押忍

本日、びわ湖マラソンを走ってきました。姫路城マラソンでは、頑張って頑張って…それでも5:53:23（ネット5:45:31）だったので、今回のびわ湖マラソンでは完走出来るかすごく不安でした。（もう一度、姫路の時の頑張りが出来る気がしなかったのです）でも！皆さんの応援のおかげで…とくにアメブロランナーの皆さんの応援が力になり、何とか完走できました！現状の実力以上の力が出せたと思っています。本当にありがとうございました！今、帰りのバスの中ですが、帰ったらとりあえず…寝ます！押忍

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシングわが家の大型冷凍庫を処分しようといろいろと調べてみる。すると近所の大型量販店で15000円くらいで処分出来ることがわかったが、けっこう処分までの日数がかかる。すぐに処分しちゃいたい。ネットであれこれ調べてみると割合評価の高い業者がある。メールで4.5ターンくらいやり取りをして無料見積りを依頼した。「30000円になります」さ、3万？量販店で15000円と言われましたよ…「では僕の顔で25000円でどうでしょう？」と笑顔で言う。

土曜日選手クラス！本日はJFKO青少年全日本大会です。真ん中の赤いTシャツのかずきは本日出場します前日まで追い込んで凄いです今日は頑張って欲しいです勝っても負けても良いんです、練習してきた事を出せるように頑張って下さい私も皆の応援に行きます森園先生も頑張っていますお疲れ様でした〜押忍。

令和8年3月6日（金）かすみがうら道場皆さん本日は、とても良く声が出ていました。小手先の技術より気合いの入った一発を！ガンバレ！かすみがうら道場ちびっこ拳士！押忍日本空手道木鶏會

お疲れ様です♪奥様はエンジェル相模原店渡辺です。先日ホワイトデイのお返し買ってきました～～！当日は当日で頂いてない方にも食べれるようにクッキーでも買ってこようかなって思っております♪バレンタインを頂いたキャスト様には自分は昔から一回目、二回目等はラッシュの石鹼等をお渡しするようにしてまして！なぜかというと肌に優しい、匂いもイイ！そして自分で買うのは今の時代金額的に憚られるって面を考慮するとこれが妥当なんですよね(*´艸｀)三回目になれば三年の付き合いとなりますからねどういった傾向の

懐かしい写真が出てきた！23年前俺31歳、佑汰10歳、壮汰9歳、亨汰6歳、扶汰3歳金は無くてもワイワイ楽しかったな皆で空手を始めてた扶汰は小さいからまだ入ってないね笑ここから髙橋家の空手人生が始まったんだなぁ押忍。

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング「アルコールはやめる！」そう決めてから3日以内に買い揃えたサプリメントがある。プロテイングルタミンクレアチンマルチビタミングリシン酸マグネシウム強力わかもとこれらは「お酒」で壊れた僕の身体を再建するのに重要なアイテムだ。しかも…アルコール代よりはるかに安い（笑）断酒40日は過ぎている。僕の身体は、激変した。押忍。

押忍！木曜日選手クラスキツいですが最高でした強くなってる実感が感じます50歳過ぎても若い子達と一緒に練習出来て幸せですJFKOに向けて更に上げていきたいですそしてこの日は代表の誕生日＆練習復活のおめでたい日でもありました33歳という立派なおじさんの年になりましたがまだまだ現役続行中！どこまで親子で現役やれるか挑戦ですね笑おめでとうございました道場筋トレお疲れ様でした押忍。

今日は岡崎市大和道場の練習でしたるな指導員練習前からお手伝い助かります中山さん笑顔がメチャいい楽しさが伝わります親子で組手コミュニケーションがいいね二部は10人組手２人ともバレーボールも頑張ってます生徒会長と気合いが伝わりました10人目はルイとかい強者ばかりで頑張ったねそして想いが伝わった作文道場訓の礼節を大切にし素晴らしい文章でした思い出の撮影会黒帯の同志が🥋また1人増えて嬉しいですこれからも一段と不動会空手道を楽しもうね三部の最後はローキックと腹打ち

