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パニック障害だけに限らず、うつ病でも、治療のひとつに「散歩」というキーワードは必ず出てくると思います。精神疾患における「散歩」という治療(行動)を思い浮かべると「セロトニンを増やす」という点からか「早朝」に歩くことと考える方がいますが私は、そこに拘る必要はないと思います。というのも私のパニック障害治療方法はワクワクドキドキを体に刷り込むというものなので、時間帯は関係ないと思っていますし散歩そのものから得られる効果というより、散歩に付随する感覚から得られる効果を期待しているか
みなさんに質問です。「お腹が痛い」で病院へ行ったところを想像してください。ここから少し、会話形式でお伝えしますね。あなた:先生!昨日からお腹が痛いんですね。医者:昨日から?食欲は?あなた:食欲はあります。ただ、少し痛いだけです。医者:ん~、たぶん癌ですね。手術しましょう。さて、この数秒足らずの会話であなたは癌と診断されました。CTや胃カメラ、検査は何もしていません。明日緊急手術することになりました。あなたならしますか?私ならこの段階では絶対に「しません」
どうも最近テンションが上がらず、どんよりな日々。次女さんの一大イベントも終わり、やれやれとホッとしているのですが、まー次女さん絡みの心配事もあるし、仕方ないのかなー。推し活にも力が入らず、食べたい物も浮かばず、なんか痩せていきそうだったので、次の診察を待たずにリフレックスを再開する事にしました。一応半錠で。また次女さんの心配事がなくなったら止めようと思います。今は薬の力を少し借ります。あー思春期ってしんどいわー
昨日、精神疾患とスマホについて投稿しました。『(45)精神疾患になったら、スマホ、SNSはやめて、安心できるものだけ求めよ。』まず、最初に言っておきたいことは「私のブログを読むことも、良いのか悪いのかをしっかり判断してください」最初にどうしても言っておきたかったので、「なんのことです…ameblo.jp私が言いたかったことは「依存症」ということもありますが↓こういうことが精神疾患の原因にもなるのでやめて欲しいのです。こういう話になると不思議と「自分は大丈夫」と思いがちです。
このような拙いブログにご訪問いただき、ありがとうございます。フォローしてくださったり、いいね!やコメントなど嬉しく思っております。m(__)m我が家の家族構成です。ikekopanda…私。子供が県外の大学へ巣立ち空の巣症候群からうつ病を発症。現在治療中。服薬しながら2024年1月から扶養を外れて働き始めました。健全な生活と仕事、上手な子離れを模索中。🐼パンダパパ…夫。定年退職し再任用2年目。私より気のつく母性の強いパパ。🐼パン太郎…大2のひとり息子。結婚8
体調、いたって普通です不安、MAX10だとしたら0.5くらいです血圧‥めっちゃ安定and気にならなくなりましたなぜ???家にあったドグマチールを飲んでみたんです今2日目。しかも半錠の25ミリという微量やっぱりめっちゃ相性いいですこれで胸の張りとかなければなー‥しかも抗うつ薬とかベンゾみたいに、目立つ副作用もなし。心気症にはものすごく効くかもしれないです。↓個人的にこの先生好きなんですけど!笑これ読んで🧐なるほどなとドグマチール®︎は抗うつ薬ではない-旭川市東光の心療
こんにちはお久しぶりのブログ更新です。子宮全摘の手術、退院から1ヶ月半がたちました。退院して1週間後の診察で「今、油断して動きすぎるとおなかの中の縫ったところから出血して再入院して縫いなおしになるから極力安静に」と主治医の先生に念をおされたので動きたいと思う心と体をセーブしながら我慢我慢でずっとすごしていたらだいぶメンタルがやられましたブログもまったく開く気にならず4月後半の診察で「もうそろそろ通常の生活に戻っても大丈夫ですよ」と言われたのでガーデニングを再開し
