断食道場

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですプリムラさんおからクッキー20時から再販‼️なんと今夜から塩チョコだよーー

「最近、なんだか体が重い…ダイエット必要かも…」「食べ過ぎで疲れた胃腸を、一度リセットしたいな…」そんなあなたに、今おすすめしたいのが「ファスティング（プチ断食）ができる旅」です！今回の記事では、関東エリアで「ファスティング体験できるホテル/宿泊施設12ヶ所を紹介していきます🌲✨関東のファスティングできる宿泊施設とは？（引用：草津クアビオ）「ファスティングができる宿泊施設」って、ただ食事を抜くだけじゃないんです🌵✨👩‍⚕️専門家が監修・サポート医師や

ここ最近、「ファスティング（プチ断食）」と「旅行」を組み合わせる人が増えてるらしいんです…🔍👀専門家のサポートを受けながら、心と体を内側からキレイにする…それを、旅行という特別感の中で体験するのは良いかもしれません🤔今回の記事では、関西地方で「ファスティングを体験できるホテル/宿を11ヶ所」、厳選して紹介します🌲✨1.ホテルラ・スイート神戸ハーバーランド2.コートヤード・バイ・マリオット新大阪ステーション3.ＳＡＫＵＲＡＧＡＲＤＥＮＨＯＴＥＬ＠大阪4.ホテル竹

「最近、なんだか体が重い…」「食べ過ぎで疲れた胃腸を、一度リセットしたい…」そんなあなたにおすすめなのが、北海道の大自然の中で行う「ファスティング（プチ断食）の旅」です！今回の記事では、北海道で「ファスティング体験できる宿泊施設」を5ヶ所、紹介しますね🌲✨１．とよとみ温泉川島旅館２．ヒルトンニセコビレッジ３．知床の宿ＫｏｋｕｎＫｅｋｕｎ４．洞爺健康館５．北海寺@札幌（1年に1度の募集）専門家のサポートを受けながら、心と体を内側からキレイにしましょう🧘‍

家で断食をやろうとしても、冷蔵庫を開けてしまったり、仕事や家事の流れで食べてしまったり、結局うまく続かなかった…そんな経験があると、次はちゃんと環境を変えて取り組みたくなりますよね。大阪で断食できる場所を探しているなら、ただ安い宿を選ぶよりも、食事管理のしやすさ、サポートの有無、ひとりでも落ち着いて過ごせる環境を優先した方が、満足度も続けやすさもぐっと変わります。そこで今回は、大阪で「断食道場のように集中しやすい環境」を求める人に向けて、予約先として現実的で、しかも滞在の満足度まで高

食べすぎが続いて、そろそろ一度リセットしたい。胃腸を休めたいけれど、自宅だと誘惑が多くて続く気がしない。できれば関西で、ちゃんと整える目的に合った場所を選びたい。そんなときに宿を探し始めると、普通のホテルの美容プランから本格的な宿泊型施設まで幅が広く、どこが自分に合うのか迷いやすいものです。そこでこの記事では、ただ泊まるだけで終わりにくいこと、断食や食生活リセットの目的とズレにくいこと、予約したあとに気持ちまで切り替わりやすいことを重視して、関西で候補に入れたい宿を厳選し

「自己流だと結局食べてしまう」「断食は気になるけれど、いきなり本格的な道場は少し不安」「できれば関東で、なるべく予算を抑えて始めたい」。そんなときに大事なのは、単純な最安値だけで決めないことです。本当に満足しやすいのは、続けやすい・予約しやすい・空腹がつらすぎないの3つがそろっている宿。最初の1回で「来てよかった」と思えると、その後の食事も整えやすくなります。そこで今回は、関東でファスティング気分を味わいやすく、比較的始めやすい価格帯の宿を中心に、料金のわかりやすさ・一人でも行きやすいか

毎年人気、年末年始の断食合宿のお知らせです森鍼灸院では森美智代先生主催の断食合宿を年3回（ゴールデンウィーク、お盆、年末年始）に開催しています。今回も、あわあわ断食合宿に初めて参加する方のみ受け付けております。（リピーターさんは毎年秋に開催されるサトケンさん主催のあわあわ断食合宿にご参加ください。）下記の項目に当てはまる方はご参加いただけません。■参加できない方・70歳以上の方。・出血のある病気（胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性大腸炎、痔など）、ま

