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足指のトレーニングをすれば良いことばかりなのに、もったいないですよ~‼️まだフロッグハンドを買ってないあなた!そしてお友達がまだ持っていないという方!皆さん一度インターネットで(足指のトレーニング効果)で調べて頂いても構いません。良いことばかり書いてあります👍私たちが書いても信用頂けない方もいらっしゃると思いますので、ご自身の目で見て頂き、足指トレーニング大事さを確認してください‼️それを気軽に、簡単に、効率よく、行えるものがフロッグハンドです。ぜひとも、ご購入頂きたいと思いま
可愛いなぁ...と思いつつすっかり買い忘れてた靴...足袋バレエシューズやっと購入しました。ペタンコだし足幅も広いのでどれでも足に合うと思ったけど私は親指が大きいみたいでどれも親指が当たって痛いサイズUPすると今度は踵がゆるくてパカパカ...色んなメーカーで4足試着してやっと足に合いました履き心地は柔らかくて楽チンです。かな~り歩けますただ私は扁平足だからペタンコ過ぎると土踏まず~踵が痛くなるので何か中敷きを入れないと...(100均にあるじゃろか...)
皆さんこんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の久ノです。本日は扁平足に対するピラティスアプローチ【フットワーク】についてお話いたします。土踏まずが潰れている方や足裏に痛みがある方にお勧めなので、是非最後までご覧ください足裏のアーチについて足のアーチには内側・外側縦アーチと横アーチの3つで構成されています縦アーチは骨と靭帯、そしてアーチを維持する足底屈筋群(足裏の筋肉)、長腓骨筋(ふくらはぎ外側の筋肉)、後脛骨筋(ふくらはぎ奥の筋肉)で主に構成されています指を背屈(伸
姿勢から自信をつくる最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきです新クラス発表!《姿勢改善・自信爆上げ》半年コースレッスン(7月スタート!)ついに決まりました。新規会場でのウォーキングクラスをスタートします^^姿勢があなたの印象をつくるパッと見の印象感覚で感じるものなんかよくわからないけど、大切なものそれが、姿勢です。姿勢は第一印象を左右しますちょっと怖そうやる気がなさそう自信なさそう優しそう信頼できそうパッと見の第一印
こんにちは!私は30代主婦です今回、足首から先の変形について手術を行うので、手術に踏み切ろうか悩まれてる方の参考のひとつにでもしていただけたらと、日記的に書いていこうと思いますブログも初めてで、普段は日記を書かないので、読みやすい文とか考えるほど飽きて途中で断念しちゃうかもしれませんが、良かったら読んでいってください幼少期より祖父の遺伝?で足が外反母趾と扁平足、指の曲がりがあり、足に合わせたドイツ靴や、病院にかかりオーダーメイドのインソールを作ったり、足の指につける装具をつけ、変形が悪化
息子は、一歳前後から順調に歩き出しました。それが、ふと気づくとかかとを浮かせた状態で、つま先歩きをしていることに気づきました。最初は、歩くことで遊んでいるのかなぁ?バランス感覚の良い子と思っていました。が、自閉症の子によく見られる症状だと知りそーなのか〜とは思うものの止める手立てもないし誰かの迷惑にもならないしと、思っていました。が、何かの本でつま先歩きをしていると
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中ですここ二週間くらい、夜になると足の甲が痛い。そして、ふくらはぎが浮腫んでいる。毎晩、湿布貼って寝て過ごしてて、朝になったら少しマシになってる感じ。うーん、、、これは5年ほど前に、階段を踏み外し、くじいたときの古傷が傷んでるのか?それとも、、、扁平足になってるから、それも影響してるのか、、、とにかくあちこちが問題あり!歩けなくなったら困るから、なんとかしたいという思いからこんな