3月上旬と中旬に2回やったアームカット。心療内科の先生には肌色になるのに1年かかるし、肌色になっても傷跡は残ると言われています。これからの暑くなる季節をどうするか?ずっと長袖も辛いかな〜と、色々と化粧品を試してはみたんだけど、隠れるどころか、逆に悪目立ちしてしまって💦それでも傷の数が少なかったらまだ良かったんだけど…結構、ズタズタなのよね😥会社は皆、私が精神の障害者雇用だと知ってるし、もう隠さなくても良いかな?自傷するのも私の病気の一部。正直、シンドくても平気な
まず、最初に言っておきたいことは「私のブログを読むことも、良いのか悪いのかをしっかり判断してください」最初にどうしても言っておきたかったので、「なんのことですか?」と言われるのを承知で書きました。では、本題に精神疾患を持った方にとって、スマホ、SNSは非常に厄介なものだと思います。それは「マイナス方向に引きずられる可能性が高い」ということです。悪いニュース、誹謗中傷等々、当事者でもないのにマイナス方向に引きずられる物がたくさんあります。これを毎日毎日見ていると、必
今日はおっちゃんが休みなので診察に連れて行ってもらったところ2時間待ち。。。途中で足が震え出したと思ったらまた歩行困難になってしまっておっちゃんに支えられながら診察を受けやっと終わって階段登るのも無理だからおっちゃんに支えてもらって帰宅。自分で自転車で行ってなくてよかった・・・💦1人では歩いても転けそうになるし1歩1歩進むのが大変(✘д✘๑;)³₃帰ってきて折りたたみのクラッチ杖使って家事したり水槽に水を足したりゴミ出しに行ったり結構疲れた(;´ρ`)
「精神科の薬がわかる本」より。最後の章は「気分安定薬」についての説名。「気分安定薬」という名称は絶妙ですよね。まるでメンタルをリラックスさせる作用がある軽いお薬的なイメージを与える。「気分安定薬」とは双極性障害の治療に用いられる薬剤です。この「気分」が指すものは、「躁」と「うつ」それらの気分の振れ幅が大きくならないように安定化させる薬剤ということで、気分安定薬と呼びます。しかし、双極性障害という病名がついてる人で、気分安定薬のみの単剤処方で治療してる人って少数派な気が
深夜1時半頃に中途覚醒。睡眠導入剤も飲んでその他に眠剤と抗うつ薬も飲んでるのに…YouTube見たり音楽聴いたりしてみてもダメ今はラジオを聴いてみてますが全く眠くならない。かれこれ2時間は経つそういえばうつ病になったばかりの頃、夜眠れなくて困ったことがあったなぁ。また鬱の状態が悪くなってるのかな…。それとも昼寝のしすぎ何にせよ寝たい
こんばんは🌛yuyukoです。知らないor忘れている方もいると思いますが、私は双極性障害(躁鬱病)を患っています。11月から減薬に挑んでいて、色々な薬の量を(g単位で)減らしてきました。その中でも、抗うつ薬のレクサプロという薬を完全断薬に成功していました。と思っていましたが…ダメでした。キツイキツイ💧生きるか死ぬかの選択まできてしまったので、服薬に戻しました。すると、なんて快適なんでしょう!私はまだまだ、薬が必要みたいです。(調子に乗って、色々減らしすぎてた)現在飲
私は、パニック障害と同時に期外収縮を発症し抗うつ薬の副作用でその期外収縮の数が増えてしまうという経験をしています。『(11)パニック障害と期外収縮』私は、パニック障害と同時に期外収縮も発症しました。期外収縮というのは、「飛ぶタイプの不整脈」で心臓に疾患がないのであれば、病院に行っても「大丈夫」と言われて治…ameblo.jpこの経験をしたために、(現在は違いますが)1年半ほどカフェインの入ったものを口にしないようにしていました。主にコーヒーと緑茶です。(カフェインと
元々、洋服のサイズはSだったのですが抗うつ薬の影響で太りついに下半身はLサイズしか入らなくなった。屈辱的だけど色だけはこだわり、似合わない色は絶対に買わない!わたしに似合わない色はなぜか母に似合うのであげよう…Sサイズの古着なんて誰も貰ってくれないので、箪笥の肥やしが大量発生するのだろうか?
