押忍

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング今日で禁酒8日目なんだ。1月20日がスタートだったからね。我ながらさ…我ながらよく33年も毎日当たり前のように大酒呑んでたのを1週間も1滴も呑まずに我慢できてるもんだよ。ホントはね、ほんとは禁酒1日目に妻にこう約束したんだ。「週末の土曜日は一緒に飲もうねー」と。まずは4日我慢できれば上出来だと思っていた。でもね…週末土曜日も結局は飲まなかったんだよ。なぜだかわかる？それはね、あまりにも、あまりにも禁酒の効果が劇的だっ

押忍、中島です！日曜日の常設道場の様子日曜日幼年〜小学３年生みんなで１枚体験が２組あり、そのまま入会！これからよろしくね〜！日曜日小学３年生青帯〜小学６年生明日の内部試合に向けてスパーリング明日は試合後にスパーリング会もあります！みんなで１枚！日曜日中学生以上移動稽古！みんなで１枚お土産ありがとう！ダイキ君から素敵なお土産をいただきました！とてもおいしかったです！お疲れ様でした！普段の稽古の様子はInstagramでもアップしてます！フォローしてチェックし

押忍、中島です！土曜日の常設道場の様子土曜日幼年〜小学２年生みんなで１枚土曜日小学３年生〜小学５年生楽しく補強！みんなで１枚土曜日小学６年生以上みんなで１枚お疲れ様でした！普段の稽古の様子はInstagramでもアップしてます！フォローしてチェックしてみてください！極真会館南大沢・多摩境道場Instagram国際空手道連盟極真会館東京城西国分寺支部南大沢・多摩境道場(@minamiosawadojo)•Instagramphotosandvide

毎週日曜日10時からの日曜シニアクラス！今日はポカポカ陽気で暖房いらなかったですね😊。みなさん準備運動、基本稽古、移動稽古を一生懸命頑張っておられました！のみこみがはやくてスゴイです！この調子で頑張っていきましょう！みなさん今日もお疲れ様でした！ありがとうございました！押忍！

休みの日は犬の散歩！天気が良くて最高でしたツーリングでも良かったですね犬はひたすら歩きますね２匹でえっほ、えっほですとにかく臭いを嗅ぎまくりですくるっと30分ほどで完了犬のストレスも解消そろそろドッグランも行きたいですね〜押忍。

押忍、トラ吉です昨日まで寒さが戻ってましたが、今日はなんとかセーフでしたね少し動けば体が温まるベストな気候で7人です練習始めは3人で少ないかなーと準備運動がてらミットの打込みからスタート▶️やってると、ポツポツと人が増えてきましたねーミットの流れで始まってるので継続最初は軽く突き下段蹴り、トラ吉は前足でやりました重心移動を確認しながらやったんやけど、腰に負担がかかったのか、痛みの導火線に点火🧨今日はここで離脱次は下段蹴りを相構えの状態を運足で作ってから腿の前面に脛の上

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシングチョッとお金の計算…仮に、毎日平均で2000円呑んできたとすると、33年間でわっと…2000円×365日×33年=20.090.000円いち、じゅう、ひゃく、せん…う、ウソだろ…。子どもが産まれるまではタバコも吸ってたな。当時は一箱240円くらいだから…240円×365日×10年=876.000円酒とタバコで2100万円！うっ、いったい、一体、誰に頼めば良いのか…なんとか半分…いや、そんな、贅沢なことは言いません

天気が良かったので犬の散歩がてらお墓参りにGOひろみっす家のお墓は谷原にあります。歩いて片道40分くらいです！果たして犬の体力が持つのか心配です‥‥無事に到着！往復で2時間弱の散歩でした頑張りました帰ってきて代表のお見舞いに行ってきましたあともう少しで退院ですファイトー押忍。

さぁ、今週も始まっちゃいましたねぇ〜頑張って参りましょうフィットネスクラス久しぶりの焼肉縁～えん～ご夫妻とブルースこと酒井初段！ミット1ミット2サンドバッグラッシュ無事にﾀﾋにまして成増にGOひろみ会長とマンツーマンで背中トレーニングキツイね帰りにパンツがヨレヨレになってきてるのでドンキーホーテーに駆け込み物色していたらなんと！私の好きなメーカーが承太郎とDIOとポルナレフとコラボしてるじゃありませんかもー、これは即買いですおかげで駐車場無料になりましたあー、忙

Lex＆cowebマーケティング部所属今日は（押忍！番長ZERO）の話をします。6.2号機（押忍！番長ＺＥＲＯ）が登場今作の主人公は（轟金剛）の祖父にあたる（轟鋼鉄）見覚えのある仲間やライバルたちが縦横無尽に駆け回るメインATです。（頂ROAD）は純増（2.7枚）もう一つの頂である（頂CHARGE）と（番長ボーナス）を絡めた新たなる出玉の波（漢気ループ“零式）に注目です。（ステージ）街角ステージゲームセンターステージ夕方ステージ（零

2月15日の支部内型試合で優勝・入賞したみなさんに賞状を渡しました！おめでとうございます！これからも更なる『上』を目指して頑張ってくださいね♪ありがとうございました！押忍！

淡路島正道空手立志舘津名道場柳川千砂先生みんな強くて優しくて礼儀正しいので感動した。押忍🇯🇵

先日、娘の通ってます渋谷にあります専門学校の卒業発表会に行ってきました動物関係の専門学校です！一時間半ほど猫ちゃん達の芸を見てきました猫って芸をするんですね〜娘は猫科なので猫のプロを目指すべくなぜか犬を飼い始めた子です猫猫猫猫猫猫猫科の皆さん先生と仲良しさん皆さん、卒業おめでとうございます4月からは社会人！頑張って働いて下さいね〜私もこれで肩の荷が下りました押忍。

2月19日木曜日早朝8時45分から黙々と自主トレーニングしてる、もはや早朝自主トレが習慣になってる方。側から見たら凄いと言う人もいるかもしれませんがそれが道場生のみなさんにとっては日常なんですね😉ウエイトしてる方。サンドバッグしてる方。こういう方々が黒帯になれるんですね！あらためて『極真空手は素晴らしい！』ありがとうございました！押忍！

木曜日選手クラスいつもは少な目ですが誠真会館から大輔と樹君の参加と極真拳武會から片桐選手と加藤選手の参加で大変盛り上がりました有難い事です小熊さんも白蓮会館の関東大会に向けて燃えております代表、扶汰先生、松ちゃん、俺はJFKO大会に向けて燃えておりますみんなで力を合わせて頑張っておりますお疲れ様でした朝練の筋トレは8時から開始9時30分には終えて現場にGOひろみ中々体重が戻りませんねﾔﾊﾞｯ私と入れ替わりで扶汰先生が来ましたよ押忍。

今日は岡崎市大和道場の練習るな指導員声掛けありがとう体験の子も頑張ってましたよしと＆えいしろう気合いが入っていて動きが良かったよるい声掛けとコミュニケーションも一部の最後はステップ練習幼年＆低学年にアドバイスみんなありがとう二部は組手皆川さん盛り上げも上手いです橋本さん高校生軍団ストレス発散でいいね三部はミット練習夜練習も少しずつ暖かくなって来て動きやすくなってきました今日も色々な報告嬉しかったです押忍🥋お近くの方は是非、体験＆見学に来て下さいませ岡崎