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１２月２１日の晩酌本まぐろ中とろ入り切り落とし〆こはだ造りかつおたたき造り餃子肉焼売ちょびチキ＆あみあみポテト銀鮭かまの弁当スーパードライザ・ビタリストエビスクリエイティブブリューホワイトサン
１２月２０日の食事革命そばかつおぶしが入っていますなかなかのおいしさ癖になりそうです玉子ご飯
１２月１９日の晩酌海老とイカの明太子スパゲッティサラダオクラとわかめのとろーり豆腐鮭バター醤油ホットケーキまんエーデルピルス
今日は月１回の御茶ノ水の病院に通院のため早めに自宅を出発日の出です御茶ノ水の病院に行くので、駅弁デーです三好野本店ネットショップ/倉敷小町www.miyoshinohonten.com倉敷小町お品書き昼食は崎陽軒シウマイ弁当
１２月１８日の晩酌当初は晩酌をしないで夕食と思い・・・帰宅経路途中に出来たしんぱち食堂でテイクアウト炭火焼干物定食しんぱち食堂（公式サイト）炭火焼干物定食しんぱち食堂の公式Webサイトです。東京・神奈川に店舗を展開しています。www.shinpachi-shokudo.com厚切り銀鮭塩焼き定食思ったよりは厚くなかった・・・明太じゃがバター長芋たまり醤油漬マルエフ２１時のレモネードサワー
１２月１８日の食事昼食はオリジンタルタルのり弁当ほうれん草の胡麻和えおいしいミルクコーヒー
１２月１７日の晩酌はファミリーマート豚肉と豆腐のチゲうどんハムとポテトのサラダタコハイ白いプレーン
１２月１７日の食事久しぶりの東京ツリー朝食はかつや豚ロース天とチキンカツ丼昼食はオリジン屋台風ソース焼きそばとほうれん草のお浸しさらにさばの塩焼きと辛子明太子のおにぎり
気になっていた革命そばキムチ鍋風ラーメンペヤングやきそばキムチ鍋風ソース焼そばコク旨カレーカレー曜日とシチュー曜日わかめスープ黒こしょうのせんべい
１２月１６日の晩酌やっと買えた松屋の炙りサーモンいくら丼自宅付近に出来たセブンイレブンと同じ敷地に１か月前に松屋・松のや併設店が出来ていた炙りサーモンいくら丼を何度も買おうとしたが、いつも売り切れ・・・今日やっと買えました・・・イクラとサーモンの下には保冷剤が入っていましたご飯の上の乗せるとこんな感じここからはセブンイレブン白いウフマヨ豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め牛ホルモン焼ザ・ブリュー糖質０無糖レモンサワー
１２月１６日の食事スンドゥブチゲ風ラーメン写真忘れたけど、ラーメンライスでいただきましたデザートはファンファンシフォンミルククリームミルク寒天コカコーラゼロ小さいほう・・・昼食はオリジンチキン竜田生姜焼き弁当７５９円・・・高い！真だことわかめの酢の物上記の弁当のご飯が少なそうだったので・・・塩わかめおにぎり
最近、膝の痛みが軽減しています【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい（左足）膝に強い痛みが発生することもあり今日のスマホ計測歩数１４２９４歩（１２月１３日）１１５７歩（１２月１４日）１５７９０歩（１２月１５日）１４５６０歩（１２月１６日）
１２月上旬に自宅そばにセブンイレブンが出来ました今日はそのセブンイレブンに初訪問・・・したがって、今日の晩酌はセブンイレブン鰹だし香るねぎ鍋なかなかいいです・・・具材的にはちょっと高いかな・・・ミートボールと唐揚げとタコさんウインナー冷たいまま食べるピーマンの肉詰めこれはいい！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！長芋醤油仕立て焼きとんこれだけ冷凍・・・実は晩酌時にうっかり忘れそうになっていた・・・
１２月１５日の食事朝食は納豆ご飯ボルシチデザートファンファンシフォンミルククリーム生チョコパイ昼食はオリジンハンバーグ弁当デミソースほうれん草のお浸し最近、ほうれん草をよく食べているけど・・・安いから・・・東京スカイツリー裸眼で見ると、クリスマスツリーみたいに見えるのに・・・
１２月１３日の早朝出勤時の風景真っ暗です１週間前は同じ時間で多少明るかったのに・・・サッポロ一番みそラーメンスタミナにんにく風黄金色のたぬきつうどんジャワカレー中辛
