旅ラン

長野マラソンから２週連続でQちゃんに会いました東京駅経由で名古屋→岐阜入り東京駅の八重洲ミッドタウンでたまたま期間限定出店していた岐阜のラーメン🍜名古屋から岐阜は20分くらい宿泊は岐阜駅前のドーミーイン岐阜前回までは前日受付のみだったようですが今回からは事前に申し込めば前日受付無しとの事で参加を決めましたエントリー代は11,000円アスリートビブス事前送付代1,500円ハーフマラソンとしてはちょっと🤏お高めビブスは2枚背中に付けるビブスには岐

また一週間更新開いてしまいました。新年度で会社で大きな動きがあり、オフィス引越しなどバタバタでした。23日少し長めEペース23km24日少し速めEペース10km25日400mインターバル、10本のつもりが7本で撃沈27日出張で宮古島旅ラン8.7km初宮古島でしたが、なんとか雨が上がって走ることができました。強風で時間も十分なかったので橋を走ることができなかったのは少し残念でしたが、やっぱり初めての場所を走るのはいつも楽しい。29日グランデコにてクラウン検定前の事前練習

今朝、試しに”ファルトレク”のスピ練をやってみました。『サブスリー達成のためのスピ練！～「ファルトレク」一択か！？』今朝は少し肌寒く、ランパンに上はシャカシャカの服装。神田川沿い、ランスタート！しましたが、すぐ暑くなりシャカシャカ腰に巻く💦神田川仲之橋変化のない…ameblo.jp「スピード練習の候補高強度と低強度のランを交互に繰り返す”ファルトレク”。疾走と緩走の距離とペースを設定せず、感覚に任せて上げ下げする・・・スピード練習」いつもの神田川沿いでスター

週末は旅ラン「下関海響マラソン２０２５」に参戦ですペーサーで一度だけ走ったことがあるけどコース全く覚えてない「海沿い走るの」っておじちゃんに聞かれたけど「」ってか感じそりゃ、関門海峡の下関ですもの…走るでしょ再来週の「神戸マラソン」が落選だったので慌ててエントリーしたからホテル取れなくて小倉のホテルへまぁ、小倉から下関は在来線で１５分福岡県と山口県なのに…すごっゆっくり出発…しかし新幹線途中で約３０分止まって予定より遅く到着着いてからお昼は「鉄

47都道府県マラソン大会制覇は昨年12月に達成したが『全国47都道府県マラソン大会制覇』2012年から走り始めて13年途中コロナ禍😷で足踏み状態の時期もありましたが旅ランナーの目標全国制覇を達成出来ました今はもう無くなってしまった大会もありますが…ameblo.jp次の目標フルマラソン全国制覇まではあと7県フルマラソン全国制覇41番目は岐阜県岐阜県の大会は飛騨高山ウルトラマラソンみのかもハーフマラソンに出場がありますがフルマラソンは初参加岐阜県の初フルマラソン59大

今日は今春から使っていますリュックを紹介したいと思います。実は４月初めに買った時、印象があまり良くなかったんです。高い値段だった割に、初めにネガティブな点が見えてしまったんです。でも、そこも分かっていますから、しっかり紹介できると思います。■購入した理由はショルダーベルトのポケットでした最近のリュックはショルダーベルトにポケットが付いているものを選んでいます。ところが、メーカーが限られているんですね。モンベル、サロモンは付いたモデルがあります。（ノースフェイスはトレイル用です）新

本日もお読みいただきましてありがとうございます相模原市手ごねパン教室BreadHouseKurumiアコリンですお問い合わせ皆様・・ありがとうございます20261月以降のレッスンお日にち確認等▶️お問い合わせください★家庭の都合でレッスン日は少なくなってます12月のレッスンは、締め切りました🙇‍♀️11月も最終日2025年も残り1ヶ月となりました🎄今日は、永田屋さんのイベント終活フェス2025へコント山口くんと竹田くんが永田屋に😆（懐かしいなぁ）行

年が明け胃がん切除から2年9ヶ月経過ステージⅣなので油断できないが何とか寛解を維持昨年最初のテーマは岡山備中高松城から京都までの「羽柴秀吉の中国大返しジョギング」前年の全県走破ジョギングで岡山空港～倉敷を走ったので神戸から岡山まで走れば、東京から倉敷まで、更に尾道まで走れば、しまなみ海道を経て愛媛県今治まで自分の足でつなげられるというわけで、やって来たのが岡山県の備中高松城跡今年の大河ドラマの兄羽柴秀吉がここ備中高松城を水攻めしてる最中本能寺の変で信長公が明智光秀に撃たれたことを知り京

８月後半からから少し体調回復して２日に１回走ろうと動いていますところが尾道から帰った翌日夜から今度は嫁さんが腰痛が出て動けなくなってしまいました畑で無理をしたようです動けないと言ってもコルセットして何とか動いていますが仕事も畑も出来ませんなので朝ランの後、畑に行き野菜に水をやる事になりました水やりと収穫で３０分くらい野菜育てるのも手間がかかります２７日２８日、２９日休み３０日３１日１日大阪万博へ行くため休み

さいたまマラソンが⛄️中止になり1ヶ月ぶりのフルマラソンは2年連続3回目『世界遺産姫路城マラソン2025』103回目のフルマラソン姫路城マラソンは2015年の第１回大会参加以来世界遺産姫路城マラソン2015フル|第16回えちご・くびき野100㎞マラソン完走を…ameblo.jp来年は大会休止その為か？今回は抽選ではなく先着順エントリーでした今回は行きの新幹線からトラブルがあり自分の備忘録として1回にまとめて書いているのでいつも長いブログが更に長くなっていますので

秋に富山マラソンを走り(一部歩き)ました。マラソンの後は富山に一泊し、翌日帰宅しました。帰りは飛行機で東京まで行きました。翌日も天気は良くなく、富山城を見に行こうと思いましたが、駅まで歩く際に外から見ただけとなりました。富山駅に到着。バスの出発まで少し時間があったのでお土産を探しに行きましたが、混み合っていました。少し早めにバス待ちの列に並びました。バスは満席ではなかったですが、それなりに混み合っていました。Suicaは使えませんが、クレジットカードのタッチ

東京マラソンまであと2週間余り。ランナー向けの参加案内が公開されました。東京マラソン2026「東京がひとつになる日。」東京マラソン2026の大会公式ウェブサイトです。コースマップ、エントリー情報などご確認いただけます。www.marathon.tokyo私は2年ぶり2回目の参加。勝手知ったるコースではありますが、参加案内を読んでみたら、以前から変わった点をいくつか見つけたので注意して臨みたいと思います。昨年（2025年大会）の時の参加案内と比べて変わった点、注目