感情コントロール

こんばんは！こどもサークル筑西川島です本日の集団課題は『SST（ソーシャルスキルトレーニング）』でした本日は「SST」の一環として「ひっくり返しゲーム」を行いました。各チームに分かれ、オセロのような丸型カードをめくります！制限時間内に自分のチームの色が多かった方の勝ちですどちらのチームも頑張れー「どっちが多いかなぁ…！？」お友達と勝利を目指して頑張りました〈ねらい〉「ルール理解」「協調性を身に付ける」「勝ち負けの経験から感情コントロールの仕方を学ぶ」

みなさん、こんにちは！おおにしゆまです。日常の中で、「ついカッとなって家族に強い言葉を言ってしまった…」「イライラが止まらなくて、後からどっと自己嫌悪…」なんて経験はありませんか？（実は私もあります…！）今日は、私が師から教えていただいた「感情が暴走しそうになった時の、ちょっと面白いリセット法」をご紹介しますね。感情を止める「親指ペロッ」の魔法？師に教えてもらったのは、とってもシンプルな方法です。「カッとなったら一瞬思考を止めて、親指の爪をペロ

松葉杖訓練をするにも松葉杖歩行訓練をするにも、足の支持性が有ったのが指導しやすいです。でも脳性麻痺等の子どもには、下肢の筋力がなかなかつか無い子どももいますが、支持反応が無い時には…（※１）支持反応が無く（弱く）、松葉杖訓練ができない事は困ります。下肢の支持性が無い？弱い？助ける為に、短下肢装具を利用する事で支持性の弱さを補います。陽性支持反応は原始反射の一つですが、意識下で立つ様になり、無意識でも立てる様に身体の仕組み（脳内神経の発達）が変わっていきます。各々の原始反射の変化

【子どもの成績が下がると、私までダメな母親になった気がする】中学受験ママコーチ美月ゆりです。楽しくムリなく着実に♪「子どもが自ら伸び出すあげ母メソッド」で息子2人が開成・筑駒・麻布・東大合格。親子・夫婦関係が変わり、志望校合格や夫の昇給昇格などうれしい現実創造をお客様と楽しんでいます夏休みが終わり、模試の結果と、迫り来る本番までの時間に焦りを感じるお母様が増える時期です。先日、セッションで、「子どもの成績が下がると、私まで

第二巻第五章恐れと大胆さ――「リスクの危機感」と「自信の根拠」をコントロールする人はどのような対象に「恐れ」を抱き、どのような状況で「大胆さ（勇敢さ）」を発揮するのでしょうか。演説やプレゼンテーションにおいて、相手の危機感を煽って行動を促すには「恐れ」のメカニズムを、相手に安心感や決断力を与えるには「大胆さ」のメカニズムを正しく理解し、コントロールしなければなりません。1.恐れの定義――「破壊的な悪」が迫る苦痛アリストテレスは、恐れ（恐怖）を次のように定義します。【恐れの定義

いつもありがとうございます守田ひろみです嫌なことを言われたのに笑う。本当は全然おもしろくないのに笑う。困っているのに「大丈夫」と笑ってごまかす。そんなこと、ありませんか？「笑っていた方が、その場の空気が悪くならない」「相手を嫌な気持ちにさせたくない」「怒っていると思われたくない」そんな思いから、つい笑ってしまう。でもね。それって、自分の感情を笑顔で消してしまっているんです。本当は嫌なのに笑う。本当は悲しいのに笑う。腹が立っているのに・辛いの

要点要点1:感情をコントロールすることは、感情にまかせた問題行動を取らないよう自制することである。これによって、人生に大きな差が生じる。要点2:他人の行動に過度に気を取られるのは、自分の性格が偏っているからである。まずは自分の性格の偏りを自覚する必要がある。要点3:「言葉を使わずに気持ちが通じる」という考えは幻想である。お互いに理解し合えないことは当然のことであり、相手に「察してほしい」

「ちょっと休みたい……」そう思ってるのに、いざソファに座ると、「……いや、こんなことしてる場合ちゃうよな」って、落ち着かへん。スマホを触りながら、「洗濯まだ終わってないし」「夕飯どうしよう」「子どもの宿題も見なあかん」「こんな時間にダラダラしてる私って……」って、頭の中では家事会議が始まる😂せっかく座ったのに、休んでるはずなのに、全然休まらない。そして、「私、サボってるだけなんかな……」って罪悪感まで出てくる。これ、ない？◆「休みたい」と思うこと自体

