押忍

真正会全関東大会‼️⭕️幼年男女混合初級クラス優勝南保碧志🥇以前より技がたくさん出てたね👍成長を感じました💪⭕️小学2年男女混合中級クラス優勝坪井里帆🥇決勝はひとまわり大きい男の子と真っ向勝負👊国際大会に向けて弾みがつきましたね☺️⭕️小学6年生男子+40kg上級クラス優勝飯塚琉翔🥇何気に初優勝✨昨年の団体戦の前まではほぼ初戦で負けてたとは思えない力強い戦いを見せてくれました🙌急成長中です♪ますます期待です👌⭕️一般マスターズ60歳以上軽中量級優勝西田光伸🥇

祭日の月曜日は空手はお休みでしたが成増トレーニングセンターはございましたウエイトトレーニングに休みはないっすナローデッドリフトで160kgを引けました嬉しい曽我さんも肉体改造を頑張っています少しずつ思い重量をこなしてきてます帰ってきて犬と遊びました沢山遊びましたいっぱい走り回れたので良かったと思いますさぁ、三連休も終わりまして今日から通常営業です頑張って行きましょう〜押忍。

東京極意稽古会空手道純真会東京極意稽古会月に一度の特別開催。強くなるための稽古ではありません。身体の本質を変える稽古です。正中線姿勢力を使わない突きいきなり実演「なぜ効くのか」を体で理解します。経験・流派不問。本気で学びたい方のみ歓迎。【稽古場所】東京都新宿区【初参加限定】1コマ6,000円【通常参加】単発1コマ8,000円2コマ以上13,000円【年会員】1コマ6,000円2コマ以上10,000円通し参加を推奨します。深さは連続の中

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング10日ほど前に、スパーリングで相手の肘を蹴ってしまった。まっ、よくあることで、よくある痛み。「折れたかな」とは思っていた。けど、10日経つのにまったく腫れが引かない。痛みも引かない。「変な折れ方してると嫌だな」ということで土曜日のジム帰りに整形外科へ。ひたすら3時間待つ。レントゲンの結果はやっぱり骨折。いま思えば…骨折3日目が東京旅行であった。荷物を持っての移動…ほんと、痛かったな（笑）押忍。

押忍日曜に津島市錬成館でカラテプラスルールの交流会がありました後半組手で泣きながらも頑張ってました自分より大きい相手と戦うことはよくありますそこでどれだけディフェンスがしっかり出来てカウンターなどで当てれるかが大切です！相手に合わせた組手をもう少しできるようになると良いですね！来週からディフェンスの稽古増やしていきます！押忍

休みの日は犬の散歩！天気が良くて最高でしたツーリングでも良かったですね犬はひたすら歩きますね２匹でえっほ、えっほですとにかく臭いを嗅ぎまくりですくるっと30分ほどで完了犬のストレスも解消そろそろドッグランも行きたいですね〜押忍。

お疲れ様です。立川店店長Hです。唐突に以前ブログにも書いたかもですが...地元の仲間内で記念にジャンパーを作りまして、それが漸く納品されました（笑）お洒落でセンス良く、イイ感じです...（笑）自分達は、もうすっかりオッサンなのですが、やっぱりこういうのって年甲斐もなくメチャメチャ嬉しい気持ちなんです（笑）ところで今日は暖かく、正しく「春」を感じましたね！3連休、最終日も気合入れていきますか～押忍！

押忍、中島です！日曜日の常設道場の様子日曜日幼年〜小学３年生みんなで１枚体験が２組あり、そのまま入会！これからよろしくね〜！日曜日小学３年生青帯〜小学６年生明日の内部試合に向けてスパーリング明日は試合後にスパーリング会もあります！みんなで１枚！日曜日中学生以上移動稽古！みんなで１枚お土産ありがとう！ダイキ君から素敵なお土産をいただきました！とてもおいしかったです！お疲れ様でした！普段の稽古の様子はInstagramでもアップしてます！フォローしてチェックし

押忍、中島です！土曜日の常設道場の様子土曜日幼年〜小学２年生みんなで１枚土曜日小学３年生〜小学５年生楽しく補強！みんなで１枚土曜日小学６年生以上みんなで１枚お疲れ様でした！普段の稽古の様子はInstagramでもアップしてます！フォローしてチェックしてみてください！極真会館南大沢・多摩境道場Instagram国際空手道連盟極真会館東京城西国分寺支部南大沢・多摩境道場(@minamiosawadojo)•Instagramphotosandvide

毎週日曜日10時からの日曜シニアクラス！今日はポカポカ陽気で暖房いらなかったですね😊。みなさん準備運動、基本稽古、移動稽古を一生懸命頑張っておられました！のみこみがはやくてスゴイです！この調子で頑張っていきましょう！みなさん今日もお疲れ様でした！ありがとうございました！押忍！

