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ひとくち小匙1杯、20~30回噛む。食道癌の食道亜全摘の術後のための練習だけどなかなか出来ないわ~。😭😱過食嘔吐時代は、そりゃもうすべてろくに噛まずに飲み込む感じで味わうなんて無縁だったけど今は、普通のホモサピエンスに戻り早食いではなくってけっこう良~く噛むのだけど「小匙1杯を20~30回」は次元が違う世界よね~😭。日本人の食道癌の90%は「酒&煙草」が主たる原因の「扁平上皮癌」ならしいの。だけど、私の食道癌には「腺癌」が混在しているの。OMG😱😭食道癌の腺癌は
摂食障害克服サポーターMadokaです「痩せてない自分は頑張ってない」と食べるのが怖い毎日から数字に左右されず💖好きなものは好き💖と自分を大事にすることができるように!15年間の摂食障害を卒業した私と「自分に優しく生きてます」心豊に生きる喜びを一緒に手に入れましょう♥🎀プロフィールはこちら🎀本当に克服できる?私も常に不安だった本当に克服できるの?このまま私は死ぬのかな10年、20年と長くなるほど克服したいけど本当に克服出来るかな…て不安に
入院13日目今日は日曜日のため、先生も午前中の回診しかいらっしゃらないこともあり、いつもより時間がゆっくりに感じられます。これは前回の入院のときも感じていたことです。土曜日、日曜日はなんだか寂しい。しかし、午前中に少し勉強したり、個人サポートをしてくださっている方と電話したりしていたら、気付けば夕方になっていました。入院する前は、暇が怖くて外出していたのに、入院生活で上手く暇を扱うことができている?と感じています。(笑)そのサポートをしてくださっている方が言うには、体重
こんばんは-̗̀☺︎̖́-数日前に埋まっている親知らずを抜いて、ふとした時にじわじわ血が出てきて不便な毎日を送っております。。それでも過食嘔吐はしてしまう為、病気だなと思い知らされてます😷😷あ、でも一日だけ我慢出来ました✌️かと言って太りたくないので断食してしまっているのでどちらにせよ病気です。前回の続きとはそれますが、私が摂食障害末期のときの食行動の異常についてお話していきたいと思います。~食行動の異常~①明らかに食事量が少なくなるこれはどの方でも大体そうだと思います。思い
入院10日目こんばんは今日は、夕飯後にブログを書いています。窓から、高層マンションに明かりがたくさん灯り、空が夏らしい薄闇色に染まっているのが見えます。今日も、体重が0.5キロ増えていました。朝からもやもやとした気持ちが襲います。食事と体重増加に向き合わないといけない入院生活。修行僧のように、厳しい試練に耐える感覚に近いです。そんな中、今日は友人が訪ねてきてくれました。彼女も忙しいと思うのに、そんなそぶりを見せず、『りぼん』を差し入れしてくれました。小学生の頃、読
夜ご飯。17:30にかっぱ寿司へ。煮穴子98kcalかぼちゃ天盛り49kcal(なわけ無い)とろにしん塩炙り84kcal肉厚とろ〆さばの炙り押し寿司184kcalがり(生姜克服した!)サーモンぶつ軍艦(マヨ)130kcalサーモンマヨペッパー炙り120kcalごち寿司贅沢とろ三昧212kcalイカ天巻175kcalえび天巻174kcal追いシャリコーンバター199kcal焼きサーモン141kcalバターの量よ!!シャリも5貫分とボリューミー。醤
今週の記録こんにちは昨日更新するつもりが、イライラが爆発💥しメンタル崩壊昨日部屋に虫が出たんですよ←虫無理泣いたよねだっていつも使ってるヨガマットの上に上がってて、、、その後アルコール消毒を念入りに行いました(*'ᵕ')☆その他にも色々ありました今週の振り返り運動の時間を決めましたが午前中しか守れていないあと走らないということでもそれだけでも結構進歩食事は頑張って楽しんでます少しでも美味しく食べられるように気持ちの問題が大きいと思うので楽しく美味
