扁平足

シンスプリントって聞いたこと(なったこと)ありますか？多いのは脛(すね)の下1/3位の内側が痛む傷害。走ったり飛んだりする人に多いのでシン(脛)スプリント(ダッシュとかIT用語的には繰り返す)とつけられている。この傷害に対して、やれ後脛骨筋だとかひらめ筋だとかという話が多い。しかし僕の長年の臨床経験上このあたりの筋肉にアプローチしてもあんまり効果しない。あと原因は扁平足などで回内だということで足底板(インソール)を入れることも多い。インソールについてはコチラ『インソール』昨日あん

姿勢から自信をつくる最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきですパッションが止まりません！「歩き方が変わると、気持ちが変わるのが良く分かってあれもしたいし、これもしたいしパッションが止まりません！」なんて言ってくださったのは初めてウォーキングに参加された方^^久しぶりのイベントでしたインスタのスクショ♪私、レッスンが大好きなんです♡ご参加くださる皆さん、はじめは緊張した顔をされているのですが

姿勢から自信をつくる最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきです忙しいママの余裕を作るカラダ改革ママって本当に時間が無い！涙お仕事していたら朝は落ち着く暇なく保育園送迎や学校に送り出し、仕事して帰ったら終わり、じゃなくて明日の準備やごはん作り特に小さなお子さんがいる家庭はだっこやおんぶで家事育児肩・腰・腕がバキバキで朝起きてすぐに早く夜にならんかな…って思ってた笑休日でも子供と出かける気も起き

姿勢から自信をつくる最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきですキッチンの不用品で！？ながらで美脚を作る！どうせなら日常の動線上にあって～時間も場所も気にせずにできて～辛くないけど綺麗になれたら良いな～なんて思うのは私だけではないはず！笑しかもわざわざ買わなくて良いならなおさら最高！ということで本日は「キッチンの不用品で！？ながらで美脚を作る！」我が家には3本ありました使って、せいぜい3年に一度

姿勢から自信をつくる最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきです新クラス発表！《姿勢改善・自信爆上げ》半年コースレッスン（7月スタート！）ついに決まりました。新規会場でのウォーキングクラスをスタートします^^姿勢があなたの印象をつくるパッと見の印象感覚で感じるものなんかよくわからないけど、大切なものそれが、姿勢です。姿勢は第一印象を左右しますちょっと怖そうやる気がなさそう自信なさそう優しそう信頼できそうパッと見の第一印

40代夫婦。夫はメンタル不調で休職中。長女（今月から高校生）・次女（今月から中学生）。節約努力中です。今月からの高校生になった長女。中学生の時は陸上部に所属していました。そして、高校では陸上部のマネージャーをやる予定です。そして、先日高校の体育の授業と部活で履く靴を買いに行きました。体育の時と、陸上部のマネージャー時に使うだけなのだから、5,000円〜6,000円くらいのスニーカーで十分です。しかし、スポーツ専門店に着いた長女の動きは予想と違っていました。彼女はとにかく、「ランシュ

足のよりよい動きとよりよいコントロールを育む『足』専用の器具【HEALMOバランストレーナー】トレーニング法の一つ①器具後ろ部分、外側に傾けてキープ②器具前部分を、親指つけ根で内側へ倒すこのトレーニングで『足を思い通りに動かすのが大変』という方多いです┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈HEALMOバランストレーナー前には動画のように・ショパール関節・リスフラン関節あたり『足の関節』を動かすウォーミングアップをするのもオススメです当方レッスンではHEALMOの使い方に加えて

AKAISHI公式通販様で5/27（木）から発売している2021年春夏新商品✨1日の疲れをほぐす機能性サンダル👣アーチフィッター156フットリリース👣お試しさせて頂きますした😊開けてまずびっくりしたのが、フッドベッド(足を入れる所)がすっごい凸凹しています😅凹凸形状のフットベッドが疲れのたまった足裏をやさしく指圧してくれるそう🤩それにしてもかなりの凹凸なのでびっくりしました😳こちらのアーチフィッター156フットリリースは一日の疲れや、スポーツや仕事でたまった足の負担を開放する機能性

