新体操

「うまくなるには何をしたらいいのか？」先日、「毎日の練習メニューや柔軟のメニューのおすすめはありますか？」というご質問をいただきました。これはおそらく「おうちでの練習（自主練）」のことなんだろうと思い、それに対して私なりにお答えしようと思います。「（お子さんが通われている）お教室やクラブの練習でやっていること・習ったことを繰り返し練習する」のが良いと思います。今は、とても情報が多いので、ついついアレコレやりたくなってしまうかもしれません。（私自身もYouTubeなど

ドットマネーがずっと見れなかったから、今日見られたので久々に見たら、その間に随分と失効しているようだ。これって随分ひどいと思うよな～保証してもらいたいくらいだ．．．台風は大したことなかったようだ。朝から涼しかった。午後に陽射しが良いのに天気雨が降ってきて、折角乾かしていた折りたたみ傘の内側が濡れてしまった。ちくしょうめ！今週は金曜日の発声訓練がお盆休みの為に土曜日まで予定が無い。明日はプラッツに朝練に行くかな．．．ここしばらく自分の踊りのビデオを見ていないので、

「佐藤三兄弟の父親」と検索した方は、あの三つ子のお父さんが何者なのか気になっているのではないでしょうか。じつは父親については、母親以上に情報が少ないんです。この記事では、佐藤三兄弟の父親について、やさしく整理していきます。気になるポイント答え父親の正体一般の方で情報は非公開職業公表されていないメディア出演母親とは対照的なある特徴が家族での役割大家族を支える大黒柱▶父親が表に出ない理由や家族での役割は完全版の記事でくわしくまとめています。佐藤三兄弟

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート腰や上半身だけ回してない？一番大事な「お尻のはめ込み」「前後開脚のとき、お顔も胸もちゃんとお前を向いているのに、なぜかターンをすると軸がグラグラしちゃう……」「おうちで開脚の写真を撮ったとき、なんだかお尻が横（画面側）にポコッと残っている気がする……」「上半身は前を向いているのに、なぜダメなの？」と思っちゃいますよね。実はこれ、胸や肩の力だけで「上半身だけをねじって」前を向いて

プラッツで朝練でした。フロアーに入ったらブロ友さわちゃんが女性と踊っているではないか！あれ～、今日は聞いてなかったけどお見合いかな？よく見ると元パートナーさんではないか！再結成かな？聞くと今日は偶然の出会いだそうだ。詳しいことは本人のブログ（さわのブログ）に書いているので読んでみて下さい元パートナーさんは”プラッツのお姫様”と呼ばれた可愛い女性だ。あ～、写真撮っておけば良かったな。帰る時にニューグリーンさんも全然変わらずにお若いままですね．．．と言ってもらえた。

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートチアダンスの技のターン「回転よりも真っ直ぐ伸び立ち続けれることが重要」良くあるお悩みのひとつ回転中に身体が斜めになる身体が斜めになるのは軸と重心がズレてるサインズレを直せる練習をして行こう💪🏻🕵️斜めになる原因・上半身が力み過ぎている・腕を勢いで振ってしまっている・プリエが斜めに流れるチアは勢い重要OKにも見えるけども軸はめち

こんにちわ親子でご機嫌になるパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートスコーピオンの立つ練習「立てない」理由は何？柔軟だけでもなく筋トレだけでも完成しない支える感覚×小さい成功体験を大事にしていけたらいいねだからいきなり長時間キープただ引っ張り反るよりも少しやり方がある壁+床で感覚を覚える立つ軸、お腹、背中の使い方を覚える①壁に向かい合ってや沿って立つ・グラグラしてOK・立とうとしている時間自体が練習・怖

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート今週もお疲れ様でした！日曜日のテーマは、月曜日のラインナップでもお伝えしていた「トゥタッチの膝の向き改善練習」です✨今の梅雨の時期って、湿気で体が重くなったり、筋肉が凝り固まりやすかったりしますよね。だからこそ、週末の「ケア」と「技のチェック」がめちゃくちゃ大事になってきます！今回は、トゥタッチが劇的に変わる「膝の向き」のビフォーアフターをご紹介します上の写真（ビフォー）は、膝

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート擬音語で柔軟が楽しく＆効果が出るヒミツ✨おうち練習でママが苦戦する「柔軟ストレッチ」「ストレッチは痛いからやりたくない！」「毎日痛い痛いって泣かれて、ママも心が折れそう……」でも、前後開脚やパンシェ、トゥタッチを成功させるには、全身の柔軟性が必要子供が「痛い！」と力んでいるときは、筋肉が緊張して逆に硬くなってしまい、ストレッチの効果が半減してしまうそこで使いたいのが「擬音語