昨晩(夜中)、彼氏くんが出勤前ブログ書いた後くらいからズーンと気分が堕ちてきて何が不安なのか、思考回路ぐちゃぐちゃでパニック起こしてしまい彼氏くんが出て行く前に大泣きして困らせた暫く抱き締めてもらって背中ポンポンずっとしてもらったらようやく少し落ち着いた眠剤飲んで3時過ぎに寝て、起きたのは6時50分(。-_-。)頓服飲んだけど11時半には起きちゃった。天気悪いせいかよく眠れないせいかどんより、低空飛行、鬱い…気になるのは冷蔵庫。色々買いすぎてて冷蔵庫パンパンで
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。CBDオイルを知っていますか?海外の有名人などはけっこう使っています。日本ではまだ知名度が低いですが、おそらくこれから人気が出るだろうと思います。これも「闇権力が封印した健康法」ですからね!しかも、徹底的に隠蔽され、弾圧され、封印している成分なのです。これは植物なのに石油利権を脅かす草なので、徹底的に弾圧されている、逆に言えば「神の植物」と言っていいです。写真は麻の苗CBDとは、Ca
今朝寝たのは7時半過ぎでした(³ω³)チューイング後、気持ちが安定しないので安定剤をプチODしたらアカシジア症状が出てしまい足がムズムズ、じっとしてられなくてイライラ爆発(*ω*)でも11時半にはパチリ(๏๏)外が快晴だったのでさっきまた少し買い物兼、歩いてきたたったの2kmくらいだけどネ;(´◦ω◦`断酒替わりの氷零を切らしてたので毎日缶チューハイは欠かさず飲んでたんだけどカロリー鬼あるし、カショオ欲も出るからノンアルで辛抱してる。これ以外にもキムチとか野
摂食障害克服サポーターMadokaです「痩せてない自分は頑張ってない」と食べるのが怖い毎日から数字に左右されず💖好きなものは好き💖と自分を大事にすることができるように!15年間の摂食障害を卒業した私と「自分に優しく生きてます」心豊に生きる喜びを一緒に手に入れましょう♥🎀プロフィールはこちら🎀治ったかもからの悪化摂食障害克服はいい波と悪い波を繰り返しながら少しつづ前に進んでいく治ったかもて思ってる中で不調な波が来るとやっぱり無理だった
生きづらさ、摂食障害に悩む方にお薦めの本9冊+α目次※2022年7月現在・ステップあやの本2冊・水島広子さんの本5冊・キャロリンコスティンさんの本1冊・恋愛依存の本1冊・その他映画と本の紹介🔻その1&その2(ステップあやの本)*ネットではなく一般書店では『三省堂書店』で予約&受取り可新装版ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエットAmazon(アマゾン)2,068円Amazon(アマゾン)で詳細を見る楽天市場で詳細を見
こんにちは☺️一昨日に退院して何事もなく過ごしてます。女の子週間が始まり、少しキツいくらい。吐き気と腹痛は、生理でなのかイレウス症状でなのかよくわからない感じです。排便は、順調な感じです✨吐き気や腹痛は、いつものことなので体調は、ボチボチです。さて、タイトルです。せっかく40キロまで増やせていたのに今回の入院で、また減ってしまいました。退院した日、ズボンを履いたら少しブカブカだったんですよね。アパート帰って、測ったら、ね。苦笑食べなきゃ、減るもんだなぁと思いました
拒食モードが強く出る時と、出ない時。メンタルが安定している時と、不安定な時。波がある状態が自分でもしんどいなって感じます。まだ病気が治ってないんだから求めすぎだけど。同棲する前まで、過食嘔吐をしない日はなかったです。(彼氏さんとお泊まりの時はしなかったけど)それが無いと不安?になって、心が保てなかった。毎日過食嘔吐にいくら使ってたかなんて考えたくないし、することで罪悪感にも苛まれるんだけど。それでも、過食嘔吐をしてもいいって肯定できるくらいに、自分に鞭をうって
「食事摂取4/25夕まで」の上に「病院食以外は食べないで下さい」びっくりマーク付きで「くれぐれも厳守だよっ」的に記されてるでしょ「食事について:夕は手術用の特別食です」とも記されてますけどマジックペンで消されてるでしょ「特別食」って特別なご馳走の事じゃないのよ~😆🍀「消化良好、食物残渣が残りにくい」シャバシャバのお食事なの。でもね、私の場合「食べられるものを自由に食べて下さい」って事にして下さいました~《*≧∀≦》私の摂食障害克服中の事を配慮して下さったんです
