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こんにちはお子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですみんな上手に利用してね!!人気の「オンライン」お家にいながら手軽に家連ができる!!しかも!!効果もついてくるしお悩み解消も隙間時間を効果的に使える!上手に活用くださいねそしてみんなの目標が素敵オンラインや出張の前にアンケートや質問等をするのです・・・・。誰よりもうまい
5月18日土曜日☆レッスンシエルクラス暑い日が続いています体調不良にこの暑さがさらにのしかかりぼっちゃんも疲れが出ていて親子でダルおも~💨睡眠たっぷりとってみたけどなかなか力が出ませんるしえるっこたちは元気そうで良かったですが中学生は体育会があり終わって参加の予定でしたが暑さ&疲労でダウンした模様小学生はこの通り元気ですまたまたみんながくれました♥️暑くなると蒟蒻ゼリー率高くなります🎵ありがとうございます✨いつもどおりトレーニングやアップをして休憩に入り、パ
筑後新体操教室本年度より筑後新体操教室として生まれ変わり活動会場も増えました!筑後市ではここだけ!女の子に人気上昇の新体操🎵絶大人気のダンス!はちょっと…と思われる方でも身体を動かす事が大好き!お友達と一緒にやってみたい!柔軟性を生かしたい!柔軟性を身に付けたい!ボールやリボンといった新体操ならではの手具を扱って楽しく踊りたい💃そんな思いがある方には必見!!色んな思いや目標を持った子供達がとにかく元気に楽しく活動しています!火曜日は久留米市南小学校でも活動
サザンドール新体操クラブ代表の堤です新体操ルールについて質問されることがあるので基本中の基本をまとめてみました新体操の採点は以下の3つの合計点です①難度(最も高いものから9個/ジュニアは7個)②芸術(減点の合計を10点から差し引く)③実施(減点の合計を10点から差し引く)その3つを具体的に説明しますと①難度構成(DBとDA得点の合計)身体難度DB▪️身体難度ジャンプ、バランス、ローテーション▪️回転を伴うダイナミック要素(手具を投げ回転してキャッチ)手具難度DA▪
久しぶりの更新になりました。最後に更新したのは、いつだろう・・・。なんと、最後の記事は5/2(-_-;)そ、そんなに前だったとは・・・。今年も、あと2ケ月で終わってしまうぅぅぅ(;_:)5月から何をしていたかっていうと。そりゃ、衣装を作りに作りまくっておりました。もう、休みなく・・・。春の試合分が終わったら、夏の試合、そうして秋の試合の分がようやく完成し、やっと安眠できるようになりました。さて、今頃新ルールの話題になります(;^ω^)今年度は、新ルールが適用されたことから始まり、驚きと戸
昨日(8/20)は、ヨガイベント(ブリッジワークショップ)に参加してきました~。★ブリッジワークショップブリッジワークショップは、ヨガのポーズの中でも定番?ともいえる、ブリッジのポーズを深める為のワークショップで、効果的なエクササイズやコツを実践するだけで、ブリッジが見違えるほど変化するというもの。なお、ブリッジのポーズは、日常生活では鍛えにくいとされる、身体の背面の筋肉やインナーマッスルなどが鍛えられ、・代謝アップ・姿勢の改善などの効果が
ルルベの足指についてその②です。その①はこちら↓ルルベ(つま先立ち)の足の指①〜意外と気づかないルルベの足小指の逆向きーーーーこれまで多くのルルベ(つま先立ち)を見てきてルルベが高くても【足指がギュッと曲がっている】方も見かけます。ルルベで指曲がっていると本来は床に着いている【指の腹】【指のつけ根】が、床から浮いた状態↓床との接地面積か少なくなり↓✖︎床を押せない✖︎引き上がらない✖︎バランス不安定などになりやすいです。ーーーー指を硬く折り曲げてい
いつもなごら、ご無沙汰です(^^;気づけば、もう1年の折り返しを過ぎてしまいましたね。もうすぐ夏…。お正月から初夏にかけては、どうしてこんなにも忙しいんでしょうね〜。娘の中学入学や学校行事、新体操の発表会や試合や行事、更にPTA役員になってしまったり、新体操でも役員になったり…(^^;今年は長男の受験準備も色々あります。春以降、去年と同じかそれ以上くらい頂いたオーダーが、まだまだ終わる気配がありません💦お待たせしてしまっている皆様、本当に申し訳ございませんm(__)m今年に入っ