編集してリブログしてます瞑想は脳のどこにどんなふうに効くのですか？よく質問されます😊色々ありますが悩みがある方はまずこれでしょう🍀DMN(デフォルトネットワーク)ぼんやりしている時暇な時過去の後悔や未来の不安をぐるぐると考え続けてしまう⬇️瞑想により瞑想中は脳内が整理されこのネットワークの過剰な活動が抑制されるため脳の疲労回復につながる🌻悩みの多い方は脳疲労🟰心も身体もぐったりしがちです何も考えたくない❗️忘れていたい❗️そんな思いから結果的に不登校ゲーム

朝。「歯磨きしてやー」……。「まだ？」……。「もう出る時間やで！」「今やろうと思ってた！」「いや、もう10分前やん！！」そして、ようやく歯磨きが始まったと思ったら、歯ブラシを持ったままボーッ。洗面所で何か触ってる。戻ってきたと思ったら、今度は別のことを始めてる。歯磨きだけで、気づけば1時間……。「なんでやねん。」ってなるよね😂宿題だってそう。「宿題やろか」「あとでー」「いつやるん？」「今から」……30分経過。「いや、まだ机に座ってへんやん！

レジで「いつもありがとうございます」と、お客さんに笑顔で丁寧に接しているでも、裏では鬼のような表情でスタッフに怒鳴っている同じ人が、こんなにも違う…私自身も親に怒っていたのに友達が来たら急に笑顔になった…そんなことはあります。（苦笑）こんにちは、泉野ですあなたの周りにもこのような人いたりしませんか？笑顔で素敵なのに、やっている行動が恐ろしい…お客さんには優しいのに、スタッフには暴言を吐く…家ではモラハラなのに、

子どもが忘れ物をした。学校から連絡があった。さて、どうする？持って行く？持って行かない？これ、めちゃくちゃ悩みません？😂持って行ってあげたほうがいいかな。でも、自分で困る経験も必要よな。いや、でも今日に限っては持って行ったほうが……でも、それやったらいつまでも自分でできないかもしれんし……いやいや、でも困ってるし……脳内会議、開催です。笑しかも、この会議。結論がなかなか出ない。そのうち時間だけが過ぎていく。そして最終的に、よし。今

本日の兄。先日、インターンシップの希望の紙を第6希望まで書いて提出するように言われてまして。その際、提出しなかったりしたら、勝手に決めさせてもらう！みたいなことを言ってたらしい。兄としてはインターンシップの職業も本当何でも良い。どれでもいい。むしろ勝手に決めてくれるそれでいい。くらいの考えでいて、第１希望だけ適当に書いて提出。で、今朝担任に、第6希望まで書けって言っただろ！ちゃんとやれ！みたいにキレ口調で叱られた兄はスイッチオン🙄✋は？書いてなかったり提出しなかったらそっちが勝手に決

「もっと優しいママになりたい」そう思ったこと、ありませんか？子どもに怒りたくない。いつも笑顔でいたい。「大丈夫だよ」って、余裕を持って言えるママになりたい。……うん。私もそう思ってました。いや、今でも思います😂でも現実は、「早くして！」「何回言ったら分かるん！？」「もう知らんで！！」と、朝から雷ドーン⚡そして子どもが学校へ行ったあと、「……言いすぎたな」「もっと優しく言えばよかった」「私って、なんでこんな怒ってしまうんやろ」って自己嫌悪。夜、

いつもありがとうございます守田ひろみです昨日は、9月9日の「重陽の節句」について書きました。記事はこちら↓『「重陽の節句」菊に込められた長寿と健やかさの願い』いつもありがとうございます守田ひろみです9月9日は「重陽の節句」。桃の節句や端午の節句、七夕などはよく知られていますが、「重陽の節句」は、少し馴染みがな…ameblo.jp今日は重陽の節句に届いた菊理姫（くくりひめ）からのメッセージをお届けします。菊理姫って、どんな神様？菊理姫は、ちょっと不思議な神様です

