日光浴

⚠️インフルエンザも予防！ビタミンD不足で起きる症状まとめ⚠️インフルエンザ予防に対して最も効果が高いと考えられる栄養素はビタミンD。このビタミンDは現在世界一注目されている栄養素の１つ。元々は骨に良いことだけが注目されていたが、近年の研究で・免疫の調整・遺伝子の調整…pic.twitter.com/ofws8lSQkh—宮下和久/栄養素を研究してる人『サプリソムリエ』(@supplemiya)December5,2025⚠️手のひらに日光を浴びたり、干し椎茸を

わたしの朝食は20種類以上の食物を食べるので昼食を食べなくても夕方までお腹が空きません。それだけのモノを食べたのでじっとしていると、全部肉になってついてしまいそうで・・今日は午前中シンドクなかったので消費、消費と歩きました。まぁ～がいっぱいだったし・・ビタミンDの吸収なんて思って歩いていますが…ビタミンDをつくるための日光浴の方法（Google先生より）ビタミンDをつくるための日光浴は、日焼け止めを塗らずに「顔」と「手の甲」に日差しを当てるのが簡単な方

事件は、昨夜おきました。家内からのお使いで頼まれた品、コンタクトレンズの保存液9本と洗浄液2本。それに知人からお土産にいただいた玉葱ドレッシング3本。その内、各1本計3本を帰宅途中に紛失してしまいました😳気付いたのは、昨夜帰宅後、着物を脱いで、足袋やハンカチ代わりの手拭いを洗濯機に投入して、暫くのこと。家内にレシートを渡して、家内が内容物をチェックしていると、1本ずつ足りないと騒ぎだして、「おいおい馬鹿も休み休みに言いなさい‼️」っと儂自身、自信をもって確かめてみると、確かに家内の言う通り

✴️ご訪問ありがとうございます✴️🔥炎天下を待っていた🔥スズメ界隈には3大よくというのがありますすなわち1.釣り欲2.たまには泳ぎたい欲3.日光浴の3大よくです😸最近の暑さは異常以上ですが🌞頭に描く夏の水遊び場所があります魚釣りができキレイな水で泳ぐこともでき比較的安全で水に浸かりながら日光浴までできるそんな場所あるかい！😸という声も聞こえて来そうですがこの数年、河川改修工事をしていて釣りも泳ぎも壊滅的だった場所の工事がやっと終わったようなので行ってみたい

健康に生きるには幸せホルモンを分泌する幸せホルモンと呼ばれるセロトニン幸福感、安心感、リラックスをもたらせるホルモンです。脳内の神経伝達物質のひとつであるセロトニンは、脳を活発にさせるたけでなく、このように心の安定に必要なホルモンです。またセロトニンは、やる気、喜びのドーパミンや、恐怖、驚きのノルアドレナリンといったホルモンをコントロ

リップモンスターの人気色！30代におすすめのカラーを徹底解説リップモンスターは、KATE（ケイト）から発売されている大人気のリップシリーズです。高発色で落ちにくく、30代の大人女性にもぴったりな上品なカラーが揃っています。「どの色が人気？」「30代に似合う色は？」そんな疑問に答えるため、人気色ランキングやパーソナルカラー別のおすすめを紹介します。楽天は随時セール＆割引クーポン配布中♪↓【1種類を選べる】ケイトリップモンスター(3.0g)【KATE(ケイト)】楽天市場${EVENT

【スーパーファミコンPC化計画】純正SFCマウスも550円でゲットしたので、早速分解＆漂白リペア開始！おはようございます✨前回のスーパーファミコン本体550円ジャンクに続き、なんと純正SFCマウスも同じく550円で発見しちゃいました！！（運良すぎ）マリオペイントやるならマウス必須ですし、PC化計画でも絶対使う予定なので即買い確定♪で、届いたマウスがこちら…黄ばみと汚れがすごいことになってますね～（笑）本体も長年倉庫で眠ってたっぽい感じで、全体的にベタベタ＋茶色く変色…というわけで、

私は長年にわたりワクチンを研究してきており、帯状疱疹ワクチンは絶対に接種しないと決めている。Zostavax（ゾスタバックス）は中絶胎児由来の細胞株を使用している。Shingrix（シングリックス）はCHO（チャイニーズハムスター卵巣細胞）を使用している。両ワクチンともギラン・バレー症候群…https://t.co/JiJfd7P65L—Alzhacker(@Alzhacker)December19,2024私は長年にわたりワクチンを研究してきており、帯状疱疹ワクチンは