九州には、豊かな自然や温泉に癒やされながら自分を整える「ファスティング体験」できる宿が多いです🧘‍♀️🌿福岡の洗練されたホテルでのプチ断食から大分の温泉旅館、鹿児島の断食道場まで、「九州のファスティング体験ができる宿10選」を一覧で紹介します🙆‍♀️💡ファスティング初心者へのサポートも手厚い施設が多いですよ🧘‍♀️🍵【九州】ファスティング体験できる宿/ホテル10選！九州地方にて、断食プランやデトックス体験がある宿泊施設を一覧表にまとめました📝✨宿泊施設名エリ

「ちゃんと休みたいのに、家にいると結局いつも通り食べてしまう」「食べすぎた流れを一度リセットしたいけれど、いきなり厳しい断食は不安」「愛知で、静かに自分を整えられる場所を見つけて、そのまま予約まで進めたい」そんなときは、ただ安い宿を探すよりも、食事量を調整しやすいこと、温泉や自然で気持ちがゆるむこと、一人でも過ごしやすいことを軸に選ぶのが正解です。愛知で断食道場のように集中できる場所を探しているなら、まず見ておきたいのは本格的な断食プランがある宿です。そのうえで、日

みなさま、こんにちはゴールデンウィークに行われる断食合宿のお知らせです森鍼灸院では森美智代先生主催の断食合宿を年3回（ゴールデンウィーク、お盆、年末年始）に開催しています。今回も、あわあわ断食合宿に『初めて参加する方』のみ受け付けております。（リピーターさんは毎年秋に開催されるサトケンさん主催のあわあわ断食合宿にご参加ください。）下記の項目に当てはまる方はご参加いただけません。■参加できない方・70歳以上の方。・出血のある病気（胃潰瘍、十

食べすぎが続いて体が重い、頭も気分もすっきりしない。そんなときに、長野の静かな場所でいったん生活を整えたいと思うことはありませんか。ただ、実際に探し始めると、本格的な断食道場がよいのか、温泉や自然の中で無理なく整えられる宿がよいのか、意外と迷います。そこで今回は、厳しいプログラムにこだわりすぎず、静かな環境、温泉、食事の調整のしやすさ、ひとりでも過ごしやすい空気感まで含めて、長野で“整える滞在”がしやすい宿を厳選しました。完全な断食だけを前提にすると選択肢はかなり限られますが、

なんとなく体が重い、食べすぎが続いた、気持ちまで散らかっている。そんなときは、ただ遊ぶための旅行よりも、食事・静けさ・温泉・睡眠を整えられる旅先を選びたくなりますよね。福井で断食道場のように体をリセットできる場所を探すなら、最初に知っておきたいのはひとつです。本格的な断食プログラムだけで選ぶより、禅体験、精進料理、素泊まりで食事を整えやすい環境、温泉で回復しやすい環境まで含めて選んだほうが、満足度はかなり上がります。とくに福井は、静けさのある土地柄と自然の深さが魅力です。

体をいったん休めたい。食べすぎた流れを断ち切りたい。できれば福岡で、ひとりでも無理なく落ち着いて過ごせる場所を見つけたい。そんなときは、ただ食事を減らすだけではなく、過ごす場所ごと整えるのが近道です。静かな宿に身を置くと、食べたい気持ちが少し落ち着き、スマホや仕事からも距離を置きやすくなります。すると、胃腸だけでなく気持ちまで軽くなりやすいです。福岡で探すなら、最初に押さえておきたいのはひとつです。本格的な断食指導を受けたいのか、静かな宿で無理なく整えたいのかで、選ぶべき場所は

断食に興味はあるけれど、「本当に空腹に耐えられるのかな」「途中でつらくなって帰りたくならないかな」と不安になる気持ち、すごくよく分かります。私も行く前までは、断食道場と聞くと少し身構えていました。ですが実際に断食道場はぎのさとに4泊5日で滞在してみると、ここはただ食べないだけの場所ではなく、山の静けさの中で生活リズムを整えながら、自分の体と食欲をいったんリセットするための場所だと感じました。この記事では、断食道場はぎのさとで過ごした日々を、よかった点も気になった点も含めて、でき