未満児（0〜2歳児）の運動あそびに関する講演のご依頼が急増しています。本日は小諸みすず幼稚園様現在、多くの園長先生や保育士さんが「未満児期からの運動発達と環境の見直し」の重要性に気づき始めています。なぜ今、未満児の運動あそびがこれほど注目されているのでしょうか。その背景と、脳の発達や感情コントロールに与える影響について解説します。1.ご依頼が急増している社会的背景生活環境の変化と運動量の低下日常的な歩行距離の減少や、スマホ・TV画面を見る時間の増加により、乳幼児期の自然な身体活動

ゲームで負けたり、スポーツで負けたりすると、「〇〇のせいだ！」「ずるした！」と怒る。泣く。物に当たる。「もうやらない！」と言い出す。そんな子どもの姿を見ると、「負けくらい受け入れてよ」「人のせいにしないの」「こんなことで、将来大丈夫なの？」と心配になってしまいますよね。あまりにも怒って手がつけられなくなるので、一緒にゲームをすること自体をやめてしまうこともあるかもしれません。でも、そもそも子どもはなぜ、そこまで「負け」

感情の手綱を離さない。感情マネジメントも、事業として提供しています。香りによる心理面への作用と、天然香料である精油やハーブなどによる神経系やホルモン系への影響などを、総合的にメソッドとして落とし込み、お客さんに個別指導などをしているのです。もともと、アロマコロジストとして、今はそこそこ知られてきた「アロマコロジー」芳香心理学を、長く扱ってきていますので、人に及ぼす影響をモニタリングして、独自の検証と見解、その「キモ」みたいなのはたくさんあります。その上で、感情の影響力と怖さを少し。あの

「宿題やった？」「明日の準備した？」「ほんまに大丈夫？」気づいたら、何回も確認してる。さっき聞いたばっかりやのに、また聞いてる。宿題やった？「……やった」ほんまに？明日の準備は？「した！」忘れ物ない？「もう！大丈夫やって！！」by子ども（信じない母・・・笑）……はい。聞きすぎです😂だってうちの子、放っておいたら返事だけで寝る時間過ぎても何もしてないんですもん！！いや、分かってる。分かってるねんけど……笑だって、宿題忘れたら困るやん。明日の準備できて

いつもありがとうございます守田ひろみです9月9日は「重陽の節句」。桃の節句や端午の節句、七夕などはよく知られていますが、「重陽の節句」は、少し馴染みがないかもしれませんね。実は、五節句のひとつで、**「菊の節句」**とも呼ばれています。「重陽」って、どういう意味？「重陽」の「陽」は、古代中国の陰陽思想に由来します。奇数は「陽」の数とされ、1・3・5・7・9この数字が節句の日に使われています。その中でも「9」は、陽の数字の中で最大の数。その「9」が重なる

「自分を大切にしましょう」メンタルヘルスや自己肯定感について調べていると、よく出てくる言葉ですよね。でも私、昔はこれを聞くたびに、「……で、何したらいいん？」って思ってました😂好きなものを買う？ゆっくりお風呂に入る？カフェに行く？もちろん、それも大切。でも、子どもがいて、仕事があって、家事があって、毎日やることに追われていたら、「はい！今日から自分を大切にしましょう！」と言われても、いやいや、それができへんから困ってるねん（笑）ってなりません？実は、私

前回、VEN（本体・指揮官）、ミエリン（高速電気カバー）、マイクロチューブル（内部の物流レール）の3つが最強のチームを組んでいるからこそ、人間は一瞬で「状況を察知して感情や行動をコントロールする」ことができる仕組みになっているとお伝えしました。それではこれがが一つでも欠けるとどうなるのか?神経細胞という「最強チーム」の仕組みにおいて、どれか一つだけが頑張っても、全体としては機能しません。そして、悪いことに、「だめなときは、これら3つすべてがやられる」ことが多いのも、このシステムの現実です

「早く起きてー！」「早く着替えて！」「ごはん食べて！」「歯みがきした？」「もう出る時間やで！」「早くして！！」朝から何回言うねん、私。……って思ったこと、ありません？😂しかも、こっちは別に怒りたいわけじゃない。子どもが学校に遅れないように。忘れ物をしないように。ちゃんと朝ごはんを食べて。時間通りに出発できるように。ただ、それだけ。なのに、「もう○時やで！」「まだ着替えてないん！？」「早くしてって言ってるやん！」だんだん声が大きくなっていく。

