感情コントロール

こんにちは心とカラダの土台づくりを通じて可能性を未来へつなぐ「ココカラミライ」梅田あいこです。＊子どもの頃「そんなに泣かないの！」「それくらいで怒るんじゃないよ！」「はしゃがないで、おとなしくしてなさい！」泣いたり、喜んだり、そのときどきの感情を素直に表したときにこんなふうに声をかけられた経験…ありますか？きっと「大なり小なり」誰にでも、思い当たる場面があるのではないでしょうか。それが日常のように繰り返されると、「感情を出す＝怒られる」「その気持ちは

ReCocoroリココロ|ReCocoro（リココロ）は恋愛、家族、会社などの人間関係に関する悩み相談や心理カウンセリングを行っております。www.recocoro.jpこんにちは、心理カウンセラーの伊藤憲治です。「どうしても手放せない気持ちがある……」「この人がいないと生きていけない……」恋愛や人間関係、仕事、物……私たちは知らず知らずのうちに「執着」や「依存」にとらわれてしまうことがあります。でも、その違いは何でしょうか？どうすれば心を軽くできるので