感情コントロール

自分の足で立ち人生を楽しむ自分を律する力を持ち本当の愛を知る＼自立✖️自律／夫婦で愛のある人生をこのブログでは不倫されても夫が大好きなサレ妻さんに向けて何があっても1日で自分を整える夫婦再構築方法を発信中しなやかな自分軸で＼愛を育む専門家／自己肯定感アカデミー認定講師アドラー流メンタルトレーナーお客様のお声はこちら自分の感情を振り返る時間がない方への無料動画を公式LINEからプレゼントしています夫婦関係は✖上下関係〇左右関係不倫発覚後の

昨日からテンション↓今日は退院して初めての受診日朝、何回声を掛けても起きない。昨日までは受診するつもりでいたのに、気分がコロッと変わってどうしようもない。私が代診で行きました。頓服は全部飲んでしまってそれでも気分が安定せず退院から毎日外出はしていて刺激が入るので疲れていると思うけど、行動が治まるどころか感情のコントロールが出来ないのは変わらずで思うように行かないとワーッとなって怒り😡イライラ爆発先生の説明では元々感情コントロールが弱いうえに悩みを一人で抱え込んでしまうた

『久しぶりの大癇癪→対応方法①』先日、久しぶりに大癇癪が起きました…2歳前後の言葉がまだない頃は…公園から帰りたくない時に、家に無理やり連れて帰ると、狂ったように泣き叫ぶ…保育園からの帰宅後…ameblo.jp↑この続きです。癇癪対応を纏めると…癇癪の定義言葉でやりとりしてる間は癇癪ではない（赤がいい！お友達には赤あげない！とかを大声で主張してるのは癇癪一歩手前）泣き始めて、言葉でのやり取りが不能になった際に癇癪、と判断する。癇癪が起きたら…部屋の隅に子供を追いやり、出させない。絶

「つきない悩み、こんな悩みの多い人生望んでない！フラクタル心理学がいうように自分の思考が現実化するなんて絶対におかしい！」「自分に不幸願望があるなんて信じられない、一体どういうことなの？？！」そうですよね〜。自分は幸せを望んでいるはずなのにことごとく反対の不幸な現実を呼び寄せている気がする時ってあります。思考が現実化するなら、自分は女王様気分でいつでも誰かにかしずかれ、世話してもらうはずなのに・・と思いますよね。ですが現実はその

他者貢献しながら自己肯定感を高める:アドラー心理学の智慧アドラー心理学ELM黒澤育子です学んで知っただけのことをそのまま人に、「こうしたらいいよ！」と、このブログで言ってないか気をつけています。私が記事を書くときは今まで学んだこと、実践したことそこからの学びで得たことをシェアしたいからです。その中でもアドラー心理学は定期的に学んでいるので生活の中で実践出来たことを生かして書くようにしています。で、ちょうど昨日

脳傾向性診断？自分を知ることができる？スマホで答えていくだけで自分の脳の使い方がわかる？？難病になって自信を失っていた私は脳傾向性診断テストを受けました🧠そのテストでわかることは脳の強み・弱み脳の強みと弱みが分かりこれからどうすれば良いかの指標となります。​脳の得意・不得意脳の傾向性を4つのコネクティビティで数値化し.脳の傾向性が読み取れます。意識が外向きか内向きか自分の外側を考える傾向があるのか内側を考える傾向があるのかを数値化します。感情の強さ

良い運は自分で創るモノ。シンプルなワークで、感情を片付けることで、運気やエネルギーの流れを整え、好循環を生み出す・・・自己理解や自己受容感が育まれる・・楽しみながら「安心感の土台」を整える、21日間のワークです。〜感情のお片づけ〜プライベートメールワーク21days「今年最後のメールワーク」は、11月11日〜12月1日です。受付終了しました。お申し込みはこちらから。今回こちらのワークも同時開催。ご興味ある方はぜひ。『自分の感情・感覚を軸