久しぶりに同級生とゴルフに行ってきました雨は止んで天気は良かったです風は強かったけどこのショートは絶好のバーディチャンスに付けて見事にパーでした気を取り直してお昼ご飯帰りのデザートのミックス三芳パーキングにてたまのゴルフも良いですねぇ～お疲れ様でした本日、髙橋代表の33回目の誕生日でごわすそして練習復活の日でもありますどちらもおめでとうございます押忍。

お疲れ様です。立川店店長Hです。唐突に明日3/5(木)は、最強の開運日らしいです！ギャンブラーのスタッフＸさんに教えてもらいました（笑）ググってみたら「天赦日」「一粒万倍日」「寅の日」「大安」全部が重なるみたいで日頃から信心を重んじる自分としては聞き捨てならずで...（笑）明日は休みだし！こりゃあ～何かしないとなって感じですね（笑）財布でも買って...軽く勝負でもしてみますか？（笑）宜しくです、押忍！※今日の昼飯

児玉先生の指導〈本日の稽古内容〉[前半]準備体操～基本、一通り。移動稽古は前屈立ち、順突き.逆突き.受けのみを繰り返して実施する。[後半]型稽古は全員で大極Ⅰ～Ⅲ.平安Ⅰ～ⅳ.突きの型.安三.最破を号令有りでやった後に帯毎に実施して、最後に各帯毎に発表して貰い終了する。※今日は型稽古に力を入れて実施しました。緩急.強弱.調息と言われますが、それに演武線.目付け.気合いも大切です。言葉を変えると、節度ある動作と突いた時.受けた時のしっかりした姿勢(ぶれない.余計な動きをしない)が重要だ

お疲れ様です♪奥様はエンジェル相模原店渡辺です。昨日は寒かったですね～～風も強くて傘ぶっ壊れちゃいましたよ(>_<)ｗ今日も風強いですが日差しが気持ちいいのにちょうどいいですね♪さて唐突に自分語りなんですが、自分一人居酒屋かなりするんですが昔からの癖でメニュー滅茶苦茶頼んでしまうんですよねそれこそ刺盛りがあるなら当然刺盛りですし、キノコの天ぷらとか季節の旬なものはマストで頼みます！で、なぜこんなに頼んでしまうか前に考えたことがありまして結論幼少期の育ちが起因してると思うんです。家

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング今年に入ってから2ヶ月のあいだ…まったくロクなことがない。1月20日に断酒をスタート1月28日コロナ感染2月3日左眼の負傷2月11日足指骨折2月27日からの消化器症状悪化よくみればこの1ヵ月間の出来事…目茶苦茶つらかったもうこれ以上は勘弁願います。押忍。

押忍❗️3月1日（日）に石黒道場主催の型選手権大会でした😊子どもたちは、普段の稽古以上に上手でした！普段の稽古も本番を意識して型を打てばもっと上手になるのに笑自分の道場主催以外の大会にも出場して経験値を上げてほしいなーと思います。沢山の観客に観られながら、演舞をすることはミスらないかなー、恥ずかしいなーと緊張すると思いますがこんな経験は日常ではできませんので、パパママが協力して色んな大会に参加させてあげてほしいなと思います😊子どもは内面からすっごく成長すると思います！

なぁーんか久しぶりの雨で寒かったですねそんな日はウエイトトレーニングですいつものメンバーで2時間ちょっとの胸トレーニングお疲れ様でした終わった後は杉山先生のこよなく愛したはなまるうどんこの方はあのちくわ男です！この日はカモネギうどんです旨し私はイカ男にご馳走さまでした〜押忍。

Facebookwww.facebook.com伊藤代表は、普段はオーストラリアでSAWを教え広められております。この日は、埼玉県朝霞の総本部道場にて、特別稽古会が開催されておりました。凄い方です！リンク先も御覧下さい！押忍

麻生秀孝先生とサブミッションアーツレスリング・SAWを初めて知ったのは、高校柔道の頃。技の幅を広げようと、グラップリングと関節技に惹かれて、麻生先生の著者を本屋さんで手に取りました。めちゃくちゃ面白かったです！当時、関節技の形だけではなく、その入り方まで解説した資料はありませんでした。画期的でした！偲ぶ会には、全国・海外からも弟子達が集いました！ご設営・ご開催、ありがとうございます！成人してから、極真会館中村道場・大阪南支部・天王寺道場にて、SAWの稽古が夜遅くまで開催していると聞

