新横浜公園

久しぶりに水曜日自主練会に参加最近日中は暑くなりつつありますが、夜は気温的にも走りやすいです。いつもの新横浜公園へ珍しく10人集まりましたが、走るのは皆さん思いのままのメニュー、ペース。私はおひとり様1000m✕5春はスピード底上げ期間と思っているのと、加齢でスピード落ちるのを食い止めないとフルのタイムも落ちてしまうと考えているから、やはりインターバルはやらないと。目標は4分切りで5本まとめること。つなぎは歩きで２分。最近スピード練サボっていたので走り出すまで憂鬱。1本目はギリ

WESTu14YFACUP新横浜公園球技場1vs2ARTHFC得点】板倉(大豆戸FC)4vs4FCASAHI得点】加藤2(上星川SC)板倉(大豆戸FC)伊藤謙(AC等々力)新横浜球技場でYFAcupに参加しました。どちらの試合も自分たちの良い場面は多く作れたように思います。守備では、全体の運動量と連動があり、ボールを奪える場面が多く見えました。攻撃でも前へ早く攻める。しっかり保持する。各々が判断してチームで共有できる場面が増えてきました。しかし、暑さと

土曜日は15時から練習会@新横浜公園日産スタジアムリング通路🏃日陰、ありがたや、ありがたや🌀気温は32℃。日陰とは言えこの時期の15時はランニングするには厳しいですが、この日に限っては若干テンション高め。こんなクソ暑いなかでも走るモチベーションは、そうニューシューズのデビューです🎉先日購入したアディゼロボストン13履いてみました。走る前に芝生で写真パチリホワイトとブルー(ウグイス色っぽいけど？)どちらにするか迷いましたがブルーを選択。実際履いてみると、なかなか良い感じの色です。サ

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園5月30日（土）に開催いたします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年5月30日（土）9:00~11:00【レッスンスケジュール（予定）】9:00~挨拶・準備運動9:20~スプリントドリル（基礎）9:40~

本日の朝は計画的休養。完全レストも考えたがまだ当日まで4日ある。という事で、業務後に新横浜公園へ向かった。夏季はたまに夜来ることがあるが、冬の夜に来ることは滅多にない。ランナーは5-6人と少ない。ただ何かしらスポーツ系の部活と思われる集団が3つくらい活動してたので、人自体は結構いた。メニューは1.745km×5周を3′55″/km以内の設定にて。出だしから身体が重い…想定外…結果はこう。あと700m残してたが、キツかったので8kmで時計を止めてしまった。無理はしない🤞果たし

ここ数日の気温は半端ないです18時の気温が34℃こりゃどう考えても外を走るの無理💦新横浜公園での水曜日自主練会はパスしましたジムでトレッドミルとも思いましたが、月曜日、火曜日と2日連チャンでトレッドミルやっているので、3日連続は嫌だなぁと他の方法考える。体育館の中を走れるところをネットで探すと、保土ヶ谷スポーツセンターに一周160mのコースがあるではないですか✨体育館の中だときっと涼しいはず✨横浜駅から相鉄線に乗って快速で一駅の星川駅へ歩いて７分ほどで保土ヶ谷スポーツセンターに到

今週末はヨコハマの大イベントの一つ。野毛大道芸みなとみらいの海側エリアばかりが注目されがちな横浜ですが、昭和風情が残る野毛周辺も見どころはたくさん。土曜日は大道芸の鑑賞がてら、缶ビール片手に野毛周辺を散策してみた。大道芸を見に来るのは子供の頃以来。かなり久しぶりなのであまり覚えてない…歩き始めてすぐ、野毛のスタバを発見👀今度寄ってみよう。大道芸は14箇所で行われていてタイムスケジュールも配布されている。野毛周辺のバス通り以外は殆ど通行止めされていて、道の真ん中で色々やっている。