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートトゥタッチでカエル卒業！お尻を「後ろ」ではなく「下」へ『骨盤は立てる』トゥタッチV字にすると空中で若干骨盤を後傾着地で脚が閉じれなくなったぁ〜悩みもある股関節のロックがかかってる状態その骨盤後傾からどーする？→降り時骨盤を前傾に戻してロック解除1.骨盤を「立てたまま」着地する骨盤を「垂直」に突き刺すお尻を後ろに突き出すのではなく11日にやった「骨盤のコップ

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート8月末の大会で勝ちにいく✨おうち練習で秒で見抜く「軸ブレ撃退」「8月末に大切な大会があるから、お盆休みも家で練習を見てあげたい！」「でも、どこをどうアドバイスしたらいいか分からない……😭」「先生に『軸がブレてる！』って言われるけど、何が正解なの？」そんなママ・パパのモヤモヤをスッキリ解決素晴らしい柔軟性とバネを持っているっ子たち特有の「グニャリ崩れ」を、見抜いて直そう！🧐

神戸市須磨区にあります、『グリーンアリーナ神戸』に初めて行きました🍀ほっともっと球場(元オリックス球場)のすぐそばです。「高校生新体操の全国大会」を観戦するために。仲良しメンバーで応援に駆けつけました♪試合前の時間に写真を撮らせていただきました。実は、私達に体操を教えてくださっている三島良子先生は、有名な新体操の講師でいらっしゃるのです💖右端が凛とした美しい三島良子先生。真ん中のブルーヘアのマダムは、83歳の元気バリバリ体操教室の生徒のマサコお姉さま。(左が私)皆んな派手なのは、

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート肘を伸ばそうとするのを卒業背中から一直線のラインを作る「猿手だから、一生懸命伸ばしても肘が曲がっているように見える」「ハイVの形が、どうしてもVじゃなくてUの字になっちゃう」そんなアームの悩みを持つ子多い「肘を伸ばそうとすればするほど、猿手は曲がって見える」という、でも猿手を最強の武器に変える「意識」はコレ1.猿手の正体は「伸びすぎる才能」猿手の子は、関節が柔らかく、

①https://x.com/tamaki_Cherry/status/1960290008830517488②現役アイドルが衝撃告白「国体1位になったことが」“証拠写真”に仰天「すごすぎる」「ガチの天才」（ENCOUNT）-Yahoo!ニュース4人組アイドルグループ・ReverseTokyoの桜本珠希が26日、自身のXを更新。レオタード姿で宙を舞った1枚を投稿し、「実は新体操で国体1位になったことがあります」と衝撃事実を明かした。news.yahoo.co.jp③現役ア

松永杯の続きです🎵こ小学生個人フープの部たまき１３位得意なフープでしたがこちらも、場外してしまいました予備手具もいつもと違うサイズをとってしまっいましたもたつきがあったり守って手首でとったりとバタバタ～😭練習のとおしを出すには通しこんで自信をつけることですね❗ここ１５位フープは少しずつ自信がついてきたのか落下なしを出すことができました❗難度がすぐおりてしまったり腕キャッチしてしまったところはこれから頑張っていきましょう❗あやか１７位DAで落下がありもったい

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートトゥタッチで「尻餅」がついちゃう原因と怖くなくなる着地法！空中での大開脚ジャンプ「トゥタッチ」！✨低学年の子でも、勢いがあって「めちゃくちゃ脚が高く上がる！」という元気な子！とっても素敵ですよね😍でも……「脚はすごく上がるのに、着地のときにお尻からドスン！と尻餅をついちゃう」「お尻を打つのが痛くて、だんだん跳ぶのが怖くなってきた……」😢そんなお悩みはありませんか？実は、勢

●【豊橋市】習い事で度胸を育てる講師の佐々木瞳です。人と話す時にモジモジしてしまう．．．たくさんの人がいると緊張して固まってしまう．．．そのようなお悩みがある方、ぜひ新体操をとおして、お子様の度胸を育てませんか？リトルフェアリーでは１年に２回、広いステージで発表会を行い、練習の成果を披露するようにしています。人前で何かをする時のドキドキする気持ち。「緊張するから嫌だなー。」ではなく、「緊張するけど楽しい！」に変えていく。

●【豊橋市】気軽に習える新体操教室です！講師の佐々木瞳です。リトルフェアリー新体操は、豊橋市内にあるスポーツクラブで、週に１回、楽しく練習をしています。「うちの子、運動はあまり得意じゃないから、新体操は無理かなぁ．．．」と、思っている方！そんなことはありません！！基本となる柔軟体操を丁寧に行い、クラスのみんなと一緒に繰り返し練習をすることで、かっこいい側転や、きれいなＹ字バランスが、できるようになりますよ。私は、お子様のもつ能