今日は入院13日にしていちばん発狂するほどの痛みに襲われました(´;ω;`)いうて12日目の夕方からなのですが、、、、ごはんは全部完食したけどいつもより痛みが強くて早く頓服飲みたいと流し込んでました。何食べたか覚えてないくらい。。。ですが頓服飲んでも何も効かなくて、どの体勢もどの声も出しても(うーとか、くぅーとか)苦してくて、いっそ飛び降りたら楽かなと言うくらいの激痛を左膝上から下全部に感じ、ナースコールを呼んで同室さんを食後から心配させてしまいました(>_<)時間的に担当医師は帰っちゃ
鼻を摘んで飲んでた、トマト🍅ジュースでもね、ダイエットのためには良いんだよなぁーダイエットの敵は?この3種、カロリー、油、脂砂糖、糖質!!コレをちゃんと計算すれば、自ずとスマート体型になるんだけど、最大の敵は??欲です!この欲に勝てるか?勝てないか?今は、身体に聞いている、欲してるのか?どうなのか?あー甘いモノ食べたい→ドリンクで誤魔化すあー脂っこいもの食べたい→うまい棒で誤魔化すあーカロリー多いなぁ→丼系辞めて、分けたりして計算する。一日基礎代謝入れて2000キロカロリ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログはみなさまからいただくご報告によって成り立っております以前、こちら↑の記事で「一度崩れた足のアーチは戻らない」と言われた方に送られた「足裏をゴリゴリ刺激していたら扁平足治ったよ!」という体験談を紹介しました。で、さらに、こちらの記事に
久々の一人ランチ大好きな場所だから、久しぶりに行けたので、本当に嬉しかったただ、洗濯物とか家事そっちのけで…また家に帰ったら、やる事いっぱい昨日の試合で、子供の足に痛みがあって。整形外科を受診…扁平足と外反母趾でインソールつくると痛みが減るらしいインソール作ったら高そう
台風が接近する前に、新たなランシューズを求めていってまいりました。グランフロント大阪にありますアシックスストア大阪店。ここは西日本最大級のアシックス旗艦店。シューズ・ウェアなど様々なグッズがとっても探しやすいように整然と並べられています。いざ、入店!早速スタッフさんがやってきて、「何をお探しですか?」ランシューズを探してることを伝えると「それでは、一度足形の測定してシューズを提案しても良いですか?」なんだなんだ。足形の測定って。人生初の経験だわ。さすがフラッグ
足のよりよい動きとよりよいコントロールを育む『足』専用の器具【HEALMOバランストレーナー】トレーニング法の一つ①器具後ろ部分、外側に傾けてキープ②器具前部分を、親指つけ根で内側へ倒すこのトレーニングで『足を思い通りに動かすのが大変』という方多いです┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈HEALMOバランストレーナー前には動画のように・ショパール関節・リスフラン関節あたり『足の関節』を動かすウォーミングアップをするのもオススメです当方レッスンではHEALMOの使い方に加えて
ブロックつくば店の河村です。ブログの更新が大分途絶えてしまっていましたが、、、元気に営業しておりますこれからまた少しずつ更新していきたいと思いますのでブログの方もどうぞよろしくお願いします今回は久しぶりの投稿になりますので少しだけご報告です実は昨年末に「幼児子ども専門シューフィッター」の認定を受けましたシューフィッターの中でもより子どもの足に特化した専門知識を学べることや実際に病院の先生方が講師として来て下さるので靴のサイズを選ぶだけではなく、子どもの足
外反母趾手術ブログステージパフォーマーが両足手術⁉︎ステージに立つ日まで【#29外反母趾手術後デジャヴと家族紹介★】手術後17日目私が利用している井の頭線はめったに止まることがありません雪が降っても台風が来ても走ってくれるありがたい電車です。1週間前、仕事復帰をした日手術後初めて電車に乗った日のことです。電車が止まってしまいましたとても珍しい事でした。人身事故でした。人が沢山いるホームに立って待つ事になりました。やっと乗った電車は混んでて座れません。振り
