは本日の議題は秋は疲れるですよろしくお願いしますどうも、書記ですよろしくお願いいたしますこちらは前回の議事録ですお時間がありましたら見てください『【本日の議題：犬と犬のラブ】議長好かれる？』いつも訪問ありがとうございます議長のチロ１２歳の毎日の議事録ですフォロー様を優先して訪問＆いいねしてます議長のチロですこんばんは本日の議題は犬と犬

こんにちは～金木犀の香りがしてきましたガルーダ岐阜です❣10月に入りすだれを外しスッキリした生け簀です日中は暖かいのでいっぱい日光浴して大きくなってね🐠休日に東濃地方ドラマVIVANTロケ地巡り⭕️多治見市セラミックパークMINO⭕️恵那市岩村城下町シルバーウィークには【VIVANT渋滞】発生(≧▽≦)VIVANT人気凄いですね～♪🩷💙💛🤍❤️イベント告知🩷💙💛🤍❤️「四日市めだかマルシェ」出

今日はやっと雨ではなかったのでダンボールが出せました！収集が早いので６時半に出しましたよ。まだ終わってはいないんだけど今日は庭いじりしました。咲き終わった彼岸花をカットしたり、伸び放題になっていたローズマリーの剪定などをしました。ローズマリーは、木質化してるところがカットしにくくてまだ途中です。ピンクユキヤナギと花海棠の伸びた枝も剪定。今日も一輪咲いたハイビスカス先日買って来た小菊。ミニ花壇に植え替えたらついたようです。ペンタスは元気です。今日のにゃんこ🐈

んは。皆様だいぶ横になってたら良くなった。夕日撮った。綺麗。なんかこの綺麗な夕日見てたら生きててよかったって思うよ。わら。多肉ちゃんたち少し日光浴しました。また夜健康診断してみる。定期的にしてます。アプリで健康診断ね。わら。みんな健康だったらいいのになぁ。。＾＾

雨ばかりだった9月が終わり、10月は晴天でスタートしました5日前の10月1日。久しぶりに晴れた日はやりたいことがいっぱいでした！まずは庭パトみんな雨の恵み？で大きくなり小道をふさいでいました。めちゃくちゃ歩きにくい消毒中の土や腐葉土などを日に当てたり、栽培中のプランターを日向に置いて日光浴させたり。数が増えて移動もひと苦労ですが、久々の太陽を逃さないと張り切りましたしかし、このやる気が仇になりましたもう10月だというのに、この日は気温がどん

皆さま、ご訪問ありがとうございます振り返ってみるとこの日が一番充実してた日でした朝食は軽く部屋で食べてホテルからすぐのワイドー市場に９時に入店パイナップルを丸ごと１個購入→ホテルに戻りカットして冷蔵庫へ(看板の文字消えてます)二日前にあたらす市場で買った生産者さんと同じものを購入(こちらの方が安かったです)そして宮古島東部へドライブ東平安名崎ですねこの日はスゴく、暑く肌が痛かったです半袖、短パンで歩いてたので毎年この景色↓眺めると癒されます早目のランチへ行きまし

んは。皆様５時間ぐらい寝ました。まぁこんなもん。わら。そして多肉ちゃんを外に出して。。日光浴。。パンダちゃんがまた大きくなってる。鉢から葉っぱがはみ出てて。。植え替えしてもいいのかな？って思うけどこれ以上大きい鉢に入れると持ち運びが不便。考慮中です。さぁ。今から動きます。。＾＾

「干ししいたけはビタミンDが豊富」と聞いたことがある方は多いと思います。実は、きのこは人間と同じように、紫外線を浴びることでビタミンDを作ることができます。ビタミンDについて詳細は以下のサイトをご覧ください↓『ビタミンD：ヴィーガン・ベジタリアンで鍵となる栄養素～全年齢の推奨量を更新しました！～』ビタミンDはヴィーガン・ベジタリアンで鍵となる栄養素の１つです。ビタミンDの働きビタミンDは腸や腎臓でカルシウムの吸収を促進するなど、骨の健康に大切です…ameblo.jp

ビタミンD合成してる顔pic.twitter.com/8Fo5p7kdNp—ぶちこっこ(@onionikonio)October3,2026そこに興味持ってくださりありがとうございます😄腰高窓の外に小さなバルコニーがあり、上にはバルコニーをカバーする屋根が張り出しています。百均の突っ張り棒を数本立てて、サイズの合うメッシュパネルを、バルコニーの柵ごと結束バンドで固定して全体を塞いでいます👍https://t.co/ttcAWSt1iu—ぶちこっこ(@onioni