先日友人と草津温泉に泊まりで行ってきました。草津温泉まで我が家から渋滞しなければ3時間半ほどで到着する。宿のチェックインは14時以降。それまでどうするかプランニングしてましたが、どうもお天気も良くなく観光もイマイチ。なので、まずは万座温泉目指して万座の最高の温泉で日帰り入浴を楽しむプランにしました。日帰り入浴の場所に選んだのは「日新館」。ところで、私、以前に万座温泉に来てるんです。抗うつ薬SSRIのアクチベーションで自殺未遂を繰り返し、精神科閉鎖病棟に1ヶ月半入院。入院
症状の一覧はこちらから『(5)パニック障害で経験した症状とパニック障害を治した方法』注)ここに書いているパニック障害をほぼ完治させた方法というのは「パニック障害を治したい」と思って取り込んでいたわけではなく抗うつ薬の副作用で悪くなった「心肺機…ameblo.jp抗うつ薬の副作用で一番苦しかったのは、この嚥下障害かもしれません。どういう症状かと言うと・喉の動きかワンテンポ遅れる・筋トレ後にように動きが遅いこんな症状でした。ワンテンポ遅れてしまうので、食
職場で過呼吸を起こしてから食欲がまるでなく、気分も落ち込み、疲れやすく、職場に行くことも難しくなってきたので休職する前に精神科の病院に行ってきました。職場に経験者の方がいらっしゃったのと自分もやばい症状だなと思ったのですぐ受診しようと思いました。まさか自分が精神科に行くとは思いもしなかったです。あまり寝れていない、寝つきが悪いことを伝えると思いきって薬を飲んでみようと言われました。それがミルタザピンという抗うつ薬でした。最初は少量服用してたのですが、効きが良くなく、1錠丸々
「楽しむこと」は最高の治療薬。日々の忙しさやストレスに追われる現代社会において、心身の健康を保つことはますます重要になってるよね。そんな中で「楽しむことは最高の治療」であり、多くの人々を心身共に救うよー^_^単に楽しいことをすれば病気が治るという意味ではないよ。むしろ、楽しみを通してストレスを解消し、心身の健康を促進するという考え方。楽しむと自律神経が整うよ。どんな抗うつ薬や安定剤よりも楽しむことが「最高の薬」だよ。好きなことに没頭することで、あるいは、行動できない状況でも、脳は現実と想
こんばんは☺️ホルモン補充移植周期中です14日に残っていた凍結胚を二個同時移植が無事に済みました。移植後、エストラーナテープ、ウトロゲスタンでホルモン補充してます。ウトロゲスタン、今回初めて使ったんですが副作用がキツかった(ノ;__)ノとにかく眠い😪明日が判定日です良くも悪くも明日で一区切りです実は結構メンタルが限界近くてですね💦どうしても、抗うつ薬が使えなくて代わりの安定剤を使ってるのですがめちゃ不安定ギリギリっすいろんな理由が重なってるのもあるのですがね今日は旦那
パニック症、一児母、中国海外赴任帯同中パニック症のことや日常のことを書いていますレクサプロが10mgから15mgに増えて5日が経ちました。一昨日から軽く気持ち悪さがあり、昨日は吐き気、今日も胃が気持ち悪い恐らく副作用が出てると思い、クリニックに連絡しました。薬のメーカーが変わったからかもしれないとの事、また薬が増えたから副作用が出ているのかもしれないと言われました。ひとまず、今日から10mgに戻して服用することになりました。抗うつ薬の副作用ってしんどいです、、何もやる気が起きない
多くの人が処方箋不要の薬を常備していることでしょう。これらの製品は、指示通りに使用すれば安全であるとされているため、数十年以上にわたって市販されています。一方、処方薬は医師の診察を受け、医師の専門的なアドバイスを受けて、症状に合った薬と用量を処方してもらう必要があります。しかし、ハーバード大学の医学博士の提案が通れば、抗うつ剤は処方箋不要の薬になるでしょう。うつ病や不安症を自己診断することは危険な行為であり、人生のあらゆる側面に影響を及ぼす可能性があります。同様に、抗うつ薬