●赤ちゃんのときのハイハイが、健康な足裏への第一歩!こんにちは、河西香澄です。健康な足裏は、赤ちゃんの時に正しくハイハイで作られ始めます。ぷくぷくで可愛い赤ちゃんの足はみんな扁平足♡健康足裏はハイハイ次第です。ハイハイの姿勢である四つんばいは、全身の筋肉がバランスよく鍛えられる効果があります。体幹が鍛えられ、肩筋肉が発達し、バランス能力が育ちます。二足歩行では足腰が丈夫である必要があります。ハイハイの時期の赤ちゃんは歩行に必要な筋肉を鍛えていると時期といえるでしょう。ねんねの
最近は生活に支障があるギックリ腰、ギックリ背中も無く💦過ごしていますがどこが…と言う訳ではないが身体が強張ってる感でイマイチ快適に過ごせていないだったらストレッチでもしろって事ですが〜笑この前、ケンさんにくっついて、いつもの整骨院へ今日はどうしたの?と聞かれ特にここ!と言って痛い所はないけれどついでにくっついて来ました!🤭ってことでいつもの小顔強制と身体の矯正をしてもらう事に。どこもかしこも硬いけど…特に仙骨と鎖骨あたりが全然動かないよトレーニングしてるの?と指
こどもがいると自分の買い物がなかなか後回しになってしまう毎日🌀ずっとパンプスがほしいと思ってネットで探す日々👠幅広、扁平足、外反母趾の私の足は、だいたい毎回靴擦れを起こした後靴に慣れていくという感じです👠でも通販の靴購入なかなか難しい。何度も失敗して店舗で買うようになりました。店舗でも失敗多々😭通販で目星をつけて実店舗に見に行きたいな💪
AKAISHI公式通販様で5/27(木)から発売している2021年春夏新商品✨1日の疲れをほぐす機能性サンダル👣アーチフィッター156フットリリース👣お試しさせて頂きますした😊開けてまずびっくりしたのが、フッドベッド(足を入れる所)がすっごい凸凹しています😅凹凸形状のフットベッドが疲れのたまった足裏をやさしく指圧してくれるそう🤩それにしてもかなりの凹凸なのでびっくりしました😳こちらのアーチフィッター156フットリリースは一日の疲れや、スポーツや仕事でたまった足の負担を開放する機能性
株式会社AKAISHIさんの608ルームシューズを使用しました♪外反母趾など様々な足の悩みを持つ方が歩くことで足の健康をとりもどす靴を研究開発しているメーカー!!足裏に当てた時、気持ちよさを感じるポイントで指圧効果を感じられるようにふくらみを持たせた設計の指圧フットベッド。踏み込んだ時にこのふくらみに体重がかかると、バネのような反発力で足裏を刺激して歩くたびにほどよい強さの指圧効果が得られる♪インソールがバネのように靴と足のすき間を埋め、つま先からかかとまでぴったりフィットするのでペタペタ
おはようございます😃石川県能美市皆さまのカラダ元気サポーター中嶋佳奈恵です。小島先生から習ったコジコジ旋風冷め切らず私の足裏にも変化が出てきています。私はO脚扁平足と最悪な脚〜足あらゆる手段、意識といろんな先生方にお世話になりました。立ち方インソール歩き方筋トレいろいろ試しています。私は昔兄の大きなズックを履いていました。タコ、イボだらけでした。いつも小指側に体重かけていました。先日のコジコジセミナーで話されていた最悪なカラダの使い方をしてい
最近なかなか書けていないのですが、コロナの関係で現在保育所が学級閉鎖となり休んでおり、久々の更新です。(ちなみに本人は陰性でした・・・。)しかし、コロナなかなかおさまりませんね。まだまだ増えそうで・・・今後どうなるか・・・。今回は靴とインソールのはなしです。インソールを作るべきなのか、今回おはなしする靴屋さんがいうように作らないほうがいいのか、どちらが正しいかは私はわかりません(専門家ではないため)が、靴や足で悩んでいる人の助けになればと思います。以前(1年前)に、やま
はりきゅうサロンROOT×やどり木こんにちは!はりきゅうサロンROOT×やどり木最近足の親指下あたりにささくれのようなものが出来、シーツなどに引っかかって痛い伏屋です足裏の画像失礼します地味にトゲトゲになって自分の皮膚に刺さって痛いのです体重が増えたせいか、立っていると足の裏が痛くなったり、朝起きて立ち上がると足の横アーチ部分が痛い(;;)ちなみに足の横アーチはこちら↓私は扁平足で内側アーチがほぼないので足に負担がかかりやすいのですが、最近横アーチも無くなっ
