日々の食卓

「60歳からの薬膳」が生まれたとき、私はあらためて食べることは、生き方そのものだと感じました！薬膳って聞くと。。難しい学問？特別な料理？いえ、違います季節や自分の体や心に素直になる最高の料理法40代、50代までは元気に動けていた体60歳になると少しずつ巡りが変わってきます。冷えやすくなったり、眠れなかったり、疲れが抜けにくい私がそうでしたから。。でも、それは衰えというよりも体を見直すサイン難しく考えない。とにかくシンプルに！自分の体の声を聴

こんばんは。いつもご覧いただきありがとうございます。朝のワンプレート朝ごはん記録メニューソントン「シュガートーストメープル風味」トースト、レンコンとパプリカがくっついた目玉焼き、レタス、蜂蜜ヨーグルト、みかん、コーヒー目玉焼き作ってるとこは動画で25522B朝のワンプレートレンコン•パプリカ•目玉焼き#shorts上からは見えませんが、玉子の下にくっついているレンコンがザクザクで香ばしく美味しいです。​あさりの炊き込みご飯伊勢土産で貰った真珠漬本舗の「あさりふ

こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。朝のワンプレート朝ごはん記録メニューホットドッグロールのサンドイッチ、ヨーグルト、みかん、コーヒーサンドイッチの材料米油、卵、牛乳、塩、きび砂糖、ブラックペッパー、ホットドッグバンズ、レタス調理の模様をショート動画でご覧ください25519B玉子サンドのワンプレート#shorts​タイフェスティバルin名古屋2025名古屋市中区栄の久屋大通で先週の土日に開催された「タイフェスティバルin名古屋2025」に

こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。2日ほど飛ばしてしまいましたが、何とか戻って参りました汗正直、時間があれば動画を作っている状態なので、文章を書くの脳が働きません朝のワンプレートとりあえず、飛ばしていた期間の朝食からピザトーストメニューピザトースト、みかん、パイナップルヨーグルト、コーヒーピザトーストの材料食パン(6枚切り)、トマトソース、チーズ、トマト、自家製サラダチキン、ガパオ(タイバジル)、オリーブオイル、ブラックペッパー、オレガノ調理の模様を動

こんばんは。いつもご覧いただきありがとうございます。最近ブログを書く時間と気力がありません今回なんとか3日分詰め込みました。日々の食卓朝のワンプレートメニュー豆苗オムレツサンド、柿、バナナ甜菜糖ヨーグルト、コーヒーソフトフランスパンのサンドイッチです。サンドイッチの材料ソフトフランスパン、チーズ、卵、牛乳、塩、甜菜糖、ブラックペッパー、米油、豆苗、キャベツ、トマトケチャップ調理の模様を動画でご覧くださいSandwicheswithPeaSproutOmelet