新横浜公園

こんばんは！こう見えて(？)料理が大好きどーも、ラゾむらです👨‍🍳チャーハンとかオムライスその辺の主婦の方といい勝負出来る…と思う隠し調味料は愛です💙💙好きな事が得意な事とは限らないが…。この日はYUFCさんにお誘い頂き新横浜公園まで行ってきました！いつもありがとうございます🙇‍♂️運動会の選手達以外のメンバーで。GWのあの激戦から3週間ぶりの実戦止めて・蹴るは絶賛こだわり中細部なので映像を見返した時にもっと褒めるべきだったと思う事もあり😓褒める時はもちろんだか叱る

10月12日(火)姉貴社長から休暇を与えられやった～この日は天気が悪くお山は断念…まったりと長～くジョギングしようといつもの新横浜公園へなぜ新横浜公園かと言うと度々書いてますがロードジョグだと腹が痛くなるのでトイレが沢山ある新横浜公園＆日産スタジアムはとても安心できるエリアだから新横浜公園に入ると萩の花が今頃満開になってました芙蓉の花も満開こちらの花は花葵って書いてあるけど咲いているのは酔芙蓉この酔芙蓉は朝

【昨日のビール】ロング缶：3本レギュラー缶：2本芋焼酎ロック：5杯【昨日の実績】ランニング：○お菓子断ち：◯この日、健康診断前の最後の晩餐であった。この晩酌を最後に3日間の禁酒生活に入る。たかが3日と思われる方もいらっしゃるだろうが私にとっては一大事、試練の道を行くが男のど根性ガエルなのである。ニンニクが切れたので購入した。いつも買うものは手触りがパリパリの感触で皮をむくときに全体を左右に捻ってからパリッと剥いていた。しかし大柄なこのニンニクはみずみずしく

昨日に引き続き、今日も非常に暑い１日でした今日もランニングクラブの練習会に参加。８時から新横浜公園の日産スタジアム回廊です。今日も自転車で鶴見川沿いを走って行きましたが、朝から多くのランナーを見かけました昨日の昼過ぎにはランナー皆無だった新横浜公園屋外ロードもランナー多め。今日のメニューは、秋のマラソンレースに向けた地脚づくりの２０kmJOG。無理せず２０ｋｍ走れるペースで走りましょうということなので5’30ペースで走ってみてキツそうだったら途中ペースを落とすつもりで、

5/15（月）～5/21（日）の走行距離：117km、5月の月間走行距離：314km、Ave.14.9km週末を利用して、6月に新居浜で開催されるリバーサイドマラソンの打合せ/スポンサー探し/看板設置、松山でのランニングイベント会場の下見（ランナー同士のすれ違い可否、走行距離が取れるかなどジョッグしながら調査）、たなーさん楽ランフォームセミナー＠新居浜＆松山に参加しました。松山到着時はお決まりの雨、、、でしたが、次第に天気は回復し、移動時間が多かった割には最低限の距離は稼ぐことは出来まし

そろそろ東京マラソンから２週間経つので、リカバリーは終わりにしてかすみがうらマラソンに向けて練習再開しないといけないです。1月29日勝田3月5日東京4月16日かすみがうらフルマラソンを連荘で入れているブロガーさんも多いですが、私はこれまで、12月で１つ、３月で１つフルを走るということがパターンだったので、今シーズンのように５～６週間毎にフルを走るという経験なしです。この間隔だと、一度リセットして次のレースに向けて１から組立というのができないので、これに変わる調整方法がま

いつも試合に誘っていただくTeamgrowさんからOver40（40歳以上限定）での試合の申し込み。何度か誘っていただいていたが、ようやく我々が40歳以上のメンバーを揃えることが出来たので成立。40歳以上といっても我らGodfatherはどちらかというとOver50。結果をお伝えする前に言い訳を言うと60代６名、50代6名、40代1名の平均年齢56.69歳Teamgrowさんは多分40代中心Godfatherは40代からサッカーを始めた人も多い。20分×4本、参加13名なので交代は