今日は暦で「大雪」です。なぜかよう分かりませんが、私は毎年、秋分から大雪まで運気がどうも停滞します。毎年それを待ち構え、警戒しているわけではありません。ふと「人生しんどいな」「なんかイラついてるな」と自分自身が認識する時、大概この期間に当てはまっているのです。突発的な人間関係の事件や仕事の問題も、おおよそこの期間に起きるのですよ。毎年不思議でしょうがありません。今年は何か事件が起きたわけではありませんが、精神的にしんどかった。でもそれも昨日で終わり！そう思い込んでいるだけかもしれませんが

ホルモン治療としてレトロゾールを飲み始めて2ヶ月が過ぎましたホルモン治療2ヶ月目の副作用いま出ている副作用は不眠くらいでしょうか月に1〜2回、しょっちゅう目が覚めて熟睡感がない日がありますこれって副作用での不眠かというと…って感じですね眠りが浅い日は多くなりましたが、年齢的なものもあると思いますあと仕事の日数が減って、体を動かすことが減ったのも原因かも眠るのにも体力がいるんやでだんだん寝られへんようになってきたわ若い頃に患者さんに言われた言葉で

不妊治療に取り組む多くの患者さんにとって、子宮内膜ポリープは見過ごせない課題です。最新の研究によると、血清ビタミンD濃度が子宮内膜ポリープの発生率と深く関わっていることが明らかになっています。本記事では、その研究結果を解説し、ビタミンDの重要性と効果的な対策についてお伝えしようと思います。子宮内膜ポリープとは？子宮内膜ポリープ（EP）は、子宮内膜の異常な増殖により形成される良性の腫瘍です。不妊症の女性では、その発生が胚着床を妨げる要因となることがあります。子宮内膜ポリープは、慢性子宮内膜炎（

今日も良いお天気で、鳥さんたちは窓越し日光浴しました。隣同士シンクロするカズちゃんとふゆちゃん。こうして並んでると、セキセイインコとコザクラインコの違いがよくわかります。セキセイ顔ちっちゃい。コザクラ嘴でっかい。セキセイ尾羽ながい。コザクラずんぐり体型。どっちもかわいいのと、どっちも飼い主に噛みつくのは共通🩷

病歴内臓逆位2024年8月頃から毎晩の激しい腹痛、嘔吐クリニックに受診するも何も異常なし2024年10月末セカンドオピニオンで別のクリニックで腫瘍見つかる2024年11月後腹膜平滑筋肉腫と診断医大へ転院2024年12月後腹膜平滑筋肉腫摘出術下大静脈原発の腫瘍で、腎静脈にぶら下がるようにあったそう。奇跡的に性腺静脈が発達していて右側の腎臓はそこでカバーしていたため右腎臓も温存。9時間の大手術になり、２リットル出血輸血する。お腹はL字に開腹しました。その後術後の

今日から、天気も上昇して夜間温度も１０度以上となる事から、屋内飼育していたヒョウモンリクガメとゴールデンアラブギリシャリクガメを体重測定後屋外飼育に切り替えました🐢洗い終わった亀達『リクガメの体重測定』本年も残り２日となり、リクガメ達の体重測定を行いました。『リクガメの体重測定と屋内飼育開始』先日正しく計測出来なかったので、１０キロ用のデジタルスケールを購…ameblo.jpヒョウモンリクガメ雌２歳６ヶ月前回１２月３０日２９７１今回４月１８日３９７１なんと４

皆さんこんにちは☆今日はキボシイシガメのことを書きたいと思います♪通年、雨の当たらない屋外飼育で冬は冬眠させています。今年も全員無事に冬眠から覚めて、今は元気に泳いだり、日光浴をしています。やっぱり冬眠から無事に目覚めてくれるとホッとしますね何故かキーちゃんの写真ばかり（笑）うちにはキーちゃん、ボーちゃん、しーちゃん、ズー君の4匹がいます。4匹合わせてキボシーズです去年まではキーちゃん、ボーちゃんは小さくて雌雄判別出来なくて、しーちゃんは♀、ズー君は顔が黒化して排泄口も甲羅の縁の