体をいったん整えたい、食べすぎをリセットしたい、できれば自然の多い場所で静かに過ごしたい。そんな気分になると、鹿児島で断食道場やファスティング向きの宿を探したくなりますよね。ただ、実際に調べてみると、鹿児島には「断食を専門指導してくれる施設」は多くありません。その一方で、温泉、自然、静けさ、ひとり時間を確保しやすい宿はかなり充実しています。そこで今回は、本格的な断食体験を検討しやすい選択肢と、楽天トラベルで予約しやすい「整える旅」に向いた宿を、予約のしやすさまで考えて厳選しまし

青森で断食道場を探し始めると、思ったより情報が少なくて困りますよね。本気で体を整えたいのに、どこが自分に合うのか分からない。厳しすぎる施設は不安だけれど、ただの温泉旅行で終わるのも違う。そんな迷いがあると、なかなか予約まで踏み切れません。そこで大事になるのが、名前だけで選ばず、静かに過ごせること、食事や過ごし方を調整しやすいこと、温泉や自然で気持ちまでゆるむことまで含めて選ぶことです。青森は、いわゆる断食専門施設だけに絞ると候補がかなり限られます。だからこそ、この記事では「整え

食べすぎが続いたあと、いったん静かな場所に身を置いて、胃腸も気持ちもすっきりさせたくなることがありますよね。秋田でそんな時間を取りたいなら、にぎやかな観光メインの宿よりも、温泉にゆっくり浸かれて、無理なく食事量を整えやすく、自然の中で余計な情報から少し離れられる宿を選ぶのが正解です。そこで今回は、秋田で“断食道場のように心身を整えやすい滞在”がしやすい宿を厳選しました。予約まで一気に進みやすいように、どんな人に向いているか、どう過ごすと満足しやすいか、迷わず決められるようにまとめて

ファスティングドリンクご質問いただいたので今まで飲んだファスティングドリンクのご紹介です。リムイットトータルバランスだとコレ！アレンジが色々できて初心者さんにも無理なくファスティングできちゃう以前ショップさんに確認したら16時間断食にも使えるそうなので16時間断食初心者さんならまず豆乳割りをおすすめするー1日目はオートファジー系にそのままつかって２日目は豆乳割りで液体で植物性タンパク質取りながらプチ回復食に移行するのがお気に入りですPRBIYOUDO甘く

旅行の醍醐味、ホテルの朝食バイキング！🍳🥐でも、ダイエット中の人にとっては、「ぜんぶ美味しそう…でも食べたら太っちゃう…😭」「何を選べば太らないのかな…我慢しなきゃダメかな…😭」と、悩みのタネになっていませんか？でも実は、ホテルの朝食バイキングはメニューの選び方次第で「ダイエットの味方」にもなるんです💪今回の記事では、ダイエット中でも罪悪感なく朝食バイキングを楽しむコツ４つと、ダイエット中でも太らない「朝食が最高に充実したホテル」を紹介します🥰✨ホテル

断食道場って気になる。でも、食べないのは本当につらくないのか、ひとりで行って浮かないのか、お金と時間をかけてまで行く価値があるのか……そのあたりが見えないと、なかなか予約ボタンを押せませんよね。私もやすらぎの里を調べるとき、いちばん知りたかったのは、きれいな施設写真よりも「実際どう感じるのか」という部分でした。厳しい修行のような場所なのか、それとも無理なく体を整えられる滞在なのか。そこがはっきりすると、予約の迷いはかなり減ります。結論からいうと、やすらぎの里は「ひたすら我慢する断食道

新潟で体をいったん休めたい、食べすぎた流れを切りたい、できれば温泉にも入って静かに過ごしたい。そんな気持ちで宿を探し始めると、いわゆる専門の断食道場は意外と少なくて、どこを選べばよいか迷いやすいですよね。そんなときに後悔しないコツは、「本格的な断食プログラムを受けたいのか」「温泉宿で無理なく食事を整えたいのか」を最初に分けて考えることです。新潟は、派手な施設よりも、湯のよさ、静けさ、自然の深さ、食事を整えやすい環境で選んだほうが満足度が上がりやすいエリアです。そこで今回は、温泉

