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プロテインの偉大さ「図解版、すべての不調は自分で治せる」レビューより5年ほど前に書店でたまたま手に取った「うつ消しご飯」でタンパク質と鉄の重要性を知り、以降、藤川先生の全ての著書を拝読しています。この本は必要なことがシンプルに書かれているのでとてもわかりやすいです。タンパク質の重要性は分かっているもののプロテインの味が苦手でなかなか飲めず藤川式をきちんと実行出来ずにいましたが、最近これなら飲める!というプロテインに出会い、こちらの本を基にまずは1日2回のプロテインを実践。その上でサプリメ
内海聡氏の著書「大笑い!精神医学」より。このタイトルと内容、amebloではNGで削除されるかもね。真実なのに消される。真実なのにニュースや週刊誌でも報じられない。理由はスポンサーの大手製薬企業からクレームがつくから。実際には服用してた向精神薬の衝動性で自殺していても、絶対にそこはフォーカスされない。一部の抗うつ薬やベンゾジアゼピン系薬含む向精神薬には自殺衝動を高める作用があり、ちゃんと薬の添付文章にも記載があります。それなのに報じられることはほとんどなく、それどころか
精神疾患の投稿の続きです。鬱病の深読みですが、どうせなら4大精神疾患も深読みしたいと思いました。4大精神疾患とは4大精神疾患とは、統合失調症、双極性障害、自閉スペクトラム症、うつ病(大うつ病性障害)のことを指します。これらの疾患はそれぞれ特有の症状があり、共通の症状も見られます。初回は、弟の病と思われる鬱病です。大うつ病性障害(うつ病)と症状「うつ病」とは一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといった精神症状とともに、眠れない、食欲がない、疲れやすいなどの身体症状
『自律神経を治す薬はありません。でも自律神経を治す技術があるんですね。』私の尊敬する精神科の先生から頂いた言葉を繰り返し繰り返し哲学しています🧠首コリ治療をしている病院がある。そこには『首コリが原因で私は苦しいのだ』と、哲学した人が来る。理論や理屈は正しい。しかし治療が浅すぎる。もったいない。もったいないのです。もったいなさすぎる。首の治療は『技術』がいる。技術で首が治るに至る。唯一の外科的な物理療法である『鍼』でトリガーポイントを打ち抜く技術。『トリガーポイントの響きは
寒中お見舞い申し上げますもう2月、毎日寒いですね。みなさん暖かくして過ごしてください。大晦日から実家へ行ってきました。甥っ子ちゃんたちと久々に会えて遊びました。みんなで一緒に年越しそばとお寿司を食べられてよかった。近所の神社に初詣いつもは市内の3つの神社をジョギングで回るのですが、年末前から体調がよくなくて今年はここだけ。昔、毎日のようにお写ん歩した川広い空と雲開けてる視界が気持ちいいま