足の土踏まずにしこりがあってしこりは、まだ、あるけど一応治療して治ってて家にあるクロックスがはけるようになって足のグリッド感があってクロックスは、足が痛くなく歩けます下駄箱から穴の空いてない黒いクロックス出てきてちょっとのお出かけも大丈夫かなってそれはいて出掛けて雨が降り出して昔のクロックスだからゴムが劣化しててすべって新しいクロックスなら雨でも滑らなくていいかなって今日はダルダルで昼の2時まで寝ていましたが吉祥寺のサンロードの靴屋さんに穴の空いてな
こんにちは!フィギュアスケートは履き物(シューズ)の影響が大きいにも関わらず、選択肢が少ないことから靴選びのお困りの方が多いのではないでしょうか。また、専門競技として取り組む年齢が早く、幼少期から特殊な靴を長時間はき、「歩く」ことよりも「滑る」時間が長いことが原因と考えられる不良動作(体の間違えた使い方)が多くのお子さんに見られます。足に合わない靴と、不良動作による体の歪みが競技者として不利となり、バランスや軸が取りにくく課題のジャンプが降りられなかったり、足や膝が痛むなどの不調に悩む原
小さい頃、身長に対して足が大きいから「これから背が伸びるよ」と言われていました。足が大きいのは足の幅、横が大きいのであって、「土踏まずがない・扁平足」だったのですね。成長過程で身長はそれほど伸びず(むしろ小さめ)足だけが成長しているようでした🦶大学〜社会人でハイヒールを履いたことは無し!好みの服装や仕事にハイヒールは必要無かったからです。ビルケンシュトックやカンペールの靴は幅が広く丸みがあるため好んで履いていました。コンバース、スペルガ、アーメン、オニツカタイガー
今まで服装や靴などに、全く興味のなかった息子達。だから、学校の靴も、扁平足気味の長男のこともあり、いつもネットで取り寄せ「瞬足」をはかせていました。インドネシアで作ってる靴はどうしても縫製が悪いのか、扁平で甲の高い息子には靴擦れしてしまうんです。でも、最近学校でナイキが人気らしくって、先週からずっと、「ジョーダンの靴が欲しい…」というので、早速、モールバリギャレリアのナイキショップへ行ってきました。結局一番履きやすいのを定員さんに探してもらったら、2017年のこのモデルらしくて、これに決定
おはようございます。この間セリアに行った時、こちらを買いました。ジェルインソール前の日に、サンダルを履いて出かけたら。少し足の裏が痛くなっちゃったんです💦何かいいのがないかなぁ~って思って。セリアをウロウロして見つけました。どれどれ?裏面をちゃんと読んでみよっ╰(・ᗜ・)➝『前足部にかかる衝撃を吸収するとともに、足の前滑りを防止します。パッドはやわらかなジェルを使用。衝撃吸収力に優れ、長時間の使用でもフィット感と安定感があります。内側表面は粘着性があ
あれ?11月どこいった?あっという間に11月も終盤戦12月に入って冬将軍の足音が聞こえ出したらカサカサの季節が到来ですひょえ〜ワクチンを打っていても←職業病ですな2〜3人に1人は『乾燥肌』で治療が必要なレベルです今日は前置き短めどうも〜よーしゃべる皮膚科専門医院長Mammyですロー○ンドそういえば最近見ませんね?足の裏に固いヤツいませんか?足の裏に居座る固いアイツ。あなたの足にもいませんか?よく子供さんが足の裏にタコ🐙が出来たと皮膚科に来られますこれはほぼほ
5本指ソックスを履いている方は結構いると思います。実際僕も履いていました♫5本指ソックスだと筋トレする時、特にスクワットとかデッドリフトが踏ん張りやすくなるんですよね!あとは水虫対策とか臭い対策、なんとなく良い感じがするとかで履いている人も多いと思いする。ですが!!5本指ソックスが身体に悪い影響を及ぼすことも頭に入れておいた方がいいと思います。5本指ソックスの弊害それは【足のアーチが崩れる】まさかやー!?と思いました?僕も足の勉強をしている時に知ったんですが、その時はそんな事