2024.夏休みHEALMOアンクルトレーナー【復習&レベルアップ】グループレッスンを新大阪で開催します※過去にATSUKO有料レッスンご受講済みの方対象開催日2024.7/25(月)時間13:00〜14:30会場KOKOPLAZA(新大阪駅から徒歩7分)アクセス|KOKOPLAZAKOKOPLAZAへのアクセスのご紹介。kokoplaza.nethttps://kokoplaza.net/access/内容〜復習〜・ウォームアップ・HEALMO基礎
「できなくなってる~!」ピコちゃん、涙夜、ベットの上で自主的に開脚やら、ストレッチいろいろをやりだしたピコちゃん「痛い」「全然できない。」「小さい頃から、バレエにチアダンス、新体操やってやっとできるようになったのに・・・新体操辞めてから4ヶ月くらいで身体が動かない。硬くなってる。」同じようなことを2日続けて言い、泣いてた「お友達と遊ぶのよりも、私は習い事の方が好きだった。今、新体操戻ったらバカにされる!わ~ん。」前学年の3学期に大ケガしてギプス生活で、新体操辞めた。水泳の方は休
2022.6.30(木)退院32日目OT、新体操M先生、戸田屋泊今日からステロイド1Tへ朝:チーズトースト1枚、塩昆布ごはん、クロワッサン2個、ソーセージ入りクロワッサン1個、すみっこソーセージ2本、ヨーグルト、ピーチ、みかん昼:ヒレカツ、チーズトースト1枚、チェリー夕:旅館のバイキング麻痺レベル:変わらずも、OTの先生も「先週より左手の動きも良くなってる」って!お通じ:自力ででた!いい便多量今日も2回、そのうち一回は新体操のM先生来てる間に東京でディズニーラン
みなさま今日から10月ですね。最近ワールドバレエデー2021の情報が流れてきて「あれ毎年10月くらいじゃん?まだまだ先でしょ~」と思ってたらなんと!みなさま。今日から10月・・・ですってよ。さて、新体操にシーズンがあるのかわかりませんが去年はコロナ禍ということもあり大会はほぼオンラインだったため遠征費というモノがなかったのでよかったんだか悪かったんだか。だって、聞いてくださいよ。先月末から今月にかけうちの主任コーチが海外遠征に帯同していましてそれ
2021.5.20朝から元気だなぁ。雨ばかりで嫌な週。蒸し暑くて嫌になる。新体操リボンケース作り。作り方を色々と検索させて頂き、私は木の板とマグネットを使う事に☆仕上がり考えて、マグネットの位置を考えて…その考えてる時間長すぎる。もっとパパッと出来る性格になりたいわ。マグネットをグルーガンで接着。この上にもう一度生地が被さるので、マグネットは見えないからグルーガン汚らしいけど、気にしない。リボン巻きつけ部分は出来上がり♡固定させる為に使用した可愛いリボンのお陰で、華やか〜(
新体操レオタードの型紙つくり(袖なし・丸首)その21.型紙を切る補正をしながら前身頃・後身頃をトレーシングペーパーにうつしたら、切っていきますが、補足があります。写真にあるうつした型紙の方は、ウエスト部分で上半身と下半身が分かれています。これは、上半身と下半身の生地を縫い合わせる際に、縫い代が必要になってくるので、私の場合はここで付け足して書いてしまいます。全身を書いてから、切ったあとに別の用紙で縫い代を付け足す方法でも良いです。ただ縫い代を足すのを忘れて生地を裁断してしまうとオーノー!!と
髪飾りの作り方(輪タイプ)こんにちは。レオタードの注文が一旦落ち着いたので、久しぶりの投稿です(*^^*)今回、レオタードと一緒に髪飾りを作ってほしいとの依頼がありましたので作ってみました。今どきは、髪飾りもOKなのね~。色々画像を調べてみましたら、かわいいじゃん(*´艸`)ということで、小学生のお子さまでも装着しやすく、なるべくズレないようなデザインで、かつ作りやすさを合わせて考えてみました。簡単にできますので、ご紹介します(*^^)v↑準備するものは、こちらです。フェルト(お好みの色)
