新横浜公園

寝起きにXを開くと5/5にみず練開催の案内。GWのどこかでやると思っていて、予定が合えば初の等々力？なんて考えていたけど日程と設定が合わず断念。みずさん、けんけんさんとトラック練をするのは密かな目標なので、いつか参加できたらなーと思います。みずさんと直近で会ったのはいつか調べたら、なんと昨年の5/5に新横浜公園で開催した練習会でした。偶然にも同日w『No.556新横浜公園練習会』今日は午前中に福島市に戻ってきました。お気に入りの喫茶店でまったりしています。珈琲ババロア×ミックスソフトクリ

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園5月30日（土）に開催いたします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年5月30日（土）9:00~11:00【レッスンスケジュール（予定）】9:00~挨拶・準備運動9:20~スプリントドリル（基礎）9:40~

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園5月4日（月・祝）に開催いたします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年5月4日（月・祝）9:00~11:00【レッスンスケジュール（予定）】9:00~挨拶・準備運動9:20~スプリントドリル（基礎）9:4

本日は新横浜公園第1運動広場にてリーベルプントFCさんとトレーニングマッチを行いました。『テクニックはあるがサッカーの下手な日本人』という本が昔、サッカーコーチ界隈で流行りましたが、皆はそうならないようしっかり相手とサッカーしていきましょう！！“上手いっ！”と思わず口に出してしまうようなプレーは沢山あります。けど、終わってみたら負けてる…勿体ないよね。武器は各々の選手が持っているのにその武器の扱い方がまだ熟練されていない感じです。では、どうやったら使いこなせるのか。経験あるのみなん

久しぶりに水曜日自主練会に参加最近日中は暑くなりつつありますが、夜は気温的にも走りやすいです。いつもの新横浜公園へ珍しく10人集まりましたが、走るのは皆さん思いのままのメニュー、ペース。私はおひとり様1000m✕5春はスピード底上げ期間と思っているのと、加齢でスピード落ちるのを食い止めないとフルのタイムも落ちてしまうと考えているから、やはりインターバルはやらないと。目標は4分切りで5本まとめること。つなぎは歩きで２分。最近スピード練サボっていたので走り出すまで憂鬱。1本目はギリ

今週末はヨコハマの大イベントの一つ。野毛大道芸みなとみらいの海側エリアばかりが注目されがちな横浜ですが、昭和風情が残る野毛周辺も見どころはたくさん。土曜日は大道芸の鑑賞がてら、缶ビール片手に野毛周辺を散策してみた。大道芸を見に来るのは子供の頃以来。かなり久しぶりなのであまり覚えてない…歩き始めてすぐ、野毛のスタバを発見👀今度寄ってみよう。大道芸は14箇所で行われていてタイムスケジュールも配布されている。野毛周辺のバス通り以外は殆ど通行止めされていて、道の真ん中で色々やっている。

現在、ジオラマ豊田スタジアムの創作中では有りますが、部材の準備の都合もあり、次作の再現サイズの概算作業を始めていきます。次回作（ジオラマ日産スタジアム）の考察をアシスタントであるAIと考察していきます⇩再現エリア⇩画像の範囲（日産スタジアムとその周辺を含む航空写真）をもとに、ジオラマで再現するための実際の寸法を算出しました。ジオラマ製作の際、スタジアム本体だけでなく、画像に写っている「新横浜公園」の一部を含めた敷地全体を再現する場合、以下の実寸を目安にスケールを調整してください。1.

