新年の抱負

ブログ全体の目次はこちら質問箱はこちら早くも1月半ばを過ぎました。皆さんは2026年の目標を立てましたか？そして、それを実践できているでしょうか。今日は私のボディメイクの目標について書いてみようと思います。私のスペックまずは現状確認から。私は神やせダイエットを始めてから筋トレもするようになり、食事改善と運動の習慣化によって、数値的には目標達成することができました。具体的にいうと、身長155cnで、体重は47kg前後、体脂肪率は19%前後、FFMIは16以上で安定しています。

そんなわけで本年の抱負は『食べ物を使い切る』にしたい私でございます。これはですね、わかってくださる方とまったくわかって下さらない方がいらっしゃると思うんですけど、ここに６個入りのお菓子でもインスタントスープでも袋麵でもあるとするじゃないですか。１個食べたらとても美味しい。なので大事に大事に残りを食べて行って・・・最後に１個残ったところで「これは将来のお楽しみのためもう少しだけ残しておこう」・・・この判断！この判断が危険なのです！ふと気