魚、蟹、ヤドカリ、いろんな蟹ヤドカリお尻丸出し全裸日光浴気持ちいい乳首、

鮑の肝は毒はありませんか？はい、鮑（アワビ）の肝（中腸腺、俗称「つぶ」や「肝」）について、日本語でご説明いたします。結論から申し上げますと、アワビの肝自体に強い毒性はありません。通常は問題なく食べられる美味しい部位とされていますが、いくつか知っておいていただきたい注意点があります。🍽️食用の安全性と潜在的なリスクアワビの肝は、牡蠣などの二枚貝が蓄積するような貝毒（ノロウイルスや麻痺性貝毒）の心配はほとんどなく、アニサキスなどの寄生虫のリスクも非常に低いとされています。主な注意点は、2

事件です😱沖縄のマンション価格が〜！？億超え〜！？え〜〜〜(°_°)３億超えてるじゃないですか〜！？こんな破格値〜誰が買うのか〜😱〜！と、凡人の私はお値打ち品探しにアウトレット〜wブラックフライデ〜やっぱお値引き品は最高ね（＾∇＾）／それにしても今日はめっちゃ良いお天気〜！ビーチまで来てみた〜日差しを沢山浴びて〜無料で贅沢健康日光浴〜！余は満足じゃ〜w豊崎の道の駅へ寄ってみた〜（＾∇＾）／ら〜😱めっちゃちっこい島バナナが〜何と777円〜！こ、こんな破格値〜事件

ヨガパンツスポーツジャンプスーツでフィットネススタイルを格上げ快適さ・パフォーマンス・モダンなスタイルを完璧に融合したヨガパンツスポーツジャンプスーツで、あなたのワードローブをアップグレードしましょう。高品質で伸縮性のある生地を使用したワンピースデザインは、身体のラインに美しくフィットしながら、ヨガ・ジム・カジュアルウェアなど、どんな動きも制限なくサポートします。吸汗速乾素材により、激しいトレーニングでもクールでドライな状態をキープ。サポート力のあるウエストバンドと立体シームが自然な曲線を引

いつもお疲れ様です。テンションってすぐ変わります。僕だけかもしれませんが、凄く嫌なんです。（テンション）高い時の自分を低い自分が見たら、自分を嫌いになるというか、、、まあさておき、最近欲求が多い気がします。ということで今回は秋の三大欲求を紹介します。①睡眠欲普通やないか。って思う方、違うんですよ。寝ても眠いんです。秋の誘惑といいますか。とりあえず、ずっと寝てたい！②食欲これまた普通やないか。って思う方、これも違うんですよ。というのも、野菜嫌いやった自分がやっと好きに

太りました。というより、太ってきました。じわじわじわじわ、ほんの少しずつ、着実に。私は、「手作り味噌の味噌汁と、発酵玄米を食べて痩せた！」と偉そうに豪語していたのですが、寒くなるにつれて、冬眠前のクマみたいに、じわじわと太って来ました。細くなったウエストも、あれ？？？前の状態に近づいてきた？という感じがします。私が、以前、ちょっと太っていたとき、気に入った服を見つけて、買おうとするときに、注意しなくてはならないのは・・・・その服が入るかどうか？とい

露天風呂♪↑実はコレ…僕は大好きなんです♪↑スパスミノエ♪2002年10月開湯というお話ですからかれこれ23年の歴史があるので大阪市内ではかなり有名だと推測される天然温泉のスーパー銭湯♪今年のお正月は…チビスケがインフルエンザを発症したので家で静かなお正月になったのでコレが僕の今年の初温泉♪スーパー銭湯♪↑僕は40才手前で東京から京都へ移り住みました♪たしかに…高校生までは京都で育ったのですが…40才手前の年齢

おススメ☆私のお師匠、香取佑香の新解釈☆四柱推命香取佑香先生のオフィシャルブログポジティブに可能性の引き出しを開けてくれます。☆まんだりんの簡易自己紹介自己紹介のテーマの記事がなんか長くて読みづらいよね、と思ったので作りました。☆四柱推命、ちょっと興味がある方、四柱推命の鑑定書作成します。鑑定書・円推力・推命パラメーター＋長いメッセージ☆彡をご提供いたします！☆神社巡りをまとめました。アクセス難しい、行ったことがないなど、ご参考にしていただければ幸