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事では、美姿勢エクササイズで胸とお尻にぷりんと張りが出てきたというお声を紹介しました。その方からいただいたメッセージにはまだ続きがありまして胸・お尻が上向きになっただけでなくふくらはぎも引き上がったと、おっしゃってます。

履いた瞬間！もうあなたの体は変わっている!!!リクエストいただいてピッタリインソールが作れるようになるインソール基本講座やったよんお一人は最近、足裏がピリピリとまるで知覚過敏みたいに痛くなる時があるそうで・・・「もしや何か変わらないかな？」と思って参加してくれたそう〈その方のご感想〉昨日はありがとうございました。目から鱗なことが沢山あってとても興味深い講座でした。テキストを読むだけの講座じゃなくて良かったです。テーピングのお陰で足裏が何

自分の中で、1.浮腫みをどうしても取りたい2.平坦じゃない道を歩くとき、長い距離を休憩せず歩きたい3.平坦じゃない道を歩くとき、患部の足首周辺が傾くのを防ぎたいという気持ちが高まり、着圧タイプの靴下がないので、代用を模索していたところ、昔フルマラソン中に行っていたテーピングを思い出しました。テーピング用のテープは残っていたので、巻いてみることにしました。※あくまでも、歩くときの負担を軽減する為に利用しています。★(木曜)後脛骨筋炎・扁平足～後脛骨筋の機能を高めるテーピング※

今日はこんな話題から今、子どもたちに絶大な人気を誇る、ストライダーや三輪車。公園に行くと、必ず見かけますねうちの長男（２歳）も、お兄ちゃんたちが乗っているのを見て、目がキラキラ・・・興味が湧いてきたようなので、ネットで検索。。。ストライダーといっても、もうピンからキリまでいろんな種類があるのですね三輪車としても使えて、ストライダーに変身する２way、3wayのタイプのものもありました。うちは迷いに迷ったため、地元の自転車屋さんに

姿勢から自信をつくる最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきです仲間に入れて！と即決でした！初めてご受講の方より嬉しい声を頂きました♪長年の猫背姿勢の乱れ外反母趾扁平足しまいにはつまずいて転んで怪我を…ずっと悩みで何とかしたいと思うけどどこでどうしたら良いか分からなかったんです。そんな時に「歩き方習ってるよ〜」って聞いて私も一緒に習う！仲間に入れて！と即決でした！おまかせください！その想いにしっかり応えます！半年コースレッスン5ク

このところ何人かからお話があったので。扁平足は生まれつきの体型ではありません！筋力のなさ、骨格、生活習慣などの要素で親子で似ることはあるのですが遺伝ではないです。足裏の筋力不足、疲労により動きが悪くなったことなどで起こります。ひとまず、ひよこ座に来てしばらくしたら扁平足だった人の土踏まずは少しずつ上がっていきます。だから、「扁平足だから〇〇ができない」ではなくて「〇〇ができないから扁平足」という表現が正しいです。・歩き方が悪い↓私が基礎筋力と表現している、日常の動作の際も筋力

チャオー－－－－－－！！！！お誕生日プレゼント爆買い・・・🐧「二個買うと思った！」ってみんなにバレバレだった～～～(笑)！『【はっぴっぴ～】実は買っちゃいました。お誕生日プレゼント。』チャオー－－－－！！！！今、逆に大注目のお寿司の話読んでくれてありがとう～！「絶対行きたくありません！」っていう意見が多いのかなぁと思っていたら・・意外と…ameblo.jp見せびらかしちゃってごめんなさい🦍付き合ってくれてありがとう！この間ババ神様の家にお誕生日プレゼン

