新体操

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート「前は上がるのに、後ろ脚が落ちる😭」ジュッテジャンプのナゾ空中で「走ってる🏃」みたいになる…💦「床では180度開くのに、ジャンプすると後ろ脚が落ちちゃう」「前の脚は高く上がるのに、後ろ脚がついてこない……」そんなこと、ありませんか？写真や動画で見ると、前脚はピーン！でも後ろ脚は、なんだか低い。そして全体を見ると、「空中で走ってるみたい🏃💨」に見える「床で180度できるの

岐阜メモリアルセンターで愛ドームまで行ってきました😊なんだこの「で」って…と思っていたら「出会い＝で愛」なんですね…「で、愛」って意味不明でした２０２６新体操フェスタ岐阜💫娘っちの大会を見るのは数年ぶり🤭いやぁ〜楽しかった🤭娘っちすっごく良かった良かったお疲れさま〜💫カラダからなにかが溢れていたように感じました…母は🤭手具はリボンでしたがリボンとってもイキイキしておりました😊施設には滞在時間小一時間ほどとかなり短い時間…娘っちの演技だけの為に岐阜まで行きました🤭この日までに数回

速報‼️全国マスターズ新体操大会@2026新体操フェスタ岐阜個人の部、グループの部、踊り終えました！！！たくさんの応援そして会場からの声援や拍手に感激❤️アりがとうございましたァーーーーー＼(^o^)／個人の部では新体操と野球をミックス🤸🏻‍♀️⚾️グループの部は３人でプリキュアになりきって🧚🏻‍♀️どちらも新体操の楽しさを広めたい想い込めまくっとります！！！大会は３日間開催され今日は最終日。総合結果が分かるのは今日の夕方‼️全国から集まったマスターズ仲間はじめ新体操大好きな

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート頑張る背中を、今日はふわっとゆるめよう🌙リリースポールで1分！おうちケア10月に入って、スタジオでは秋冬大会に向けた踊り込み。フォーメーション移動の練習アームをそろえる練習体幹をキープする練習そして、おうちでも自主練や筋トレ最近、「なんか背中がカチカチ……」「肩まわりが重い気がする😳」なんて感じていませんか？頑張っているときって、「もっと練習しなきゃ！」「もう一

娘っちの大会を見に岐阜へ…近いのか？新幹線利用で３時間ほど🚄過ごしやすくなったのですが朝晩の気温と日中の気温の差が大きくて服装悩みます先週名古屋に行った時は日中は薄手の半袖とか七分袖とか…施設内は空調が効いていて羽織ものは必要でした…朝晩も羽織ものはあって正解でした☺️薄手の長袖の上にジャケット着て行きましたが良かったです🤗さて今日は…同じような感じかなぁ🤔今回は日帰りなのでその辺に行くぐらいの軽い感覚で支度しました🤭スマホさえあればなんとかなります…そこに財布とモバイルバッ

次女の運動会。9月の長雨が嘘のような気持ちの良い秋晴れ。小4次女は自分から志願して応援団になった。立候補者が複数人いたため一緒にスピーチの練習。「声が大きいので一生懸命応援してチームが優勝できるようにします」とみんなの前で話して掴み取った応援団。運動会前は朝練に通っていた。本番で応援する姿は堂々としておりとても格好良かった。長女も（私も）昔やったなーと懐かしく思い出す。ダンスではリーダーを務めて振り付けを考えたそう。マイケルジャクソンの曲に合わせてとて

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートパンシェターン、なんで肩が下がるの？「肩を水平に！」ができない子に見てほしい、入りの秘密パンシェターンの練習で、「肩が下がってるよ！」「床と平行にして！」「斜めにならないで！」と言われるでも、「水平にしてるつもりなんだけど……なんで？」って思うこともありますよね。頑張って肩を上げようとすると、今度は身体がカチカチになって、ターンが回りにくくなることも。パンシェターンの肩