Hello!!!4月の未来をきゃわぷるこーん！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！4月のウィンチェスターもえいぷりる！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！4月！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！押忍！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

お疲れ様です。立川店店長Hです。唐突にNetflixで最近ハマっているのが「刃牙道」ですね（笑）若い時分から、ずっと愛読してまして...刃牙には男のロマンが詰まっています（笑）ところで...電車賃が値上がりしますね。覚えるの一苦労しそうです（笑）明日も気合入れていきますので、宜しくです、押忍！

月曜日フィットネスクラス久しぶりにお二人揃いましたね成増トレーニングセンターデッドリフト160kg✕5発出来ましたラウンドワン2週間ぶり！何とか200超えいやー疲れました押忍。

皆様！春めく中！失礼致します！今月はちょい遅れ更新！みぞぐち押忍でございます！今月も通常通り！ぶっ飛ばして行きますので！是非とも！お越し下さいませ！！☆3月ライブ4日(水)笑いの泉開場/18:20開演/18:30場所/なかの芸能小劇場料金/600円13日(金)平日よりの使者開場/14:45開演/15:00場所/新宿バッシュ!!料金/500円同日南極大冒険開場/19:55開演/20:00場所/練馬厚生文化会館前売/1000円当日/1013

お疲れ様です。立川店店長Hです。唐突に...自分も無意識にマウンテンゴリラーマンになっている時がないか振り返って反省しようと思います！そういえば！若い時分...ゴリラーマンって漫画があって愛読していたのですが最近ゴリラーマン40って形で帰ってきたんですよね！早速読もうと思います（笑）押忍！※焼肉和昼飯

今日もお仕事・バイト・学業・塾・部活等で色々とお忙しい合間を縫って稽古にきてくれたみなさんに心から感謝いたします！一般部第1部は基本稽古、スパーリング、受け返し＆フットワークの稽古をやりました！今日新入会の方もみなさんと一緒に汗を流して頑張っておりました！スパーリングの稽古！受け棒を持って受け返し＆フットワークの稽古！みなさん今日もお疲れ様でした！ありがとうございました！押忍！

【PR】ツイブラCOMPASSども！くまです。はーお疲れ様です。ふーめちゃ疲れました。確定申告は、まだ出していませんが、９５％までできました。さっきまでデーターの整合性をとっていました。整合性やて。（賢いつもりでしょうか？）まぁ、確定申告まで大手をかけることができました。ここまで出来たら、すこし余裕があります。ですので提出は明日にして、やりたいインプットとアウトプットをしたろかな？って思ってます。おじさんアフィリエイター！今となっちゃこれしかない！ギ

敵襲！！！！！押忍！右拳一撃

朝マック！久しぶりにエッグマフィンを食べた懐かしかった石神井のマックはめちゃ混んでいました店内、持ち帰り、ドライブスルー、デリバリーとパニックになっていました食べ過ぎたので散歩で帳消し作戦梅の木一時間位の散歩でした天気も良くて散歩日和でした帰ってきておやつタイムお利口さんでした押忍。

日曜日の朝はサンデー空手！今日から３月、今年度最後の月に入りました。特に小学6年生や中学3年生は節目の月です。気持ちを「ぐっと」引き締めて、来月４月からの新年度に向けて頑張って下さい！押忍日本空手道木鶏會

今日は愛知県刈谷市体育館剣道場にて今年初めての合同練習会でした3部生に分かれてSTART組手中心で旬🆚ヨシトしゅんすけ紫帯の子相手に頑張ってましたね試合形式で遼太郎、加納館長より主審のアドバイスを頂きこうせい気合いが入っていましたれんとようた、上にジャンプ笑笑２部がSTART音楽に合わせて身体を暖めてますたくいちろうレベルUPしてきて初めての主審の海翔上出来ですノイルの動きも今日が誕生日だったこはるおめでとう主審は浅井さんいとほ泣きながらでも頑張

ミット稽古＆受け返しの審査！みなさん昇級審査会お疲れ様でした！3月9日月曜日の昇級審査合否発表を楽しみにしてくださいね！ありがとうございました！押忍！