ご覧になられた皆々様ありがとうございます。アラフォーおっさんの戯言ブログへようこそ。さて、新幹線のブログを書く前に。私、入院しながら今ブログを書いているんです。足首の手術が終わり痛みもだいぶ取れてきてブログを書く余裕が出てきました。今はまだ車イス生活で一ヶ月は歩行禁止です。足首を手術する事になった原因がタイトルにもありますように「外脛骨(がいけいこつ)」が原因です。外脛骨とはくるぶしの内側にある余分な骨なんです。私の場合その骨が「舟状骨(しゅうじょうこつ)」と呼ばれる骨の先

私は扁平足気味で、今通っている足専門の整体の先生には、浮き指だと言われています。浮き指について-外反母趾・浮き指・足の痛み専門「整足院」店舗紹介サイト「浮きゆび」について症状歩行時にも足趾が浮いていて、しっかり踏ん張って歩けない足の状態をいいます。親指をseisokuin.jp靴を履いて歩き出すと、しばらく左足に激痛が走り、ひどい時には革靴が履けなくなります。そんな時に出会ったのがVIVAIAの靴。VIVAIA日本唯一の正規販売|公式サイト｜靴屋｜店舗｜通販｜環境に

先日病院へ心エコー、採血、採尿の検査と小児科診察にいってきました。22qの息子は3歳7ヶ月になりました☺️身長→93cm体重→12.5kg身長も体重も成長曲線ギリギリ。ゆっくりではありますが成長しているということで、今のところ問題なし。心室中隔欠損症での心エコーでは、穴には膜が張ってほとんど閉じている。←前回から閉じかけと言われているが、そこから変わりなし😅採血の結果もHb（ヘモグロビン）12.2でちょっとだけ低いものの、問題なし。甲状腺異常なし。ちなみに今の息子の（3歳7ヶ

おはようございます😃石川県能美市皆さまのカラダ元気サポーター中嶋佳奈恵です。小島先生から習ったコジコジ旋風冷め切らず私の足裏にも変化が出てきています。私はO脚扁平足と最悪な脚〜足あらゆる手段、意識といろんな先生方にお世話になりました。立ち方インソール歩き方筋トレいろいろ試しています。私は昔兄の大きなズックを履いていました。タコ、イボだらけでした。いつも小指側に体重かけていました。先日のコジコジセミナーで話されていた最悪なカラダの使い方をしてい

靴を変えたら豆がつぶれたので、散歩はお休みします。とりあえず水を抜いたら歩けるようにはなった。写真にとると扁平足感が強いな・・・​​​​​​​

ポアントレッスンを再開して半年。4足目を下ろしました。ポアントジプシーです備忘のため、書いておきます。1足目は、(映ってませんが)ブロックのバランスヨーロピアン。幅広な足向け、初めからプラットホーム(立つとこ。床に接する面)に傾斜がついており、しっかり立てるよう設計されてるそう。プラットホームが広めなので安定感があり、立ちやすい。パッセとか、ピタッと止まれます。が、、、寸胴の形のため、、ギリシャ型(人差し指が長く山型の足指)の足では体重全てが人差し指にかかって痛いのなんのっ

こんにちはKandaです。今日は最新の入荷情報です❣️その名もハーフインソールインソールを入れると、つま先がきつくなる。そんな経験ありませんか？こちらはつま先解放型のスゴイものなんです❗️かかとホールドで足首の安定させ、土踏まずサポートで快適な足のローリングを実現👣扁平足👣外反母趾👣ハイアーチ（土踏まずが高すぎる）👣足指の変形（浮指、ハンマートゥ）👣足底筋膜炎👣足が疲れやすい、立ち仕事👣体の歪みによる足首、膝、股関節、腰痛👣ゴルフやウォーキング、ランニング

↓↓↓扁平足なので買ってみました👣なかなかつけ心地よいです♡理学療法士監修サポーター足扁平足フットインソール偏平足足底筋膜炎矯正足裏アーチ土踏まずレディースメンズ衝撃吸収姿勢O脚X脚むくみ解消立ち仕事楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}↓↓↓ジョギング用に🏃‍♀️下半身をしっかりサポートしてくれそう✨25％OFF【送料無料】ワコールレディースCW-Xスポーツタイツ＜GENERATOR2.0＞ジェネレーターモデル