6時35分ランスタート🏃ここ数ヶ月早起き出来なくて起きようとする時間に起きれず…夜中何度も目は覚めてるけど…予定の時間になると起きれない…本当は5時にスタートしたいのだけど…いつもは恩田川沿いですが鶴見川沿往復コースで新横浜公園2周して折り返し17.31km平日の7時頃だと人は少ないながらもランナーさん走ってるので私も鈍足ながらペースを引っ張ってもらえる感じ全然追い付けませんが良い練習になる気がします本当はのんびり周りを見て走るのが好きなんだけどネモフィラの花

午後はミスチルライブ💕グッズは買う予定ないからとツアトラ📷にし偶然にも沢山の人が撮ってるのに誰もいない瞬間が現れて撮れた😊その後はチル友夫妻に会い、新横浜公園🛝に咲いてるネモフィラ🟣を見に😊思ったより距離があったらしく帰りは急ぎ足でも15：00開場その時間に入らなくてても🫢身分証見せてすぐに入れました内容はもう全てが最高😆コレしか言えませんが間違いないライブでした🤗🤗🤗ライブ終わりにやはりグッズ欲しくなりステッカーとキーホルダーを😅帰りは桜木町寄ってコナン仕様の🎡を見にみなと

再構築フェーズ②に入って1週間ほど経過。フェーズ②の達成目標は20kmを無痛で走り切ること。今朝はコレに向けての中間テスト的位置付けの練習。18kmを無痛で走れるか？朝一で新横浜公園へ。今日はなんだが人が多い。満車にはなっていなかったが、10台以上が駐車場に入ろうとして並んでいる。車を止めて、走り出せたのは9時前。今年初のランシャツ。ペース設定は4′15″/km前後とした。このペースだと、おそらく10km過ぎで痛みが出はじめて、良いところ14km（8周）くらいか。もし痛み始

昨日はお天気が良かったので新横浜公園へ桜×チューリップ×ネモフィラネモフィラを見に行ってきましたとっても素敵な公園だったので来年はもう少し早めに行きたいと思いますワンちゃん連れの方も沢山居ましたよ〜ご利用のワンちゃんテンションアップラテちゃんゴージャスなお耳が動くたびに揺れてますりぼんちゃんよく見るとおめめ瞑ってます癒し顔〜ごろりん動きませんこまこちゃんケリーちゃんお耳がホワ猫ちゃんみたいですね

2026.4.5（Sun）日曜日はスタジアムの公園でゆる散歩…🌸💚🐕🐾*桜がひらり〜ひらり…🍃🌸🍃🌸*ワタシはミントカラーのシャツを着て…🩵👚💚*春爛漫なお散歩を楽しんだんデスよ…🏟️⛲️🌷🌼💐🐕🐾*ちょっと湿度が高くて暑かったデス…🫠🐶みるく。**

平日休みの日、早く帰ってきたおっさんとウォーキングがてら新横浜公園へ日産スタジアム（名前はあと５年くらいこのままみたいですね）の隣なので、休日は激混みで駐車場も満杯になってしまいますが、平日は大丈夫です○たまに仕事の合間に、おっさんが居ますよー🏃お昼くらいまで降ってた雨がやんで、青空が見えるし桜並木が綺麗✨✨池も川もあるので、たくさんの鳥さんが見られそう鶴見川沿いアオサギさんが２羽池には、よーく見ると一石一カメ🐢黒くて小さめな鳥は、オオバンさん基本集団行動ですが、アウトロー

3月27日(金)休暇を取ってお出かけ先ずは新横浜公園へここの桜は3分咲き程度気を取り直して次へ行こう次はちょっと歩いて江川せせらぎ緑道へ江川せせらぎ緑道www.city.yokohama.lg.jp満開ではないけど、良い感じに咲いている🌸チューリップも綺麗🌷こまちとチューリップ桜とチューリップが並ぶ緑道があるとは知りませんでしたが、とっても良い所平日だから人も少ないこまちはルンルンで歩く奥さんとこまちその後、グランベリーパークへ移動こまちと一緒にお買い物充実した

今週１週間は年度切り替わりのタイミングで仕事はバタバタ&飲み会連発で走りはおろそかになってしまってます💦週末の土曜日夕方に用事があってランニングクラブの練習会には出れないので、午前中に自主練。9時くらいには雨が降り出す予報だったので、新横浜公園日産スタジアムへ到着したときは、まだ雨が降り出してはいなかったのでリング通路はガラ空きでした🏃4月はスピード鍛錬期ということで、ひとりインターバル。先週に引き続き1000m✕5やりました。■1000m✕5(rest歩き90sec）①4'1