「食べすぎた体を一度リセットしたい」「数日だけでも静かな場所にこもって、頭もお腹も休ませたい」「できれば温泉にも入りたい」ただ、東北で候補を探していると、名前だけは見つかっても予約しづらかったり、逆に観光メインの宿ばかり出てきて、どこが自分に合うのか迷いやすいものです。そこで今回は、青森・岩手・秋田・宮城・山形・福島から1軒ずつ、食事を整えやすいこと、温泉で深くゆるめられること、一人でも過ごしやすいことを重視して厳選しました。完全な水断食の専門施設だけに絞るのではな

最近ちょっと食べすぎたかも、体が重い、頭も気持ちもいったんリセットしたい。そう思って熊本で過ごせる場所を探してみても、いわゆる断食道場だけで比べられる情報は意外と少なくて、結局どこが自分に合うのか迷ってしまいますよね。しかも、厳しすぎる断食は不安だけれど、中途半端な滞在では物足りない。その間でちょうどよく、無理なく整えられる宿を見つけたい人も多いはずです。そこで今回は、熊本で心身を整えたいときに候補に入れたい宿を、本格ファスティング向きの宿から、温泉湯治や静養で整えやすい宿まで絞っ

「最近ずっと食べすぎ気味で、体が重い」「ただ観光するだけじゃなく、ちゃんと休める場所に行きたい」「できれば温泉にも入って、気持ちまで切り替えたい」そんな気分のとき、宮城で探したくなるのが、断食や湯治のように“整える時間”を過ごせる滞在先です。ただ、宮城で候補を探すと、いわゆる専用の断食施設ばかりが並ぶわけではありません。実際には、ファスティングプランがある宿、湯治向きの宿、自炊で胃腸を休めやすい宿、自然の中で静かに過ごせる温泉宿まで含めて見たほうが、今の自分に合う一

「少し食べ方を整えたい」「温泉や自然の力も借りて、心まで静かにしたい」そんな気持ちで広島の断食道場やファスティング向きの宿を探しているなら、最初に知っておきたいことがあります。広島は、本格的な寺院型の断食施設もありますが、開催日が限られていたり、送迎条件があったり、少人数開催だったりと、思い立ったタイミングで予約しにくいことがあります。だからこそ、後悔しない選び方はシンプルです。本格的な断食体験を最優先するのか、静かな宿で食事量を調整しながら自分を整えるのかを先に決めること。この軸が

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です成功するファスティング回復期

食べすぎや外食続きで体が重い。気持ちまでどんよりしてきて、そろそろ一度しっかり整えたい。そんなときに気になるのが、泊まりで心身をリセットできる場所です。ただ、兵庫で探してみると、サロン、日帰り施設、温泉宿、リトリート施設がいろいろ出てきて、結局どこが自分に合うのか分かりにくいですよね。そこで今回は、泊まって落ち着いて過ごせること、食生活を整えるきっかけになること、一人でも予約しやすいことを重視して、兵庫で検討したい宿を厳選しました。本格的な断食プランがある宿はもちろん、禅

食べすぎが続いて体が重い、頭の中までずっと落ち着かない、いったん生活を整えたい。そんなときに大分で断食や静養ができる場所を探し始めると、専門施設がよいのか、温泉宿でゆっくり過ごすのがよいのか、意外と迷いますよね。そこで今回は、ただ泊まるだけではなく、気持ちまで切り替えやすいこと、食事を整えやすいこと、静かに過ごしやすいことを重視して、大分で候補に入れたい宿を厳選しました。本格的な断食指導を受けたい場合は専門施設も比較対象になりますが、実際に予約まで進みやすいのは、断食プランがあ

最近、食べすぎや不規則な生活が続いて、体が重い。気分までどんよりして、いったんリセットしたい。そんなときは、ただ我慢するだけの断食より、自然の中で深呼吸しながら、温泉や静かな時間に身を預けて整える滞在のほうが、心まで軽くなることがあります。長崎で断食道場を探してみると、本格的な断食専門施設はかなり限られます。だからこそ、予約のしやすさ、滞在の満足度、そして「行ってよかった」と思える整い方まで含めて選ぶことが大切です。この記事では、長崎で心身を整えたい人に向いている宿を、断食向きという