こんにちは、リョンです今日も見に来て下さりありがとうございます地味な事を地道に続けると意外と効果を感じられるそんな所からスタートしたこの【地道シリーズ】意外と読んで頂けて超ホッとしました(このシリーズ人気ねーだろって勝手に思ってたw)って事で、今日ご紹介する地道シリーズは足指です足指が伸びてしっかり使えてるとこんな効果が期待できます☑️ふくらはぎのむくみ改善☑️土踏まずの痛み解消☑️歩き方や姿勢が美しくなる☑️足がつりにくくなるそして、特に伸ばして欲しいのは親

新しいHEALMO【バランストレーナー】バレエや新体操での【高みを目指す方】【より上達をしたい方】や下の動画のように片足立ちで【足がグラグラする方】や【扁平足の方】にオススメな器具ですポイントは『器具の形状』と解剖学に基づいた『使用方法』※単に不安定な位置でバランスを訓練する器具ではありません平らな地面で靴を履いて過ごす事が多い現代の私達野や山をはだしで走り回る事で作られるような『足の動き』が身につきにくかったりしますHEALMOバランストレーナーは

ウエスト症候群のためてんかん発作が抑制されるまで発達が止まったり後退したり、と繰り返していた。だから成長が遅れていても、はじめはウエスト症候群のことばかりで自閉症や発達障害の事はあまり頭になかった。でも今思えば３ヶ月頃から目が合わないことに違和感をもっていたし、抱っこをあまりにも嫌がるので不思議に思っていた。後、つかまり立ちが出来るようになった頃（1歳ぐらい）、机や椅子を支えに立っていたが、常につま先立ちだった。かかとをつけたほうが絶対に立ちやすいと思ったので、そのように何度も教えるのだ

ゴールデンウィーク中にしっかりご自宅で復習しやすいいい日程ですご都合よかったらレッスンご検討いただけたら嬉しいですレッスン詳細とお申込みhttps://bisokukyaku.crayonsite.com/p/2/Lesson甲出し・膝入れ・足首の可動域向上・高いルルベ。ロシア製のフットトレーナーHEALMOも使用。バレエ・新体操などの踊る足&脚のレッスン。静岡県浜松市拠点。bisokukyaku.crayonsite.com

自信を持ちたい人の最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきですするとおトク！？ついついしちゃうんです講師なら共感するよね！初参加の方の体験レッスンを開催しました^^「え！この時はどうするんですか！？」「脚はこう！？えーーー！！」「楽に歩けるんですけど！！」レッスンで反応してくれたり前のめりに聞いて下さるそんな熱意を見せてくださるものだから私もあれこれお伝えしたくなってしまってついつい、モリモリに話を

捻挫専門施術をしている世田谷区おかじま接骨院の岡島ですみなさん捻挫をした経験はあるでしょうか？スムーズに治ることもあれば、数ヶ月に渡って痛みが残る経験はありませんか今回紹介するのは『捻挫を良くする立ち方』ですスポーツをしてきた方なら一度は聞いた事があるかと思いますが「母趾球で蹴れ！」「母趾球で踏ん張れ！」私もバレーボールや少林寺拳法をしてきましたがその時にもたくさん言われてきましたそれがいつの間にか自然となりただ立っているだけでも母趾球に力が入るようになりましたただそ

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。今日のオンライン・パーソナルレッスンに歩いていると外反母趾のあたりがジンジンするとお悩みの方がおられました。その方Kさんは11月生で今回4回目のレッスン。このパーソナルレッスンを受けられた理由は片側の首の痛みを取りたいからでした。とても悩んでおられたのですが原因は頭部を歪ませるクセにあり最初の頃のレッスンで解消させることができました✨今度は足！🦶私が今、非常にこだわっている足！