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園4月29日（水・祝）に開催いたします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年4月29日（水・祝）13:30~15:30【レッスンスケジュール（予定）】13:30~挨拶・準備運動13:40~スプリントドリル（基礎）

ポカポカ陽気の日曜日、新横浜公園ドッグランに行くついでに、公園内の桜をチェック。場所にもよりますが、7分咲きというところかな？お天気に恵まれて、この日は絶好のお散歩日和。少し遠回りになりましたが、ミントもニコニコ楽しそうです。濃いピンクのお花がとっても綺麗なこちらの桜は、その名も「横浜緋桜（よこはまひざくら）」。ヨコハマヒザクラ（横浜緋桜）バラ科。横浜の名が付く唯一のサクラで、港北区の育種家・白井勲氏がケンロクエンクマ...www.hama-midorinokyokai.or.jp

４月下旬並の暑さ？って、21℃くらいなのかな？とにかく、暑かったからヨギボーのワニゴンを洗濯🐊頭の部分が乾きにくいのでお日様干し🌸🌸🌸この時期の多くのランナーがね桜パトロールしてるからワタシも行ってみよーッ鶴見川の桜はまだ７分くらいかな？めっちゃ暑い中、フルマラソンやってて手を振って応援したよーお散歩には絶好の日やっぱり桜は可愛いもんね🌸新横浜公園花いっぱい春いっぱいぐるぐる走って20キロのあとは▼▼▼家帰って、風呂入って軽くご飯食べてー（カップ麺）次

第5週ということでランニングクラブの練習会はお休みですが、自主練やりに新横浜公園へ朝から向かいます。今日も天気が最高に良い☀️桜も満開間近といったところ自主練で何やるかな🤔休日だからロング走という選択肢もありますが、ここらでスピード練やっておかないと、二度とやる気が起こらなそうな気がするので1000m✕5をやることにしました。しばらくやっていないので、速いペースで走れる気がしない。4'10-15/kmで５本まとめられたら良しぐらいの気持ちでスタート。１本目。走り始めて感覚的は4'0

日本野鳥の会／神奈川支部の新横浜公園探鳥会北へ帰る前に冬鳥を観察しよう！という名目で企画した探鳥会でしたがこのところの陽気で早々に北へ移動してしまったのでしょうか、冬鳥やカモの種類、数は期待より少ない結果でした。それでも、チョウゲンボウ、ハイタカ、ノスリを見ることができました。ハシビロガモ♂ハシビロガモ♀キンクロハジロ残っていたカモ（ハシビロガモ、キンクロハジロなど）は既に綺麗な夏羽になっていましたが、見納めと思いじっくり観察。ジョウビタキ♂最後にオオジュリンを確認、鳥が少な

ブログ更新をおサボりしてしまいました。静岡マラソンが終わり、マラソンシーズン終了静岡マラソン走り終わって２週間たち、疲労も抜けてきたところなので今日からぼちぼち練習再開です。先週日曜日も走るには走りましたが、がんばってスピード出してもキロ５で走るのがやっとという感じだったので、無理はやめようとこの１週間もちょこちょこジョグをやるくらいで過ごしました。ランニングチームでの20kmEペース走新横浜公園は雲一つない快晴の空朝８時の走り始めは少し肌寒く感じますが、走るとEペースではしるの

日曜日の静岡マラソンに向けテーパリング真っ最中です。ここ１週間のランの実績水曜日8kmMペース(速め)＋2kmEZ(速め)木曜日10kmJOG金曜日飲み会ランオフ土曜日10kmJOG日曜日5kmMペース(速め)＋5kmEZ(速め)月曜日飲み会ランオフ火曜日雨でランオフ週間走行距離としては40kmと普段の50～60％。もう少し走ってもよかったかも。とは言え、いまから距離を走るのは最悪なので、このままの流れで静岡に臨むことにします。今日の水曜自主練