かっちんインスタ再始動！在日同胞の“今”を15秒で発信在日としてのリアル活動・人・想いを発信フォローすると最新情報がすぐ分かります👇リンク押すとインスタグラムにすぐ飛べますInstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com（引用元同級生ジョンエより）

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートジャンプ力ってそもそも上がるの？「高く跳ぶ」だけじゃなかった！上手な子のV字が高く見える秘密ってあるのかな？スタジオで上手な子のトゥタッチを見て、「わぁ、めちゃくちゃ高い！すご！😳」そして、ふと隣を見ると……「うちの子も頑張って跳んでるのに、なんでこんなに違って見えるんだろう？」「やっぱり、あの子は生まれつきジャンプ力があるのかな……」そんなふうに思ってしまうこともある特に

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート「えっ、ポイントって脛も使ってるの！？😳」つま先を頑張る子に知ってほしい、“脛も育てる”という考え方🦶🏻「もっとつま先伸ばして！」先生に言われて、毎日一生懸命ポイントの練習つま先をピーン！足首も伸ばして、もっともっときれいに……。そんなふうに頑張っている子も多いよねでも、ある日なんか「なんか、すねを押すと痛い……😳」となること「あれ？つま先を頑張ってるのに、なんですね

こんにちは。今朝は涼しさを通り越して寒さを感じました。皆さま風邪など引いてませんか？タイフェス🇹🇭に行ったのにタイ料理が食べられなかったのでタイフェスで買ってきたパクチー🌿と四角豆でタイ風料理を作りお家タイフェス🇹🇭にしました。家族にもタイ風の夕食、好評でした。タイ風チキンライスと四角豆サラダパクチーにゅうめんパクチーサラダパクチー料理を作りました。『アジア大会マラソン男子・女子』またアジア大会の事です。ソフトテニスに続いてマラソンです。記録にまた書かせてください。『ア

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートY字バランス脚を高くすると軸足がくの字になる「上げ脚」より先に「軸足を一本」を観察しよう！「もっと脚を高く！」と頑張っているのに……あれ？立っている軸足の膝が、グニャッと内側に入ってくる…しかも、頑張って脚を上げようとするほど、土踏まずまでズルッ……。「えっ、脚を高くしたいだけなのに、なんで軸足まで崩れるの！？」ありませんか？上げ脚の高さだけを頑張ると、軸足が負けてしま

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートフェッテターンで横に移動しちゃう😭「その場に置く」も大事。今回はもう一つ「踏んだ場所の真上に戻る」を見てみよう「その場で回って！」「横に移動しないで！」って言われるけど……回るたびに、ぴょん、ぴょん……🐰気づいたら、最初にいた場所から少しずつ横へ移動してるねん…そんなことありませんか？「軸足をその場に置いて！」と言われたら、足を動かさないように頑張っているのに、なぜか移

今日は、学生時代の部活の先輩たちとランチ😊そのうちお一人とは、なんと40年ぶりの再会✨久しぶりすぎるのに、話し始めると不思議なくらい自然で、学生時代のことや今のこと、話は本当に尽きませんでした。美味しいランチに、しっかりデザートまで楽しんで♡お店の雰囲気もとてもよくて、ゆっくり過ごせる素敵な時間でした。何年経っても、こうしてまた笑って話せるっていいなぁ😊とても楽しい一日でした✨

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート前後開脚、後ろの膝が横を向くのはなぜ？😭「後ろの膝を入れて！」じゃ入らない。腰から開いていないか見てみよう✨前後開脚で、「後ろの膝を真下に向けて！」と言われる。でも……「分かってる！でも、できないんだよ〜😭」ってなりませんか？後ろの膝を入れようとすると、腰がクルッ。おへそも外へ。すると後ろ脚も外へ開いて、最後に……後ろの膝が横を向いちゃう。これ、実は「膝だけの

