意志が弱い

10月23日木曜日今夜は日勤からの夜勤溜池山王駅近くホームレスにはまず縁のないエリア仕事じゃなかったら来ることはまずない今夜の職場はこのビルエレベーターの改修工事のため資材搬出入の際の警備員23時スタートで25時に終了２時間立ってるだけで1日分の日当がもらえるのでありがたい今夜は溜池山王駅近くのベンチで夜明かしとりあえず宴今夜はちょっと寒い、、体感的には10℃くらい身体に良くないからやめようとは思ってもやめられない美味しいんですよね亀田製菓の製品は買わ

それは意志力か意志が強くなくて困っている人がいます。意志力が有限ということを知らない人が多いです。スティーブ・ジョブズなどが意思決定の数を減らすためにいつも同じTシャツを着ていたのは有名ですね。あのようなすごい人でも意志力を意識していたのですね。意志が弱いのではなくルーティンが少ないのです。どんどんルーティン化してしまえば意志力に頼らなくて良くなります。毎日の歯磨きやお

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。自分のこと「意志が弱いなぁ」って思ったことない？甘いものつい食べすぎちゃったり運動をやろうと思っててもすぐにやめてしまったり...やろうと思ってたこと後回しにしちゃったり。これって意思が弱いというより「向かう先がないだけ」かもね。「理性が大事」とよく言われます。冷静に、客観的に、論理的に。でも私たちの理性は一体何のためにあるのでしょうか？例えば、目の前に美味しそうなケーキがあるとき。「血糖値が上がるからや

最近また、「痩せたいのに続かない」って自分を責めてました。・ちょっと食べすぎただけで自己嫌悪・運動できない日があると落ち込む・痩せたはずなのに、不安が増えてる体重は減ったのに、なんだか心が重たくて。◆「私、意志が弱いのかな」って思ってた何度もリスタートしては、また止まって。SNSで見るキラキラした投稿に焦って、“私も頑張らなきゃ”って無理して、それでも続かないときは、結局「自分のせい」にしてた。◆自分に“ダメ出し”ばかりしてたダイエットって、自分を変えることのはずなの