なんとなく双子弟の癇癪減ったかなと思っていた週に３回幼稚園に行かせてもらえてるおかげもあると思うだけど双子弟が最近ボーロにハマって食事もせずにボーロが欲しいと叫ぶ喋れないのでボーロが欲しいのか真相はわからない多分ボーロが欲しいらしいホント叫び声がデカいとにかくデカい今日も行きの幼稚園の電車ずっと叫んでるボーロは持参していない久しぶりに神経すり減ってでもわたしの顔は無おそらく顔は疲れ切ってる叫び終わったあとになぜか、自分が泣けてきた叫び終わって静かなのに

自分がわからない！自分なんて嫌い！✔あなたが今、どんなマイナス感情に囚われていても・・・最短15秒で速攻脱出できる魔法のワーク！✔なぜ頑張ってきたあなたがアダルトチルドレンを克服できなかったのか、その原因が手に取るようにわかる！✔いやーなトラウマ記憶を消すために、一人でも安全＆安心して取り組める本格セラピーを体感♪◎こんな人こそ、私が力になれます！・親との問題に取り組んだけど、まだわだかまりが消えない人・いやな気持ちやトラウマ記憶に、ぐる

どんな上司につくかで人生って変わります。感情だだもれ上司で部下がやめるという経験をしたクライアントの事例をYouTubeで配信しています。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be私も今では人間関係に悩むことがほとんどないのですがお勤め時代はいろいろ悩まされました。心の余裕ができはじめたのがマインドフルネスを実践するよ

ブログを見てくださりありがとうございます2019年11月、48歳の時子宮体ガン（ステージ1b）で子宮と卵巣を全摘しました。リンパ節の転移もなく、再発の可能性は限りなく低いと言われていたにもかかわらず4年8ヶ月後、再発の宣告→その後、原発不明がんにこれからの日々を綴っています。前回の「涙が止まらない」の投稿に励ましのお言葉をたくさんいただきありがとうございますあれからも辛い状況は続いているものの涙で浄化されたのか気持ちはリラク

今日の本題は男性側からみた女性像をシェアしますね。先日、Facebookに投稿したものに加筆してます。Facebookはこちらへhttps://onl.bz/f4UuQgn私のもとには数は少ないですが男性からのご相談もいただきます。年に数件、届きます。女性の悩みは多岐にわたりますが男性からのご相談内容はだいたい共通しておりまして・妻が怒りだすと止まらない・家事の小さなダメ出しをし続けられる（やっても文句を言われる

ブログを見てくださりありがとうございます2019年11月、48歳の時子宮体ガン（ステージ1b）で子宮と卵巣を全摘しました。リンパ節の転移もなく、再発の可能性は限りなく低いと言われていたにもかかわらず4年8ヶ月後、再発の宣告→その後、原発不明がんにこれからの日々を綴っています。手術がおわって二日でHCUを出て元々の病棟に戻ってきたそれからは内臓の癒着を防ぐために病棟内を歩きましょうと言われなんとか歩く日々でした最初、歩き始めた時

現在、11歳になるマイペース自閉症のアラジンの日記です特別支援学校に元気に通学しています本日もblogにご訪問ありがとうございます落ち込みここ2日ぐらい、落ち込んで気力なしになってました飛べない鳥じゃなくて、飛びたくない鳥状態にやっと、、イラストも描く気持ちになってパソコンに向かってます。何もしなかったら、余計に心が凍えてしまいそうです原因は…アラジンの事しかないんですが…日曜日に、私の実家で皆で夕食会をすることになりました。

ボクは発達障害の当事者自閉症スペクトラム(ASD)と診断されていて人とのコミュニケーションが苦手妙なこだわりがあり独自の世界観を持っている異世界の住人です簡単に言うとヘンなヤツちなみに、文章で何かを伝える能力はメッチャ低いボクはASDだ。だから、感情のコントロールが苦手らしい。というか、ボクには感情のコントロール機能は一切無いと思う……のですが、そもそも、一般的な人って感情をコントロールできるの？マジでビビるレベルの話やんっボクにとって感情とは受動