水曜自主練で新横浜公園へCopilot君に水曜練で10km走やると伝えたら、マラソン4'40/kmペースから上げすぎてはダメと言われていました。雨でスタジアムのリング通路走ったからGPSは効かない。周回ラップでペース管理するから途中微調整ができないんですよね。足が少し重たいので、頑張らないと4'40/kmペースキープは辛いと頑張って走ったら、入りの１kmが4'32。ペース落としたいが、走りを緩めたら5'00/kmくらいまで落ちてしまいそうな感じ。１周走って5'00とかいうラップみたらシ

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園3月22日（日）に開催いたします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年3月22日（日）10:40~12:40【レッスンスケジュール（予定）】10:40~挨拶・準備運動10:50~スプリントドリル（基礎）1

ハードなトレーニングをするアスリートは一般の人より免疫機能が低下しやすく、むしろ風邪を引きやすいhttps://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO51542960Z21C19A0000000/浦和に起きた変化「すごくいい傾向」主将が実感…昨季との違いは「やることが明確」https://www.football-zone.net/archives/630161浦和レッズは2月17日に公開トレーニングを実施。J1百年構想リーグの開幕2試合で勝ち

ようやく金曜の仕事が終わった。明日は朝早く出発する予定。目指すは大阪！本日のランチは久しぶりに角兵へ。ハイカラ玉落ち+ミニ天丼。何食っても美味いのでおすすめのお店です。外で行列ができてる事が多いけど、回転が早いので意外と早くお店に入れるし、注文したら出てくるのも早い。そして業務後に新横浜公園へ。ビシッと公園を2周だけ。これにて地元での練習はおしまい。レース前最後は現地ラン。さて、これから荷造りをして、明日は朝イチで前日受付会場に向かいます。ワクワクしてきました🔥【断酒

本日の朝は計画的休養。完全レストも考えたがまだ当日まで4日ある。という事で、業務後に新横浜公園へ向かった。夏季はたまに夜来ることがあるが、冬の夜に来ることは滅多にない。ランナーは5-6人と少ない。ただ何かしらスポーツ系の部活と思われる集団が3つくらい活動してたので、人自体は結構いた。メニューは1.745km×5周を3′55″/km以内の設定にて。出だしから身体が重い…想定外…結果はこう。あと700m残してたが、キツかったので8kmで時計を止めてしまった。無理はしない🤞果たし

本日は妻の練習。4月のハーフマラソンで完走するための足腰強化。拠点は新横浜公園の第3レストハウスとしたが、公園内をグルグル回るのではなく、周辺まで足を伸ばす。妻のお勧めのコース。一部一般道路を通るが、信号🚥は1箇所しかなく走りやすい。1周約8.5kmと長く景色も新鮮なので、気分転換したい時などは良いかも。コースはこんな感じ。6′15″/km以内での完走を目標にスタートする。1周目はよく走れてほぼ設定通り。第３レストハウスに戻り、一旦給水をしてすぐに2周目へ。少し疲れが出てきたよ

2/11(水:祝)建国記念の日の本日。朝から雨予報だったので、特に予定は入れてない。ただ予報より雨は少な目で、午後から上がったので、ご近所の緑道に走りに行きましたいつもの緑道コースは土のところもあるので、水溜まり等で走り難いことを考慮し、オール舗装の川沿いコースへ。早渕川→鶴見川の合流地点東横線綱島駅付近の大綱橋を渡って対岸のよこ月コースへ。ここは道幅も広く走りやすいです。よこ月コースから、日産スタジアム裏手より新横浜公園へランナーはいましたが、知り合いは走って

今週は別大明けのリカバリーウィーク今週はランオフ&ジョグ中心で息抜きラン。日曜日別大&打ち上げ🍻月曜日ランオフ別府♨️巡り火曜日ランオフウォーキング4km水曜日ジョグ8.3km5'26/km木曜日ジョグ6.7km5'52/km金曜日ジョグ6.7km6'10/km土曜日ジョグ10.0km5'28/km疲労も大分抜けてきました。日曜日はランニングクラブ練習会新横浜公園も雪で真っ白。さいたまマラソンはじめ各地のレースが中止になりましたね。雪が降っている