お疲れ様です！本日は日差しが出ていて気持ちいいですね！！三連休なか日ということもあり色んな方が外出中だと思います！う、うらやましいいいいいいいい久しく三連休をいただいてなくどっかに出かけたい気持ちでいっぱいですね♪出かけるならどこにいこうかと考えてやっぱり飯がうまい所がいいですよね最近YouTubeのショート動画で流れる広島の呉市には色んな食べ物屋があるみたいで行ってみたいです！魚もお肉も野菜も大好きなんでねそんなこと言ってたら腹が減ってきたかもです！！ｗｗ今日は何を食べようか

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシングまず初めに体感したのは浮腫の解消であった。3日目の朝にはハッキリとわかった。浮腫の解消はそこで終わりではなく、その日から1ヵ月を経つ今日まで明らかに続いている。顔、腹、胸、腕、尻、足…全身の筋肉がハッキリと見えてくるはじめの2週間は1日の中でも朝と夜で違うと視認できるほどの変化をした。まさか自分の全身がこれほどまでに浮腫んでいたとは想像をもしていなかった。同じ頃体感したのは、反応速度の向上である。いままで当たっていた攻撃を不思議

土曜日選手クラスお疲れ様でした相変わらずキツいクラスですねぇ～でもこの練習が終わらないと休みが来ませんみんなが同じ気持ちで頑張っています今日、明日はゆっくり体を労って下さい押忍。

押忍、トラ吉です昨日まで寒さが戻ってましたが、今日はなんとかセーフでしたね少し動けば体が温まるベストな気候で7人です練習始めは3人で少ないかなーと準備運動がてらミットの打込みからスタート▶️やってると、ポツポツと人が増えてきましたねーミットの流れで始まってるので継続最初は軽く突き下段蹴り、トラ吉は前足でやりました重心移動を確認しながらやったんやけど、腰に負担がかかったのか、痛みの導火線に点火🧨今日はここで離脱次は下段蹴りを相構えの状態を運足で作ってから腿の前面に脛の上

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシングあなごを食べたあとは…スィーツを食べることにしていた。僕は生まれてこの方…そんなことをやったことがない。銀座でスィーツ。僕はオシャレさんになるんだ！（笑）選んだお店は「銀座寿月堂」抹茶専門店である。「歌舞伎座」にあり…店員さんもお着物、お客さんもお着物を着ている。「すみませーん」と声を掛けオーダーしようとすると…振り向いたのは…歌舞伎を観に来たおばさんの「お客」であった（笑）そしてこれが、美味かったのか美味くなか

先日、娘の通ってます渋谷にあります専門学校の卒業発表会に行ってきました動物関係の専門学校です！一時間半ほど猫ちゃん達の芸を見てきました猫って芸をするんですね〜娘は猫科なので猫のプロを目指すべくなぜか犬を飼い始めた子です猫猫猫猫猫猫猫科の皆さん先生と仲良しさん皆さん、卒業おめでとうございます4月からは社会人！頑張って働いて下さいね〜私もこれで肩の荷が下りました押忍。

お疲れ様です。立川店店長Hです。唐突に言い方が難しいのですが自分の中で、それほど優先順位が高くないものが実は重要だったりすることって結構ありますよね？仕事においてもそうなんだよなと...世間は3連休ですね...自分は全開仕事で明日も気合入れてやっていきますか～宜しくです押忍！＠焼きあご塩らー麺たかはし

倉持由香「押忍！自画撮り部部長」【電子書籍】[SID]楽天市場皆さん、こんにちは！今日は、あの“尻職人”こと、倉持由香さんの写真集「押忍！自画撮り部部長」を徹底レビューしちゃいます！しかも、このブログから購入してくださった方限定の特典情報もあるので、最後まで要チェックですよ！私も発売前からずっと楽しみにしていたんです。実際に読んでみて、期待をはるかに超える内容だったので、皆さんに熱い想いをお届けしたいと思います！まず、「倉持由香『押忍！自画撮り部部長』」ってどん

2月15日の支部内型試合で優勝・入賞したみなさんに賞状を渡しました！おめでとうございます！これからも更なる『上』を目指して頑張ってくださいね♪ありがとうございました！押忍！

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング銀座に、旨いあなご専門店があると言うので行ってきました。あっ、銀座っていうのはね…あなたの街にもある銀座商店街のことじゃなくて、東京の「銀座」のことね！「あなご屋銀座ひらい」銀座のメイン通りから一歩路地裏に、時代に取り残されたボロ屋が並ぶ。写真よりはるかにボロ屋なんだよ。その一角に開店前からの人だかり。根性決めて待つこと90分…僕が飲食店でこんな時間を並んだのは人生初なんだ。これが美味いのか…美味くないのかは、僕には