ちいぴいです(´∀`)今日は娘ちゃん(年中)が幼稚園で習っている新体操の発表会がありました。正確には小、中、高の新体操競技会に幼稚園児たちもちょこっと参加させてもらう、、みたいな感じでしょうか。それでも今回は幼稚園や小学校の行事ではないので家族全員で娘ちゃんの晴れ舞台を見ることができるとあって娘ちゃんも朝1番に起きてはりきっておりました。右も左もわからない状態で始めた新体操ですがこうして娘ちゃんの演技を観れる日がくるとは今日の発表会のために教室から
こんばんは!我が家の娘ちゃん、新体操を習っています。大会だったので、はじめての新体操メイクに使ったアイテム紹介!ネットで調べると、ゴリゴリの新体操メイク出てくるじゃん💦まだそこまででもなくて幼稚園から去年まではめもとにキラキラシール貼るくらいだったの。でも小学生になってシールの子がいなくなって…ということで、コスメオタクのママの手持ちでほんのり新体操メイクしたよ!ママの手持ちコスメによる小学校低学年の新体操メイク!うちのこは肌が弱いんでいわゆるゴリゴリの新体操メ
こんにちは。先週末は、次女ちゃんと仲良しお友達親子と洗足学園の文化祭にいってきました彩羽祭2023|洗足学園中学高等学校2023年度の彩羽祭は終了いたしました。ご来場いただいた皆様、まことにありがとうございました。洗足学園中学高等学校文化祭実行委員会sites.google.com洗足には長女さんの時から何度も伺ってますが、実は文化祭は初めてでした〜窓に76THIROHAFESTIVALと記載されてます〜素敵です。中に入ると、いつも通りのミネルヴァ像と、ラウンジに
7.装飾をする装飾につては、みなさんの感性で進めてくださいませ!(^^)!私も、装飾が一番好きな工程です(*^^*)どんなに時間がかかっても楽しいです。特に、花のモチーフは好きで、色々形を変えながら楽しんでいます。一部をご紹介します。↑例えばこんな形は、どうやって作っているかというと。↑このくらいに生地を切って↑6つ折りくらいにして↑このくらいにカットして↑もめん糸でくしゅくしゅとしながら縫って↑同じくもめん糸でレオタードに縫い付けます。同系統の色や、逆に差し色で違う色の生地など
スカートを縫い付ける1.前スカートと後ろスカートを縫い合わせる前スカートと後ろスカートを待ち針で留めます。待ち針だけだと、間違いなく抜けるので、トレーシングペーパーを一緒に挟むと良いでしょう。直線2.8㎜幅で縫い合わせます。↑下糸も赤色に変えます。↑縫い終わりました。2.スカートを土台に縫い付ける↑ウエストのラインに合わせ、待ち針で留めます。↑後身頃も、同様に留めます。↑脇の縫い合わせの部分から縫い合わせていきます。右脇からが良いでしょう。↑縫っている間は、スカート生地がたるま
みなさまこんにちは!みんな大好き体重の話(笑)Twitterで流れてきたロシアのバレエ学校の体重表で自分の理想?体重を導きだして一喜一憂するのはやめましょう。というお話です。ロシアの人々にとってバレエ学校は選ばれた人が学ぶ場所なので選ばれる条件を満たさなければ入れないのは当たり前。中でも超厳しい条件がある一流バレエ学校は普通じゃない人間を探しているので体重でさえも常軌を逸した値を示しているのです。だから比べても無駄です(笑)体重で判断するなん
金沢市中体連の春季大会にサキ、ネネが出場いたしました。今回からクラブチームとしての出場となりました。今回なんと!個人総合優勝に豪華な花束の副賞をいただきました♪次は今の自分を上回れるよう引き続き頑張ります!午後は強化練習と審判研修の一環として、小中高校生が集まり、さらに中体連の大会の審判にも残ってもらって、大会形式の試技会を行いました。こんな機会をもっと作ってあげられたらと思います。県内の新体操競技者がもっと増えてほしいな。ティンカーっ娘たち「ますます頑張るぞー!」次の大会は
みなさん今日もこんにちは!本日は「信じるか信じないかはあなた次第!」みんなが悩むバレエのアームス、腕使いのお話です。似て非なるものの新体操を通してこうして気づきを得られるのも嬉しいことですが合っているかどうかはわからない。自分的には大発見でもみんなに当てはまるかはわからないのでそこんところよろしくお願いします!さて、新体操の世界でもバレエレッスンをするという話をコンコンとしてきたわけですけれどもいくら新体操の選手がバレエレッスンをしても「なんか違