4スタンス理論を本格的に学び始めたとき、すごいショックを受けたのを覚えています。「今までやってきたことは、一体なんだったんだ…」というのと同時に、「よかれと思って伝えていたアドバイスが、実は生徒さんの体を壊す原因になっていたかもしれない…」「あのときのあのアドバイスも、あのやり方も……今思えばタイプに合わない『間違った指導』だったかもしれない」思い出すたびに心の中で、「本当に申し訳ありませんでした」という思いでひどく落ち込みました。■「できない理由」は、センスや

昨日のブログで、元Pさんのお見舞いに行ったと書いたらブロ友さわちゃんから、普通は解消したらその相手とは疎遠になるのに律儀ですね～。とコメントが来た。そうなんですね．．．カップル解消したらケンカしたわけでもないのに、踊らなくなっちゃいますね。以前は同じ競技サークルの中で、とっかえひっかえ相手を変えて試合に出ていたことも有ったけど、１度組んで解消したら不思議と踊らなくなってしまうんですね．．サークル内でいつも顔を合わせていても。その時の相手の人が休んでいてお互い一人の時

ドラマ『アスリート殺人事件～体操選手たちの光と闇』の感想・レビュー[16件]|Filmarksレビュー数：16件／平均スコア：★★★3.4点filmarks.com寝ながら観るドラマがなくなったのでこれ観てみようかと期待してなかったが意外と面白かった殺人事件なのに誰が殺されたのか最終話までわからないパターンは初めてかもこの俳優カッコいんだけど名前がわからん

アジア大会の応援へ行きましたよ🇯🇵地元民なので、電車でごう！🚃🚃駅のホームに居りますと…オォ❣️🧸タッチくん『ホノホン🔥なんでちゅ』アジア大会、マスコットのラッピング電車が登場しました🔥名古屋市総合体育館レインボーホール激しく、甘く、美しい奏でに包まれて♪♪♪新体操個人・予選を観戦しましたよ🎀日本からの出場選手は喜田未来乃選手鈴木菜巴選手フープ、ボール、クラブ、リボン４種目の合計得点、上位10選手が決勝進出となります⭐️⭐️⭐️予選では23人の選手

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート秋冬の大会も、来季のオーディションも！今からどう準備する？🤔親子で選べる「2つの自主練ルート」✨カレンダーも10月いよいよ秋冬の大会シーズンが近づいてきました教室では、振り付けを合わせて、何度も踊って、立ち位置を確認して、また最初からリピート！ここからは一気に、「大会の振り付けを身体に入れていく時期」になってきますよね。でも、そんな中で、こんな話を聞くこともあり

昨日新幹線で向かいました☀️関西？移動は新幹線利用で私には小旅行です。目的はアジア大会ってありますが「なに食べようか☺️」「お土産何にしようか🤔」って少しだけ非日常も楽しいです🤗変わらないとか普段とかおうちで家事が好きな私なので貴重な体験です行った日のお昼前にチラッと覗きました。話題のぴよりん…いやムリ。普通に買えません並ぶとか予約とか…即諦めましたそこまでして手に入れたい訳では無いですがせっかく名古屋に来たので…寄ってみたのでした本題です…名古屋へはアジア大会新体操の

娘の学校は一学年2クラスでそれぞれ約30人ずついるんです。『隣町にあるレベチの保育園！』隣町に引っ越すと決めた際の懸念材料は、娘の保育園。来年9月から小学校だから保育園期間はあと1年そこそこなんです。去年9月に2歳半の時に入園して、3月に3歳以上…ameblo.jp引っ越してから通っていた保育園も一学年60人くらい。こちらは3クラス編成で娘はオウム🦜組だったんだけど、そのオウム組でのクラスメイト2人(CとAとしよう)が今の学校で同じクラスにいる。でも娘はオウム組でいつもニコイチで動いていた

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート【秋冬の大会メンタル】「私、できる！」を先に作る✨根拠のない自信と「声出しじゃんけん」で、本番の自分を味方につけよう🏆💖大会が近づいてくると、練習ではできているのに、「本番でもできるかな……」「もし失敗したらどうしよう😭」「周りの子、みんな上手に見える……」そんな気持ちになること、ありませんか？そして、そんな姿を見ていると、「もっと自信を持って！」「大丈夫って思え