今朝は朝早くから雨のようですね。☔毎日欠かさない日光浴ですが今日はできそうにありません。

茶々を紫外線に当たらせないように、（メラノーマ予防）キッチンの窓にUVカットのシートを貼ったのですが（夫が）『ラン茶々日記：日光浴ができぬ！！』太陽の光が差す場所でくつろぐのが好きな茶々様前はよく夫の仕事部屋にいたんだけど、今は朝キッチンに陽が差すのでシンクに入って日光浴。気持ちいいぞまるで湯舟に…ameblo.jp始めは、ひとり狛犬じゃなくて、狛猫のように左側に座ったり右側に座ったり朝の太陽光に少しでも当たろうとしてた茶々でも、また朝の太陽の光が当たる場

久しぶりの太陽さんおはようございます。久しぶりモヤシにならぬ日光浴薔薇樹麻衣著いい天気はいいですね。感無量。何をしてもいい陽ですね。散歩・洗濯・掃除・仕事等何をしても早くやらないと。カビが生えてるようなんですが。秋だったカビの心配春じゃない薔薇樹麻衣著余分な心配増やさぬように。

ブログを閲覧いただき、ありがとうございます子無しのパート主婦です旦那と楽しく生活しています家族の病死で情報をかき集めた結果、自分の生き方を見直すに至りました。健康法について試してみた結果や普段感じている事を感じたままに語るブログです子宮頸がん検診にて「中等度異形成」の診断を受けてから期間を空けて検査を受けるように言われていました。以前、診断された時のブログです↓↓↓中等度異形成|ブログを書きたい気分♪パート主婦

こんにちは🌷✨昨日は、魂の里帰り夢の中を歩く夢の中で過ごすという話をしました🌻🌷✨昨日も素敵な夢を見ました💐🌹🌻🌷起きた時少し体の疲れが取れてる気がしました🌹🌻🌷✨魂の休息ができているそれを感じることが少しありました💐🌹🌻🌷✨今日は、チャクラと言うものを整える事をしたり、波動を高めることをしてるのですがそれについて書きました💐🌹🌻🌷✨朝太陽の光を浴びて少し日光浴をしてます💐🌹🌻🌷✨魂の里帰りを寝てる間にする為にも必要な事で日光浴は、チャクラを整えるのにも良い

昨日は午前中に晴れてて日光浴に行ったら、雨がポツポツと…そして写真も微妙だったので、昨日のブログにはしなかったんですが…今日は快晴です！また写真を撮りました！秋模様になった、いつもの場所😊やっぱり天気が良い方が映ますね😂いつもの場所も場所です。今日は軽く日光浴の後に、倒立の練習もしました。体動かす時間が、来週は少ないですからね💦では、今日はこの辺にて！インフルが流行ってるようなので、気をつけて生活しましょうね😊

骨粗鬆症と言われて、まず始めたこと☀️骨粗鬆症について、先生から特に気をつけることは言われませんでした。というか、「今までと同じ生活でいいですよ」という感じ。ただ、ひとつ言われたのが「納豆を食べてください」でした。どうやらビタミンが不足しているらしい。カルシウムも不足しているけれど、「日本人全体がカルシウム不足なので、そこまで気にしなくてもいいですよ」とのこと。運動については、「とりあえず身体を動かしてください」と。骨への振動が足りないと、骨密度が低くなりやすいそう

今日は晴れ時々曇りで、程よい気温の一日でした。↓亀ちゃんは、涼しくなってきたせいか？ごはんを食べるスピードが遅くなってきましたよ↓頭にタオルを巻いていたのが気になるヨンちゃん↓飛び乗って来ました（呑気にお昼頃シャワーを浴びました）↓今日も晴れたので、ベランダに出たラッキーちゃん7分くらいの短時間日光浴が出来ました↓午後はお風呂に入ったヨンちゃん↓テーブルにいたペンちゃんが向かった先は…↓ヨンちゃんの隣↓そしてソファではヨンちゃんが飛び去る↓今日も髪の毛で遊んだり、↓食器棚

いつもありがとうございますイルミネーション屋外ソーラーLED星月つららクリスマスツリーライトストリングライトカーテンライト138電球3.5m8モードリモコン付タイマー防水飾り自動点灯クリスマス/ハロウィン/パーティー/新年/結婚式/学園祭楽天市場君の名はカナヘビ『君の名は⁉︎』いつもありがとうございます雨穴の家[雨穴]楽天市場ヤモリもカナヘビも人工フードをぱくぱく食べるようになってきました新しい環境になれたのもあるのかな『ヤモ…ameblo.j

森ノ宮キューズモールエアトラック。今日もええ天気でんな。天気のええ日は、日光浴だす。寒くなる前に、盛大太陽を浴びますわ。身体の活性化にね。

お疲れ様です！休みであての無いドライブへ山で日光浴して🌞気分転換出来ました🫡金子でした⚽️