「なんで何回言っても分かってくれへんの！？」「なんで他の子はできるのに、うちの子はこんなに手がかかるん…？」朝から晩まで子どもの行動に振り回されて、言うことを聞かない姿にイライラ…。「この子のこの行動、どうにかして変えたい！」って、必死になって探した育児本やSNS。「こう声をかけましょう」「まずは共感しましょう」…書いてある通りにやってみるけど、全然うまくいかへん！！😭で、結局ドカン！と怒ってしまって、「私、何やってるんやろ…」って自己嫌悪。そんな毎日、送って

華光うららですいつもご縁賜り本当に有り難うございます自分自身の理想なビジョンとは…誰しも自分自身の思うように運べるのが一番理想的何もせず何も考えず出来れば良いことばかりが寄ってくる事が一番理想的ただ人のご縁含めお仕事の向上などどうしても少なからず自分自身の自我を抑え妥協することが重要自我を抑えきれず妥協もできない…どうしても向上波動は遠退くまずは思うようにならないことも面倒だと思うことも忍耐あるからこそ先行きへ繋がると頭におきながら向き合うその時に自分の思うようになら

【「そんなことで受かると思ってるの？」と言ってしまって自己嫌悪に陥っているママへ】中学受験ママコーチ美月ゆりです。楽しくムリなく着実に♪「子どもが自ら伸び出すあげ母メソッド」で息子2人が開成・筑駒・麻布・東大合格。親子・夫婦関係が変わり、志望校合格や夫の昇給昇格などうれしい現実創造をお客様と楽しんでいます夏休みが終わった今、何を感じていらっしゃいますか？「やり切った！」という充実感。ケンカばかりの日々が終わってホッとしている一方で

おはようございます。人としての器って、やっぱり大きい方が良いですよね。器が小さくて余裕がない状態だと、水がなみなみと注がれたコップと同じ。ほんの少しの刺激や嫌なことがあっただけで、溢れ出た感情が周りの人にあたってしまうことがあります。反対に、大きくてゆとりがある器を持っていれば、どんなことが起きてもドーンと受け止めて、大きな心で包み込んであげられる。いつも穏やかで素敵な人って、きっとこの「器のゆとり」を上手に保っているんだろうなと感じます。自分の器をいきなり大きくするのは難しくても

⭐️８月３１日マヤ暦kin５⭐️意識して過ごすと良い事自分の思いを吐き出しましょう今の現状を受け入れ、本当に好きな事に情熱を注ぐ為に自分の思いを吐き出してみよう誰にも縛られない自分を作る何が自分が喜ぶ事なのかこれは自分しかわからないことだから‥飾らない自分をさらけ出すと魅力アップするエネルギー思いっきり自己主張してみよう。ブログ、手帳に書く、誰かに話す‥なんでもいい‥正直な思いを吐き出してみましょう！言いたい事を言いながら感情コントロールしていくイメージで‥

～怒りを止める前に見てほしい3つのこと～「早くしてって言ってるやん！」「何回言ったら分かるん！？」「もう知らん！」……またやってしまった。子どもが寝たあと、静かになった部屋で、「なんであんな言い方してしまったんやろ…」「もっと優しく言えたはずやのに」「私、母親向いてないんかな」って、ひとり反省会。しかもこの反省会。だいたい夜開催なんですよね。昼間はそんな暇ないから😂そして次の日。「今日は怒らんようにしよう！」と心に誓う。……のに。朝。「早く着替えてー！」「ごはん食べ

VEN（フォン・エコノモ・ニューロン）が選択的に破壊される現象は、現代の神経病理学でも非常に注目されているトピックです。特に「前頭側頭型認知症（FTD、特に行動バリアント型:bvFTD）」において、病気の極めて初期段階からVENが狙い撃ちにされるように減少することが知られています。その「原因」と「回復の可能性」について解説します。1.なぜVENが選択的に破壊されるのか？（原因）「なぜ他の神経細胞ではなく、VENが真っ先にやられてしまうのか？」については、完全に解明しきれていない部分も