抗炎症作用

水素吸入は2年近く行った。現在は気が向いた時にたまにやっている。最初はケンコスという携帯用のものとアリビオという小型のものを使っていた。両方とも水素ガス発生量は少なく、ケンコスは8ml/分、アリビオは8～12ml/分である。1日2～5時間程度吸っていたのだが、2ヵ月後にKL-6の値が1167から964に下がっていたのには驚いた。先月を除いて、この5年間でKL-6の値が1000を切ったのは、この1回だけである。「こんな少量の水素でも抗炎症作用があるのか!!!」と思い、水素ガスが100ml

昨日はゾーン2ジョグ20㌔の予定が、雨降りのため中止。小雨の時があったみたいだけど機を逸してしまったな。さて、今日は外食ネタ。先日、良さげなランチを求めて、久しぶりに「ごちそうしもん」に行ってきた。相変わらず女性客が多くて、ほぼ満席状態。流行ってるねー。1日10食限定、季節の花籠御膳（未経験）は既に終わってるとのことだったので、本日のお魚定食からチョイス。1800円とお値段いいけど、新さんまイッテみるかー！迷って止めた「銀だらの煮付け定食」（2200円）はお連れさんがオーダー。