１２月１４日の食事今日はノンアルコールデー朝食兼昼食最強どん兵衛カレーうどん熱湯８分は休みの日でないと待てない！カレーうどんライスカレーうどん最高！最強！夕食はお腹が空いて・・・食べ過ぎた・・・鮭の西京焼弁当細牧食べ比べセットかんぴょう、梅、納豆三元豚ロースとんかつポテトサラダ
12月13日の晩酌はファミリーマートウインナーのおつまみペペロンチーノ長芋たまり醤油漬オクラとわかめのとろーり豆腐ゆでたまごグラタンコロッケスパチュー無糖レモン
12月13日の食事久しぶりの松屋厚切り豚焼肉Ｗ豚汁ライスセット昼食兼デザートバスクチーズケーキは飲み物だった・・・
１２月１２日の晩酌旨辛！キムチ鍋！かつお赤身バナメイえび塩焼きサーモンハラス明太焼長芋のおつまみ（たまり醤油漬）刺身わかめスーパードライヱビスクリエイティブブリューホワイトサンこれオススメ！ちなみに、セブン-イレブン、イトーヨーカドー等限定販売ですストロングゼロ無糖ドライ
最近は左膝に湿布貼ってます【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい（左足）膝に強い痛みが発生することもあり今日のスマホ計測歩数１４３３５歩（１２月１１日）３８２４歩（１２月１２日）
１２月１１日の晩酌ほくほくじゃがいもの明太じゃがバター辛味噌だれの油そばスパチュー！無糖レモン
１２月１１日の食事今日は曇り空朝食はかつや年末感謝祭が開催【ラストスパーとん！】とんかつ専門店「かつや」年末感謝祭を開催！4品どれでも200円引きのとってもお得な4日間アークランドサービスホールディングス株式会社のプレスリリース（2025年12月8日10時00分）【ラストスパーとん！】とんかつ専門店「かつや」年末感謝祭を開催！4品どれでも200円引きのとってもお得な4日間prtimes.jpカツカレーとほうれん草のお浸し昼食大粒焼売☆ハマののり弁当とほうれん草と胡
最近は左膝に湿布貼ってます【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい（左足）膝に強い痛みが発生することもあり今日のスマホ計測歩数１６１１２歩（１２月９日）１４６５５歩（１２月１０日）
１２月１０日の食事朝食はカレーじっくり煮込んだコク旨カレー納豆は単品で食べましたデザートはモンブラン贅沢ミルクコーヒー昼食はオリジンレバニラ弁当、ほうれん草のお浸し
１２月９日の晩酌生牡蠣もちろん生食用ですしめさば国産大根と加賀揚の煮物明太子のマヨスパサラダ写真が・・・アジフライ鮭の中骨味付〆はわかめ佐野ラーメンキンキンドライ・・・のはずがビールがしっかり冷えてなくて・・・ザ・ビタリスト苦くて美味しい焼酎ハイボールドライ
１２月９日の食事朝食納豆ご飯ぶた大根具だくさんミネストローネデザートはしあわせミルクレープたっぷりクリームのダブルシューバニラマカダミア昼食三元豚ロースカツ重とり天、ほうれん草お浸し
ここ数日は両膝が常態的に痛みます【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい（左足）膝に強い痛みが発生することもあり今日のスマホ計測歩数１４８６０歩（１２月５日）１４３６５歩（１２月６日）８２３５歩（１２月７日）１３１０歩（１２月８日）
今日の買い物は最強どん兵衛うまさ別格最強どん兵衛｜日清のどん兵衛和風カップ麺の最高峰が誕生!これまでの「どん兵衛」を超えた衝撃の一杯で、“すべてが主役”のこだわり抜いた「最強どん兵衛」を紹介。www.donbei.jpカレーうどんただ、８分待たなければいけないのがちょっと・・・2025年12月発売商品のご案内日清食品株式会社は、「日清の最強どん兵衛鴨だしそば」を2025年12月に発売します。www.nissin.com年越しそばで食べます鴨だしそば
１２月８日の晩酌１年前にふるさと納税で頼んだイクラを解凍冷蔵庫で解凍しましたが、一部が白い・・・もっと早く食べるべきだった！？豚ロース生姜焼き豚肩ロース焼肉左が生姜焼き、右側が肩ロース焼肉のタレで食べましたスパイシー胡瓜黒いサーモンソーセージ飲み物キリングッドエール金麦糖質７５％オフ焼酎ハイボールドライ
１２月８日の食事いい天気麺之助鴨だしそばそばライス