『Iの字バランス』めっちゃ綺麗ですね(*≧∇≦)ノ足がピ~~~ン‼と凄いです(@ ̄□ ̄@;)!!こちらもIの字バランスしてみました‼NAMCO裸カセットIの字バランスナムコ初期ナンバリングファミコンカセットは、箱・説明書付きでコンプリートできましたが、ただ今裸カセットにて2周目に挑戦中‼ナムコ裸カセットのラベル絵は、箱絵とも違うので並べてみると新鮮です(///∇///)現在18種中11種確保中‼ナムコ初期ナンバリング、ドストライク世代にとっては思い出たっぷりなタイトルで
新体操レオタード生地の裁断その11.使用する生地について一般的に、レオタードには2WAYという、縦・横どちらにも伸びる生地を使用します。花のモチーフなど装飾の部分は、伸びる生地でなくても大丈夫です。私が、生地を仕入れる業者さんは2店舗あります。1店舗は、生地を購入すると型紙をつけてくださる業者さん。こちらには、肌色のパワーネットを注文します。白すぎず、濃すぎず、絶妙な肌色のパワーネットがあります。もう1店舗では、その他の2WAY生地を購入します。「Crista」というブランド生地です。生地に
『身体の歪みが気になる身体全体を整えたい下半身の左右のバランスが悪い』と、パーソナルレッスンをご受講頂きました。ありがとうございます!ーーーー下半身に重きを置きながら、全身を調整しました。ーーーー指から始めて手首・肘・肩関節頸椎肩甲骨胸郭呼吸骨盤足指・MP関節・足首ふくらはぎ・膝股関節仙骨脊柱体幹・腹圧のケア&トレーニングーーーー全身調整の前→後◆上げてる足・Y字バランスからI字へ!・足首もキレイに伸びてます◆軸足・膝向きまっすぐ・
新体操レオタード生地の裁断その21.生地の裏と表特にパワーネット(肌色の部分に使う生地)は、裏と表が分かりにくいです。生地を広げてみたときに、切り端がクルンと丸まる方向があります。パワーネットや裏地などは、そこで判断すると良いです。トリコットなど厚みのある生地の裏表は、見るとすぐわかります。<使用する生地のおさらい>上半身・パンツ:2WAYトリコット、スカー:トパワーネットソフト、肌色の部分:パワーネットソフト、裏地ストレッチ天竺※詳しくは、新体操レオタードの作り方⑥をご覧ください。
1.縫製の前の下準備まず型紙のデザインを黒マジックでなぞります。(前・後身頃両方とも)理由は、のちにわかります(^^)↑パンツ部分を、貼り合わせます。(マスキングテープが良いです)2.パンツを縫い合わせる↑型紙の上に、見頃を載せます。パンツに「仮止めのり」を塗ったら、身頃に貼り合わせます。※「仮止めのり」→スティックグルーについては、新体操レオタードの作り方⑦でご紹介しています。(生地の下に、型紙があります)↑型紙の上で貼り合わせる作業をすることによって、仕上がりのズレを防ぎます。貼
袖バイアスの作り方1.型紙で実寸を測るまずは、バイアスを作るために袖回りの実寸を測ります。↑前身頃が16㎝、後身頃が15.5㎝でしたので、合計をして一周が31.5㎝となります。バイアスは、実寸値から3㎝を引いて作ります。ですので今回は28.5㎝のバイアスを作ることになります。2.バイアスを作る肌色のパワーネットで、バイアスを作ります。パワーネットは、縦、横のび方が違います。バイアスはのびない方向にとります。なるべく体にフィットしてほしいため、のびが悪いイメージで作ります。↑写真のよう
割と真剣に質問をもらいました。「これまで以上に身体を柔らかくするにはどうしたらよいですか?」このブログを読んでくださる方の中には、毎日のストレッチを欠かさない人もおられると思います。私も毎日続けてかなり柔らかくなりましたがある程度になるとなかなか前のようなスピードで柔軟性はアップしません。質問をいただいたついでにどうしたらもっと柔らかくなるか聞いてみました。ロシア人に。うちのロシア人は新体操の柔軟補助をしているため毎日たくさんの女の子に直接触る(すご