持久力

こんにちは！皆さんは持久力スコアをご存知でしょうか？持久力スコアとはガーミンの最新モデルで表示される指標で、総持久力（長時間運動にどれだけ耐えられるか）を数値化したものです。VO2maxがどれだけ速く・強く走れるかの目安なのに対し、持久力スコアは「どれだけ長く続けられるか」のスタミナ寄りの指標と言われているようです。持久力スコアの分類のイメージは下表の通りです。スコアレベル評価イメージされるランナー～４０００初級者～ライトユーザー週１～２回のジョギング勢５０

体力は無いけど気持ちは元気になりました✌️まだ帯状疱疹の跡はあるけど痛みはたま~にズキズキとくるぐらい。後遺症だよね。筋トレも行けなくて持久力が無くなってしまいました少しずつ体力を付けて行くつもりセンペルビウムシトラスサンライズセンペルビウムギャラクシースターメッテニー錦これからの季節、センペルには厳しい季節だけど増やしたいな〜またいつか行きたいな〜BOSS!暑いよね〜水遊びして足をビシャビシャにして歩いたから足跡GWも終盤!ゆっくり過ごしたいな〜

最近子供が熱中している「ベイブレード」。3年ほど前「ベイブレードバースト」を購入し一時熱が冷めたのに「ベイブレードX」の登場を機に再燃数年で飽きたこともあり、今回は慎重になっています（笑）子供の遊びに全く興味がなく、違いも分からないためこれを機に調べてみることにしました。ベイブレードの歴史ベイブレードの最初のシリーズは、1999年に日本で発売されました。このシリーズは「ビーダマン」や「トップ」といった競技をテーマにした玩具の流行を受けて登場し、瞬く間に人気を博