木曜日選手クラスいつもは少な目ですが誠真会館から大輔と樹君の参加と極真拳武會から片桐選手と加藤選手の参加で大変盛り上がりました有難い事です小熊さんも白蓮会館の関東大会に向けて燃えております代表、扶汰先生、松ちゃん、俺はJFKO大会に向けて燃えておりますみんなで力を合わせて頑張っておりますお疲れ様でした朝練の筋トレは8時から開始9時30分には終えて現場にGOひろみ中々体重が戻りませんねﾔﾊﾞｯ私と入れ替わりで扶汰先生が来ましたよ押忍。

2月19日木曜日早朝8時45分から黙々と自主トレーニングしてる、もはや早朝自主トレが習慣になってる方。側から見たら凄いと言う人もいるかもしれませんがそれが道場生のみなさんにとっては日常なんですね😉ウエイトしてる方。サンドバッグしてる方。こういう方々が黒帯になれるんですね！あらためて『極真空手は素晴らしい！』ありがとうございました！押忍！

試合に勝つ為に今日も頑張る小中高生スパーリングクラス！ラダーから始まって色々とやりましたがいつものように師範が熱中しすぎて写真撮れませんでした😅。みなさん今日も集中して頑張ってました✌️👍みなさん今日も良く頑張りました！ありがとうございました！押忍！と言うことで写真で一枚！今日は逆立ちで！『ハイ！ポーズ！』『カシャ！』またねー👋👋👋

今日は岡崎市大和道場の練習るな指導員声掛けありがとう体験の子も頑張ってましたよしと＆えいしろう気合いが入っていて動きが良かったよるい声掛けとコミュニケーションも一部の最後はステップ練習幼年＆低学年にアドバイスみんなありがとう二部は組手皆川さん盛り上げも上手いです橋本さん高校生軍団ストレス発散でいいね三部はミット練習夜練習も少しずつ暖かくなって来て動きやすくなってきました今日も色々な報告嬉しかったです押忍🥋お近くの方は是非、体験＆見学に来て下さいませ岡崎

これ‼︎ダイジェスト貼りますが、メッチャ熱い2R決着になりましたわとりあえず、結果には触れませんので、下に貼ったyoutubeをご覧くださいまひ〜★ダイジェスト佐々木尽再起戦‼︎このフィリピン人が凄まじかったわガチでタマを獲りに来てる‼︎ってな狂犬ファイトを仕掛けてきてさそれを佐々木選手か真正面から受け止めて、そんで、その間隙を突いて…ゴキっ‼︎ドシャッレフェリーがカウント途中でストップで、なぜか、佐々木選手が正座座りからの土下座で「ありがとうございました、押忍‼︎」

代表が長い入院から復活しました！本格的な運動は3月入ってから扶汰先生も一人指導お疲れ様でしたいやー、なにはともあれ退院おめでとう私もハワイから激励致しますよマックのバイトも板に付きましたマック食って元気だそうぜ押忍。

お疲れ様です。立川店店長Hです。唐突に先日、駅でこんなものを見かけました（笑）自分も一応九州生まれなので、何となく目を引きまして～それにちなんでなんか買おうかなと思ったんですが打合せで八王子に行く時だったので、帰りに買おうと思ったらそこを通らずですっかり忘れてました（笑）産地の食い物って良いですよね...っという他愛もない話でした（笑）ところで2月も中盤になって、先に春が見えてきました。個人的には、嬉しい限りです！明日は休みなんで、自由気ままに好き勝手にやろうと思いま

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング禁酒以来、ほんとうにキックボクシングの調子が良くてさ。反応速度が目茶苦茶上がったんだ。でも、調子の良さとは裏腹にね…最近は怪我ばかりしている。ギリギリまでいけちゃうからさ…困ったもんだよ。この1週間は筋トレしか出来てない押忍。

いやー、池ちゃんベンチプレスの調子良かったですね〜私は全然ダメでした前日にボウリングをやるとベンチプレスが上がりません曽我さんも継続してトレーニング続けています少しずつ重さもアップしてってますダイエットを決めてからなぜか外食が多くなって困っていますよしーきもベンチプレスが絶不調でしたガンバレ！よしーき！押忍。

月曜日フィットネスクラス！扶汰先生だけなので池ちゃんとよっちゃんと私の3人で丁度良かったですただミットはキツかったなぁ‥‥お疲れ様でした二次会の成増トレーニングセンターフィットネスクラスの後の成増トレーニングセンターはキツいてすが何だかんだ5年位続けていますなんとかなるもんですね押忍。