感情コントロール

ReCocoroリココロ|ReCocoro（リココロ）は恋愛、家族、会社などの人間関係に関する悩み相談や心理カウンセリングを行っております。www.recocoro.jpこんにちは、心理カウンセラーの伊藤憲治です。「どうしても手放せない気持ちがある……」「この人がいないと生きていけない……」恋愛や人間関係、仕事、物……私たちは知らず知らずのうちに「執着」や「依存」にとらわれてしまうことがあります。でも、その違いは何でしょうか？どうすれば心を軽くできるので

↓の記事の続きです。『夫を主治医のカウンセリングに連れて行った話①』先日、夫を連れてカウンセリングに行ってきました。長女と次女の主治医のカウンセリングです。子供たち抜きで話をする機会を2ヶ月に1回ほどお願いしています。(子供た…ameblo.jpもともとは、夫に感情コントロールしてほしい！家の雰囲気を良くしたい！と思って、夫に変わってほしくてカウンセリングに連れてきた。でも、考えてみたら、それよりも先に、夫に子供たちの現状を知ってもらうことが大切なのではないか？そして、自分のことをも

「人と何を話していいかわかりません、何と返事をしていいか言葉が出てきません」と言われるお客さまが多いです。その原因は、あなたが子どもの頃に親と色々な話をしていないから、親にあなたの話を聞いてもらっていないからです。人は幼い頃から親との会話を通して、人とのコミュニケーションを学びます。親に話しても話を聞いてもらえなかったり、親から言葉をかけてもらえない子供時代を過ごすと、人との会話を学ぶ機会が極端に減ります。会話を学ぶ機会が人より少ないため、人とうまく話せなくなるので

「感情的にならない訓練を日々やっていた」と言うイチローさんの名言はたくさんありますが・・・Instagramを見ていたら2009年WBC、韓国との決勝戦でのエピソード動画が目に入りました。「感情的になったら絶対に負ける」というタイトルだったかな？その動画で流れてきたイチローさんの感情コントロール方法は見習う価値あり✨と思ったので、シェアしますね。動画のコメント欄では、わりと「感情的になるか、ならないか」みたいな話題で盛り上がっていましたが私は、感情を出すか出

​​​​​​​​​​​​​​3年生の高IQ凸凹で情緒支援級在籍の長男と年中の次男を育てる時短ワーママです。長男4歳半の時、私が市の発達支援相談室へTEL。K式発達検査を受け1年間の個別療育を受ける。5歳8ヶ月でWISCⅣ受け就学面談し支援級在籍。3年夏に支援級担任より発達外来受診の提案があり9歳でASD診断を受ける。年始にも書きましたが、私が心底やめたいと思っていることの1つが怒りの大爆発💥時間的、気持ち的に余裕がない時はそれまでチリつもしたイライラが噴火のごとく勢いよく爆発し

臨床心理士・公認心理師の中村友一（なかむらゆういち）です。いつもお読みいただきありがとうございます。日常生活において、私たちはさまざまな場面で他者と対話し、関わり合っています。その中で、自分の感情や経験を大切にしつつも、他者の視点や意見を尊重することが求められます。これは簡単なことではありませんが、主観と客観のバランスを取ることが、より豊かな人間関係を築くために必要です。まず、主観とは自分自身の内面的な感情や経験、価値観を指します。これら