処方薬は今や死因の第1位2024年4月23日NaturalNews過剰な薬物治療は多くの人を死に至らしめ、その死亡率は増加の一途をたどっている。薬物による死亡の大部分は簡単に防ぐことができるのだからなおさらである。(記事:ピーター・C・ゲッチェBrownStone.orgより転載)2013年、私は私たちの処方薬が心臓病とがんに次いで死因の第3位であると推定し1、2015年には精神科治療薬単独でも死因の第3位であると推定した2。しかし、米国では、私たちの処方薬は死因の第4位に「すぎな
何度かこのブログでは書いていますが私は「パニック障害を治そう!」としたのではなく「抗うつ薬の副作用を治そう!」としていたらパニック障害が治ってしまった。という経験をしています。詳しくは、こちらを記事を参照してください。『(5)パニック障害で経験した症状とパニック障害を治した方法』注)ここに書いているパニック障害をほぼ完治させた方法というのは「パニック障害を治したい」と思って取り込んでいたわけではなく抗うつ薬の副作用で悪くなった「心肺機…ameblo.jpさて、私がこの「心
お疲れ様です。朝から絶不調で急遽心療内科へ行ってきました。最近気分の落ち込みがいつもより酷くて朝起き上がれないこと、そのせいでまともに仕事へ行けない事などを話しました。先生からは1ヶ月の休職を言われましたが、今の職場の状況を鑑みても最低2週間ぐらいならと伝えたところ2週間の休職となりました正直1ヶ月休めるものなら休みたい。でもこれ以上休んだら今までのように仕事が出来ない気がして怖いです2週間の休職ならちょうどゴールデンウィークの期間で職場も休日体制なので比較的休みやすい。師長に診断
とかく精神科は薬が多く、薬漬けとか、薬をやたら出す医者はダメ医者だと言われたりします。では、何故薬をたくさん出すのがダメなのか?ここで言う「たくさん」とは用量mgではなく、薬の種類が多いという意味です。薬が多いと身体に負担がかかるとか、医療経済的にも良くないとか、そういう理由もありますが、もっと別な理由を紹介します。多剤がダメな理由は簡単です。その薬が有効か無効かの評価を適切に行うことができなくなるからです。ある標的症状に対して、有効と考えられる候補薬がA薬とB薬の2
これからお話することはパニック障害の方にとっては非常に酷なことかもしれませんが、それをしないといけないと思うのでお話したいと思います。私は、自分が薬の副作用でひどい思いをしたので、抗うつ薬による治療は反対派です。何度も書いていますが、薬で治ったという人がいることは理解していますがあまりにも治る率が低いのと、その副作用のひどさがあるので反対したいということです。薬による治療を反対するということは、何をして治すのか?ということですが普段の生活改善に加えて、そこに「ワクワクやドキド
近年、うつ病を含めた社会不安障害の患者数が増加傾向で、大体、製薬マフィアが薬、売りたいからこんな適応症を作るんだよね社会不安障害だってさ、アホくさぁ誰だってそんなの一つや二つあるやんその中でうつ病の治療はまずは休養、それから認知療法そして薬物療法だと、思うけど、実際は即、薬物療法抗うつ薬や抗不安薬睡眠導入剤などを安易に出します特に抗うつ薬の現在の主流はSSRIと言う薬ですがこれが、あんまり効かないだよね〜うつは脳
双極なのにまたセルトラリン(抗うつ薬)四錠にプラスしてレキサルティ(抗うつ薬)一錠開始。抗うつ薬5錠ってだ、大丈夫?主治医に私は本当に双極2型か聞いたけど、間違いないってさー(⌒-⌒;)まあ一カ月に100個も買い物してたらしょうがないかもしれんけど、軽躁時は多弁らしい普通になりたい軽躁じゃなくて鬱でもなく普通になりたい働くのはまだまだだな
精神科医によってはどんどん薬を増やしていく医師も確かに居ると思います。ずっと薬を止めさせない傾向の医師もいると思います。そこは自分でどういう医師かも判断が必要だと思います。奴はやっと先週精神科へ行って先生に薬はちゃんと飲んで下さいね!って怒られたそうで奴はどうせ薬やめさせんのだろ?って言ったそうなんですが奴は自己判断で数ヶ月調子がいいからと勝手に断薬し薬は最低量で済んでるから離脱症状も起きないもののうつ病は1年を通して波があるので数ヶ月は調子がいいとい