思ってたより、退屈な手術当日の朝。何しろ5時に起床するし歯磨き洗顔スキンケアしたらもう、やることないのね~😭メイク💄💋✨禁止だし。お水お茶とアイソカルクリアだけ6時30分までオッケー👌🆗朝のアイソカルクリア早く来ないかな~《*≧∀≦》お腹空いちゃった。昨日は夕方、好きピとチョコ&パ苺パフェ食べて楽しかったな~《*≧∀≦》そのあと、下痢しちゃったけどw.手術前だから、ちょうど良いかも。腸が洗い流されて🤣🤣🤣ジャンボサイズのパフェだからお腹いっぱいになって夜は、
こんばんはブログ読み返したら木曜日は奇跡が起こり過食しなかったんだよねのにね金・土曜日はあっとゆーまに元に戻ったそれどころか金曜日は反動が出て激しい過食激しく散財したくなった昨日の土曜日はひどかったこんな気持ち思い出せないくらいだほんとまずい過食だったなぜかとゆーと菓子パンの賞味期限切れが多数あってほんとは食べなくても暑さで食欲なかったのにああ切れてるのが気になるなーああー気になるーで、「ノルマ過食」しました。まずかったーなの
入院2日目1日目は、ぐっすりと眠ることができたので、良い目覚めでした。天気は、針のように、やわらかな雨が降っていました。外出できないので、窓の外を眺めることしかできないのが悲しいですが、ぽろぽろと雨が窓をうつ音も心地いいものですね。入院生活中でゆとりがあるからこそ、生まれる感覚なような気がします。朝ごはんは、自分で持ち込んだナッツバーを食べました。私は、久々の病院食の昼食に緊張していました。退院してから、昼食はある程度、自分で選んで食べていたので(親に強制されると
昼間、お通じの為に…夕方、お通じこないか藁にもすがる思いであとデーツ1個黒ごま牛乳割り200ml夜、オリーブオイルのドレッシングでお通じの為に油を摂るお通じの為にもち麦ご飯(80g)に挑戦。腹パンで、いつものお刺身全部食べらんなかった一人でご飯に挑戦できたよめったにないよ笑腸を活性化させるスイカ🍉終わり。腹パンのおかげで普通のご飯に出来たかなもう普通に座ってられない状態前屈みになって座ってます〜どうかどうか…便意きてくれ(T_T)ガスだけでもい
昨日の夜のうちにおにぎり食べて。21:00消灯だけど、携帯も充電に出してしまったのでやることが無い。こんな早く寝ることないから寝られる気がしなかったけど、横になって目を瞑ってみる。いやー眠れない。時計ないから何時かも分かんない。そのうち看護師さんが見回りに来て、眠れないって言ったけどもう1度横になってみることに。やっと少し眠れて、次起きた時「お、朝だな」って思ったの。空も廊下も割と明るく見えたから。だから着替えて待ってたら看護師さん来て、「まだ眠れん?」って。え、もう朝じゃない
今日はもう食べないよと言いつつ追加で、豆腐(100gくらい)&キムチ乗せ焼き貝ひも一袋67kcalKiriレモン&ゆず45kcalパイナップルアイス🍍27kcalなんだなんだ?おばさん、早く寝ろよ(・∀・)ネロでも吐かないでおくkcalは摂っちゃったけど肥るもんは食べてない!(ハズ!!)あ、日本蜜蜂の蜂蜜もスプーン1杯舐めた←ここでヤッたらきっとまた次の日も繰り返すもんね…抜け出せないアレをね。お腹はいっぱいなのに何か満たされない何が寂しいのかな白米
日曜夜。な~んか体調おかしくて夕飯後に食べてるおやつが食べたくない。今はまってる大好きな菓子パン2個買ってきちゃったのに…。それも製造日一番新しい柔らかいの。最近発売された不二家のクッキーも楽しみで、それ一枚食べた。パンもいけそう。1個完食。2個目いけそう。→完食。でも、もうそれ以上無理。いつもならあとパン1個にビスケットやクッキーをあと10枚位とチョコ、アイス2個位食べる。歯磨きし、ストレッチもせずベッドへ。翌日起きられない。いや、一旦起きたけど力が入らないし気持ち悪