愛知名古屋アジア大会10月1日レインボーホールで新体操の予選を観戦レインボーホール懐かしい！◯演歌の競演(タイトルは失念ごめんなさい)山内惠介さん出演していた時.◯ディズニーオンアイス.◯体操競技応援(池谷さんが活躍してた頃)◯光GENJI◯KAT-TUN(都合悪くなった人の代わり)プールにもよく送り迎えしました。JRで笠寺駅2日は納屋橋クラフトビールフェスティバルテレビ番組で紹介されたバーベキュー屋さん夜になるにつれてタイムレスファンで大人気でした。街中にはアジア大

最近、Amazonプライムでアニメ『タッチ』を最初から最後まで見直しました。いやー、やっぱり面白い。上杉達也。上杉和也。浅倉南。子どもの頃に見たときは、当然この3人ばかり見ていました。「南ちゃんかわいいなー」「達也、早く本気出せよ！」「新田強すぎだろ！」そんな感じです。ところが。40代になり、子どもを持った今。久しぶりに『タッチ』を見ていたら、どうも視線がおかしい。南ちゃんを見ているはずなのに、その後ろにいる南ちゃんのお父さんが気になる。達也を見ているはずなのに、

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート「1個ならできるのに、つなぐと崩れる😭」コンビネーションターンで起きていること「えっ、さっきはできてたよね？」「1個ずつなら、ちゃんと回れてるのに……」コンビネーションになった瞬間、軸足がフラフラ。足首が負ける。パッセの形が崩れる。身体がどんどんバラバラになっていく。そして、見ていると、つい、「なんで繋げるとできないねん……😭」って思ってしまう。「1個ならできるのに

マリインスキー劇場バレエ団元ヘッドドクター考案HEALMO美しく踊りやすく健康な足を目指すバレエ女子・新体操選手に人気のHEALMOアンクルトレーナー毎日の使用で🌸足首の可動域と安定🌸ルルべの高さや安定🌸甲🌸床を押す感覚🌸足裏アーチ🌸引き上げ等に働きかけます※HEALMOトレーニング後の感覚や変化には個人差がありますリクエストいただきHEALMOアンクルトレーナーグループレッスンを福岡市内で開催します開催日11/3(火.祝)時間9:30〜11:30

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈【動きで足が変わる！】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈写真はHEALMOアンクルトレーナーで10分【動いた】直後の小学生新体操選手さん⭕️床を押した高いルルベ⭕️美しい甲ライン⭕️自然に伸びた足指┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈※変化の度合いや体感には、個人差があります※直後が、特に変化が大きいですが、一時的なものです※習慣にするには、日々繰り返しトレーニング継続する必要があります┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈【動き】によって変わる【足】の未来「

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート1回目は高いのに、2回目が低い【ダブルトゥタッチ】は「着地」を見てみよう！✨大会の構成でもよく出てくる大技、ダブルトゥタッチ（2連続トゥタッチ）1回目は高く跳べるのに、「2回目になると急に低くなる」反対に、「1回目は低いのに、2回目だけ高くなる！」こんなこと、ありませんか？「2回目だから疲れたのかな？」「もっと脚を速く開かなきゃ！」って思いやすいけれど……2回目だ

日本選手団の中で、次のロサンゼルスオリンピック出場を一番早く決めた新体操フェアリージャパン。フェアリーと呼ばれ、美を追求し、厳しい練習（=お稽古）を重ねる女性たちの集まりであること、パワハラが問題になったこと、を考えると宝塚と似ていますよね。先日、テレビで世界選手権に向けての練習風景が放送されましたが、以前パワハラが問題になった女性が留任して指導していました。理由はわかりませんが…練習中の指導は、選手に対して、注意はもちろんするけれど、キツイ口調ではありませんでした。相当気を遣