1つ前の記事にたくさんのコメント、アドバイスありがとうございましたとても参考になりました！集団療育と個別療育は同じ事業所で受けていて、集団療育の主担任のベテラン先生が個別療育を担当してます。水曜日の朝、ベテラン先生とおべんきょう？がんばるよって嫌がらずに行けました！息子の豹変ぶりに拍子抜け。先生からはなにも説明がなかったし息子も教えてくれないので真相は分からないですが、あれだけ嫌がってた息子がすんなり行けたってことは、集団療育の日に先生から息子になにかフォローがあったんだと思います。そ

みなさんこんにちは、mamiです。今日は自分にとって重要なラディカルアクセプタンスについて勉強したことをアウトプットしていきます。ラディカルアクセプタンスとは、変えられないものを受け入れて、変えられるものを変えていく勇気を持つこと。つまり過去は変えられないけど、未来は変えていくことができる技術・考え方です。いろいろなスキルを書いていきますが、人それぞれ苦手項目が違うので、ここはできていないなと思う部分だけまずはやってみるといいそうです。まずベースとなる技術マインド

小言の多い父の相手を1日するのは大変です気分の波がジェットコースター飲酒によって多少脳が縮んでいるようで感情コントロールがきいていないような…休日やることがないとあーもうだめだ俺はこんなんでいいのだろうか今日働いていないんだからご飯は食べれないとマイルールをはさんできます観察していると怒るのは暑い•お腹がすいている•自分で処理できない状況になった時昨日も車椅子を福祉車両にのせている途中で暑くなってきたようであんたらは計画性がないんだとキレ始め自分も了承していたのに急に

僕は、僕に「怒り」を感じさせてくれたものや人に、同時に、すごく感謝している。もちろん、ただ「感情的」に怒らせてくる人には、死ねばいいのにとしか思わないけれども････深い、深い「怒り」は、自分が大切にしているものは何なのか、それを思い出させ、向き合わせてくれる。大切な相手、大切な場所、大切なものに関わるからこそ、そこにマグマのように深い奥底から、湧き上がってくる静かな「怒り」。それが、火山噴火のように突然大きく爆発するのではなく、じわじわ

おはようございます。マイカーバッテリー交換で無事に動きました。『なぜか最近、ハプニング起こるなぁー(@_@;)』今晩は！やっぱり体力が無いと実感いつも、夕飯の準備になると眠くて耐えられなくなる働いていた頃は、よく動いて家にも仕事を持ち込み寝る暇なく頑張っていたなぁー…ameblo.jpなんと、私の車のバッテリーは夫がネットで一年前買ったものでした。姑の車も度々エンジンがかからなくて私の車と繋げて充電してたんですよその姑の車のバッテリーも夫がネットで買ったバッテリーだった

人間の赤ちゃんや動物など言葉で意思疎通の取れない生き物は感情コントロールができず不安定になって暴れたり、泣いたり、わめいたりすることで、自分がいかに不安定であるかを表現する。大人になるにつれてそういた感情のコントロールが段々とできるようになって、言葉で意思疎通を取り、大人の人間の生活を手に入れる。しかし、中には私のように感情コントロールが苦手で、普段は普通なのに些細なことがきっかけでいきなりプツっと糸が切れたかのように不安定になる人間がいる。そういう人間への対処はもう赤ちゃんや他の動物と同

(1)小児科医P先生の記事から小児科医P先生がADHDの薬について記事を書いていた。いつも参考になる小児科医P先生の記事だが、今回は少し見解を異にする部分があった。ADHDの薬って、ぶっちゃけどのくらい効くの？｜小児科医Pの発達外来診察室(hattatsu-kids.com)(2)P先生が薬を使わないケース。P先生の記事を引用する。(画像等は省略しています)「1.二次障害が問題のメイン2.もしくは本人の困り感がないこんな子には、僕は個人

目を少し赤くした、🐰の様な顔で、これを打っています。もう気分は大丈夫だけれど私が今、1番苦手な事。それは言われた“言葉”を受け流す事＆聞き流すこと今はまだ、出来ないんです無理なんですそのまま心にダイレクトに受け入れてしまう。そんな癖があって。言葉通りに傷付くし言葉通りに受け入れるとすぐに心が疲弊する。「結婚式に来てくれる？」という質問に対して「え、それって行かなきゃ行けないの？」という、身内の言葉にその時は大丈夫だったけれど後になってから込み上げてくる