摂食障害克服サポーターMadokaです「痩せてない自分は頑張ってない」と食べるのが怖い毎日から数字に左右されず💖好きなものは好き💖と自分を大事にすることができるように!15年間の摂食障害を卒業した私と「自分に優しく生きてます」心豊に生きる喜びを一緒に手に入れましょう♥🎀プロフィールはこちら🎀心の松葉杖過食しない嘔吐しない拒食しない今日こそは常に思ってたけどね…それがストレスと不安を感じてしまって更に症状は悪化日々のストレス今日溜
眠剤飲んでベッドに入るも30分くらい?寝て途中でカッと覚醒しやらかした(т-т)半眠気と、チューイング…チューイングって、やってる人あんまりいないし、少ないよねひと袋全部4〜5枚案の定、満腹感はなく吐き気だけキタ…(-△-)塩分吸収…油吸収…多少だと思いたいけど今日浮腫むだろな何やってんだかね、アホ。夜あんだけ食べて何が足りないんだろう全くお腹空いてる訳でもないのに。チューイング吐き気催すだけなのにさまた歯磨きして、安定剤+2T追加して寝ます、
入院12日目今日は、今朝から先生の回診のお話が印象的でした。摂食障害は、カルト教団のようなものである。つまり、抜けようとすれば病気の声が「怖いぞ~罰が当たるぞ~」と囁いてくる。本人にはとても恐ろしいことだけれど、周囲の人には、その恐怖が理解できない。また、自分が「間違っている」と思うこと(体重増加や食べること)は、病気のせいで間違っているように感じているだけで、本当は正解なのだと。そのちくちくした「正解」を積み重ねていった先に、病気が良くなるというゴールがあるそうです。
あー、もぉっ、夜逃げなみ〰️🤣🤣🤣ひと月分の入院の荷物って~😭すんごい量ですぅ。病院、厳重なコロナ禍体制は継続中で相変わらずの「外出禁止」だし私たちは、別居カップルだし。お互いの鍵は持ちあってるけど「アレとコレもってきて〰️」仮に頼んで「オッケー🆗」と言われても「で、それどの部屋の何処にあるの?」と聞かれても、わかんないし😭💦💦おおむね「あの辺」ってわかるけど人に説明するの、大変なのね。私って、整理が出来ないタイプなの。ADHDの気があるみたいよ、たぶん。かたずけら
2時頃就寝、8時前に起床したけど激しい頭痛治らず…あと倦怠感、微熱起床後水+モビコールファスティング中の頭痛について調べたら好転反応ではあるけど緊急事態は少量の生蜂蜜やキウイ、フルーツを摂取しても良いとのこと…蜂蜜は回復食としてはNGらしいから本当は梅こんぶ茶飲むつもりだったけどあまりの頭痛に耐えられんかった日本蜂蜜少量摂取したら数分で頭痛軽減された(゜ロ゜)5分経たずで。糖分ってすごいんだなと実感した。そもそもプチ断食も、低体重や貧血の人は禁止らしい…
低体重で体力のない娘を学校まで車で送迎すること1ヶ月半。テスト期間も終わり夏休みが始まりました。部活は体力も考えて文化系の活動の少ないものにした為、夏休みの活動もあまりなさそうです。「テストも終わったー(^o^)夏休みだあ!」嬉しそうな娘を見ていると拒食症のことは忘れてしまう笑顔。こんな笑顔見たのいつぶりだろう??夏休みに入り、送迎がなくなり私は楽になったものの、朝から娘が家にいる生活。普通の元気な子でしたら何も悩みませんが、3食家で食べるとなると母娘のバトルは目に見え
つかれているのかどうかよくわからなくなったらつかれたことにすればいいその他、ふとっちゃったらなかまをみつければいいだれもきずつけなくなかったらじょうずなうそをつけばいいなどなど。よしたけしんすけさん、私の大好きな作家さんです☺️
朝4時前に寝て起きたの7時前。。お婆さんかョもう一度寝たくて頓服追加して10時〜11時頃起床雨降る前に駅まで歩いて食事記録、昼&夕前・KALDIのフレーバーコーヒー牛乳割り・冷たいコーンスープKALDIのフレーバーコーヒー香りが甘くて最高だった夜ご飯・レタス4枚、セブンのコールスロー1/4フルーツフルティカ4個サラダ(自作のドレッシング)・キャベツ半玉使った無限塩キャベツ・銀座伴助さんの赤魚・ヤゲン軟骨素焼き102g銀座伴助さんの魚は本当に美味しい今