不安は頑張っている証拠！繰り返す流産を乗り越え妊娠できる！不育症の体質改善＆心と体のケア専門こうのとりサポーター近藤ちさとです♡・プロフィールはこちら・提供中メニューはこちらおためしモニターを受けてくれたお客様から嬉しいメッセージをいただきました♪彼女は何度も流産を繰り返し子供を持つこと自体を諦めかけていました…でも、どこかでまだ何かできることがあるのではないかと知識をもとめてさまよっていました。そこで、zo

注意されると逆ギレして、暴言を吐いたり、周りに当たり散らしたり…そんな様子があると、学校でも家でも対応に困ってしまいますよね。今回は、そんなADHDキッズを切り替え上手にさせる方法についてお話しします！目次1.ADHDキッズが逆ギレするのは理由がある2.夏休みの過ごし方で、逆ギレする子の2学期が変わる3.逆ギレする子が切り替え上手になれる方法とは1．ADHDキッズが逆ギレするのには理由があるADHD（注意欠陥多動症）の傾向がある子は元気で活発でパワフルなのがいい

こんにちは、小尻美奈です。今日は横浜市立日野中央高等特別支援学校で、アンガーマネジメントをお伝えしてきました。生徒さん、先生方合わせて約260名の皆さんと一緒に怒らない体操を行い、その後は怒りの感情や仕組み、衝動のコントロール等、ティーン向けのお話をさせていただきました。この日のために保健委員の生徒さんが「怒らない体操」を練習してくださっていたようで、前に出てきてもらい一緒に体を動かしました。質問タイムでは「私は怒ったら自分を傷つけてしまいますが、ど

東京都千代田区にて「感情コントロールが困難な人々の心理メカニズムを学び、支援介助法で対処しよう」研修会を行います。臨床心理士や公認心理師などの対人支援にかかわる方、学校教員、学校の教育支援員、支援介助法に興味のある方なら、どなたでもお気軽に是非ご参加ください。よろしくお願い致します。※お申込みは下記のサイトのフォームよりお願い致します。【対面、オンライン研修】感情コントロールが困難な人々の心理メカニズムを学び、支援介助法で対処しよう【対面、オンライン研修】感情コントロールが困

脳科学でビジネスを加速する現役薬剤師＆ビジネスコンサルタントの智美です♡はじめましての方はこちらから脳大成理論を既に学んでいる方に伝えたい。セッションを行いたいと思ってます✨『脳大成理論に触れる』脳科学でビジネスを加速する現役薬剤師＆ビジネスコンサルタントの智美です♡はじめましての方はこちらから2021年から、脳大成理論を学び始め、脳の仕組みを勉強して…ameblo.jp脳大成理論を、さらに楽しく軽やかに使いこなせるようになる、目から鱗のセッション✨脳大成理論を学ん

週末はリアルイベント『紙飛行機カップ2023〜春〜』開催しました😊✈️✨今回は新一年生（年長）〜小学生のリアルイベントとして紙飛行機をつくってとばす大会題して『紙飛行機カップ』を開催しました‼️こども達同士でリアルに関わって楽しくあそぶことはもちろんあそびをとおして脳の働きをつかわせて楽しく自然と賢くなることこども達が自分で考え自分で決めて体験をすることがメインテーマとなっています😊イベントの流れとポイントをそれ

ズルく賢く生きてる人を「ムカつく」と思ってしまう☆って人も少なからずいると思っています(^^;)とはいえ推し進める私ですが笑嫌われても仕方ないというのは「ムカつく」と思う人って「本当はそうしたいのに出来ない」人ってわかってるから「私が出来ないことをしてる人がムカつく」んですよねこれって何にでも当てはまるんですけどズルく賢くかわいい大人を目指す地方女子のためのキャリアコンサルタントみぉですプロフィールはコチラ